Doğum kilolarından kurtulamamak

Selam canım anneler
Doğumdan sonra hiç kilom gitmedi hala aynıyım 3 ay 25 gün oldu. Diyet yapıyorum ama 3 buçuk kilo ancak verebildim
Bebekle spora vaktim olmuyor hiç
Siz neler yapıyorsunuz bu süreçte?
Lipones ve lenf drenaj yaptırmayı düşünüyorum deneyiminiz var mı bu konuda?

daha çok olmamış, 6 ay geçmeden de spor çok önerilmiyor. bir diyetisyene başvurup hem değerlerinize baktırıp, hem de eğer emziriyorsaniz emziren annelere göre bir diyet planı ile kilo verebilirsiniz.

kullanıcı adınız çok tatlı ^_^

Ben diyet yapmaya başladım. Sütüm kesildi Kızım 5 aylık. Aslında çok bir kilom kalmadı ama Sezeryan göbeğim kaldı Belki lipoliz filan gibi bir şey denerim. Ama bebeği şu an eşimden başkasına bırakamıyorum Düzenli gidemem.

ohmy .!.:

daha çok olmamış, 6 ay geçmeden de spor çok önerilmiyor. bir diyetisyene başvurup hem değerlerinize baktırıp, hem de eğer emziriyorsaniz emziren annelere göre bir diyet planı ile kilo verebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Şu an diyetisyen ile ilerliyorum emziren anne diyeti yapıyorum ama çok yavaş kilo veriyorum maalesef

ohmy .!.:

kullanıcı adınız çok tatlı ^_^

Genişletmek için tıkla...

Ay teşekkür ederim

Vatkenaydusamtayms .!.:

Ben diyet yapmaya başladım. Sütüm kesildi Kızım 5 aylık. Aslında çok bir kilom kalmadı ama Sezeryan göbeğim kaldı Belki lipoliz filan gibi bir şey denerim. Ama bebeği şu an eşimden başkasına bırakamıyorum Düzenli gidemem.

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç veremedim keşke kilom gitse sadece göbeğim kalsa o kolayca halloluyor gerçekten

Daha önce hiç bu kadar kilolu olmamıştım psikolojim bozuldu resmen. Bacaklarım taşımıyor vücudumu

pofudukbiri .!.:

Selam canım anneler
Doğumdan sonra hiç kilom gitmedi hala aynıyım 3 ay 25 gün oldu. Diyet yapıyorum ama 3 buçuk kilo ancak verebildim
Bebekle spora vaktim olmuyor hiç
Siz neler yapıyorsunuz bu süreçte?
Lipones ve lenf drenaj yaptırmayı düşünüyorum deneyiminiz var mı bu konuda?

Genişletmek için tıkla...

Ben 1 sene sonra basladim12 kilo verdim diyet yaparak,emziriyorsaniz erteleyin diyeti bence

pofudukbiri .!.:

Ben hiç veremedim keşke kilom gitse sadece göbeğim kalsa o kolayca halloluyor gerçekten

Daha önce hiç bu kadar kilolu olmamıştım psikolojim bozuldu resmen. Bacaklarım taşımıyor vücudumu

Genişletmek için tıkla...

Toplamda kaç kilo aldınız?
Hamileyken çok mu dengesiz beslendiniz?

Neden acele ediyorsunuz? Daha çok yeni, elbet gider kilolar. Eziyet etmeyin kendinize, emziriyorsanız gider zaten zamanla.

Yaz geldi. Kangruyla beraber yürüyüş yapın ve bu günlerin tadını çıkartın.

Kahvetelvesimoon .!.:

Ben 1 sene sonra basladim12 kilo verdim diyet yaparak,emziriyorsaniz erteleyin diyeti bence

Genişletmek için tıkla...

Emziren anne diyeti yapıyorum şu an sütüme olumsuz bir etkisi olmadı çok şükür diyetisyenle ilerliyorum

Vatkenaydusamtayms .!.:

Toplamda kaç kilo aldınız?
Hamileyken çok mu dengesiz beslendiniz?

Genişletmek için tıkla...

72 ile hamile kaldım 86 ile doğuma girdim ama 72 bile fazla benim için 167 boyum

Riskli gebeydim erken doğum yaptım bebeğim kilo alsın diye pekmezi falan çok tükettim sağlıklı ama çok yedim yemekleri

durmuyor .!.:

Neden acele ediyorsunuz? Daha çok yeni, elbet gider kilolar. Eziyet etmeyin kendinize, emziriyorsanız gider zaten zamanla.

Genişletmek için tıkla...

Bacaklarım vücudumu taşımıyor artık iki adım atıyorum topuklarım bacaklarım öyle çok ağrıypr ki uyuyamıyorum ağrıdan

Karrtanemm .!.:

Yaz geldi. Kangruyla beraber yürüyüş yapın ve bu günlerin tadını çıkartın.

Genişletmek için tıkla...

Öyle yapmaya çalışıyorum bakalım inşallah iyi gelir

Ben bebek arabasıyla çok güzel yürüyorum kızımla. Kanguruyu kullanamadım. Kızım açık havayı çok seviyor. Sakinleşiyor.
Hem diyet yapar, hem de günde 7-8 bin adım atarsanız bende kilo verirsiniz.
Kan tahlili de yaptırın. Demir eksikliği, tiroidlerin az çalışması da kilo yapar.

Vatkenaydusamtayms .!.:

Ben bebek arabasıyla çok güzel yürüyorum kızımla. Kanguruyu kullanamadım. Kızım açık havayı çok seviyor. Sakinleşiyor.
Hem diyet yapar, hem de günde 7-8 bin adım atarsanız bende kilo verirsiniz.
Kan tahlili de yaptırın. Demir eksikliği, tiroidlerin az çalışması da kilo yapar.

Genişletmek için tıkla...

Hepsini yaptırdım ama bir sorun çıkmadı. Yapısal sanırım biraz da
Akşamları bebek arabasıyla yürüyorum ben de bazen avm markete falan kanguruyla gidiyorum
Evlenmeden önce 1 ayda çok rahat 8-10 kg veriyordum evlendikten sonra çok kilo almaya başladım ve gitmiyor kilolar

pofudukbiri .!.:

Bacaklarım vücudumu taşımıyor artık iki adım atıyorum topuklarım bacaklarım öyle çok ağrıypr ki uyuyamıyorum ağrıdan

Genişletmek için tıkla...

Kaç kilo aldınız hamilelikte?

durmuyor .!.:

Kaç kilo aldınız hamilelikte?

Genişletmek için tıkla...

Evlendiğimde 65 kiloydum. Hızla kilo almaya başladım 1 buçuk yıl içinde klomen falan kullandım 72 ile hamile kaldım Doğuma 86 ile girdim. Doğumdan çıktığımda 1 gr bile gitmemişti eve gelip tartıldığımda

pofudukbiri .!.:

Evlendiğimde 65 kiloydum. Hızla kilo almaya başladım 1 buçuk yıl içinde klomen falan kullandım 72 ile hamile kaldım Doğuma 86 ile girdim. Doğumdan çıktığımda 1 gr bile gitmemişti eve gelip tartıldığımda

Genişletmek için tıkla...

Ben 60la hamile kaldım. Doğumdan sonra eve geldiğimde 80 kiloydum. 1 yaşına girdi kızım geçenlerde. Doğum kilolarımın hepsi gitti. Ama hiç kafaya takmadım. Diyet yapmadım. Kan değerleriniz ne durumda? Tiroid, şeker, demir özellikle. Bunlarda bir sıkıntı varsa kilo vermeyi zorlaştırır. Yoksa her türlü verirsiniz korkmayın.