Diyetin Sultanları 😎

bugünkü menüm kızlar

sabah
hindistan cevizli hindiba kahve

öğle 13:30 ilk öğün
1 yumurtadan omlet
2 hindi füme
peynir + zeytin
2 çeri domates

ara
şekersiz türk kahvesi
3 adet kremalı bisküvi (pişman değilim isteyerek yedim)
1 avuç fıstık

akşam 20:00 gibi
kıymalı bezelye yemeği
yoğurt

2,5 lt suyum bitti
öğle aramda 1 saat yürüyüş yaptım
 

Eklentiler

  • 1000033452.jpg
    42,7 KB · Görüntüleme: 5
Neden bir tane sarma demeyin annem zorla tadına bak olmuş mu dedi sarma sevmiyorum
 
Başlangıç kilosunun baz alındığını bilmiyordum. Ben 1. haftaya göre kilo almıştım, o yüzden dedim. (1. hafta yanlış yazıyor, 63.2 olacak.) Zaten bugün de yürüdüm. Çünkü günüm vardı ve bedelini ödedim dkdkdkdkd
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…