-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
- 12 Temmuz 2006
- 5.740
- 653
- 723
hoş geldin cann 3 listeden hankisini isterse onu uyğula hata her hafta bir listeyi uyğulabiz zaten tam olarak uyamıyoruz listeye amma yağlı hamurlu içeceklerden uzak durarak elimizden geldiyi kadar zayıflamaya çalışıyoruz
Teşekkürler arkadaşım.
Bügün başladım en büyük sıkıntı düzensiz yemek yemem herhalde.
Ama kararlıyım elimden geldiğince uygulayacağım.
Meyve falan artık verecek şekeri gerisini kestim.
Gazam mübarek olsun bakalım
kızlar bakıyorum da bi toplanıp da beni çağıramadınız ben de çatkapı geldim aranıza yeni katılanlar olmuş ne güzel yaz geliyor herkes incecik olsun
sevacım ayran detoksunu 1 ay önce ben yazmıştım tekinberrin 2 günde 2.600 vermişti hatırladın mı ama ylnzeskici 400 gr vermişti bulgur onu şişirmişti de
nazlıbahar 1 günde 900 gr süper valla biz 1 ayda veriyoruz bu arada geçmiş olsun canım
canım hatırladım ben tekinberrin çok seviniyordu ayran detoksu sayesinde verdim demişti senin yazdığını bilmiyordum okumamışım kaçırmışım demek ki
kızlar bende aranıza katılmak istiyorum. yalnız başıma diyet yapamıyorum ve eylüle kadar 52 kilo olmam gerek
ucunda muhteşem bir sürpriz beni bekliyor çünkü
şu anki kilom 60 boyumda 168 cm
verebilir miyim sizce??
vakit var mutlaka verirsin inş
ooooo o zaman senin yanındayız mutlaka zayıflamalısın o super geceyi yaşamak seninde hakınhoşbulduk canım
yok ben 22 yaşındayım, üniversitede okuyorum daha evlilik çoluk çocuk yok bende..
çok fazla kilolu gibi durmuyorum ama göbeğim çok çıktı lastik reklamındaki pufidik lastik adam gibi boğum boğum oldum resmen
sürprizimde şu, istanbuldayım normalinde izmire uçakla gidiyorum çok güzel bi arabayla alıcak çok şık yemek bar otel fln rüya gibi çok romantik bir gece yaşatıcakmış bana aşkoşum
çocuk yeter ki zayıflayayım diye kesenin ağzını açtı sanırım
off ya benim yaşam stilim pasta çikolata börek pasta diye gidiyor :18:
diyeti bıraktıktan sonra çok kilo alır mıyım acaba
canım kilo verdikten sonra korumasın kilonu ellbetde geri alırsın vücudun yeni kilosuna alışması için mutlaka 2.3 ay aynı kiloda kalmak şart
Teşekkürler arkadaşım.
Bügün başladım en büyük sıkıntı düzensiz yemek yemem herhalde.
Ama kararlıyım elimden geldiğince uygulayacağım.
Meyve falan artık verecek şekeri gerisini kestim.
Gazam mübarek olsun bakalım
inş hayırlı olur her şey senin elinde unutma
tamam olur kaç kilosun?
Canim nasilsin ben 2 kilo verdim.burda 2 kere nohut yazmisin birde 6 kere ne demek,2 satte 1 6 kasikmi..nohut koy assm olurmu.?
selam iyiyim canım sen nasılsın bu gün ayran detoksu yapıyorum amma yeşil mercimek koymadım içine bulğur nohut salatalık dereotu taze nane koydum
hanki konuda?
pazarerteleri
pazartesiiiiiiiiii
kafam karımıs bır kere nohut olcak 6 ogun demek ıstedım cnm ıkı saat arayla nohutsuz olmazmış
selam iyiyim canım sen nasılsın bu gün ayran detoksu yapıyorum amma yeşil mercimek koymadım içine bulğur nohut salatalık dereotu taze nane koydum
hanki konuda?
pazarerteleri
sevacım naptın nasıl gectı gunun yrn kaç gun yapıcan bakalım sonuc ne olcak
iyiyim canım 500qr getmiş
inş canım
razı kalırsın bizimle paylaşmayı unutma diyet listeni
aynan senin gibi düşündüm bendegule gule 500 o zmn
Merhaba hanımlar
Ben de pazrtesi bu diyete başlamayı planlıyorum sizlerle yapmak isterim tek başıma olmadığımı hissetmek iyi gelirtopic kurallarından pazartesi kilo bildirimi yapıldığını biliyorum ayrıca birşeyler varsa yardım ederseniz sevinir
hoş geldin ehtiyacın olursa elimizden geldiyi kadar yardım ederiz
Benzer Konular
