Doğum sonrası sakroileit ,iltihaplı romatizma , kalça bel bacak ağrısı

Novaa .!.:

Hyr yeni hamileyim 7 sene önce öğrendim bu hastalığı ama 5 sene doktr doktr gezdim bulunması icin

Genişletmek için tıkla...

mirayibrahim123 .!.:

Peki zorlanmadınızmı hamilelikte?

Genişletmek için tıkla...

Novaa .!.:

İlk aylarda çektim sonra inanılmaz derecede hiç bir sekilde ağrım olmadı çok şükür,hamile kalmadan önce yuruyemiyordum bile tutuluyordum çok bana hamilelik iyi geldi doğumdan sonra da eskisi gibi ağrım yok neden bilmem

Genişletmek için tıkla...

mirayibrahim123 .!.:

Ay çok güzel maşallah diliyorum inşallah ilerde hamile kalırsam banada iyi gelir.bendede kemikte paget var zor olur dedikleri için 2. Gebeliğimi sonlandırmak zorunda kaldım

Genişletmek için tıkla...

selenge06 .!.:

?

Genişletmek için tıkla...

Mcnaught .!.:

Doğum sonrası iltihaplı romatizma , sakroileit kalça bel bacak ağrısı çeken anneler için yazıyorum

Öncelikle merhabalar ; bana ulaşmak isteyenler olur diye tekrar tekrar yazıyorum arkadaşlar sürecimi sizinle paylaşmak istedim olurda başına gelen olursa okuyup bu süreci iyi yönetebilmek adına ; doğumdan sonra başına sakroiliak eklemde ödem (kemik iliği ödemi) sakroileit tanısı alanlar için yazıyorum genelde femur başı ödemi var kimse sakroiliak eklem için yazmamış o sebeble yardımcı olmak adına yazıyorum bir doktor eşi ve hemşire biri olarak

başıma geldiği için ;



Öncelikle çok aşırı aktif bir yaşantı sonrası başlayan ağrılarıma değinmek istiyorum ben 112 personeliyim hayatımda bel ağrısı nasıl bişey yaşamış değilim her şey gebelik ile başladı doğumun son üç ayında hatta öncelerindeki aylarda bile vardı yürüme zorluğu yaşamaya başladım takip eden doktoruma söylediğim de bu ağrıların normal olduğunu söyledi ben bu süreci yorulmadan geçirmeye çalıştım ancak ağrılarım çok şiddetliydi bir yere gidip gelmek benim için ızdırap gibiydi . Benimle aynı haftada olan arkadaşlarım yazın plaj deniz , havuz gezerken ben mutfaktan suyumu zorla alıyordum ordan anlamıştım bir terslik olduğunu da neyse preeklemsi gebelik zehirlenmesi sebebiyle 8. Ayda doğum yaptım . Dedim aha kurtuldum doğumda bitti artık ağrılarım olmaz doğumdan 10 gün sonra banyo yapmak için banyoya girip saçımı tararken kaldım bir anda bir daha da doğrulamadım benim hikayem bu şekilde başladı Önce bir bel ağrısı başladı sonra bir ay sonra bu ağrı kalçaya yayıldı bir ay sonra bacağa derken ağrılar ayaklarıma kadar vurmaya başladı MR çektirdiğim de MR masasına çıkamadığım o günü hiç unutmicam bir sağından tutuyorum şurdan mı çıksam bir solundan tutuyorum buradan mı çıksam en son sağolsun hemşireler beni çıkardı da şükür çıktım . Derken bel MR temiz çıktı fıtık falan değil ancak sakroiliak MR çift taraflı full kemiği iliği ödemi ile kaplıydı . Daha sonra doktor fizik tedaviye yönlendirdi önce ortopediye gitmiştim Fizik Tedavinin yaptığı hiç bir teste dayanamadım çığlık çığlığa bağırıyordum. Benden kan tahlili ve genetik tahlilleri istedi . Romatizmal bir durum mu ? Diye kan tahlillerinde crp sedim dedikleri enfeksiyon durumunda yükselen değer negatif geldi genetik testim de negatif çıktı . Ancak ağrılarım emzirdiğim için de brufen türevi bir ağrı kesici verip eve gönderildim . Ancak ağrılarım bitmiyordu belim de kuyruk sokumunun tam üst noktasında oluşan sağlı sollu ezik gibi bir yere çarpmış gibi olan ağrıları ölsem unutamıcam galiba , nasıl bir çaresizlik ise yeni doğum yapmış kim varsa arayıp kalçanda ezik ağrısı var mı diye sorarak günlerimi geçiriyordum . Kalça da ki o ezik ağrısını bel ağrısı daha sonra bacak ağrısı takip etti en son Topallamaya başladım ve kesinlikle eğilemiyordum sırtımdan bişey eğilmeden için beni tutuyordu resmen . Bu böyle olmaz dedim çünkü yok yürüyemiyorum topallayarak yürüyorum bebeğimi alamıyorum sürekli garip tarz da ağrılar giriyor (iğnelenme karıncalanma sırt üstü yatınca keçeleşme ahahah keçeleşme ne diyeceksiniz tuhaf işte sırt üstü yatınca garip bir ağrı sızlama gibi diken batması gibi ) uzun süre oturamıyorum oturduğum anda da ağrım çok oluyordu . Bir türlü tanı konulamadı . Ağrılar her yerimi kapladı ayakta bir dk fazla duramaz hale geldim ayakta durunca vücudum beni taşıyamaz gibi bir hissiyat oluyordu vücudumu ayaklarım taşımıyor gibi hissediyordum yatağa yatsam kalçanın her iki yanı ezik gibi ağrıyor sırt üstü yatsam belim de ki o yer ağrıyor hep yüzükoyun yatardım yani ölüm gibiydi ama kimse ölmedi o acılı günlerimde yaşadıklarım gerçekten benim için çok büyük travma oldu . Bu ağrı öyle bir ağrı ki her yere yansıyan ağrı yapıyor ve siz sorun tek bir yerden kaynaklı gibi hissediyor olabilirsiniz

örneğin : sakroileit ağrısı böbreklerime vuruyordu sabahları böbrek yanlarım da ağrı ile uyanıyordum ürolojiye gidip kan tahlili ve böbrek ultrason baktırdım temiz çıktı

Bacaklarım karıncalanıyor sızlıyor kemik sızlaması gibi diz kapağıma kadar bişeyler indi bunun için kalp damar cerrahına gittim acaba doğum sonrası dvt falan mı gelişti emboli mi attı dedim yine oda venöz ultrason baktı oda hafif varisler dışında normal çıktı .

Hala ben sorunun nerden kaynaklandığını bulamıyorum tmm sakroiliak da (kalça ekleminde yani ) sorun var ama sakroiliak her yere yansır mı ? Bunun cevabını sağlıkçı olmama rağmen bulamıyorum her neyse bu sefer deli gibi kuyruk sokumu üst tarafında ağrım başladı doktorun bir tanesi dedi gel anestezi verip çekelim kuyruk sokumunu ağrı geçecek ya hemen kabul ettim belden aşağı uyuşturuldu işlem yapıldı eve geldim değişen bişey yok bende her seferinde seviniyorum iyileşeceğim diye ne aptalım

En son bu ağrılar ayaklarıma ve sırtıma kürek kemiklerime vurmaya başlayınca tekrar ortopedinin yolunu tuttum biri de demiyor ki bu ağrı vücudun arkasında tüm her yere vurur her sabah dayak yemiş gibi kalkıyordum orda da sırtıma ve ayağıma mr çekildim onlarda temiz çıktı ben hala sorunu bulamıyorum uğraşıyorum sebebini bulacağım diye ağrılar ızdırap vermese bu kadar inanın gezmezdim bu yazıyı sadece benim yaşadığımın aynısını çekenler tamamen okuyup anlarlar geri kalan zaten anlamayacak artık gecenin bir yarıları kan ter içinde uyanmaya başladım yine arkadaşlara sorduğumda hepsi normal deyip geçiştirdi ben öyle bir terlemeden bahsetmiyorum saçıma kadar sırılsıklam uyanıyordum sabah ezanına yakın her gece aynısı oldu her gece sırılsıklam saçla sabaha karşı uyanırken buldum kendimi buna da psikolojik dediler tabi artık ben iyice tükenmeye başladım dediler kuyruk sokumu ağrısında hemoroid ve kıl dönmesi de yapar kalktım üç kez genel cerrahın kapısında yattım kalktım belki ağrılarım hemoroid ve kuyruk sokumundandır diye bana cerrahi bir alet ile makattan girip orayı görüntüledi oda doğum sonrası hemoroidler ve çatlak dışında bişey görmedi kıl dönmesi için var gibi ama başlangıç dedi . Zaten bu ağrı çok farklı dayanamayacak bir diş ağrısı gibi düşünün çok şiddetli ve 7/24 sürüyor hiç bişekilde de geçmiyor . İnanmayıp üç kez başka genel cerrahlara gittim geçmiyor ki zıkkım.

Maceram burada da bitmedi maalesef ; artık oturmak ızdırap gibiydi ayakta duramaz oturamaz hale gelmiştim tek yaptığım şey yatmak onu da ağrılardan yine duramayacak gibi olduğum için yapamıyordum psikolojim bozulduğu için sebebini bulamadığımdan ötürü anti depresan başladım bu süreçte daha sonra ben hala kuyruk solunumdan şüphelendiğim için İstanbul da çok meşhur bir kuyruk sokumuna bakan doktor buldum Elif Gürkan ona iğne yaptırdım (bir iğne 7.5 milyar tuttu ) çok sempatik tatlı bir bayan benle de çok ilgilendi sağolsun bence o anladı benim sorunum kuyruk sokumu değildi sakroiliak eklemde olduğunu eve geldim bir aya ağrılar geçer dedi ağrılar geçmedi arkadaşlar tek kuyruk sokumu değil kalça bel bacak hatta ayaklarım dahi geçmedi . Ben bu süreci yaşayan herkesin saygıyla önünde eğilirim bu öyle hamilelik de iki kusmaya benzemiyor maalesef neyse artık tüm ümitlerim tükendi en son romotologun kapısını çaldım bana ankilozan spondilit olduğumu söyledi yada doğum sonrası görülen geçici ödem olabilir takip lazım deyip eve Yolladı ağrı kesiciler ile idare etmeye çalış dedi ama ne mümkün ağrı kesici hiç bir ağrımı kesmedi en son sosyal medyadan bir doktora yazdım hayatımın dönüm noktası o doktor oldu gerçekten çünkü benim gibi bir hastası olmuş ve hastaya ankilozan spondilit tanısı konmuş hasta artık biyolojik iğneler kullanmış onlar bile hastanın ağrısını geçiremeyince bu doktor beye başvurmuş hastalığın adı SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU = Sakroiliet arkadaşlar doğum sonrası sakroiliak eklem disfonksiyonu inanın çok görülüyor mr da çıkarsa ödem ne ala en azından sorun sakroiliak eklem de onu anlıyoruz çıkmazsa fıtık sanılıp ameliyat olan mı yıllarca hastalığını bulamayan mı diye sürüp gidiyor bu olay o doktor bana bir doktor yada fizyoterapist den manuel terapi almamı önerdi arkadaşlar benim her iki tarafımdaydı eğilemiyordum oturamıyordum ayakta duramıyordum yani iğrenç bişeydi manuel terapiyi yaptırınca sol düzeldi şaka gibi dimi kütletme dedikleri olay yani eve geldim bu sefer sağa uğraştım sağ kolay kolay düzelmedi onu da kendi imkanlarım dahilinde uğraşarak kalça güçlendirme egzersizleri ile düzelttim şimdi aşağıda güzelce hangi tedavileri uyguladım onları yazacağım yaparsınız yapmazsınız sizin tercihiniz zaten hepsi doğal yöntemler




Belirtilerini de yazayım sizde biri olur diğeri olmaz hepsi olur o ödemin yoğunluğu ile alakalı arkadaşlar herkesde genel olarak bir ayakta duramamaktan topallayarak yürüme kalça da ezik ağrısı var diğerleri kişiden kişiye değişir hepsi sizde olacak diye bişey yok bir kaç tanesinin var olması da yeterli bende çoğu vardı çünkü ödem çok fazlaydı o sebeble beni böyle derinden etkiledi diye düşünüyorum



Belirtiler :



1-Uzun süre ayakta durmak, yatmak ve oturmakla artan ağrı

• Bacaklarda güçsüzlük,
• Oturma güçlüğü
• Yürümede zorluk
• Aksayarak yürüme
• İstirahatte artan ve hareketle azalan ağrı
• Oturma pozisyonundan ayağa kalkarken oluşan ağrı
• Kalça ve kuyruk sokumunda ağrı
• Bacağın arkasına doğru yayılan ağrı ayak parmaklarına inen (inmeyedebilir Ayaağa) uyuşma ve karıncalanma
• İlerleyen olgularda bacak kaslarında güçsüzlük ve gece ağrısı şeklinde
• Genital bölge ağrısı
• Ayak topuk ağrısı
• Kalçanın yan kemiklerinde içten ele gelen şişlik (kendim harici kimse de görmedim çok kişiyle yazıştım sakroiliak eklem ile ilgili doğumdan sonra başına gelenleri söylüyorum ) ama canımı çok yakıyordu sanki yan kalça kemiklerimi sopayla ezmişler gibiydi ve buz uyguladım sürekli o ödem dağılıp parça parça minik ödemlere dönüştü ne tuhaf bel de aynı şekilde ezik ağrısı
• Bu arada bu ağrı her yere yansıyor böbreğiniz ağrıyor gibi hissedersiniz kolunuz tüm vücudunuz güçsüz hissedersiniz biri vursa düşecek gibi kendinizi hissedebilirsiniz korkmayın
• Sabah ezan okunurken saat 04:00-05:00 gibi terli bir şekilde saçınız vücudunuz ıslak uyanırsanız korkmayınız
• Vücudunuzu kaskatı hissedebilirsiniz tüm eklemleriniz özellikle eğilip kalkarken merdiven çıkarken yaşlanmış gibi tutukluk yapabilir dizleriniz bacaklarınız
• Banyo yaparken üstünüzü değişirken tuvalete giderken yemek yaparken sürekli bir yavaşlama duraksama hali içinde olabilirsiniz
• Yürüyüş yapmak istediğinizde bir kaç adım sonra zorlanabilirsiniz
• Sabah kalktığınızda ilk adım da aksayıp dengesizlik olabilir ayak tabanı yada topuk ağrısı olabilir

Ama iyi haber bu saydıklarımın hepsi 6 ay - 1 yıl içinde geçecek korkmayın



aşağıda yazacağım tedavileri ben kendim yaptım yapıp yapmamak size kalmış öncelikle güzel bir kan tahlili yaptırın hangi vitaminler eksik ise derhal tamamlayın :



B12 eksik ise gün aşırı olacak şekilde bir hafta Dodex yapılacak bir hafta sonra hafta da bir olacak şekilde 4 doz yapılabilir hekiminize danışın o neyi uygun görürse zaten söyler .

Kemik erimesi için mutlaka kemik tarama yaptırın

Kiraz sapı Mısır püskülü 21 gün boyunca (ödem çözüyor )

D vit değeri maksimum 100 olacak

calsimax 3 kutu bitirdim

magnezyum kollajen (solgar ocean marka özellikle tavsiyedir )

Kelle paça curcumin (zerdeçal)

zencefil dişi ısırgan çayı biberiye kekik çayı içebilirsiniz aralıklı zamanlar da içtim

Hacamat

Sülük (emziren yaptıramaz)

Ozon tedavisi

Proloterapi (bağ doku güçlenmesi için)

Nöral terapi

Kinezyolojik bantlama

Kupa

Kuru iğneleme

Antiinflamatuar ilaçlar içilecek (romotoloji yada fizik tedavi uzmanı yönlendirir) inflamasyon ödem çözülsün diye veriliyor

Kalça güçlendirme egzersizleri ( en önemlisi bu en önemlisi YouTube yazın çalışın )

Priformis germe , sakroiliak egzersizleri internette hepsi var önce bende egzersizle olur mu dedim gerçekten egzersizmiş ilacı diğer yaptıgım tüm tedaviler boştu belki de ama en azından doğal yöntemlerdi



Reformer pilates başlayınca daha 2-3 derste bile etkisini gördüm %30 bir ağrım kaldı ne diyim buna da şükür tamamen geçecek eminim ( en etkilisi manuel terapi , kalça güçlendirme ve Reformer pilatesdi bu kadar tedavi içinde ) Yazdıklarımın hiç birini yapmazsanız bile kalça güçlendirme egzersizleri yapın özellikle köprü kurma egzersizini



Sakroiliak eklem manipülasyonu

Manuel terapi (fizyoterapistler yapar doktorların çoğu bilmiyor çünkü ) doktor da bulursanız ne ala tabi oda olur iki meslek grubu da profesyoneller bu konuda [



3 doz diprospan iğne yapıldı.(bu da oradaki ödemi çözmeye yönelik ) (kemik erimesi çok yüksek ise diprospan asla yaptırılmaz kortizon dediğimiz ilaç çünkü ezik ağrımı direk o geçirdi en çok bana o acı veriyordu çünkü sürekli kalçalarım ezilmiş gibi ağrıyordu oturamıyor yatamıyor hale gelmiştim.



ben bu tedavileri yaptırın asla demiyorum doktorunuza muayene olun mutlaka ne der ise o şekilde ilerleyin bunlar benim yaptırdıklarım . Olurda forumdan çıkarsam yazılı kalsın

Başına gelen olursa yazsın arasın önemli değil bu kadar bilgiyi neye dayanarak yazdım tecrübelerime ve hemşirelik mesleğime iyi ki benim gibi birinin başına gelmiş en azından bulmaya çalıştım .

Aşağıda egzersizleri ekledim gün içinde zaman buldukça çok çok çok fazla yapmaya çalışın ben günde 200-300 kez her hareketi yoruluncaya kadar yapıyordum. Unutmayın kalça güçlenirse her şey düzelecek.

Psikolojik boyutuna asla gelmek istemiyorum çok zor günlerdi bebeğime 6 ayına gelene kadar bakamadım baktım ama yarım yamalak her gün acı çekerek ağlayarak bir bakma yeri geldi tuvaletimi yapamadım banyomu yapamadım rabbim hiç bir anneyi bu acılar ile sınamasın ben yazıyorum ki belki bir anneye umut olurum yüreğinizden öpüyorum güzel annelerim

Genişletmek için tıkla...

selenge06 .!.:

Merhaba arkadaşlar bana da 8 sene önce 2. doğumdan sonra önce Sakroileit daha sonra da Ankilozan Spondilit teşhisi konuldu. Yaklaşık 20 sene önce de bel fıtığı ameliyatı geçirdim. Beyin Cerrahı doktorunun dediğine göre doğum için yapılan epidural iğnelerde tetikliyormuş bu durumu. Sizlerde nasıl? Epidural olanınız var mı?

Genişletmek için tıkla...

perrmanganat .!.:

Epiduralin tetiklediğine inanırım. Belki 13 -14 yıl önce topuğumda ağrı olurdu. Özellikle sabahları üzerine basamazdım. Deodorant şişesini ayağımda çevirerek topuk dikeni egzersizleri yaparak birkaç hafta sonra geçirdim. 10 yıl önce doğum yaptım, önce epidural yaptılar sonra uyuttular herhalde, zira doğumu hiç hatırlamıyorum. Ama doğumdan 6 ay sonra müthiş bir kalça ağrısı yaşadım, yürümekte çok zorluk yaşadım. Hamileyken çömeldiğim yerden destek almadan kalkamıyordum, doğumdan sonra da devam etti. Haftalarca geçmedi ağrı. Fizik tedavi doktoru "kireçlenme var kilo ver" dedi, kilom 74 e çıkmıştı. Magnezyum kullandım, çok uzun yürüyüşler yaptım, 20 kilo verdim o ağrı da geçti hiç kalmadı. Ta ki 2-3 ay öncesine kadar. Bir gün boynu tutulmuş uyandım. Şarjlı masaj aletlerinden yapıştırdım boynuma. O mu daha kötü etti bilmiyorum, ertesi gün kürek kemiğime, omzuma sonraki günler koluma dirseğime yayıldı ağrı. Geçmeyince bu kez direkt romatolojiye gittim. Çok çok yoğun bir ağrı değil ama sürekli olup çok rahatsızlık vericiydi. Bir sürü kan tahlili, idrar tahlili, antikor tahlili, röntgen, MR derken ankilozan spondilit teşhisi kondu. Yalnız işin ilginci tüm kan değerlerim normal, crp, sedimantasyon hepsi normal. sadece d vitaminim 25 çıktı. Antinükleer antikor pozitif çıksa da alt antikorların tümü negatif çıktı. Sadece idrar yolu enfeksiyonu antikoru pozitif çıktı, idrar tahlilinde de lökosit vardı yani sistit varmış, bilmiyormuşum. Onun için antibiyotik kullandım. Genetik tahlil hla b27 tahlili yapıldı o da negatif. Röntgende boyun düzleşmesi görüldü, MR da sakroiliak eklemde ödem. Bunun üzerine ankilozan spondilit dediler. Hala bile bu teşhisin yanlış olabileceğini düşünüyorum. Sadece MR a bakılarak bu karar veriliyorsa neden diğer testler yapılıyor? Çünkü diğer herşey romatizmal bir hastalığa sahip olmadığımı gösteriyor. Bir de benim şöyle bir durumum var. Benim doğuştan getirdiğim bir iskelet sistemi bozukluğum var, yani bacağımın biri diğerinden birkaç cm kısa, ince ve güçsüz. Muhtemelen o da kalça kemiklerimdeki doğuştan deformite ile alakalı. Yürürken aksak yürüsem de benim yaşantımı etkilemediği ve bununla ilgili hiçbir ağrım olmadığı için bununla ilgili herhangi bir doktora da gitmedim, belki çocukken götürmüşlerse bilemem. Doktor bu deformasyonu görüp, bana yanlış teşhis koymuş olabilir mi diye düşünüyorum. Sizin son durumunuz nedir?

Genişletmek için tıkla...

Mcnaught .!.:

Doğum sonrası iltihaplı romatizma , sakroileit kalça bel bacak ağrısı çeken anneler için yazıyorum

Öncelikle merhabalar ; bana ulaşmak isteyenler olur diye tekrar tekrar yazıyorum arkadaşlar sürecimi sizinle paylaşmak istedim olurda başına gelen olursa okuyup bu süreci iyi yönetebilmek adına ; doğumdan sonra başına sakroiliak eklemde ödem (kemik iliği ödemi) sakroileit tanısı alanlar için yazıyorum genelde femur başı ödemi var kimse sakroiliak eklem için yazmamış o sebeble yardımcı olmak adına yazıyorum bir doktor eşi ve hemşire biri olarak

başıma geldiği için ;



Öncelikle çok aşırı aktif bir yaşantı sonrası başlayan ağrılarıma değinmek istiyorum ben 112 personeliyim hayatımda bel ağrısı nasıl bişey yaşamış değilim her şey gebelik ile başladı doğumun son üç ayında hatta öncelerindeki aylarda bile vardı yürüme zorluğu yaşamaya başladım takip eden doktoruma söylediğim de bu ağrıların normal olduğunu söyledi ben bu süreci yorulmadan geçirmeye çalıştım ancak ağrılarım çok şiddetliydi bir yere gidip gelmek benim için ızdırap gibiydi . Benimle aynı haftada olan arkadaşlarım yazın plaj deniz , havuz gezerken ben mutfaktan suyumu zorla alıyordum ordan anlamıştım bir terslik olduğunu da neyse preeklemsi gebelik zehirlenmesi sebebiyle 8. Ayda doğum yaptım . Dedim aha kurtuldum doğumda bitti artık ağrılarım olmaz doğumdan 10 gün sonra banyo yapmak için banyoya girip saçımı tararken kaldım bir anda bir daha da doğrulamadım benim hikayem bu şekilde başladı Önce bir bel ağrısı başladı sonra bir ay sonra bu ağrı kalçaya yayıldı bir ay sonra bacağa derken ağrılar ayaklarıma kadar vurmaya başladı MR çektirdiğim de MR masasına çıkamadığım o günü hiç unutmicam bir sağından tutuyorum şurdan mı çıksam bir solundan tutuyorum buradan mı çıksam en son sağolsun hemşireler beni çıkardı da şükür çıktım . Derken bel MR temiz çıktı fıtık falan değil ancak sakroiliak MR çift taraflı full kemiği iliği ödemi ile kaplıydı . Daha sonra doktor fizik tedaviye yönlendirdi önce ortopediye gitmiştim Fizik Tedavinin yaptığı hiç bir teste dayanamadım çığlık çığlığa bağırıyordum. Benden kan tahlili ve genetik tahlilleri istedi . Romatizmal bir durum mu ? Diye kan tahlillerinde crp sedim dedikleri enfeksiyon durumunda yükselen değer negatif geldi genetik testim de negatif çıktı . Ancak ağrılarım emzirdiğim için de brufen türevi bir ağrı kesici verip eve gönderildim . Ancak ağrılarım bitmiyordu belim de kuyruk sokumunun tam üst noktasında oluşan sağlı sollu ezik gibi bir yere çarpmış gibi olan ağrıları ölsem unutamıcam galiba , nasıl bir çaresizlik ise yeni doğum yapmış kim varsa arayıp kalçanda ezik ağrısı var mı diye sorarak günlerimi geçiriyordum . Kalça da ki o ezik ağrısını bel ağrısı daha sonra bacak ağrısı takip etti en son Topallamaya başladım ve kesinlikle eğilemiyordum sırtımdan bişey eğilmeden için beni tutuyordu resmen . Bu böyle olmaz dedim çünkü yok yürüyemiyorum topallayarak yürüyorum bebeğimi alamıyorum sürekli garip tarz da ağrılar giriyor (iğnelenme karıncalanma sırt üstü yatınca keçeleşme ahahah keçeleşme ne diyeceksiniz tuhaf işte sırt üstü yatınca garip bir ağrı sızlama gibi diken batması gibi ) uzun süre oturamıyorum oturduğum anda da ağrım çok oluyordu . Bir türlü tanı konulamadı . Ağrılar her yerimi kapladı ayakta bir dk fazla duramaz hale geldim ayakta durunca vücudum beni taşıyamaz gibi bir hissiyat oluyordu vücudumu ayaklarım taşımıyor gibi hissediyordum yatağa yatsam kalçanın her iki yanı ezik gibi ağrıyor sırt üstü yatsam belim de ki o yer ağrıyor hep yüzükoyun yatardım yani ölüm gibiydi ama kimse ölmedi o acılı günlerimde yaşadıklarım gerçekten benim için çok büyük travma oldu . Bu ağrı öyle bir ağrı ki her yere yansıyan ağrı yapıyor ve siz sorun tek bir yerden kaynaklı gibi hissediyor olabilirsiniz

örneğin : sakroileit ağrısı böbreklerime vuruyordu sabahları böbrek yanlarım da ağrı ile uyanıyordum ürolojiye gidip kan tahlili ve böbrek ultrason baktırdım temiz çıktı

Bacaklarım karıncalanıyor sızlıyor kemik sızlaması gibi diz kapağıma kadar bişeyler indi bunun için kalp damar cerrahına gittim acaba doğum sonrası dvt falan mı gelişti emboli mi attı dedim yine oda venöz ultrason baktı oda hafif varisler dışında normal çıktı .

Hala ben sorunun nerden kaynaklandığını bulamıyorum tmm sakroiliak da (kalça ekleminde yani ) sorun var ama sakroiliak her yere yansır mı ? Bunun cevabını sağlıkçı olmama rağmen bulamıyorum her neyse bu sefer deli gibi kuyruk sokumu üst tarafında ağrım başladı doktorun bir tanesi dedi gel anestezi verip çekelim kuyruk sokumunu ağrı geçecek ya hemen kabul ettim belden aşağı uyuşturuldu işlem yapıldı eve geldim değişen bişey yok bende her seferinde seviniyorum iyileşeceğim diye ne aptalım

En son bu ağrılar ayaklarıma ve sırtıma kürek kemiklerime vurmaya başlayınca tekrar ortopedinin yolunu tuttum biri de demiyor ki bu ağrı vücudun arkasında tüm her yere vurur her sabah dayak yemiş gibi kalkıyordum orda da sırtıma ve ayağıma mr çekildim onlarda temiz çıktı ben hala sorunu bulamıyorum uğraşıyorum sebebini bulacağım diye ağrılar ızdırap vermese bu kadar inanın gezmezdim bu yazıyı sadece benim yaşadığımın aynısını çekenler tamamen okuyup anlarlar geri kalan zaten anlamayacak artık gecenin bir yarıları kan ter içinde uyanmaya başladım yine arkadaşlara sorduğumda hepsi normal deyip geçiştirdi ben öyle bir terlemeden bahsetmiyorum saçıma kadar sırılsıklam uyanıyordum sabah ezanına yakın her gece aynısı oldu her gece sırılsıklam saçla sabaha karşı uyanırken buldum kendimi buna da psikolojik dediler tabi artık ben iyice tükenmeye başladım dediler kuyruk sokumu ağrısında hemoroid ve kıl dönmesi de yapar kalktım üç kez genel cerrahın kapısında yattım kalktım belki ağrılarım hemoroid ve kuyruk sokumundandır diye bana cerrahi bir alet ile makattan girip orayı görüntüledi oda doğum sonrası hemoroidler ve çatlak dışında bişey görmedi kıl dönmesi için var gibi ama başlangıç dedi . Zaten bu ağrı çok farklı dayanamayacak bir diş ağrısı gibi düşünün çok şiddetli ve 7/24 sürüyor hiç bişekilde de geçmiyor . İnanmayıp üç kez başka genel cerrahlara gittim geçmiyor ki zıkkım.

Maceram burada da bitmedi maalesef ; artık oturmak ızdırap gibiydi ayakta duramaz oturamaz hale gelmiştim tek yaptığım şey yatmak onu da ağrılardan yine duramayacak gibi olduğum için yapamıyordum psikolojim bozulduğu için sebebini bulamadığımdan ötürü anti depresan başladım bu süreçte daha sonra ben hala kuyruk solunumdan şüphelendiğim için İstanbul da çok meşhur bir kuyruk sokumuna bakan doktor buldum Elif Gürkan ona iğne yaptırdım (bir iğne 7.5 milyar tuttu ) çok sempatik tatlı bir bayan benle de çok ilgilendi sağolsun bence o anladı benim sorunum kuyruk sokumu değildi sakroiliak eklemde olduğunu eve geldim bir aya ağrılar geçer dedi ağrılar geçmedi arkadaşlar tek kuyruk sokumu değil kalça bel bacak hatta ayaklarım dahi geçmedi . Ben bu süreci yaşayan herkesin saygıyla önünde eğilirim bu öyle hamilelik de iki kusmaya benzemiyor maalesef neyse artık tüm ümitlerim tükendi en son romotologun kapısını çaldım bana ankilozan spondilit olduğumu söyledi yada doğum sonrası görülen geçici ödem olabilir takip lazım deyip eve Yolladı ağrı kesiciler ile idare etmeye çalış dedi ama ne mümkün ağrı kesici hiç bir ağrımı kesmedi en son sosyal medyadan bir doktora yazdım hayatımın dönüm noktası o doktor oldu gerçekten çünkü benim gibi bir hastası olmuş ve hastaya ankilozan spondilit tanısı konmuş hasta artık biyolojik iğneler kullanmış onlar bile hastanın ağrısını geçiremeyince bu doktor beye başvurmuş hastalığın adı SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU = Sakroiliet arkadaşlar doğum sonrası sakroiliak eklem disfonksiyonu inanın çok görülüyor mr da çıkarsa ödem ne ala en azından sorun sakroiliak eklem de onu anlıyoruz çıkmazsa fıtık sanılıp ameliyat olan mı yıllarca hastalığını bulamayan mı diye sürüp gidiyor bu olay o doktor bana bir doktor yada fizyoterapist den manuel terapi almamı önerdi arkadaşlar benim her iki tarafımdaydı eğilemiyordum oturamıyordum ayakta duramıyordum yani iğrenç bişeydi manuel terapiyi yaptırınca sol düzeldi şaka gibi dimi kütletme dedikleri olay yani eve geldim bu sefer sağa uğraştım sağ kolay kolay düzelmedi onu da kendi imkanlarım dahilinde uğraşarak kalça güçlendirme egzersizleri ile düzelttim şimdi aşağıda güzelce hangi tedavileri uyguladım onları yazacağım yaparsınız yapmazsınız sizin tercihiniz zaten hepsi doğal yöntemler




Belirtilerini de yazayım sizde biri olur diğeri olmaz hepsi olur o ödemin yoğunluğu ile alakalı arkadaşlar herkesde genel olarak bir ayakta duramamaktan topallayarak yürüme kalça da ezik ağrısı var diğerleri kişiden kişiye değişir hepsi sizde olacak diye bişey yok bir kaç tanesinin var olması da yeterli bende çoğu vardı çünkü ödem çok fazlaydı o sebeble beni böyle derinden etkiledi diye düşünüyorum



Belirtiler :



1-Uzun süre ayakta durmak, yatmak ve oturmakla artan ağrı

• Bacaklarda güçsüzlük,
• Oturma güçlüğü
• Yürümede zorluk
• Aksayarak yürüme
• İstirahatte artan ve hareketle azalan ağrı
• Oturma pozisyonundan ayağa kalkarken oluşan ağrı
• Kalça ve kuyruk sokumunda ağrı
• Bacağın arkasına doğru yayılan ağrı ayak parmaklarına inen (inmeyedebilir Ayaağa) uyuşma ve karıncalanma
• İlerleyen olgularda bacak kaslarında güçsüzlük ve gece ağrısı şeklinde
• Genital bölge ağrısı
• Ayak topuk ağrısı
• Kalçanın yan kemiklerinde içten ele gelen şişlik (kendim harici kimse de görmedim çok kişiyle yazıştım sakroiliak eklem ile ilgili doğumdan sonra başına gelenleri söylüyorum ) ama canımı çok yakıyordu sanki yan kalça kemiklerimi sopayla ezmişler gibiydi ve buz uyguladım sürekli o ödem dağılıp parça parça minik ödemlere dönüştü ne tuhaf bel de aynı şekilde ezik ağrısı
• Bu arada bu ağrı her yere yansıyor böbreğiniz ağrıyor gibi hissedersiniz kolunuz tüm vücudunuz güçsüz hissedersiniz biri vursa düşecek gibi kendinizi hissedebilirsiniz korkmayın
• Sabah ezan okunurken saat 04:00-05:00 gibi terli bir şekilde saçınız vücudunuz ıslak uyanırsanız korkmayınız
• Vücudunuzu kaskatı hissedebilirsiniz tüm eklemleriniz özellikle eğilip kalkarken merdiven çıkarken yaşlanmış gibi tutukluk yapabilir dizleriniz bacaklarınız
• Banyo yaparken üstünüzü değişirken tuvalete giderken yemek yaparken sürekli bir yavaşlama duraksama hali içinde olabilirsiniz
• Yürüyüş yapmak istediğinizde bir kaç adım sonra zorlanabilirsiniz
• Sabah kalktığınızda ilk adım da aksayıp dengesizlik olabilir ayak tabanı yada topuk ağrısı olabilir

Ama iyi haber bu saydıklarımın hepsi 6 ay - 1 yıl içinde geçecek korkmayın



aşağıda yazacağım tedavileri ben kendim yaptım yapıp yapmamak size kalmış öncelikle güzel bir kan tahlili yaptırın hangi vitaminler eksik ise derhal tamamlayın :



B12 eksik ise gün aşırı olacak şekilde bir hafta Dodex yapılacak bir hafta sonra hafta da bir olacak şekilde 4 doz yapılabilir hekiminize danışın o neyi uygun görürse zaten söyler .

Kemik erimesi için mutlaka kemik tarama yaptırın

Kiraz sapı Mısır püskülü 21 gün boyunca (ödem çözüyor )

D vit değeri maksimum 100 olacak

calsimax 3 kutu bitirdim

magnezyum kollajen (solgar ocean marka özellikle tavsiyedir )

Kelle paça curcumin (zerdeçal)

zencefil dişi ısırgan çayı biberiye kekik çayı içebilirsiniz aralıklı zamanlar da içtim

Hacamat

Sülük (emziren yaptıramaz)

Ozon tedavisi

Proloterapi (bağ doku güçlenmesi için)

Nöral terapi

Kinezyolojik bantlama

Kupa

Kuru iğneleme

Antiinflamatuar ilaçlar içilecek (romotoloji yada fizik tedavi uzmanı yönlendirir) inflamasyon ödem çözülsün diye veriliyor

Kalça güçlendirme egzersizleri ( en önemlisi bu en önemlisi YouTube yazın çalışın )

Priformis germe , sakroiliak egzersizleri internette hepsi var önce bende egzersizle olur mu dedim gerçekten egzersizmiş ilacı diğer yaptıgım tüm tedaviler boştu belki de ama en azından doğal yöntemlerdi



Reformer pilates başlayınca daha 2-3 derste bile etkisini gördüm %30 bir ağrım kaldı ne diyim buna da şükür tamamen geçecek eminim ( en etkilisi manuel terapi , kalça güçlendirme ve Reformer pilatesdi bu kadar tedavi içinde ) Yazdıklarımın hiç birini yapmazsanız bile kalça güçlendirme egzersizleri yapın özellikle köprü kurma egzersizini



Sakroiliak eklem manipülasyonu

Manuel terapi (fizyoterapistler yapar doktorların çoğu bilmiyor çünkü ) doktor da bulursanız ne ala tabi oda olur iki meslek grubu da profesyoneller bu konuda [



3 doz diprospan iğne yapıldı.(bu da oradaki ödemi çözmeye yönelik ) (kemik erimesi çok yüksek ise diprospan asla yaptırılmaz kortizon dediğimiz ilaç çünkü ezik ağrımı direk o geçirdi en çok bana o acı veriyordu çünkü sürekli kalçalarım ezilmiş gibi ağrıyordu oturamıyor yatamıyor hale gelmiştim.



ben bu tedavileri yaptırın asla demiyorum doktorunuza muayene olun mutlaka ne der ise o şekilde ilerleyin bunlar benim yaptırdıklarım . Olurda forumdan çıkarsam yazılı kalsın

Başına gelen olursa yazsın arasın önemli değil bu kadar bilgiyi neye dayanarak yazdım tecrübelerime ve hemşirelik mesleğime iyi ki benim gibi birinin başına gelmiş en azından bulmaya çalıştım .

Aşağıda egzersizleri ekledim gün içinde zaman buldukça çok çok çok fazla yapmaya çalışın ben günde 200-300 kez her hareketi yoruluncaya kadar yapıyordum. Unutmayın kalça güçlenirse her şey düzelecek.

Psikolojik boyutuna asla gelmek istemiyorum çok zor günlerdi bebeğime 6 ayına gelene kadar bakamadım baktım ama yarım yamalak her gün acı çekerek ağlayarak bir bakma yeri geldi tuvaletimi yapamadım banyomu yapamadım rabbim hiç bir anneyi bu acılar ile sınamasın ben yazıyorum ki belki bir anneye umut olurum yüreğinizden öpüyorum güzel annelerim

Genişletmek için tıkla...

Muktedir .!.:

Normal doğum yaptım ve doğum sonrası belde başlayan sağ böbreğime vuran, sağ kasığımın bacak arası birleşim yerinden dize yayılan ağrıyı bir senedir çekiyorum. En son kadın doğum rahim ağzı için mr isteyince alt batın Mr çektirdim. Raporda bel fıtığı çıkmışım ama başka da bir şey yoktu. Fakat bu nasıl bir bel fıtığıdır anlamadım. Ağrısından oturamıyorum atak zamanı, yürüyemiyorum, yatamıyorum sadece sallanıyorum. Ama neden kasıktan vuruyor bel kasık böbrek bacak hepsini kapsıyor ve pelvik venöz yetmezlik mi acaba dedim ama bunun için de hiç doktora gitmedim

Genişletmek için tıkla...

1sorumvarbenim .!.:

Merhabalar ben backalarımı açamıyorum resmen açtığım an çatı kalça kemiğime sanki bıçak saplanıyor sizin de böyle oluyor muydu kasığıma bıcak saplanıyor sanki öyle bir ağrı var ayakta durunca yürüyünce yatınca yok ama bacağımı biraz çok açsam kalça kemiğim ağrısı beni öldürüyor. Bir haftadır bu egzersizleri yapıyorum inşallah iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

Merhaba Seda ben de ankilozan spondilit hastasıyım doğumdan önce de tutuluyordum zaten teşhisim öncesinde konmuştu ama hamilelikte ve sonrasında toplamda 6 ay boyunca yaşadıklarını birebir yaşadım. Tek farkım ben ne olduğunu biliyordum. Sadece ara ara kortizon iğne / kas gevşetici iğne oldum ve ibuprofen kullandım. Emzirirken zorlayıcı bir süreçti gerçekten.
As değilsiniz yazmışsınız merak ettim. Neye göre dediniz?

Genişletmek için tıkla...

smyraaerva .!.:

Merhabalar sanırım aynı durumdayız ben suan 20 haftalık gebeğim eklem içine kortizon yapıldı ama fayda görmedim. Benim sorum ibuprofenin kaçıncı haftalarda kullandınız acaba faydası oldumu

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

Hamileyken kullanmadım ibuprofeni. Hamileyken endol kullanabilirsin demişti doktorum 1-2 kullandım baktım çok faydası yok korktum bıraktım. Emzirirken ibuprofen kullandım onun faydasını gördüm. Yüksek doz bir şeydi. 800 mg idi muhtemelen. İçmeden sütümü sağıyordum 3 saat emzirmiyordum sonrasında.

Genişletmek için tıkla...

Mcnaught .!.:

Doğum sonrası iltihaplı romatizma , sakroileit kalça bel bacak ağrısı çeken anneler için yazıyorum

Öncelikle merhabalar ; bana ulaşmak isteyenler olur diye tekrar tekrar yazıyorum arkadaşlar sürecimi sizinle paylaşmak istedim olurda başına gelen olursa okuyup bu süreci iyi yönetebilmek adına ; doğumdan sonra başına sakroiliak eklemde ödem (kemik iliği ödemi) sakroileit tanısı alanlar için yazıyorum genelde femur başı ödemi var kimse sakroiliak eklem için yazmamış o sebeble yardımcı olmak adına yazıyorum bir doktor eşi ve hemşire biri olarak

başıma geldiği için ;



Öncelikle çok aşırı aktif bir yaşantı sonrası başlayan ağrılarıma değinmek istiyorum ben 112 personeliyim hayatımda bel ağrısı nasıl bişey yaşamış değilim her şey gebelik ile başladı doğumun son üç ayında hatta öncelerindeki aylarda bile vardı yürüme zorluğu yaşamaya başladım takip eden doktoruma söylediğim de bu ağrıların normal olduğunu söyledi ben bu süreci yorulmadan geçirmeye çalıştım ancak ağrılarım çok şiddetliydi bir yere gidip gelmek benim için ızdırap gibiydi . Benimle aynı haftada olan arkadaşlarım yazın plaj deniz , havuz gezerken ben mutfaktan suyumu zorla alıyordum ordan anlamıştım bir terslik olduğunu da neyse preeklemsi gebelik zehirlenmesi sebebiyle 8. Ayda doğum yaptım . Dedim aha kurtuldum doğumda bitti artık ağrılarım olmaz doğumdan 10 gün sonra banyo yapmak için banyoya girip saçımı tararken kaldım bir anda bir daha da doğrulamadım benim hikayem bu şekilde başladı Önce bir bel ağrısı başladı sonra bir ay sonra bu ağrı kalçaya yayıldı bir ay sonra bacağa derken ağrılar ayaklarıma kadar vurmaya başladı MR çektirdiğim de MR masasına çıkamadığım o günü hiç unutmicam bir sağından tutuyorum şurdan mı çıksam bir solundan tutuyorum buradan mı çıksam en son sağolsun hemşireler beni çıkardı da şükür çıktım . Derken bel MR temiz çıktı fıtık falan değil ancak sakroiliak MR çift taraflı full kemiği iliği ödemi ile kaplıydı . Daha sonra doktor fizik tedaviye yönlendirdi önce ortopediye gitmiştim Fizik Tedavinin yaptığı hiç bir teste dayanamadım çığlık çığlığa bağırıyordum. Benden kan tahlili ve genetik tahlilleri istedi . Romatizmal bir durum mu ? Diye kan tahlillerinde crp sedim dedikleri enfeksiyon durumunda yükselen değer negatif geldi genetik testim de negatif çıktı . Ancak ağrılarım emzirdiğim için de brufen türevi bir ağrı kesici verip eve gönderildim . Ancak ağrılarım bitmiyordu belim de kuyruk sokumunun tam üst noktasında oluşan sağlı sollu ezik gibi bir yere çarpmış gibi olan ağrıları ölsem unutamıcam galiba , nasıl bir çaresizlik ise yeni doğum yapmış kim varsa arayıp kalçanda ezik ağrısı var mı diye sorarak günlerimi geçiriyordum . Kalça da ki o ezik ağrısını bel ağrısı daha sonra bacak ağrısı takip etti en son Topallamaya başladım ve kesinlikle eğilemiyordum sırtımdan bişey eğilmeden için beni tutuyordu resmen . Bu böyle olmaz dedim çünkü yok yürüyemiyorum topallayarak yürüyorum bebeğimi alamıyorum sürekli garip tarz da ağrılar giriyor (iğnelenme karıncalanma sırt üstü yatınca keçeleşme ahahah keçeleşme ne diyeceksiniz tuhaf işte sırt üstü yatınca garip bir ağrı sızlama gibi diken batması gibi ) uzun süre oturamıyorum oturduğum anda da ağrım çok oluyordu . Bir türlü tanı konulamadı . Ağrılar her yerimi kapladı ayakta bir dk fazla duramaz hale geldim ayakta durunca vücudum beni taşıyamaz gibi bir hissiyat oluyordu vücudumu ayaklarım taşımıyor gibi hissediyordum yatağa yatsam kalçanın her iki yanı ezik gibi ağrıyor sırt üstü yatsam belim de ki o yer ağrıyor hep yüzükoyun yatardım yani ölüm gibiydi ama kimse ölmedi o acılı günlerimde yaşadıklarım gerçekten benim için çok büyük travma oldu . Bu ağrı öyle bir ağrı ki her yere yansıyan ağrı yapıyor ve siz sorun tek bir yerden kaynaklı gibi hissediyor olabilirsiniz

örneğin : sakroileit ağrısı böbreklerime vuruyordu sabahları böbrek yanlarım da ağrı ile uyanıyordum ürolojiye gidip kan tahlili ve böbrek ultrason baktırdım temiz çıktı

Bacaklarım karıncalanıyor sızlıyor kemik sızlaması gibi diz kapağıma kadar bişeyler indi bunun için kalp damar cerrahına gittim acaba doğum sonrası dvt falan mı gelişti emboli mi attı dedim yine oda venöz ultrason baktı oda hafif varisler dışında normal çıktı .

Hala ben sorunun nerden kaynaklandığını bulamıyorum tmm sakroiliak da (kalça ekleminde yani ) sorun var ama sakroiliak her yere yansır mı ? Bunun cevabını sağlıkçı olmama rağmen bulamıyorum her neyse bu sefer deli gibi kuyruk sokumu üst tarafında ağrım başladı doktorun bir tanesi dedi gel anestezi verip çekelim kuyruk sokumunu ağrı geçecek ya hemen kabul ettim belden aşağı uyuşturuldu işlem yapıldı eve geldim değişen bişey yok bende her seferinde seviniyorum iyileşeceğim diye ne aptalım

En son bu ağrılar ayaklarıma ve sırtıma kürek kemiklerime vurmaya başlayınca tekrar ortopedinin yolunu tuttum biri de demiyor ki bu ağrı vücudun arkasında tüm her yere vurur her sabah dayak yemiş gibi kalkıyordum orda da sırtıma ve ayağıma mr çekildim onlarda temiz çıktı ben hala sorunu bulamıyorum uğraşıyorum sebebini bulacağım diye ağrılar ızdırap vermese bu kadar inanın gezmezdim bu yazıyı sadece benim yaşadığımın aynısını çekenler tamamen okuyup anlarlar geri kalan zaten anlamayacak artık gecenin bir yarıları kan ter içinde uyanmaya başladım yine arkadaşlara sorduğumda hepsi normal deyip geçiştirdi ben öyle bir terlemeden bahsetmiyorum saçıma kadar sırılsıklam uyanıyordum sabah ezanına yakın her gece aynısı oldu her gece sırılsıklam saçla sabaha karşı uyanırken buldum kendimi buna da psikolojik dediler tabi artık ben iyice tükenmeye başladım dediler kuyruk sokumu ağrısında hemoroid ve kıl dönmesi de yapar kalktım üç kez genel cerrahın kapısında yattım kalktım belki ağrılarım hemoroid ve kuyruk sokumundandır diye bana cerrahi bir alet ile makattan girip orayı görüntüledi oda doğum sonrası hemoroidler ve çatlak dışında bişey görmedi kıl dönmesi için var gibi ama başlangıç dedi . Zaten bu ağrı çok farklı dayanamayacak bir diş ağrısı gibi düşünün çok şiddetli ve 7/24 sürüyor hiç bişekilde de geçmiyor . İnanmayıp üç kez başka genel cerrahlara gittim geçmiyor ki zıkkım.

Maceram burada da bitmedi maalesef ; artık oturmak ızdırap gibiydi ayakta duramaz oturamaz hale gelmiştim tek yaptığım şey yatmak onu da ağrılardan yine duramayacak gibi olduğum için yapamıyordum psikolojim bozulduğu için sebebini bulamadığımdan ötürü anti depresan başladım bu süreçte daha sonra ben hala kuyruk solunumdan şüphelendiğim için İstanbul da çok meşhur bir kuyruk sokumuna bakan doktor buldum Elif Gürkan ona iğne yaptırdım (bir iğne 7.5 milyar tuttu ) çok sempatik tatlı bir bayan benle de çok ilgilendi sağolsun bence o anladı benim sorunum kuyruk sokumu değildi sakroiliak eklemde olduğunu eve geldim bir aya ağrılar geçer dedi ağrılar geçmedi arkadaşlar tek kuyruk sokumu değil kalça bel bacak hatta ayaklarım dahi geçmedi . Ben bu süreci yaşayan herkesin saygıyla önünde eğilirim bu öyle hamilelik de iki kusmaya benzemiyor maalesef neyse artık tüm ümitlerim tükendi en son romotologun kapısını çaldım bana ankilozan spondilit olduğumu söyledi yada doğum sonrası görülen geçici ödem olabilir takip lazım deyip eve Yolladı ağrı kesiciler ile idare etmeye çalış dedi ama ne mümkün ağrı kesici hiç bir ağrımı kesmedi en son sosyal medyadan bir doktora yazdım hayatımın dönüm noktası o doktor oldu gerçekten çünkü benim gibi bir hastası olmuş ve hastaya ankilozan spondilit tanısı konmuş hasta artık biyolojik iğneler kullanmış onlar bile hastanın ağrısını geçiremeyince bu doktor beye başvurmuş hastalığın adı SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU = Sakroiliet arkadaşlar doğum sonrası sakroiliak eklem disfonksiyonu inanın çok görülüyor mr da çıkarsa ödem ne ala en azından sorun sakroiliak eklem de onu anlıyoruz çıkmazsa fıtık sanılıp ameliyat olan mı yıllarca hastalığını bulamayan mı diye sürüp gidiyor bu olay o doktor bana bir doktor yada fizyoterapist den manuel terapi almamı önerdi arkadaşlar benim her iki tarafımdaydı eğilemiyordum oturamıyordum ayakta duramıyordum yani iğrenç bişeydi manuel terapiyi yaptırınca sol düzeldi şaka gibi dimi kütletme dedikleri olay yani eve geldim bu sefer sağa uğraştım sağ kolay kolay düzelmedi onu da kendi imkanlarım dahilinde uğraşarak kalça güçlendirme egzersizleri ile düzelttim şimdi aşağıda güzelce hangi tedavileri uyguladım onları yazacağım yaparsınız yapmazsınız sizin tercihiniz zaten hepsi doğal yöntemler




Belirtilerini de yazayım sizde biri olur diğeri olmaz hepsi olur o ödemin yoğunluğu ile alakalı arkadaşlar herkesde genel olarak bir ayakta duramamaktan topallayarak yürüme kalça da ezik ağrısı var diğerleri kişiden kişiye değişir hepsi sizde olacak diye bişey yok bir kaç tanesinin var olması da yeterli bende çoğu vardı çünkü ödem çok fazlaydı o sebeble beni böyle derinden etkiledi diye düşünüyorum



Belirtiler :



1-Uzun süre ayakta durmak, yatmak ve oturmakla artan ağrı

• Bacaklarda güçsüzlük,
• Oturma güçlüğü
• Yürümede zorluk
• Aksayarak yürüme
• İstirahatte artan ve hareketle azalan ağrı
• Oturma pozisyonundan ayağa kalkarken oluşan ağrı
• Kalça ve kuyruk sokumunda ağrı
• Bacağın arkasına doğru yayılan ağrı ayak parmaklarına inen (inmeyedebilir Ayaağa) uyuşma ve karıncalanma
• İlerleyen olgularda bacak kaslarında güçsüzlük ve gece ağrısı şeklinde
• Genital bölge ağrısı
• Ayak topuk ağrısı
• Kalçanın yan kemiklerinde içten ele gelen şişlik (kendim harici kimse de görmedim çok kişiyle yazıştım sakroiliak eklem ile ilgili doğumdan sonra başına gelenleri söylüyorum ) ama canımı çok yakıyordu sanki yan kalça kemiklerimi sopayla ezmişler gibiydi ve buz uyguladım sürekli o ödem dağılıp parça parça minik ödemlere dönüştü ne tuhaf bel de aynı şekilde ezik ağrısı
• Bu arada bu ağrı her yere yansıyor böbreğiniz ağrıyor gibi hissedersiniz kolunuz tüm vücudunuz güçsüz hissedersiniz biri vursa düşecek gibi kendinizi hissedebilirsiniz korkmayın
• Sabah ezan okunurken saat 04:00-05:00 gibi terli bir şekilde saçınız vücudunuz ıslak uyanırsanız korkmayınız
• Vücudunuzu kaskatı hissedebilirsiniz tüm eklemleriniz özellikle eğilip kalkarken merdiven çıkarken yaşlanmış gibi tutukluk yapabilir dizleriniz bacaklarınız
• Banyo yaparken üstünüzü değişirken tuvalete giderken yemek yaparken sürekli bir yavaşlama duraksama hali içinde olabilirsiniz
• Yürüyüş yapmak istediğinizde bir kaç adım sonra zorlanabilirsiniz
• Sabah kalktığınızda ilk adım da aksayıp dengesizlik olabilir ayak tabanı yada topuk ağrısı olabilir

Ama iyi haber bu saydıklarımın hepsi 6 ay - 1 yıl içinde geçecek korkmayın



aşağıda yazacağım tedavileri ben kendim yaptım yapıp yapmamak size kalmış öncelikle güzel bir kan tahlili yaptırın hangi vitaminler eksik ise derhal tamamlayın :



B12 eksik ise gün aşırı olacak şekilde bir hafta Dodex yapılacak bir hafta sonra hafta da bir olacak şekilde 4 doz yapılabilir hekiminize danışın o neyi uygun görürse zaten söyler .

Kemik erimesi için mutlaka kemik tarama yaptırın

Kiraz sapı Mısır püskülü 21 gün boyunca (ödem çözüyor )

D vit değeri maksimum 100 olacak

calsimax 3 kutu bitirdim

magnezyum kollajen (solgar ocean marka özellikle tavsiyedir )

Kelle paça curcumin (zerdeçal)

zencefil dişi ısırgan çayı biberiye kekik çayı içebilirsiniz aralıklı zamanlar da içtim

Hacamat

Sülük (emziren yaptıramaz)

Ozon tedavisi

Proloterapi (bağ doku güçlenmesi için)

Nöral terapi

Kinezyolojik bantlama

Kupa

Kuru iğneleme

Antiinflamatuar ilaçlar içilecek (romotoloji yada fizik tedavi uzmanı yönlendirir) inflamasyon ödem çözülsün diye veriliyor

Kalça güçlendirme egzersizleri ( en önemlisi bu en önemlisi YouTube yazın çalışın )

Priformis germe , sakroiliak egzersizleri internette hepsi var önce bende egzersizle olur mu dedim gerçekten egzersizmiş ilacı diğer yaptıgım tüm tedaviler boştu belki de ama en azından doğal yöntemlerdi



Reformer pilates başlayınca daha 2-3 derste bile etkisini gördüm %30 bir ağrım kaldı ne diyim buna da şükür tamamen geçecek eminim ( en etkilisi manuel terapi , kalça güçlendirme ve Reformer pilatesdi bu kadar tedavi içinde ) Yazdıklarımın hiç birini yapmazsanız bile kalça güçlendirme egzersizleri yapın özellikle köprü kurma egzersizini



Sakroiliak eklem manipülasyonu

Manuel terapi (fizyoterapistler yapar doktorların çoğu bilmiyor çünkü ) doktor da bulursanız ne ala tabi oda olur iki meslek grubu da profesyoneller bu konuda [



3 doz diprospan iğne yapıldı.(bu da oradaki ödemi çözmeye yönelik ) (kemik erimesi çok yüksek ise diprospan asla yaptırılmaz kortizon dediğimiz ilaç çünkü ezik ağrımı direk o geçirdi en çok bana o acı veriyordu çünkü sürekli kalçalarım ezilmiş gibi ağrıyordu oturamıyor yatamıyor hale gelmiştim.



ben bu tedavileri yaptırın asla demiyorum doktorunuza muayene olun mutlaka ne der ise o şekilde ilerleyin bunlar benim yaptırdıklarım . Olurda forumdan çıkarsam yazılı kalsın

Başına gelen olursa yazsın arasın önemli değil bu kadar bilgiyi neye dayanarak yazdım tecrübelerime ve hemşirelik mesleğime iyi ki benim gibi birinin başına gelmiş en azından bulmaya çalıştım .

Aşağıda egzersizleri ekledim gün içinde zaman buldukça çok çok çok fazla yapmaya çalışın ben günde 200-300 kez her hareketi yoruluncaya kadar yapıyordum. Unutmayın kalça güçlenirse her şey düzelecek.

Psikolojik boyutuna asla gelmek istemiyorum çok zor günlerdi bebeğime 6 ayına gelene kadar bakamadım baktım ama yarım yamalak her gün acı çekerek ağlayarak bir bakma yeri geldi tuvaletimi yapamadım banyomu yapamadım rabbim hiç bir anneyi bu acılar ile sınamasın ben yazıyorum ki belki bir anneye umut olurum yüreğinizden öpüyorum güzel annelerim

Genişletmek için tıkla...

Mcnaught .!.:

Doğum sonrası iltihaplı romatizma , sakroileit kalça bel bacak ağrısı çeken anneler için yazıyorum

Öncelikle merhabalar ; bana ulaşmak isteyenler olur diye tekrar tekrar yazıyorum arkadaşlar sürecimi sizinle paylaşmak istedim olurda başına gelen olursa okuyup bu süreci iyi yönetebilmek adına ; doğumdan sonra başına sakroiliak eklemde ödem (kemik iliği ödemi) sakroileit tanısı alanlar için yazıyorum genelde femur başı ödemi var kimse sakroiliak eklem için yazmamış o sebeble yardımcı olmak adına yazıyorum bir doktor eşi ve hemşire biri olarak

başıma geldiği için ;



Öncelikle çok aşırı aktif bir yaşantı sonrası başlayan ağrılarıma değinmek istiyorum ben 112 personeliyim hayatımda bel ağrısı nasıl bişey yaşamış değilim her şey gebelik ile başladı doğumun son üç ayında hatta öncelerindeki aylarda bile vardı yürüme zorluğu yaşamaya başladım takip eden doktoruma söylediğim de bu ağrıların normal olduğunu söyledi ben bu süreci yorulmadan geçirmeye çalıştım ancak ağrılarım çok şiddetliydi bir yere gidip gelmek benim için ızdırap gibiydi . Benimle aynı haftada olan arkadaşlarım yazın plaj deniz , havuz gezerken ben mutfaktan suyumu zorla alıyordum ordan anlamıştım bir terslik olduğunu da neyse preeklemsi gebelik zehirlenmesi sebebiyle 8. Ayda doğum yaptım . Dedim aha kurtuldum doğumda bitti artık ağrılarım olmaz doğumdan 10 gün sonra banyo yapmak için banyoya girip saçımı tararken kaldım bir anda bir daha da doğrulamadım benim hikayem bu şekilde başladı Önce bir bel ağrısı başladı sonra bir ay sonra bu ağrı kalçaya yayıldı bir ay sonra bacağa derken ağrılar ayaklarıma kadar vurmaya başladı MR çektirdiğim de MR masasına çıkamadığım o günü hiç unutmicam bir sağından tutuyorum şurdan mı çıksam bir solundan tutuyorum buradan mı çıksam en son sağolsun hemşireler beni çıkardı da şükür çıktım . Derken bel MR temiz çıktı fıtık falan değil ancak sakroiliak MR çift taraflı full kemiği iliği ödemi ile kaplıydı . Daha sonra doktor fizik tedaviye yönlendirdi önce ortopediye gitmiştim Fizik Tedavinin yaptığı hiç bir teste dayanamadım çığlık çığlığa bağırıyordum. Benden kan tahlili ve genetik tahlilleri istedi . Romatizmal bir durum mu ? Diye kan tahlillerinde crp sedim dedikleri enfeksiyon durumunda yükselen değer negatif geldi genetik testim de negatif çıktı . Ancak ağrılarım emzirdiğim için de brufen türevi bir ağrı kesici verip eve gönderildim . Ancak ağrılarım bitmiyordu belim de kuyruk sokumunun tam üst noktasında oluşan sağlı sollu ezik gibi bir yere çarpmış gibi olan ağrıları ölsem unutamıcam galiba , nasıl bir çaresizlik ise yeni doğum yapmış kim varsa arayıp kalçanda ezik ağrısı var mı diye sorarak günlerimi geçiriyordum . Kalça da ki o ezik ağrısını bel ağrısı daha sonra bacak ağrısı takip etti en son Topallamaya başladım ve kesinlikle eğilemiyordum sırtımdan bişey eğilmeden için beni tutuyordu resmen . Bu böyle olmaz dedim çünkü yok yürüyemiyorum topallayarak yürüyorum bebeğimi alamıyorum sürekli garip tarz da ağrılar giriyor (iğnelenme karıncalanma sırt üstü yatınca keçeleşme ahahah keçeleşme ne diyeceksiniz tuhaf işte sırt üstü yatınca garip bir ağrı sızlama gibi diken batması gibi ) uzun süre oturamıyorum oturduğum anda da ağrım çok oluyordu . Bir türlü tanı konulamadı . Ağrılar her yerimi kapladı ayakta bir dk fazla duramaz hale geldim ayakta durunca vücudum beni taşıyamaz gibi bir hissiyat oluyordu vücudumu ayaklarım taşımıyor gibi hissediyordum yatağa yatsam kalçanın her iki yanı ezik gibi ağrıyor sırt üstü yatsam belim de ki o yer ağrıyor hep yüzükoyun yatardım yani ölüm gibiydi ama kimse ölmedi o acılı günlerimde yaşadıklarım gerçekten benim için çok büyük travma oldu . Bu ağrı öyle bir ağrı ki her yere yansıyan ağrı yapıyor ve siz sorun tek bir yerden kaynaklı gibi hissediyor olabilirsiniz

örneğin : sakroileit ağrısı böbreklerime vuruyordu sabahları böbrek yanlarım da ağrı ile uyanıyordum ürolojiye gidip kan tahlili ve böbrek ultrason baktırdım temiz çıktı

Bacaklarım karıncalanıyor sızlıyor kemik sızlaması gibi diz kapağıma kadar bişeyler indi bunun için kalp damar cerrahına gittim acaba doğum sonrası dvt falan mı gelişti emboli mi attı dedim yine oda venöz ultrason baktı oda hafif varisler dışında normal çıktı .

Hala ben sorunun nerden kaynaklandığını bulamıyorum tmm sakroiliak da (kalça ekleminde yani ) sorun var ama sakroiliak her yere yansır mı ? Bunun cevabını sağlıkçı olmama rağmen bulamıyorum her neyse bu sefer deli gibi kuyruk sokumu üst tarafında ağrım başladı doktorun bir tanesi dedi gel anestezi verip çekelim kuyruk sokumunu ağrı geçecek ya hemen kabul ettim belden aşağı uyuşturuldu işlem yapıldı eve geldim değişen bişey yok bende her seferinde seviniyorum iyileşeceğim diye ne aptalım

En son bu ağrılar ayaklarıma ve sırtıma kürek kemiklerime vurmaya başlayınca tekrar ortopedinin yolunu tuttum biri de demiyor ki bu ağrı vücudun arkasında tüm her yere vurur her sabah dayak yemiş gibi kalkıyordum orda da sırtıma ve ayağıma mr çekildim onlarda temiz çıktı ben hala sorunu bulamıyorum uğraşıyorum sebebini bulacağım diye ağrılar ızdırap vermese bu kadar inanın gezmezdim bu yazıyı sadece benim yaşadığımın aynısını çekenler tamamen okuyup anlarlar geri kalan zaten anlamayacak artık gecenin bir yarıları kan ter içinde uyanmaya başladım yine arkadaşlara sorduğumda hepsi normal deyip geçiştirdi ben öyle bir terlemeden bahsetmiyorum saçıma kadar sırılsıklam uyanıyordum sabah ezanına yakın her gece aynısı oldu her gece sırılsıklam saçla sabaha karşı uyanırken buldum kendimi buna da psikolojik dediler tabi artık ben iyice tükenmeye başladım dediler kuyruk sokumu ağrısında hemoroid ve kıl dönmesi de yapar kalktım üç kez genel cerrahın kapısında yattım kalktım belki ağrılarım hemoroid ve kuyruk sokumundandır diye bana cerrahi bir alet ile makattan girip orayı görüntüledi oda doğum sonrası hemoroidler ve çatlak dışında bişey görmedi kıl dönmesi için var gibi ama başlangıç dedi . Zaten bu ağrı çok farklı dayanamayacak bir diş ağrısı gibi düşünün çok şiddetli ve 7/24 sürüyor hiç bişekilde de geçmiyor . İnanmayıp üç kez başka genel cerrahlara gittim geçmiyor ki zıkkım.

Maceram burada da bitmedi maalesef ; artık oturmak ızdırap gibiydi ayakta duramaz oturamaz hale gelmiştim tek yaptığım şey yatmak onu da ağrılardan yine duramayacak gibi olduğum için yapamıyordum psikolojim bozulduğu için sebebini bulamadığımdan ötürü anti depresan başladım bu süreçte daha sonra ben hala kuyruk solunumdan şüphelendiğim için İstanbul da çok meşhur bir kuyruk sokumuna bakan doktor buldum Elif Gürkan ona iğne yaptırdım (bir iğne 7.5 milyar tuttu ) çok sempatik tatlı bir bayan benle de çok ilgilendi sağolsun bence o anladı benim sorunum kuyruk sokumu değildi sakroiliak eklemde olduğunu eve geldim bir aya ağrılar geçer dedi ağrılar geçmedi arkadaşlar tek kuyruk sokumu değil kalça bel bacak hatta ayaklarım dahi geçmedi . Ben bu süreci yaşayan herkesin saygıyla önünde eğilirim bu öyle hamilelik de iki kusmaya benzemiyor maalesef neyse artık tüm ümitlerim tükendi en son romotologun kapısını çaldım bana ankilozan spondilit olduğumu söyledi yada doğum sonrası görülen geçici ödem olabilir takip lazım deyip eve Yolladı ağrı kesiciler ile idare etmeye çalış dedi ama ne mümkün ağrı kesici hiç bir ağrımı kesmedi en son sosyal medyadan bir doktora yazdım hayatımın dönüm noktası o doktor oldu gerçekten çünkü benim gibi bir hastası olmuş ve hastaya ankilozan spondilit tanısı konmuş hasta artık biyolojik iğneler kullanmış onlar bile hastanın ağrısını geçiremeyince bu doktor beye başvurmuş hastalığın adı SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU = Sakroiliet arkadaşlar doğum sonrası sakroiliak eklem disfonksiyonu inanın çok görülüyor mr da çıkarsa ödem ne ala en azından sorun sakroiliak eklem de onu anlıyoruz çıkmazsa fıtık sanılıp ameliyat olan mı yıllarca hastalığını bulamayan mı diye sürüp gidiyor bu olay o doktor bana bir doktor yada fizyoterapist den manuel terapi almamı önerdi arkadaşlar benim her iki tarafımdaydı eğilemiyordum oturamıyordum ayakta duramıyordum yani iğrenç bişeydi manuel terapiyi yaptırınca sol düzeldi şaka gibi dimi kütletme dedikleri olay yani eve geldim bu sefer sağa uğraştım sağ kolay kolay düzelmedi onu da kendi imkanlarım dahilinde uğraşarak kalça güçlendirme egzersizleri ile düzelttim şimdi aşağıda güzelce hangi tedavileri uyguladım onları yazacağım yaparsınız yapmazsınız sizin tercihiniz zaten hepsi doğal yöntemler




Belirtilerini de yazayım sizde biri olur diğeri olmaz hepsi olur o ödemin yoğunluğu ile alakalı arkadaşlar herkesde genel olarak bir ayakta duramamaktan topallayarak yürüme kalça da ezik ağrısı var diğerleri kişiden kişiye değişir hepsi sizde olacak diye bişey yok bir kaç tanesinin var olması da yeterli bende çoğu vardı çünkü ödem çok fazlaydı o sebeble beni böyle derinden etkiledi diye düşünüyorum



Belirtiler :



1-Uzun süre ayakta durmak, yatmak ve oturmakla artan ağrı

• Bacaklarda güçsüzlük,
• Oturma güçlüğü
• Yürümede zorluk
• Aksayarak yürüme
• İstirahatte artan ve hareketle azalan ağrı
• Oturma pozisyonundan ayağa kalkarken oluşan ağrı
• Kalça ve kuyruk sokumunda ağrı
• Bacağın arkasına doğru yayılan ağrı ayak parmaklarına inen (inmeyedebilir Ayaağa) uyuşma ve karıncalanma
• İlerleyen olgularda bacak kaslarında güçsüzlük ve gece ağrısı şeklinde
• Genital bölge ağrısı
• Ayak topuk ağrısı
• Kalçanın yan kemiklerinde içten ele gelen şişlik (kendim harici kimse de görmedim çok kişiyle yazıştım sakroiliak eklem ile ilgili doğumdan sonra başına gelenleri söylüyorum ) ama canımı çok yakıyordu sanki yan kalça kemiklerimi sopayla ezmişler gibiydi ve buz uyguladım sürekli o ödem dağılıp parça parça minik ödemlere dönüştü ne tuhaf bel de aynı şekilde ezik ağrısı
• Bu arada bu ağrı her yere yansıyor böbreğiniz ağrıyor gibi hissedersiniz kolunuz tüm vücudunuz güçsüz hissedersiniz biri vursa düşecek gibi kendinizi hissedebilirsiniz korkmayın
• Sabah ezan okunurken saat 04:00-05:00 gibi terli bir şekilde saçınız vücudunuz ıslak uyanırsanız korkmayınız
• Vücudunuzu kaskatı hissedebilirsiniz tüm eklemleriniz özellikle eğilip kalkarken merdiven çıkarken yaşlanmış gibi tutukluk yapabilir dizleriniz bacaklarınız
• Banyo yaparken üstünüzü değişirken tuvalete giderken yemek yaparken sürekli bir yavaşlama duraksama hali içinde olabilirsiniz
• Yürüyüş yapmak istediğinizde bir kaç adım sonra zorlanabilirsiniz
• Sabah kalktığınızda ilk adım da aksayıp dengesizlik olabilir ayak tabanı yada topuk ağrısı olabilir

Ama iyi haber bu saydıklarımın hepsi 6 ay - 1 yıl içinde geçecek korkmayın



aşağıda yazacağım tedavileri ben kendim yaptım yapıp yapmamak size kalmış öncelikle güzel bir kan tahlili yaptırın hangi vitaminler eksik ise derhal tamamlayın :



B12 eksik ise gün aşırı olacak şekilde bir hafta Dodex yapılacak bir hafta sonra hafta da bir olacak şekilde 4 doz yapılabilir hekiminize danışın o neyi uygun görürse zaten söyler .

Kemik erimesi için mutlaka kemik tarama yaptırın

Kiraz sapı Mısır püskülü 21 gün boyunca (ödem çözüyor )

D vit değeri maksimum 100 olacak

calsimax 3 kutu bitirdim

magnezyum kollajen (solgar ocean marka özellikle tavsiyedir )

Kelle paça curcumin (zerdeçal)

zencefil dişi ısırgan çayı biberiye kekik çayı içebilirsiniz aralıklı zamanlar da içtim

Hacamat

Sülük (emziren yaptıramaz)

Ozon tedavisi

Proloterapi (bağ doku güçlenmesi için)

Nöral terapi

Kinezyolojik bantlama

Kupa

Kuru iğneleme

Antiinflamatuar ilaçlar içilecek (romotoloji yada fizik tedavi uzmanı yönlendirir) inflamasyon ödem çözülsün diye veriliyor

Kalça güçlendirme egzersizleri ( en önemlisi bu en önemlisi YouTube yazın çalışın )

Priformis germe , sakroiliak egzersizleri internette hepsi var önce bende egzersizle olur mu dedim gerçekten egzersizmiş ilacı diğer yaptıgım tüm tedaviler boştu belki de ama en azından doğal yöntemlerdi



Reformer pilates başlayınca daha 2-3 derste bile etkisini gördüm %30 bir ağrım kaldı ne diyim buna da şükür tamamen geçecek eminim ( en etkilisi manuel terapi , kalça güçlendirme ve Reformer pilatesdi bu kadar tedavi içinde ) Yazdıklarımın hiç birini yapmazsanız bile kalça güçlendirme egzersizleri yapın özellikle köprü kurma egzersizini



Sakroiliak eklem manipülasyonu

Manuel terapi (fizyoterapistler yapar doktorların çoğu bilmiyor çünkü ) doktor da bulursanız ne ala tabi oda olur iki meslek grubu da profesyoneller bu konuda [



3 doz diprospan iğne yapıldı.(bu da oradaki ödemi çözmeye yönelik ) (kemik erimesi çok yüksek ise diprospan asla yaptırılmaz kortizon dediğimiz ilaç çünkü ezik ağrımı direk o geçirdi en çok bana o acı veriyordu çünkü sürekli kalçalarım ezilmiş gibi ağrıyordu oturamıyor yatamıyor hale gelmiştim.



ben bu tedavileri yaptırın asla demiyorum doktorunuza muayene olun mutlaka ne der ise o şekilde ilerleyin bunlar benim yaptırdıklarım . Olurda forumdan çıkarsam yazılı kalsın

Başına gelen olursa yazsın arasın önemli değil bu kadar bilgiyi neye dayanarak yazdım tecrübelerime ve hemşirelik mesleğime iyi ki benim gibi birinin başına gelmiş en azından bulmaya çalıştım .

Aşağıda egzersizleri ekledim gün içinde zaman buldukça çok çok çok fazla yapmaya çalışın ben günde 200-300 kez her hareketi yoruluncaya kadar yapıyordum. Unutmayın kalça güçlenirse her şey düzelecek.

Psikolojik boyutuna asla gelmek istemiyorum çok zor günlerdi bebeğime 6 ayına gelene kadar bakamadım baktım ama yarım yamalak her gün acı çekerek ağlayarak bir bakma yeri geldi tuvaletimi yapamadım banyomu yapamadım rabbim hiç bir anneyi bu acılar ile sınamasın ben yazıyorum ki belki bir anneye umut olurum yüreğinizden öpüyorum güzel annelerim

Genişletmek için tıkla...

hepsonradan .!.:

Mrb. Oncelikle gecmis olsun. 2013 yilinda epidural sezeryan dogum yapyim. 2023 temmuz ayinda 2.dogumumu yaptim. Epidural konusmamiza ragmen spinal yapildi. Gebelik donemim ilkinden farkli olarak cok agrili gecti. 16.haftada baslayan kalca agrisini doktorum gormezden geldi, daha cok erken diyerek. Daha 4.ayda yatakta donmekte zorlaniyor, ayagimin uzerine basarken canim aciyordu. Bu agrilar magnezyum kullanimina ragmen gecmedi ve her ay daha da siddetlendi. Calisan bir insanim. Oturdugum yerden kalkinca topalliyordum. Yuruyus yapamiyordum, geceleri daha agrili geciyordu. Arabaya binerken oturup disarida kalan ayagimi elimle kaldirarak iceri tasiyordum. Yataga yatarken de ayni sekilde. Sanki ptotez bacak gibi elimle tasiyordum bacagimi. Son ayimda artik esim iki bacagimi birden kaldirip arabaya oyle bindiriyordu. Yine son 1-2 ayda yan yattigimda yarim saat 45dk sonra agriyla uyaniyor, 5dk yuruyup bu defa diger tarafima yatiyordum. Bu agri kalcamda bir uyusukluk ve kramp tarzi degisik bir agriydi. Biraz dolasip sabaha kadar yatagin bir bas ucuna bir ayak ucuna yatip uzerine yattigim bacagi degistirmis oluyordum. Nihayetinde 36.haftada acil sezeryan ile erken dogum yaptim.
Dogumdan sonra dikis agrilarim cok yogundu. Bu agri hafifledikce kalca agrim yeniden ortaya cikmaya basladi. Yan ve arka kalcada igne batmasi hissi, uyusukluk ve ayni zamanda hassasiyet ve aci birlikte var. Sag bacagimdan dizime kadar agri uzanmaya basladi. Gece yan yatigimda yan kalcam sirt ustu yattigimda ise arka kalcam agriyor. 4 aydir normale donmeyi bekliyorum cunku doktorum dogumdan sonra gecer demisti fakat gecmedi. Elbette gebelikte daha aci veriyordu fakat su anda da giderek artan bir sikayet sozkonusu. Yakinda ise baslayacagim. Kalcamdaki hassasiyet ve uyusuklugu ameliattan sonra bir hafta boyunca yapilan agri kesici ignelerin kotu uygulanmasina bagladim ama bu kadar uzun surmez herhalde. Ben ne yasiyorum bilemedigimden hangi doktora basvuracagimi da bilemedim. Arastirma yaparken bu konu cikti karsima. Cok uzun yazdim kusura bakmayin. Once norolojiye daha sonra ortopediye gitmeyi dusunuyorum. Sureci yazacagim. Belki birilerine faydasi olir. Ancak benim hayat kalitem 2.dogumdan sonra sifir. Bu durum spinal ignenin iyi yapilmamamsindan da kaynaklanabilir mi? Cildime hic dokunamiyorum. Ciltteki hassasiyetin sebebi nedir anlayamiyorum???

Genişletmek için tıkla...

Mcnaught .!.:

Doğum sonrası iltihaplı romatizma , sakroileit kalça bel bacak ağrısı çeken anneler için yazıyorum

Öncelikle merhabalar ; bana ulaşmak isteyenler olur diye tekrar tekrar yazıyorum arkadaşlar sürecimi sizinle paylaşmak istedim olurda başına gelen olursa okuyup bu süreci iyi yönetebilmek adına ; doğumdan sonra başına sakroiliak eklemde ödem (kemik iliği ödemi) sakroileit tanısı alanlar için yazıyorum genelde femur başı ödemi var kimse sakroiliak eklem için yazmamış o sebeble yardımcı olmak adına yazıyorum bir doktor eşi ve hemşire biri olarak

başıma geldiği için ;



Öncelikle çok aşırı aktif bir yaşantı sonrası başlayan ağrılarıma değinmek istiyorum ben 112 personeliyim hayatımda bel ağrısı nasıl bişey yaşamış değilim her şey gebelik ile başladı doğumun son üç ayında hatta öncelerindeki aylarda bile vardı yürüme zorluğu yaşamaya başladım takip eden doktoruma söylediğim de bu ağrıların normal olduğunu söyledi ben bu süreci yorulmadan geçirmeye çalıştım ancak ağrılarım çok şiddetliydi bir yere gidip gelmek benim için ızdırap gibiydi . Benimle aynı haftada olan arkadaşlarım yazın plaj deniz , havuz gezerken ben mutfaktan suyumu zorla alıyordum ordan anlamıştım bir terslik olduğunu da neyse preeklemsi gebelik zehirlenmesi sebebiyle 8. Ayda doğum yaptım . Dedim aha kurtuldum doğumda bitti artık ağrılarım olmaz doğumdan 10 gün sonra banyo yapmak için banyoya girip saçımı tararken kaldım bir anda bir daha da doğrulamadım benim hikayem bu şekilde başladı Önce bir bel ağrısı başladı sonra bir ay sonra bu ağrı kalçaya yayıldı bir ay sonra bacağa derken ağrılar ayaklarıma kadar vurmaya başladı MR çektirdiğim de MR masasına çıkamadığım o günü hiç unutmicam bir sağından tutuyorum şurdan mı çıksam bir solundan tutuyorum buradan mı çıksam en son sağolsun hemşireler beni çıkardı da şükür çıktım . Derken bel MR temiz çıktı fıtık falan değil ancak sakroiliak MR çift taraflı full kemiği iliği ödemi ile kaplıydı . Daha sonra doktor fizik tedaviye yönlendirdi önce ortopediye gitmiştim Fizik Tedavinin yaptığı hiç bir teste dayanamadım çığlık çığlığa bağırıyordum. Benden kan tahlili ve genetik tahlilleri istedi . Romatizmal bir durum mu ? Diye kan tahlillerinde crp sedim dedikleri enfeksiyon durumunda yükselen değer negatif geldi genetik testim de negatif çıktı . Ancak ağrılarım emzirdiğim için de brufen türevi bir ağrı kesici verip eve gönderildim . Ancak ağrılarım bitmiyordu belim de kuyruk sokumunun tam üst noktasında oluşan sağlı sollu ezik gibi bir yere çarpmış gibi olan ağrıları ölsem unutamıcam galiba , nasıl bir çaresizlik ise yeni doğum yapmış kim varsa arayıp kalçanda ezik ağrısı var mı diye sorarak günlerimi geçiriyordum . Kalça da ki o ezik ağrısını bel ağrısı daha sonra bacak ağrısı takip etti en son Topallamaya başladım ve kesinlikle eğilemiyordum sırtımdan bişey eğilmeden için beni tutuyordu resmen . Bu böyle olmaz dedim çünkü yok yürüyemiyorum topallayarak yürüyorum bebeğimi alamıyorum sürekli garip tarz da ağrılar giriyor (iğnelenme karıncalanma sırt üstü yatınca keçeleşme ahahah keçeleşme ne diyeceksiniz tuhaf işte sırt üstü yatınca garip bir ağrı sızlama gibi diken batması gibi ) uzun süre oturamıyorum oturduğum anda da ağrım çok oluyordu . Bir türlü tanı konulamadı . Ağrılar her yerimi kapladı ayakta bir dk fazla duramaz hale geldim ayakta durunca vücudum beni taşıyamaz gibi bir hissiyat oluyordu vücudumu ayaklarım taşımıyor gibi hissediyordum yatağa yatsam kalçanın her iki yanı ezik gibi ağrıyor sırt üstü yatsam belim de ki o yer ağrıyor hep yüzükoyun yatardım yani ölüm gibiydi ama kimse ölmedi o acılı günlerimde yaşadıklarım gerçekten benim için çok büyük travma oldu . Bu ağrı öyle bir ağrı ki her yere yansıyan ağrı yapıyor ve siz sorun tek bir yerden kaynaklı gibi hissediyor olabilirsiniz

örneğin : sakroileit ağrısı böbreklerime vuruyordu sabahları böbrek yanlarım da ağrı ile uyanıyordum ürolojiye gidip kan tahlili ve böbrek ultrason baktırdım temiz çıktı

Bacaklarım karıncalanıyor sızlıyor kemik sızlaması gibi diz kapağıma kadar bişeyler indi bunun için kalp damar cerrahına gittim acaba doğum sonrası dvt falan mı gelişti emboli mi attı dedim yine oda venöz ultrason baktı oda hafif varisler dışında normal çıktı .

Hala ben sorunun nerden kaynaklandığını bulamıyorum tmm sakroiliak da (kalça ekleminde yani ) sorun var ama sakroiliak her yere yansır mı ? Bunun cevabını sağlıkçı olmama rağmen bulamıyorum her neyse bu sefer deli gibi kuyruk sokumu üst tarafında ağrım başladı doktorun bir tanesi dedi gel anestezi verip çekelim kuyruk sokumunu ağrı geçecek ya hemen kabul ettim belden aşağı uyuşturuldu işlem yapıldı eve geldim değişen bişey yok bende her seferinde seviniyorum iyileşeceğim diye ne aptalım

En son bu ağrılar ayaklarıma ve sırtıma kürek kemiklerime vurmaya başlayınca tekrar ortopedinin yolunu tuttum biri de demiyor ki bu ağrı vücudun arkasında tüm her yere vurur her sabah dayak yemiş gibi kalkıyordum orda da sırtıma ve ayağıma mr çekildim onlarda temiz çıktı ben hala sorunu bulamıyorum uğraşıyorum sebebini bulacağım diye ağrılar ızdırap vermese bu kadar inanın gezmezdim bu yazıyı sadece benim yaşadığımın aynısını çekenler tamamen okuyup anlarlar geri kalan zaten anlamayacak artık gecenin bir yarıları kan ter içinde uyanmaya başladım yine arkadaşlara sorduğumda hepsi normal deyip geçiştirdi ben öyle bir terlemeden bahsetmiyorum saçıma kadar sırılsıklam uyanıyordum sabah ezanına yakın her gece aynısı oldu her gece sırılsıklam saçla sabaha karşı uyanırken buldum kendimi buna da psikolojik dediler tabi artık ben iyice tükenmeye başladım dediler kuyruk sokumu ağrısında hemoroid ve kıl dönmesi de yapar kalktım üç kez genel cerrahın kapısında yattım kalktım belki ağrılarım hemoroid ve kuyruk sokumundandır diye bana cerrahi bir alet ile makattan girip orayı görüntüledi oda doğum sonrası hemoroidler ve çatlak dışında bişey görmedi kıl dönmesi için var gibi ama başlangıç dedi . Zaten bu ağrı çok farklı dayanamayacak bir diş ağrısı gibi düşünün çok şiddetli ve 7/24 sürüyor hiç bişekilde de geçmiyor . İnanmayıp üç kez başka genel cerrahlara gittim geçmiyor ki zıkkım.

Maceram burada da bitmedi maalesef ; artık oturmak ızdırap gibiydi ayakta duramaz oturamaz hale gelmiştim tek yaptığım şey yatmak onu da ağrılardan yine duramayacak gibi olduğum için yapamıyordum psikolojim bozulduğu için sebebini bulamadığımdan ötürü anti depresan başladım bu süreçte daha sonra ben hala kuyruk solunumdan şüphelendiğim için İstanbul da çok meşhur bir kuyruk sokumuna bakan doktor buldum Elif Gürkan ona iğne yaptırdım (bir iğne 7.5 milyar tuttu ) çok sempatik tatlı bir bayan benle de çok ilgilendi sağolsun bence o anladı benim sorunum kuyruk sokumu değildi sakroiliak eklemde olduğunu eve geldim bir aya ağrılar geçer dedi ağrılar geçmedi arkadaşlar tek kuyruk sokumu değil kalça bel bacak hatta ayaklarım dahi geçmedi . Ben bu süreci yaşayan herkesin saygıyla önünde eğilirim bu öyle hamilelik de iki kusmaya benzemiyor maalesef neyse artık tüm ümitlerim tükendi en son romotologun kapısını çaldım bana ankilozan spondilit olduğumu söyledi yada doğum sonrası görülen geçici ödem olabilir takip lazım deyip eve Yolladı ağrı kesiciler ile idare etmeye çalış dedi ama ne mümkün ağrı kesici hiç bir ağrımı kesmedi en son sosyal medyadan bir doktora yazdım hayatımın dönüm noktası o doktor oldu gerçekten çünkü benim gibi bir hastası olmuş ve hastaya ankilozan spondilit tanısı konmuş hasta artık biyolojik iğneler kullanmış onlar bile hastanın ağrısını geçiremeyince bu doktor beye başvurmuş hastalığın adı SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU = Sakroiliet arkadaşlar doğum sonrası sakroiliak eklem disfonksiyonu inanın çok görülüyor mr da çıkarsa ödem ne ala en azından sorun sakroiliak eklem de onu anlıyoruz çıkmazsa fıtık sanılıp ameliyat olan mı yıllarca hastalığını bulamayan mı diye sürüp gidiyor bu olay o doktor bana bir doktor yada fizyoterapist den manuel terapi almamı önerdi arkadaşlar benim her iki tarafımdaydı eğilemiyordum oturamıyordum ayakta duramıyordum yani iğrenç bişeydi manuel terapiyi yaptırınca sol düzeldi şaka gibi dimi kütletme dedikleri olay yani eve geldim bu sefer sağa uğraştım sağ kolay kolay düzelmedi onu da kendi imkanlarım dahilinde uğraşarak kalça güçlendirme egzersizleri ile düzelttim şimdi aşağıda güzelce hangi tedavileri uyguladım onları yazacağım yaparsınız yapmazsınız sizin tercihiniz zaten hepsi doğal yöntemler




Belirtilerini de yazayım sizde biri olur diğeri olmaz hepsi olur o ödemin yoğunluğu ile alakalı arkadaşlar herkesde genel olarak bir ayakta duramamaktan topallayarak yürüme kalça da ezik ağrısı var diğerleri kişiden kişiye değişir hepsi sizde olacak diye bişey yok bir kaç tanesinin var olması da yeterli bende çoğu vardı çünkü ödem çok fazlaydı o sebeble beni böyle derinden etkiledi diye düşünüyorum



Belirtiler :



1-Uzun süre ayakta durmak, yatmak ve oturmakla artan ağrı

• Bacaklarda güçsüzlük,
• Oturma güçlüğü
• Yürümede zorluk
• Aksayarak yürüme
• İstirahatte artan ve hareketle azalan ağrı
• Oturma pozisyonundan ayağa kalkarken oluşan ağrı
• Kalça ve kuyruk sokumunda ağrı
• Bacağın arkasına doğru yayılan ağrı ayak parmaklarına inen (inmeyedebilir Ayaağa) uyuşma ve karıncalanma
• İlerleyen olgularda bacak kaslarında güçsüzlük ve gece ağrısı şeklinde
• Genital bölge ağrısı
• Ayak topuk ağrısı
• Kalçanın yan kemiklerinde içten ele gelen şişlik (kendim harici kimse de görmedim çok kişiyle yazıştım sakroiliak eklem ile ilgili doğumdan sonra başına gelenleri söylüyorum ) ama canımı çok yakıyordu sanki yan kalça kemiklerimi sopayla ezmişler gibiydi ve buz uyguladım sürekli o ödem dağılıp parça parça minik ödemlere dönüştü ne tuhaf bel de aynı şekilde ezik ağrısı
• Bu arada bu ağrı her yere yansıyor böbreğiniz ağrıyor gibi hissedersiniz kolunuz tüm vücudunuz güçsüz hissedersiniz biri vursa düşecek gibi kendinizi hissedebilirsiniz korkmayın
• Sabah ezan okunurken saat 04:00-05:00 gibi terli bir şekilde saçınız vücudunuz ıslak uyanırsanız korkmayınız
• Vücudunuzu kaskatı hissedebilirsiniz tüm eklemleriniz özellikle eğilip kalkarken merdiven çıkarken yaşlanmış gibi tutukluk yapabilir dizleriniz bacaklarınız
• Banyo yaparken üstünüzü değişirken tuvalete giderken yemek yaparken sürekli bir yavaşlama duraksama hali içinde olabilirsiniz
• Yürüyüş yapmak istediğinizde bir kaç adım sonra zorlanabilirsiniz
• Sabah kalktığınızda ilk adım da aksayıp dengesizlik olabilir ayak tabanı yada topuk ağrısı olabilir

Ama iyi haber bu saydıklarımın hepsi 6 ay - 1 yıl içinde geçecek korkmayın



aşağıda yazacağım tedavileri ben kendim yaptım yapıp yapmamak size kalmış öncelikle güzel bir kan tahlili yaptırın hangi vitaminler eksik ise derhal tamamlayın :



B12 eksik ise gün aşırı olacak şekilde bir hafta Dodex yapılacak bir hafta sonra hafta da bir olacak şekilde 4 doz yapılabilir hekiminize danışın o neyi uygun görürse zaten söyler .

Kemik erimesi için mutlaka kemik tarama yaptırın

Kiraz sapı Mısır püskülü 21 gün boyunca (ödem çözüyor )

D vit değeri maksimum 100 olacak

calsimax 3 kutu bitirdim

magnezyum kollajen (solgar ocean marka özellikle tavsiyedir )

Kelle paça curcumin (zerdeçal)

zencefil dişi ısırgan çayı biberiye kekik çayı içebilirsiniz aralıklı zamanlar da içtim

Hacamat

Sülük (emziren yaptıramaz)

Ozon tedavisi

Proloterapi (bağ doku güçlenmesi için)

Nöral terapi

Kinezyolojik bantlama

Kupa

Kuru iğneleme

Antiinflamatuar ilaçlar içilecek (romotoloji yada fizik tedavi uzmanı yönlendirir) inflamasyon ödem çözülsün diye veriliyor

Kalça güçlendirme egzersizleri ( en önemlisi bu en önemlisi YouTube yazın çalışın )

Priformis germe , sakroiliak egzersizleri internette hepsi var önce bende egzersizle olur mu dedim gerçekten egzersizmiş ilacı diğer yaptıgım tüm tedaviler boştu belki de ama en azından doğal yöntemlerdi



Reformer pilates başlayınca daha 2-3 derste bile etkisini gördüm %30 bir ağrım kaldı ne diyim buna da şükür tamamen geçecek eminim ( en etkilisi manuel terapi , kalça güçlendirme ve Reformer pilatesdi bu kadar tedavi içinde ) Yazdıklarımın hiç birini yapmazsanız bile kalça güçlendirme egzersizleri yapın özellikle köprü kurma egzersizini



Sakroiliak eklem manipülasyonu

Manuel terapi (fizyoterapistler yapar doktorların çoğu bilmiyor çünkü ) doktor da bulursanız ne ala tabi oda olur iki meslek grubu da profesyoneller bu konuda [



3 doz diprospan iğne yapıldı.(bu da oradaki ödemi çözmeye yönelik ) (kemik erimesi çok yüksek ise diprospan asla yaptırılmaz kortizon dediğimiz ilaç çünkü ezik ağrımı direk o geçirdi en çok bana o acı veriyordu çünkü sürekli kalçalarım ezilmiş gibi ağrıyordu oturamıyor yatamıyor hale gelmiştim.



ben bu tedavileri yaptırın asla demiyorum doktorunuza muayene olun mutlaka ne der ise o şekilde ilerleyin bunlar benim yaptırdıklarım . Olurda forumdan çıkarsam yazılı kalsın

Başına gelen olursa yazsın arasın önemli değil bu kadar bilgiyi neye dayanarak yazdım tecrübelerime ve hemşirelik mesleğime iyi ki benim gibi birinin başına gelmiş en azından bulmaya çalıştım .

Aşağıda egzersizleri ekledim gün içinde zaman buldukça çok çok çok fazla yapmaya çalışın ben günde 200-300 kez her hareketi yoruluncaya kadar yapıyordum. Unutmayın kalça güçlenirse her şey düzelecek.

Psikolojik boyutuna asla gelmek istemiyorum çok zor günlerdi bebeğime 6 ayına gelene kadar bakamadım baktım ama yarım yamalak her gün acı çekerek ağlayarak bir bakma yeri geldi tuvaletimi yapamadım banyomu yapamadım rabbim hiç bir anneyi bu acılar ile sınamasın ben yazıyorum ki belki bir anneye umut olurum yüreğinizden öpüyorum güzel annelerim

Genişletmek için tıkla...

Sue1907sue .!.:

Merhaba geçmiş olsun aynılarını yaşadım ankilozan şüphesi var dediler sakroilak mr istediler

Genişletmek için tıkla...