Diyetin Sultanları 😎

sakin kal diyetisyenimden detoks istedim atarsa yaparız iki gün
 
tamamdır canım teşekkür ederim tarifler için. bugün işteyim yapamam actıvıa yoğurt granola muz yapıp yiyeceğim. birde ara öğün yaparım saat 5 gibi bidaha yemek yemem. ama yarın sabah detoks suyunu yapayım. arındırıcı suyuda yapıp gün boyu tüketeyim. 2 gün tek öğün yapacağım hafif bir şekilde.gazamız mübarek olsun
2 gün var daha verirsin hafta sonları böyle oluyor maalesef.
inşallah hanımım yaaa
 
Merak etme gider nasılsa.
 
iyi olmana sevindim çok geçmiş olsun. Türkiye işide yattı sanırım ? olsun sağlık olsun lafı tam bu günler için söylenmiş olsa gerekcanın sağolsun sen iyi olda gelirsin nasıl olsa.
Biraz öyle oldu ay napayım kabullendim artık, bi deben gidicektim kızım kalıcaktı. O da içime sinmedi böyle daha iyi oldu belki de
 
2,5 lt suyum bitmek üzere
az önce actıvıa yoğurt içine 2 kaşık gulütensiz granola koydum. 1 adet muz doğradım ve 1 tk şekersiz fıstık ezmesi koydum yedim. çok doyurucu oluyor.
şimdide hindistan cevizli türk kahvemi içiyorum.
akşamda 1 saat eliptik yapmak hedefim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…