- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #41
Merhaba diyetinizi inceledim ve içime sindi uygulamaya başladım bugün inşallah devamı gelir. siz diyetinizi yaparken estradan spor yaptınızmı onu soracaktım size :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyenle başlayan Kilo verme Serüvenim Hedef 37 kg
- Konu Sahibi Canimcim86
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #42
Merhaba çok mutlu oldum inşallah güzel sonuçlar alırsınız bana günde 20 dk yürüyüş haricinde spor vermedi buna rağmen bugüne kadar toplamda 16,3 kg verdim...
Umarım istediğiniz hedefe ulaşırsınız
Umarım istediğiniz hedefe ulaşırsınız
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #43
Merhaba çok mutlu oldum inşallah güzel sonuçlar alırsınız bana günde 20 dk yürüyüş haricinde spor vermedi buna rağmen bugüne kadar toplamda 16,3 kg verdim...
Umarım istediğiniz hedefe ulaşırsınız
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #44
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM DİYETTER BİR TABAK SEBZE DEDİĞİNDE HANGİ SEBZELERİ YEDİNİZ RİCA ETSEM SÖYLERMİSİNİZ
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #45
Bu arada diyetisyeniniz keşke istanbul da olsaydı giderdim, çok güzel bir diyet ve siz azminizle çok güzel bir sonuç almışsınız tebrik ederim :)
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #46
Bazsı Sebzeler yasak Mısır Patades ve Havuç gibi listede yazan yasaklar haricinde tümünü kullana bilirsiniz, baharat yasağınızda yok yani tuzdan mesela kesmenize gerek yok tabiki abartmazsanızda iyi olur :) Şimdiden kolay gelsin :)))
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #47
Allahtan İstanbulda değil yoksa ben ne yapardıııııım :))) teşekkür ederim inşallah sizde başarılı olursunuz...
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #48
inşallah :) haberdar edeceğim sizi hep
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #49
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #50
Bugün ikinci günüm çok mutluyum regliminde ikinci günü kafa kafaya gidiyorum :)
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #51
Regl süreci bazen moreli bozabiliyor çünkü 4 kg kadar artış gösterebiliyor o sadece şişkinlik regl sonrası gidiyor panik yok, başarılar dilerim
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #52
3.GÜN AZİMLE DEVAM :)
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #53
Bugün 5. Gün geç uyandım yani 8.30 daki kahvaltıyı ve ara öğünü kaçırdım bu durumlarda neler yapmalıyım ya da siz ne yaptınız?
- 6 Ekim 2016
- 74
- 74
- 18
- 38
- Konu Sahibi Canimcim86
- #54
Her öğün 1 saat gecikmeli yenilebilir yalnız daha uzun süreli bir gecikmede bir sonraki öğünden devam
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #55
Teşekkürler diyet çok güzel bu arada iyiki yayınladınız
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #56
Azimle devam ediyorum 3 gün önce sabah tartıldım bugün gene tartıldım sabah kilom aynı çıktı haftada bir kilo gibi ilerliyor zannedersem
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #57
elmamı yedim öğle yemeğini bekliyorum. :)
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #58
Günaydın, bugün tartıldım 63.500 çok mutluyum kıyafetlerde bollaşma var hissediyorum özellikle karnımda fark var
sizle paylaşmak istedim :)
sizle paylaşmak istedim :)
- 20 Ağustos 2015
- 132
- 102
- 103
- 37
- Konu Sahibi Canimcim86
- #59
Çok ilerleeme kaydetmissiniz maşallah ama hedef 37 çok düşük bir kilo
Haaa toplam 37 kilo.
Ben de 37 kiloya düşmek istediniz sandım
Haaa toplam 37 kilo.
Ben de 37 kiloya düşmek istediniz sandım
- 13 Ağustos 2009
- 141
- 74
- 298
- Konu Sahibi Canimcim86
- #60
Konunun sahibi kısa bir süredir yok ama diyet listesi çok güzel tavsiye ederim :) ihtiyaç varsa tabiiÇok ilerleeme kaydetmissiniz maşallah ama hedef 37 çok düşük bir kilo
Haaa toplam 37 kilo.
Ben de 37 kiloya düşmek istediniz sandım
