• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

canım biraz fazla doydum ama ya:D

yumurta sabah yedim diye yumurta yapmadım.dediğin gibi mantarı suyunda soteledim kırmızı biber tuz karabiber ile.makarna haşladım üzerine döktüm 1 tabak yedim.yag koymadım hiç.yanınada yeşillik ve yogurt

kalori oldu mu

Toplam : 999.5 kal.

akşama daha fafif beslenmem lazım:56:

evet akşama dikkat etmen lazım o zaman tatlım
 
bittin sen 2. hiç yapma zira gerek kalmıyor
zaten ufaklık daha şimdiden gözünü korkutmuştur


sen daha çok bitmişsin
benim kocam da yay
ikisi de canımı okuyo ama kız babasını da çıldırtıyor ben de oğlağım
evde herkes dominant olunca hem eğlenceli hem de sinir bozucu anlar yaşanıyor
kocam bi ara üçümüz bir eve fazlayız be ne herkes ayrı telden birbirinin bam teline basıyor diyordu
evhalimizi anlatınca annemler kahkahayla gülüyor oysa biz küçük hanımdan dolayı sinir harbi yaşıyoruz

canım kızım 10 aylık cidden bizi parmagında oynatıyor:)
 
sen var ya sen :111::111::111::111::111::111:
ikizler 21 haziranda bitiyor ama
romantizm her zaman:38:

wawwww kızını büyüttün tabi romantizm her zaman dersin.:9:yok Goncacım yok bize romantizim eylül ayında ugrar diye bekliyoruz bakalım:))
 
kızlar ben çıkyorum bizimkinin bisiklet lastiğine hava vurdurucaz. malum havalar ısındı.
akşam yazdıklarınızı okurum siz kaynatmaya devam edin
öpüldünüz:54::54::54::54::54:
 
Şimdi tartıldım gram gitmemiş yahu yarın sabah tartılınca hiç değişiklik yoksa yarın devam etmeyi düşünmüyorum hem uyku yaptı hemde mide bulantısı
 
Aynen gözüm mutfaktaki yemeklerde ama kendimi tutmaya çalışıyorum yoksa çok kötüyüm başım çatlıyo eşime başım ağrıyo dedim saydıda saydı valla
 
Aynen gözüm mutfaktaki yemeklerde ama kendimi tutmaya çalışıyorum yoksa çok kötüyüm başım çatlıyo eşime başım ağrıyo dedim saydıda saydı valla

benımkıde cok kızar saglıgından olcan deyıp duruyor daha gelmedı gelsın neler olcak spor yapamadım valla dermanım kalmadı
 
günay nazo
hiçbişey sağlığınızdan daha önemli değil kendinizi harap ettiniz
baktınız yapamayacaksınız bırakacaksınız
fenalaşsanız bayılsanız çocuklarınız napıcak yazık etmeyin kendinize :20:
bence yarın devam etmeyin
bak şimdi detoksu söylediğime pişman oldum huuuu beni dinleyin:24:
 
Back
X