Diyetin Sultanları 😎

bugünkü menüm kızlar

sabah
hindistan cevizli hindiba kahve

öğle 13:30 ilk öğün
1 yumurtadan omlet
2 hindi füme
peynir + zeytin
2 çeri domates

ara
şekersiz türk kahvesi
3 adet kremalı bisküvi (pişman değilim isteyerek yedim):ıslık:
1 avuç fıstık

akşam 20:00 gibi
kıymalı bezelye yemeği
yoğurt

2,5 lt suyum bitti
öğle aramda 1 saat yürüyüş yaptım
 
X