- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.841
Almış halim buda 1,5 sene önce 50 kiloda tamamladım diyeti,genede çok dikkat ediyorum hemen alıyorum çünkü.
Verirsiniz merak etmeyim önemli olan sonrası işte.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
Verirsiniz merak etmeyim önemli olan sonrası işte.
- 15 Şubat 2013
- 24.903
- 94.396
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.842
Senin boyun kaç ?
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.843
Boy yok .çok fazla 1.61 sadece,kemik erimem var birde kısalmalar oluştu .
- 15 Şubat 2013
- 24.903
- 94.396
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.844
1.61 e o kilo çok iyi ya
ay kemik erimesine nolur dikkat, yaşını bilmiyorum ama annem geçen yaz kemik erimesinden çok çekti. İlaçtır süttür peynirdir kullanıyo musun bişeyler ? - 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.845
skiden 44-50 arasıydım sonnra menapoz nahvetti beni sıkıntıdan atıştırmalar derken 66 oldum,7 ayda da 16 kilo verip 50'ye düştüm.Gene az bşi alıp veriyorum,yaşım 60 benim.1.61 e o kilo çok iyi ya
Her yıl kemik taraması yaptırıyorum sonuca göre yüksek çıkınca iğne oluyordum,bu sfer 1 yıllık serum verildi koldan.
Erimede kalçamda ve sağ bel tarafımda ağrılarım oluyor,peynir ve yoğurt yiyiorum.
- 18 Ekim 2014
- 7.406
- 33.462
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.846
Artık instadan buraya bir şey atılamıyor mu ya. Hep hata veriyor pöf.
- 15 Şubat 2013
- 24.903
- 94.396
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.847
İğneye rağmen ağrı mı oluyor??
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.848
Oluyor tabi amaç o değerleri stabilde tutmak zaten,özellikle sırt ağrıları çok oluyor bende.İğneye rağmen ağrı mı oluyor??
Birde bel fıtığım var 4 tane .
- 15 Şubat 2013
- 24.903
- 94.396
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.849
Geçmiş olsun
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.850
Çok teşekkürler sağol,artık yaş aldıkça çıkacak bu sorunlar.Geçmiş olsun
Şunuda söyleyim kemik erimesinde asla diş tedavisi varsa sakın yaptırmayın iğne yada serum ciddi etkiliyor dişi dr söylemese haberim olmayacaktı.Cerrahi tedavi olmuyor fizik tedavi doktorum uyarmıştı benide.
- 8 Aralık 2009
- 4.245
- 5.835
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.851
maşşallah size yaaa hem yaşınıza hem kilonuza hem yaşınıza ragemn hala dikkat ediyor olmanıza
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.852
Hareketliyimdir birde onunda etkisi var bende,ağır kanlı olsaydım iyice çökerdim herhalde.maşşallah size yaaa hem yaşınıza hem kilonuza hem yaşınıza ragemn hala dikkat ediyor olmanıza
Mecbur dikkat etmek lazım hemen kilo alan bir bünyem var,arada ölçüyü kaçırıyorum dengeliyorum onuda.
Çok teşekkürler güzel sözleriniz için
- 8 Aralık 2009
- 4.245
- 5.835
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.853
bende öyleyim malesef biraz dikkat etmeyeyim hemen kilo alıyorum e tabi yaş gittikçe bu daha çok oluyor. mecbur hep dengelemek gerekiyor. şimdi 1 hafta zor diyet yapıyorum ondada vermek yerine anca dengeliyorum. salsam gitsem aylarca diyet falan yapamam ben öyleHareketliyimdir birde onunda etkisi var bende,ağır kanlı olsaydım iyice çökerdim herhalde.
Mecbur dikkat etmek lazım hemen kilo alan bir bünyem var,arada ölçüyü kaçırıyorum dengeliyorum onuda.
Çok teşekkürler güzel sözleriniz için
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.854
Sizin yaş olarak daha gençsiniz en azından avantaj oda,menapoz sonrası daha sıkıntı oluyor gitmiyor gitsede direniyor bir yerde bende zorlanmıştım ilk başlarda sonra alışıyorsunuz buna.bende öyleyim malesef biraz dikkat etmeyeyim hemen kilo alıyorum e tabi yaş gittikçe bu daha çok oluyor. mecbur hep dengelemek gerekiyor. şimdi 1 hafta zor diyet yapıyorum ondada vermek yerine anca dengeliyorum. salsam gitsem aylarca diyet falan yapamam ben öyle
Hedefim 49 idi yaz tatili olunca 50'de bırakmıştım,az bişi yesem gene geliyor kilo.
- 8 Aralık 2009
- 4.245
- 5.835
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.855
bugünkü menüm kızlar
sabahtan
hindiba kahve
şekersiz türk kahvesi
ilk öğün 14:00
mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği
8 adet yeşil zeytin
ara
yeşil çay
1 avuç leblebi+kuru meyve karışık
akşam yemeği düşünmüyorum bakalım becerebilecekmiyim. belki 1 avuç kabak çekirdeği yerim. çok güzel tuvalete çıkartıyor
sabahtan
hindiba kahve
şekersiz türk kahvesi
ilk öğün 14:00
mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği
8 adet yeşil zeytin
ara
yeşil çay
1 avuç leblebi+kuru meyve karışık
akşam yemeği düşünmüyorum bakalım becerebilecekmiyim. belki 1 avuç kabak çekirdeği yerim. çok güzel tuvalete çıkartıyor
- 8 Aralık 2009
- 4.245
- 5.835
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.856
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.857
Ben mesela bu türk kahvesiyle çok güzel kilo vermiştim mutlaka deneyin acayip yağ yakıyor.,bugünkü menüm kızlar
sabahtan
hindiba kahve
şekersiz türk kahvesi
ilk öğün 14:00
mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği
8 adet yeşil zeytin
ara
yeşil çay
1 avuç leblebi+kuru meyve karışık
akşam yemeği düşünmüyorum bakalım becerebilecekmiyim. belki 1 avuç kabak çekirdeği yerim. çok güzel tuvalete çıkartıyor
- 20 Mart 2008
- 141.062
- 212.077
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.858
Aynen 1 kilo nede olsa o kadar önemli değildi zaten,biraz sabır ve zaman istiyor diyet işide.olsun ha 49 ha 50 çok fark yokben 53 e de
razıyım
- 17 Şubat 2015
- 7.706
- 20.374
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.859
accessdenied bahsettiğim spor hocamın sayfasıdır.Ömrünün herhangi bir aşamasında doğurmuşsan girebilirsin
- 15 Şubat 2013
- 24.903
- 94.396
- Konu Sahibi accessdenied
- #1.860
Ömrünün herhangi bir aşamasında doğurmuşsan girebilirsin
Kaydettim kuzucum teşekkür ederim
