- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #181
ayyy çok sevindirik oldum:)))))))
benimde üyeliğim var orda aynı nickle bi bakıyım bulabilecemmi görüşürük bebeim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyetsiz Kalıcı Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Madam_Curie
- Başlangıç Tarihi
ayyy çok sevindirik oldum:)))))))
benimde üyeliğim var orda aynı nickle bi bakıyım bulabilecemmi görüşürük bebeim
- 24 Aralık 2011
- 467
- 8
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #182
kızlaaar nerdesiniz bende artık bu başlıkta olmak istiyorum ne güzel konuşuyormuşsunuz ama kaybolmuşsunuz oratadannn
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #183
kızlaaar nerdesiniz bende artık bu başlıkta olmak istiyorum ne güzel konuşuyormuşsunuz ama kaybolmuşsunuz oratadannn
canım hoşgeldin :) sen bu başlığa yaz ben takip ediyorum burayı. aynen devam ediyorum bu şekilde,açlığı ve tokluğu öğrendim kilo da veriyorum canım. yarın öbür gün diye erteleme,başla hemen :) zaten normal bir düzen olduğu için zorluk çekmezsin
- 24 Aralık 2011
- 467
- 8
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #184
canım hoşgeldin :) sen bu başlığa yaz ben takip ediyorum burayı. aynen devam ediyorum bu şekilde,açlığı ve tokluğu öğrendim kilo da veriyorum canım. yarın öbür gün diye erteleme,başla hemen :) zaten normal bir düzen olduğu için zorluk çekmezsin
aynen başladım ama takıldığım bir kaç yer var..
evet ben bugün hiç acıkmadan yemedim ama yediğim şeylerde çok sağlıklı şeyler değildi açıkcası ama zayıf insanlara bakınca kimsede dışarda oturupta salata yemiyor yani bende tavuk falan yedim açıkcası bunada takılmalımıyız?
birde akşam geç saatte yememek mi lazım acaba ?
ben bir dk ozan tuncerin kitabını okumalıyım sanırım internetten mesela şu an benim karnım acıktı 6da yemiştim yemeği ama geç diye çekiniyorum
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #185
canım eğer gerçekten acıktıysan ye,kısıtlama kendini.zaten bir süre sonra akşamları acıkmamaya başlıcaksın rahat ol hiç kasma kendini :)
yediklerine gelince en başlarda normaldir böyle olması,çünkü diyet psikolojisiyle kendini kısıtladın ve vücudu serbest bırakınca önce onları canın çekti,bu da düzelicek çok geçmeden. kendi kendine diceksin ben sağlıklı şeyler yemek istiyorum diye. vücut sebze meyve fln istiyo kendiliğinden.
ozan tunçerin kitabını oku canım aklındaki soru işaretleri gitsin ama orda yemeğe oturmadan önce ne kadar yiceğinizi belirleyin diyo mesela.onu pek kestiremeyebilirsin. onun için tabağına azar azar koy yemeklerden.doymazsan tekrar doldurursun. birden çok yemek alırsan eğer heopsini bitirme gbi bi çaba içine girersin
- 24 Aralık 2011
- 467
- 8
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #186
teşekkür ederim canım gerçekten içim rahatladı çok doğru söylediklerin..
sen şu an bunu uyguluyormusun kilo verebildin mi gerçi asıl amaç şu diyet takıntısından kurtulmak tabiki
kitabıda internette bulamadım e-kitap diyor ama hepsi yok bakalım kırtasiyelerde bulabilirmiyim
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #187
canım 1-2 kilo verdim evet,zaten yavaş ve kalıcı gidicek kilolar.önemli olan incelmek :)
ben çok kilo vermemiş olmama rağmen inceldim biraz farkediyorum. bazen acıkmadan da yiyorum bazen ama sonraki öğün dengeleniyo zaten geç acıkıyorum.
bir de bence en önemli püf nokta sadece yemeğe odaklanmak ve uzun uzun çiğnemek ağızdaki lokmayı. lokmaları da küçük almak gerekiyo tabi ben ağzımı çok doldurunca çiğneyemiyorum mesela,doğal olarak tadını da alamıyorum.aklında bulunsun tatlım :)
kitabı bulabilirsin netten.zaten çok fazla sayfası yok sanırım ben öyle bişey okumuştum :)
- 5 Mayıs 2012
- 45
- 0
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #188
kızlar lütfen tanışalım konuşalım yapalım birlikte DKZ yi lütfen
cevremdeki insanlara anlatamıyorummmm.bi bes kilo kaldı veremiyorum destekleyen olmayınca diyete dönüveryrum olmuyor lütfen yardım edin cıldırcam artık
- 10 Mart 2012
- 136
- 0
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #189
kızlar yapanlar varsa burada yazalım lütfen birlikte yapalım motive oluruz. kim kaç kilo verdi? neler yedi? tabiki herkesin bedeni farklı ihtiyaçları farklı ama yine de motive için yazalım ben de başlıyorum dün ilk denememei yaptım. ama ramazan da oruç tutuyorum bakalım nasıl olacak uyum sağlayabilecek mi? dün oruç tutmadım çok da iyi geçti. ama şimdiden karnım acıktım demeye başladı. eğer olmazsa ramazandan sonra tam anlamıyola başlarım ben de.
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #190
bebeim sen bu olayı çözmüşsün yahu :) ben 2 ay arkadaşımda kaldım ne dkz ne bişe hak götüre oldu kilo aldım
başka evde olunca oraya uymak zorunda kalıosun neyse bi kilosunu geri verdim şuan63üm senin dediğin gibi 3 gündür öğleden sora 3-5 arası 2. öğünümü yiyorum bi daha akşam acıkmıorum süper bişey :) ama eğer oturursam geç saat acıkıorum bi kere gece yarısı salata yedim bi kerede bi lokma ekmekle 2 kaşık patlıcan geç saat yatıcam nasılsa diye yememeye çalışıorum kısıtlamış mı oluorum acaba? - 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #191
dkz ye başlayan arkadaşlar sakın vazgeçmeyin benim en büyük hatam sürekli daha hızlı kilo verebilmek için başka başka yollara başvurarak dkz den uzaklaşmak yapılacak en büyük yanlıştır bu çünkü vücudun dengesini bulmak bunu öğrenmek zman alıo haliylede kısıtlama olmadığı için yavaş gidio kilolar yani sabır gerek ben daha önce 10 kilo verdim aralarda diyet olaylarına girişip bi güzel kilo alıp tekrar dkz de buluorum kendimi şu 62nin bi altına inemedim takıntısı var bende ama o 10 kiloyu verdiğimden beride yıllardır bu kilodayım aralarda bikaç kilo alıp 65leri falan görüorum sora dkz hooppp tekrar 62 oh kilo veriom ya aman daha hızlı vereyim die yine abuk sabuk diyetler yılgınlık kıtlık açlık hop yine 65 olayı özetleyebilmişimdir umarım
yapılacak en büyük yanlıştır bu çünkü vücudun dengesini bulmak bunu öğrenmek zman alıo haliylede kısıtlama olmadığı için yavaş gidio kilolar yani sabır gerek ben daha önce 10 kilo verdim aralarda diyet olaylarına girişip bi güzel kilo alıp tekrar dkz de buluorum kendimi şu 62nin bi altına inemedim takıntısı var bende ama o 10 kiloyu verdiğimden beride yıllardır bu kilodayım aralarda bikaç kilo alıp 65leri falan görüorum sora dkz hooppp tekrar 62 oh kilo veriom ya aman daha hızlı vereyim die yine abuk sabuk diyetler yılgınlık kıtlık açlık hop yine 65 olayı özetleyebilmişimdir umarım
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #192
bende denemek istiyorum bunu yapmadığım diet kalmadı dukan karatay enson dukan yaptım 14 kilo verdim hepsini geri aldım başladığım yerdeyim malesef metabolizmamı mahfettim.
bu yüzden artık saçlarm bile uzamıyor.diet yapmak istemiyorum zaten yararı da yok onu kes bunu kes hayattan zevk alamıyorum yıllardır spor sa yapan biriyim ama olmuyor işte. e-kitap ı okuyorum yavaş yavaş ama mantığı nedir özetleyebilecek olan varsa ihtiyacım var.tşk ederim.
bu yüzden artık saçlarm bile uzamıyor.diet yapmak istemiyorum zaten yararı da yok onu kes bunu kes hayattan zevk alamıyorum yıllardır spor sa yapan biriyim ama olmuyor işte. e-kitap ı okuyorum yavaş yavaş ama mantığı nedir özetleyebilecek olan varsa ihtiyacım var.tşk ederim.
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #193
Eee hani dkz ciler ? Herkes bnm gibi diyet tuzaklarina dusup duruo galiba :) yeniden dkz deyim dostlar sizleride beklerim 
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #194
Bnde bu yontemi kullanmaya karar verdim bana yardim edin moaral motivisyona ihtiyacm var
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #195
dkz ye başlayan arkadaşlar sakın vazgeçmeyin benim en büyük hatam sürekli daha hızlı kilo verebilmek için başka başka yollara başvurarak dkz den uzaklaşmak
Canm nasil kilo verdn biraz amlatirmisinn bnde bu yontemi kulkancamm yardima ihtoyacm var
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #196
Daha önce bu yöntemle 7 kilo kadar verdim şimdi yine başlıyorum umarım diyetlere düşüp psikolojimi bozmam herkese kolay gelsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #197
Vayy bee kaç senede buralara uğramamışım :) nedeni belli hep daha çok kilo vereyim çabası detolslar diyetler VS yine 70 oldum yine 65e düştüm derken şuan hem spora hemde yeniden dkz ye başladım. Umarım konu yine canlanır bana katılanlar olur. Bu forumda neler neler yazmışım ne çok şeye katılmışım yine hep kendimi dkz de bulmuşum
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #198
Merhaba titto79 benim de 10 kg. fazlalığım vardı. intermittent fasting ile çoğunu verdim. Son birkaç kg. kaldı ve bu yöntemi düşünürken topiği gördüm. Deniz Egece'nin kitabını okumuştum birkaç yıl önce ve aynı konudan söz ediyor. Mantıklı geldi ama hiç denemedim.
İki öğüne bünyem alıştı kilolar gayret ettiğim halde zor gidiyor. Arada bıraktım uzadı sıkıldım bir de. Bir detoks yapayım dedim belki ödem de varsa atılsın diye. Yarın akşam bitireceğim. Perşembe bu sisteme başlamayı düşünüyorum. Eğer düzenli devam edecekseniz ben size katılırım.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #199
Katılan olmazsa bile bu sistemi her gün yazmasam da uygulayacağım. Arada bir yazarım ki uygulamak isteyenlere de bir fikir olsun en azından.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #200
Ben detoksu bitirdim 4 gün yaptım 400gr. verdim geriye 3.5 kg. daha kaldı.
Akşamları dr.un bloğundaki kitabı 10 ar sayfa okurum dedim ama sade ve akıcı yazmış iki gecede 155 sayfa okudum devam edeceğim okumaya. Okuyunca anlattıkları mantıklı geldi, son kilolarda neden bu kadar zorlandığımı anladım.
Bana göre hedefim 3.5 kg. daha vermek ama kitaba göre bu benim şu anki doğal ağırlığım zorlamaya, organizma ile mücadeleye gerek yok. Zaten beslenmemi vücudumun isteğine göre yaptığımda kilo da dengesini bulacaktır ve nerde durması gerektiğini kendi ayarlayacaktır. Sporu hiç bırakmadım devam edeceğim.
Bugün başladım uygulamaya bakalım inşallah her şey yolunda gider.
Akşamları dr.un bloğundaki kitabı 10 ar sayfa okurum dedim ama sade ve akıcı yazmış iki gecede 155 sayfa okudum devam edeceğim okumaya. Okuyunca anlattıkları mantıklı geldi, son kilolarda neden bu kadar zorlandığımı anladım.
Bana göre hedefim 3.5 kg. daha vermek ama kitaba göre bu benim şu anki doğal ağırlığım zorlamaya, organizma ile mücadeleye gerek yok. Zaten beslenmemi vücudumun isteğine göre yaptığımda kilo da dengesini bulacaktır ve nerde durması gerektiğini kendi ayarlayacaktır. Sporu hiç bırakmadım devam edeceğim.
Bugün başladım uygulamaya bakalım inşallah her şey yolunda gider.
Son düzenleme:
