- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyetsiz kalıcı zayıflama ile huzurla inceliyorum...
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
gülüm sana bişey sorucam acıkmayı bekledin allah ne verdiyse hoşuna giden şeylerle karnını doyurdun sonrasında aklına şunu da yesem bunu da yesem diye geldi mi gelmezzzzz çünkü aklın hala yemekte değil beynin artık yemek yerine daha faydalı şeylerle meşgül önce hep ne yesekte ne içsekte kilo almayız verdirir diye kafa patlatıyorduk şimdi yok ben kendime ve aileme nasıl daha faydalı olurum ne gibi şeyler beni daha başarılı kılar diye düşünüyorum keyfini çıkara çıkara batı klasiklerinden fransız bir yazarın kitabını bile okudum ohhhh sefamız olsun:)artık boş mideleri değil aç ruhumuzu güzellliklerle doldurabiliriz
ohhh yaa ne güzel yazıyosunnn :)) kendini acıkınca yemeye odakladın mı zaten yemek aklından gidiveriyor öbür türlü şundan ne kadar yesem şu kaç kalori ay ara öğünüm vardı fazla kaçırdım gibi dertlerin olmuyor :) artık kendimizi mutlu olmaya odaklamalıyız :) kısıtlamalar çöpe biliyorum ama benim dikkat etmeye çalıştığım üç ana prensip var. bunları da yaşaya yaşaya öğrendim.1.yemeği 8den sonra sarkıtmamaya çalışıyorum (açsam tabiki yicem ama keyfi kesinlikle değil)2.şu ambalajlı gofrettir çikolatadır yoook öyle geçen hafta motivasyonum bozuldu sırf onlardan yedim . vücuda bu eziyet niye ki zerre kadar faydası olmayan şeylerden yiyim?3.en az 30 kere çiğne her lokmayı!!!kesinlikle çok önemli ve bu yöntemin ana prensibi !! allah yardımcımız olsun :)
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
senin canın tatlı şekerli şeyler çekiyor belli hazır ürün evime sokmamaya çalışıyorum oğlum var eşim var onları düzgün şeylerle beslemeliyim... kendin yap kakaolu çikolata parçalı kekini en azından içinde var ne yağı içeriyor bilirsin temiz mis gibi evinde yapılmış onu ye
illa 30 kere çiğniycen diye birşey yok biz inekmiyiz geviş getirir gibi çiğneyip duralım ama çok çiğnemek elbette hazım için önemli ama bunu sakın sayılara dökme sayılar artık bizim hayatımızda yok unutma :)
illa 30 kere çiğniycen diye birşey yok biz inekmiyiz geviş getirir gibi çiğneyip duralım ama çok çiğnemek elbette hazım için önemli ama bunu sakın sayılara dökme sayılar artık bizim hayatımızda yok unutma :)
ah evet sorma sürekli tatlı şeyler yemek istiyorum.tavsiyelerini dikkate alacağım :) ahaha çok güldüm geviş getirir gibi :)) haklısın hayatımızdaa sayılara yer yokk :))senin canın tatlı şekerli şeyler çekiyor belli hazır ürün evime sokmamaya çalışıyorum oğlum var eşim var onları düzgün şeylerle beslemeliyim... kendin yap kakaolu çikolata parçalı kekini en azından içinde var ne yağı içeriyor bilirsin temiz mis gibi evinde yapılmış onu ye
illa 30 kere çiğniycen diye birşey yok biz inekmiyiz geviş getirir gibi çiğneyip duralım ama çok çiğnemek elbette hazım için önemli ama bunu sakın sayılara dökme sayılar artık bizim hayatımızda yok unutma
wawww süperrrr harika bir haberr :)) bütün kısıtlamaları çöpe attın,peki başka bir şey yapıyor musun? çok özendim de :) maşalllahh diyelim :)
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
beynime depodan kullan diyorum bunu hem yatarken hem sabah gözümü açar açmaz yapıyorum beynimin içindeki sinirağını bilgisayar ağı gibi hayal ediyorum ve kilolardan kurtul bunlar bizi yavaşlatıyor emrini veriyorum aynen bir komutan gibi her defasında nedense gülümsüyorum sonrası gidiyorlar işte kendimi sevmeye başladım artık güzelce göz makyajı yapıyorum her gün üstüme başıma daha dikkat ediyorum hep evdeyim oysa dışarı bile çıktığım yok ama kendi öz saygı ve güvenim için yapıyorum mutluyum :)))
tatlım nasıl gidiyorrr ???
- 9 Ocak 2014
- 7.296
- 9.095
Merhaba, sen bu yöntemle kaç kilo verdin canım?
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
İyi geceler efenim;
cranial paylaşımın için çok teşekkür ederim, dikkatlice okuyamadım ama yine de gece gece içime su serptin.
Doğum sonrası fazlalıkları üç ay gibi kısa bir sürede verip (dukan ile) akabinde ilk tıbbi hormon haşırneşirliğiyle çat diye 20 günde şişen ve son bir buçuk yılda yaptığı her türlü egzersiz, spor, diyet ve dikkatlilik hali sadece -daha da- kilo almasını engellemekte olan bahtsız bir bünyeye sahibim. Ayrıca ağırlıktan ve fazla spordan diz kapağı bölgesinde ciddi aşınmalar var ve sağlığımdan da oldum
Neyse ki şeytan dürttü gece gece dolandım yine diyet sayfalarında ve yazdıklarını gördüm.. Bu alanda edilgen bir yapıya sahip olduğum için yazılı bir şeyin beni toparlama ihtimali daha yüksek. Zira ben kendi çabalarımla bir arpa boyu yol alamadım. Kitabı netten bulmaya çalışıyorum şimdi, varmış ama linkler geçersiz muhtemelen. Bulamazsam kitabı alayım diyorum ancak birden fazla kitap var sanırım piyasada..
cranial paylaşımın için çok teşekkür ederim, dikkatlice okuyamadım ama yine de gece gece içime su serptin.
Doğum sonrası fazlalıkları üç ay gibi kısa bir sürede verip (dukan ile) akabinde ilk tıbbi hormon haşırneşirliğiyle çat diye 20 günde şişen ve son bir buçuk yılda yaptığı her türlü egzersiz, spor, diyet ve dikkatlilik hali sadece -daha da- kilo almasını engellemekte olan bahtsız bir bünyeye sahibim. Ayrıca ağırlıktan ve fazla spordan diz kapağı bölgesinde ciddi aşınmalar var ve sağlığımdan da oldum
Neyse ki şeytan dürttü gece gece dolandım yine diyet sayfalarında ve yazdıklarını gördüm.. Bu alanda edilgen bir yapıya sahip olduğum için yazılı bir şeyin beni toparlama ihtimali daha yüksek. Zira ben kendi çabalarımla bir arpa boyu yol alamadım. Kitabı netten bulmaya çalışıyorum şimdi, varmış ama linkler geçersiz muhtemelen. Bulamazsam kitabı alayım diyorum ancak birden fazla kitap var sanırım piyasada..
çok çok sevindim yazdıklarımla birine umut olabilmeme :) ben de bu yöntemi ilk öğrendiğimde o kadar mutlu oldum ki!!! yok şekeri kestim yok ekmeği kestim şu kadar kilo verdim tatlıdan uzak durdum eridim.. hiç gerçekçi değil!!! kısıtlandıkça kilo biriktirirsin. bu diyetler gerçekten tuzak gerçekten. bak ben öğrendiğimde ilk 2 hafta çok güzel uyguladım da sonra bir şeyler oluyor kafa dağılıyor unutuyorsun bu muhteşem yöntemi.tabi destek veren beraber yaptığın biri olursa ne ala...kitabın linkini bulabilirsem yollarım,kitabı ben de almayı düşünüyorum alabilirsek ilk kitabı alalım zayıflamaktı adı sanırım. sen alırsan bana da haber ver lütfen. hadi gel beraber el atalım şu işe beraber başlayalım :))
çok istikrarlı devam edemedim ama hala bu yönteme sonsuz inanıyorum :)
http://drozantuncer-zdc.blogspot.com.tr/ linki canımİyi geceler efenim;
cranial paylaşımın için çok teşekkür ederim, dikkatlice okuyamadım ama yine de gece gece içime su serptin.
Doğum sonrası fazlalıkları üç ay gibi kısa bir sürede verip (dukan ile) akabinde ilk tıbbi hormon haşırneşirliğiyle çat diye 20 günde şişen ve son bir buçuk yılda yaptığı her türlü egzersiz, spor, diyet ve dikkatlilik hali sadece -daha da- kilo almasını engellemekte olan bahtsız bir bünyeye sahibim. Ayrıca ağırlıktan ve fazla spordan diz kapağı bölgesinde ciddi aşınmalar var ve sağlığımdan da oldum
Neyse ki şeytan dürttü gece gece dolandım yine diyet sayfalarında ve yazdıklarını gördüm.. Bu alanda edilgen bir yapıya sahip olduğum için yazılı bir şeyin beni toparlama ihtimali daha yüksek. Zira ben kendi çabalarımla bir arpa boyu yol alamadım. Kitabı netten bulmaya çalışıyorum şimdi, varmış ama linkler geçersiz muhtemelen. Bulamazsam kitabı alayım diyorum ancak birden fazla kitap var sanırım piyasada..
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
:)şöyle bir durum da var; atıyorum hemen herkesin bildiği "elma kabuğu, salatalık dilimi" vs vs bir dolu tüyo uçuşur zihninde ama elinin altındayken bile üşenirsin bir şekilde.. ya da istikrarlı olamazsın genelde.. Asıl değişmesi gerekenin bu bakış açısı olduğunu düşürdüm ( evet bu konuda üşenmeden düşünürüm zaten ben hep :) Sanki bu odaklama etkisi başka şeyleri de hale yola koyabilirmiş gibi geldi ilk bakışta.. Hislerimde yanılmam (umarım) diyerek bağlayayım mevzuyu :)
ee başlıyor muyuz
heyecanla bekliyorum :) internet dışında kitabı nerden alabiliriz acaba ben de edinmek istiyorum
oo bu süper bir haber :) deneyimlerini bizimle paylaşırsan çok seviniriz :)
