• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

temizlik bitti aksam cocuklari yatirincada ikramliklari yapcam insallah yemem yarin bi gaz verin banada yemiyim :26:

ellerine sağlık canımm

sen yarın misafirler gelmeden karnını bayaa bi doyur düşük kalorili yiyeceklerle, kendine de tabak hazırla yanına sehpaya koy, ama ortada dönerken yemeye fırsat olmamış gibi yap , tabağa dokunma, sonra da dolu tabağa bak bak ve kendinle gurur duyy nefsine hakim olabildiğin için :9:
 
ellerine sağlık canımm

sen yarın misafirler gelmeden karnını bayaa bi doyur düşük kalorili yiyeceklerle, kendine de tabak hazırla yanına sehpaya koy, ama ortada dönerken yemeye fırsat olmamış gibi yap , tabağa dokunma, sonra da dolu tabağa bak bak ve kendinle gurur duyy nefsine hakim olabildiğin için :9:



5 cesit yapicam kisirda yapiuim bari ondan yiyim diyorum kac kasik yesem kalori sepetinede bi daniscam hesap yapiyim ona gore gardimi aliyim diyorum:34:
 
harika nın 10 yaşında bir kızı var yaa, başka yok. Yapmayı düşünüyor mu bilmiyorum ama
tekinberrin in 2 tane, nazobülo nun 2 , seva nın 1 , senin 1, günayın 1, benimkiler hurma da ve limonda vitamin henüz
diye biliyorum ben :9:

alemsin nerden buluyosun bu lafları
1 tane ama ikizler burcu olduğu için daha çok gibi
çarşıdan aldım 1 tane eve geldim 1000 tane o misal

Çok zor dönemleri değil mi, küçükken olduğu gibi korkutup ceza verip oturtamıyorsun, sözünü dinletebilmek için resmen soğuk savaş yapıyorsun. Allah yardımcın olsun canım. Bir gün gelip durulacak ama o zaman kadar sana sabırlar diliyorum :31:
aynen öyle ama benimki durulmaz bebekken de böyle kararlıydı

ellerine sağlık canımm

sen yarın misafirler gelmeden karnını bayaa bi doyur düşük kalorili yiyeceklerle, kendine de tabak hazırla yanına sehpaya koy, ama ortada dönerken yemeye fırsat olmamış gibi yap , tabağa dokunma, sonra da dolu tabağa bak bak ve kendinle gurur duyy nefsine hakim olabildiğin için :9:
senin dahiyane fikirlerinin hastasıyım:28::28::28::28:
 
Tabikide iyi vermişin ilkinde hiçbişey yapmadan 10 kiloyu iki senede verdim aslında hemen bi 8 kilo gitmişti ama süt muhabbetine 4 kiloyu geri aldım
 
alemsin nerden buluyosun bu lafları
1 tane ama ikizler burcu olduğu için daha çok gibi
çarşıdan aldım 1 tane eve geldim 1000 tane o misal


aynen öyle ama benimki durulmaz bebekken de böyle kararlıydı


senin dahiyane fikirlerinin hastasıyım:28::28::28::28:

teşekkür ederimm :9::9::9::9::9::9::9::9:
neden buluyorum bilmiyorum ama o an birden aklıma geliveriyor :52::52:

oo ikizler demek , kolay gelsin bacımm
 
alemsin nerden buluyosun bu lafları
1 tane ama ikizler burcu olduğu için daha çok gibi
çarşıdan aldım 1 tane eve geldim 1000 tane o misal



aynen öyle ama benimki durulmaz bebekken de böyle kararlıydı


senin dahiyane fikirlerinin hastasıyım:28::28::28::28:

canım benimde kızım ikizler burcu:18:
 
canım benimde kızım ikizler burcu:18:

alemsin nerden buluyosun bu lafları
1 tane ama ikizler burcu olduğu için daha çok gibi
çarşıdan aldım 1 tane eve geldim 1000 tane o misal


aynen öyle ama benimki durulmaz bebekken de böyle kararlıydı


senin dahiyane fikirlerinin hastasıyım:28::28::28::28:

ay benimde hem esim hem oglum ikizler burcu

naaptınız kızlar böyle :9:
hepiniz eylül ekim derken sonbaharın romantizmine mi kapıldınız :112::112::112:
 
canım benimde kızım ikizler burcu:18:
bittin sen 2. hiç yapma zira gerek kalmıyor
zaten ufaklık daha şimdiden gözünü korkutmuştur

ay benimde hem esim hem oglum ikizler burcu
sen daha çok bitmişsin
benim kocam da yay
ikisi de canımı okuyo ama kız babasını da çıldırtıyor ben de oğlağım
evde herkes dominant olunca hem eğlenceli hem de sinir bozucu anlar yaşanıyor
kocam bi ara üçümüz bir eve fazlayız be ne herkes ayrı telden birbirinin bam teline basıyor diyordu
evhalimizi anlatınca annemler kahkahayla gülüyor oysa biz küçük hanımdan dolayı sinir harbi yaşıyoruz
 
tatlım doydun mu sen yoksa hala karnın aç mı :44:


canım biraz fazla doydum ama ya:D

yumurta sabah yedim diye yumurta yapmadım.dediğin gibi mantarı suyunda soteledim kırmızı biber tuz karabiber ile.makarna haşladım üzerine döktüm 1 tabak yedim.yag koymadım hiç.yanınada yeşillik ve yogurt

kalori oldu mu

Toplam : 999.5 kal.

akşama daha fafif beslenmem lazım:56:
 
Back
X