Diyetisyen eşliğinde yaşam tarzını değiştirerek zayıfla!

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Günaydınnn kızlar🥰 yarın tartı günümüz. Büyük bir fark beklemiyoruz tabi kilomuzda ama yine de tartilalim ve sadece su, yürüyüşün etkisini görelim. Yarın herkes tartilsin ve geçen hafta ki sonucu ile birlikte güncel kilosunu yazsın 🙃
Günaydın güzel kalpli diyetisyenimiz🥰 en heyecanlı kısmındayız yarın 😜🌷merak ediyorum bütün farkları 😎
 
Geçen hafta 60.50 idim bu hafta 60.20 yim ama hiçbir şey yapmadığımı su dışında belirtmek isterim bazı günler de yürüyemedim peki bu hafta üzerine ne ekleyeceğiz kaptan meraklıyız🥰🌸
Yarından itibaren günde iki kupa yeşil çay ekliyoruz 🥰 isteyenler beyaz çay da içebilir. Ama tiroit, tansiyon, gebelik durumu olanlar gebelik düşünenler tuketmesin onlar su ve yürüyüşe devam etsin. Cuma günü de yavaş yavaş hayatımızdan paketli ürünleri çıkaracağız yani cips, bisküvi,bkek vs yemek yok😬 bitter çikolata serbest ama 😃
 
Yarından itibaren günde iki kupa yeşil çay ekliyoruz 🥰 isteyenler beyaz çay da içebilir. Ama tiroit, tansiyon, gebelik durumu olanlar gebelik düşünenler tuketmesin onlar su ve yürüyüşe devam etsin. Cuma günü de yavaş yavaş hayatımızdan paketli ürünleri çıkaracağız yani cips, bisküvi,bkek vs yemek yok😬 bitter çikolata serbest ama 😃

yeşil çaydan muafım ben, suya devam :KK36:
 
Yarından itibaren günde iki kupa yeşil çay ekliyoruz 🥰 isteyenler beyaz çay da içebilir. Ama tiroit, tansiyon, gebelik durumu olanlar gebelik düşünenler tuketmesin onlar su ve yürüyüşe devam etsin. Cuma günü de yavaş yavaş hayatımızdan paketli ürünleri çıkaracağız yani cips, bisküvi,bkek vs yemek yok😬 bitter çikolata serbest ama 😃
Ayy ben onlari zaten yemiyorum hocam 15 gundur falan biraktim 😁 troit var gebelik dusunuyorum alternatif bi bitki cayi var mi bi de odem cok fazla oluyo bende 1 gunde 2 kilo dusuyorum bazen bazen de 2 kilo sisiyorum bunun icin napmam lazim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X