Diyetisyenden Süper Yağ Yakıcı Çay

merhaba kızlar bugün dr gittim tam 2 kilo vermişim yağdan bir daha 10 gün sonra gitçem bana başka bir çay tarifi vereceğini söyledi ne kadar şirinlik yapsamda tarifi bugün vermedi kilo vermem yavaşlayınca vercekmiş olsun şu anlık çok iyi gidiyormuşum diyet listem şöyle
sabah 09 da
2 dilim ekmek kepek ekmeği
yeşillik salatalık domates
3 tane zeytin yada 1 tane ceviz içi
1 kibrit kutusu diyet peynir
sınırsız çay ama şekersiz
ara 10 30
1 porsyon meyve üstüne tarçın serpip 1 çay bardağı süt diyet tabiki
2 tane kepekli galete incelerinden
öğle 13 00
1 kepçe çorba
6 yemek kaşığı sebze susuz
1 dilim ekmek
salata yağsız biraz tuz serpebilirsiniz
ara 15 30
2 porsyon meyve
2 kepekli galete
1 çay bardağı yoğurt
akşam
18 30
iki köfte kadar et (tavuk ,balık,et)yağsız ızgara et yoksa 2 yemek kaşığı kuru baklagil oda yoksa 2 kibrit kutusu peynir
4 yemek kaşığı sebze
sınırsız salata yağsız yağsız olduğu için fazla yiyemiyorsunuz zaten
ara 21 00
yarım çay bardağı leblebi beyaz sarı farketmez
1 porsyon meyve yada 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1 çay bardağı süt
günde 2,5 litre su
kızlar eksik fazla yemiyorsunuz ve suyu mutlaka tamamlıyorsunuz liste hiç zor değil evde pişen yemeklerden ama tabiki yağı kısıyorsunuz biraz
hadi canlarım Allah kolaylık versinsormak istediğiniz birşey varsa sorabilirsiniz doktorunuz cevap verebilir size muhahahaha
 
kızlar bu sirkeli suyu merak ettim bana tarif edermisiniz 1bardak suya ne kadar sirke ve nasıl içilir ve zararı varmı
 

beyza 2 kiloyu bir hafta içindemi verdin
 
jervez1 .!.:
Bugün başladım 4 zeytin yaprağı ve bir iki tutamda biberiye koydum..
Suya koyu bir renk vermedi,bir hafta sonra yazacağım değişenleri..
Genişletmek için tıkla...

fosforlu yeşil bir rengi oldu benim çayın,yaprakların hepsi tazeydi ondan mı acaba?içimide güzel,şimdiye kadar idrar söktürücü etkisini gördüm,henüz bir incelme yok(3 gün oldu)
 
bende kullanalı 5 gün oldu kilomda bir değişiklik yok relg dönemim çünki ama hep vcdeyim ama göbegim baya küçüldü:2:
 
eneslihan .!.:
fosforlu yeşil bir rengi oldu benim çayın,yaprakların hepsi tazeydi ondan mı acaba?içimide güzel,şimdiye kadar idrar söktürücü etkisini gördüm,henüz bir incelme yok(3 gün oldu)
Genişletmek için tıkla...

canım ne güzel tazesini bulmuşsun benim göbeğim çatladı bulcam diye ama bulamadım bugün bütün köyden gelen pazarcılara sipariş verdim cuma getircekler
 

bende bende bende kilo vermek istiyorum,yeni doğum yaptım 1 yaşında bir prensesim var....kadın doğum hastanesinde çalışıyorum üstelik diyetisyenimizde var ama diyet yazdırmıorum ooof oofff nasıl kilo vericem tamm 15 kilo vermem lazımmmm:2:
 
beyza 25 .!.:
canım ne güzel tazesini bulmuşsun benim göbeğim çatladı bulcam diye ama bulamadım bugün bütün köyden gelen pazarcılara sipariş verdim cuma getircekler
Genişletmek için tıkla...
bende de kurusu var. nette zeytin yaprağının zayıflamaya etkisini araştırdım, çok güzel şeyler yazılmış. özellikle hızlı kilo vermek isteyenlere tavsiye edilmiş ve kurutulmuş zeytin yaprağı yazmışlar özellikle. yani yaşı da kurusu da farketmez bence. 3-4 tane atın bir bardak suya demleyin dmeişler. biberiyeden bahsetmemişler ama olsun biberiye de süper bi bitki
 
Allah bağışlasın canım kızını verirsin canım kilo takma kafana ben doğumlardan sonra 1 sene içersinde eski halime dönüyordum hemen ama yaş ilerledikçe zorlaşıyo biraz kilo vermek mademki hastanede çalışıyorsun diyetisyene git canım çalışma programına göre liste verir sana ,
 

Süperrr,hemen zeytin yaprağı alıyorum bugünnn...sanijki benida gaza getirdiniz kızlar...yani elimin altında diyetisyen olup diyet bile yazdırmamam benim eşşekliğimmmm
 
merhaba

bende bugün 71 kilo ile başladım.kilo verebilecekmiyim bakalım.gelişmeleri yazarım.teşekkürler beyza bizimle paylaştığın için.
 
bende başladım bugün,hadi bismillahhhh

ama sonrasında başım ağrıdı biraz,tansiyonum mu çıktı acaba dedim....tansiyon problemim yok yaşım 33...çok fazla kilom yok ama yağ oranım yaşıma göre fazlaymış,yok etmem lazım onları...şimdilik deneme aşamasındayım,bakalım yarın yine içicem ağrı olacak mı? belki de spor yorgunluğundandır :26: 3. günümdeyim henüz....
 
bende başladım bugün inşallah işe yarar yemeklerden öncemi içilecekti sonramı onu unuttum ilk mesaja bakayım ben ..
birde mate çayı aldım ben onuda katıyorum içine
 
beyza teşekkürederiz paylaştığın için ben de başladım bakalım ne kadar sürdürebilirim. yemekten hemen sonra içiyorum. yoksa beklemek mi gerekiyor biraz???
 

aynen canım valala benim eşimde bana yürüyüş bandı aldı karar verdim zayıflamaya ama bihafta yapıyorum biahfta bırakıyorum :44: napsam bilmiyorum...bide su zeytin-biberiye olayını deneyelim bakalım :)
 
yazdıklarınızı okuyunca çok gaza geldim kızlar
zaten 10 gündür motive bi şekilde sabah erkenden kalkıp güne erken başlıyorum
kilom da değişiklik yok şimdilik çünkü regl dönemim ama göbeğim ufaldı
bugün de aktara uğrayıp gerekli malzemeleri aldım mıı değmeyin keyfime
şu an 77-78 kilo arasında gidip geliyorum (regl dönemimde)
bakalım pazartesi salı normal halimle kaç kilo olcam
çayla beraber düzenli beslenme ne kadar kilo verdirecek bakalım
 
Arkadaşlar 1 bardak suyun içine ne kadar elma sirkesi konuyor 1 tatlı kaşığımı,bir arkadaşımız sormuş ama cevap alamamış. 1 bardak kaynamış suya 3 tane zeytin yaprağı ve 1 tatlı kaşığı biberiye koyup ağzı kapalı 10 dakika demlendirip günde 2 kere yani öğle ve akşam yemeklerinden sonra içilecek.Bu çay ne kadar süre içilecek?Böbreklere zararı varmı ki?
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
71K
mucizelerbenibulur
S
İbrahim Saraçoğlu Karaciğer Yağlanmasını Geçirmek İçin Maydanoz - Limon Suyu Kürü Nasıl Yapılır ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
37K
ahsen90
A
Yağ Yakıcı Çay
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
mystery_50
Yağ yakımı için tarçınlı süt
Yorumlar
6
Görüntüleme
17K
Jelesec
Zayıflatan 9 İpucu
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Ausencia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…