Diyette birliktelik

Yarın kısaca çok özele girmeden en aşağı kilosundan nasıl kilo aldığının hikayesini anlatsın tanıyalım birbirimizi ☺️
En aşağı=55 , en yukarı =84. Şuan=80 sanırım.(bu ara yine 4 nala kilo aldım😂) kilo alma nedenim sağlıksal bi sıkıntımm yoksa hareketsizlik(oturarak iş yapma, heryere arabayla gitme, evde hareketsiz bi yaşam), birde içtiklerimden kaynaklı(kalorilerim sıvılardan kaynaklı).
 
Ne. Kadar benzer benimde 2 çocuk var lisede öğretmenim tartı kilosu paylaşmaya gayret ederim evde oldukça yemek de ☺️
Hocam okula giderken kıyafetlerimde yakışmıyor.
Sanki bi tek siyah pantolonum var gibi
İngilizce benim branşım.
Anadolu saglık meslek lisesinden evime yakın diye ortaokula geldim ama biraz pişman oldum.
İyi bir liseydi hocam branşınız ne?
 
En aşağı=55 , en yukarı =84. Şuan=80 sanırım.(bu ara yine 4 nala kilo aldım😂) kilo alma nedenim sağlıksal bi sıkıntımm yoksa hareketsizlik(oturarak iş yapma, heryere arabayla gitme, evde hareketsiz bi yaşam), birde içtiklerimden kaynaklı(kalorilerim sıvılardan kaynaklı).
Benzer yaşamlar benzer kilo serzenişleri 😂 hepimiz aynıyız az çok
 
Hocam okula giderken kıyafetlerimde yakışmıyor.
Sanki bi tek siyah pantolonum var gibi
İngilizce benim branşım.
Anadolu saglık meslek lisesinden evime yakın diye ortaokula geldim ama biraz pişman oldum.
İyi bir liseydi hocam branşınız ne?
Ah siyah lacivert bende de aynı durum 😭
Benim branşım biyoloji ve bende Anadolu sağlık meslek lisesindeyim ☺️
 
Arkadaşlar ben dün yedim Nur topu gibi +1.2 gelmiş bir önceki listeye kilomuzu ekleyelim bende baş kısma ekleyeyim
 
14.03.2022
Başlangıç kilom 97.5 IMG_20220314_111807.jpg
 
Arkadaşlar ben dün gece bi hevesle biraz yürüyüş bandı a çıktım sag ayagım agrıyor biraz kilo verene kadar sadece yürüyüş planlıyorum.
Ramazan Bayramına 8 hafta var elimizden ne gelirse artık.
 
X