- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #421
Okuldan gelldim ev toplama derdi bitmiyor hiç yemler koyacağım ama kalkasım yok hiç 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyette birliktelik
- Konu Sahibi first ladyy
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- Konu Sahibi first ladyy
- #422
Dahaa karbonhidrat Yök o zaman
akşam tavuklu salata yedim inş topladımAy zor geliyor insana yaaOkuldan gelldim ev toplama derdi bitmiyor hiç yemler koyacağım ama kalkasım yok hiç
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #423
İyi olmuş
Ay zor geliyor insana yaa
Salata - 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #424
Sabah 08.30
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.00
1 kepçe mercimek çorba 1 kase mevsim Salata
Ara 14.00 Türk kahvesi yanında. 2 minik kare çikolata (arkadaşım Almanya dann getirmiş )
Ara 16.30 1 elma
1 ceviz büyüklüğünde Dereyolu kurabiye.
Akşam 19.00
1 tabak etli nohut
Su 2lt
Spor 8500 adım
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.00
1 kepçe mercimek çorba 1 kase mevsim Salata
Ara 14.00 Türk kahvesi yanında. 2 minik kare çikolata (arkadaşım Almanya dann getirmiş )
Ara 16.30 1 elma
1 ceviz büyüklüğünde Dereyolu kurabiye.
Akşam 19.00
1 tabak etli nohut
Su 2lt
Spor 8500 adım
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #425
Ee menü Yök mu başka
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #426
Hayırlı sabahlara inşallah 
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- Konu Sahibi first ladyy
- #427
Bizden başka yazan kalmadı gibi ladycim 
günaydın 
günaydın - 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #428
O zaman demekki nefis ağır. Basmış kaçamaklar gelmiş mesele zaten devam ettirebilmekte. Bunun İçin her şeyi yazarak yavaş yavaş düzeltmekteBizden başka yazan kalmadı gibi ladycim
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- Konu Sahibi first ladyy
- #429
Mümkün
Bugün benim de biraz yoğundu ama fena gitmiyor menülerim. Sadece akşam dışarda olcam, eğlenceli bi’ şeyler az kaçamaklı geçirmek için uğraşicimm
Bugün benim de biraz yoğundu ama fena gitmiyor menülerim. Sadece akşam dışarda olcam, eğlenceli bi’ şeyler az kaçamaklı geçirmek için uğraşicimm
- Konu Sahibi first ladyy
- #430
İştirak edeyim o vakitBizden başka yazan kalmadı gibi ladycim
- Konu Sahibi first ladyy
- #431
Ahhh o nefisO zaman demekki nefis ağır. Basmış kaçamaklar gelmiş mesele zaten devam ettirebilmekte. Bunun İçin her şeyi yazarak yavaş yavaş düzeltmekte
- Konu Sahibi first ladyy
- #432
Kızlar uymaya çalışıyorum olabildiğince; regliden iştah açık. Bu hafta annemin bi operasyonu olucak; bikaç gün hastanede kalıcam sanırım 
arada açıp bakıyorum yazdıklarınıza 
arada açıp bakıyorum yazdıklarınıza - 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #433
Kızlar ben elimden geldiğince. Devam ediyorum 3 haneli rakamlar beni çok yoruyor
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #434
Sabah 08.30
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.15
1 kepçe çorba 3 kaşık bulgur
1 parça. Tavuk
Ara 1 elma
Akşam 2 parça ızgara tavuk yanına 5 yk nohut
Su 2 lt
Spor 10547 adım
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.15
1 kepçe çorba 3 kaşık bulgur
1 parça. Tavuk
Ara 1 elma
Akşam 2 parça ızgara tavuk yanına 5 yk nohut
Su 2 lt
Spor 10547 adım
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #435
Hayırlı ramazanlaarımız olsun inşallah
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
- Konu Sahibi first ladyy
- #436
Hoşgeldiniz bende yatarak ikiz gebelik geçirdim. 40 kilo aldım ikizlerim 6 yaşına girdi.İnsallah devami olur ama okadar kararliyimki bu kez diger denemelrim gbi husranla bitmesini istemiyorum 9 sene oldu dogum yapali ikiz gebeligimden nur topu gbi bir gobegim kaldi catlaklarda hediyesiydi smdi boyle azimle baslamisken sonuca ulasmak istiyorum aralikli oruc diyetiyle tabata antrenmanlariyla destekliyorum ve benim icin vazgecilmez olan abur cuburdan cekirdekten vazgecmisken bu yolu tamamlamaliyim sizlerinde destegiyle
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
- Konu Sahibi first ladyy
- #437
Yok canım gitmedim. Önce büyük kızım hastalandı sonra digerleri gece uyumayınca sabah da okul beni maalesef çok zorladı.
Okuyorum şimdi bütün msjları
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
- Konu Sahibi first ladyy
- #438
Arkadaşlar hepinize hayırlı Ramazanlar dilerim 
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #439
Çok geçmiş olsun canım merak ettim bende gelemeyince gitmeYok canım gitmedim. Önce büyük kızım hastalandı sonra digerleri gece uyumayınca sabah da okul beni maalesef çok zorladı.
Okuyorum şimdi bütün msjları
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- Konu Sahibi first ladyy
- #440
İlk Ramazan menüsü benden gelsin
Sahur 04.40
1 haşlama yumurta 1 parça peynir 5 zeytin
2 dilim ekmek
Akşam 19.40 iftar
1 hurma.
1 kepçe sebze çorbası
Avuç içi haşlama et 5 dilim patates
Salata
Avuç içi büyüklüğünde Ramazan pidesi
2 tatlı kaşığı güllaç
Çay
Su 750 ml (çok çay içtim )
Spor 7000 adım
Sahur 04.40
1 haşlama yumurta 1 parça peynir 5 zeytin
2 dilim ekmek
Akşam 19.40 iftar
1 hurma.
1 kepçe sebze çorbası
Avuç içi haşlama et 5 dilim patates
Salata
Avuç içi büyüklüğünde Ramazan pidesi
2 tatlı kaşığı güllaç
Çay
Su 750 ml (çok çay içtim )
Spor 7000 adım
Benzer Konular
