merhaba canım bol şans bende 75 kg yum :) ve benim şuan ki en yakın hedefim 17-18 nisana kadr 6-7 kg vermiş olmak :)Eki Görüntüle 1782516
Şimdiden 1.bucuk litre oldu su gibisi yokmus ben telefona program yükledim su sesi çıkıyor direk dolaba kosup şişemi kapiyorum
Harikasin verirsin tatlım
biz basaririz bu gucle bence 
maydonoz suyu super bende yesil elma salatalik maydonoz koyup yapicam 
ay inşallah cnm en azından nisan 16-17 ye kdr bir 67 falan olsam çok sevinicem :))Harikasin verirsin tatlım
Neden olmasin gel beraber yapalım başaririz
Neden olmasin gel beraber yapalım başaririz
Hoşgeldin ozaman canım paylastikca daha cok motive olunuyor
Canım sen hic bisi yememissin
bende tiroit var cnm vucudu şoklamadan gitmiyor. 3 gün sıvı ve tek tip beslenip metobolizmayı hzlandırıcm ve vucudu toksinlerden arındırıcam ondn sonra yemeye dönücem :)Canım sen hic bisi yememissin
teşekkür edrim cnm :) amaç kg vermeye başlamak sdce 2-3 günlük brşey bu cnm :) snra yemek düzenini oturtucm :)
inşallah :) biraz önce dayanamadım tartıya çıktm ilk gnüm olmasına rağmen 74 üm :) dayanamayıp her gün tartılıyorum benTamam tatlim kendine göre ayarlarsin
inşallah :) biraz önce dayanamadım tartıya çıktm ilk gnüm olmasına rağmen 74 üm :) dayanamayıp her gün tartılıyorum ben
ben diyetisyen tartisinda 10 gunde 1 muaneye gidip tartilcam canim o beni tutuyor kuzum yoksa bende elimde tartiyla gezenlerdenim buarada tebrik ederimmm inşallah nisan 16-17 gibi 67-68 olsam bana yeticek aslında :) kalanını daha sonra da veririm.Bende zor dayaniyorum
gözümün önünden mi kaldırsam 
Sabah ve öğlen in cok gul 4 kasık la doyduysan ıyı sporunda cok guzel ıyı gidiyorsun ılk tartını merakla bekliyorum
Maşallah
