- 18 Ağustos 2022
- 2.978
- 9.568
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #601
Böyle dönemler herkesin oluyor ya, bazı haftalar inanılmaz iradesiz oluyorum bazen de çok iyi dayanıyorum normal bence, arada silkelenip kendine gelebiliyorsan bozduğun dönemleri çok kafana takmaAma bugün yine çok kötü bişey yaptım ya ben geçen sene bir buçuk ay boyunca hiç bozmadan diyetimi yaptım ve 72 den 63 e indim bu sefer yapamıyorum ya bi türlü sürekli bozuyorum ya muhallebili kek yapmıştım saat 17 e kadarda çok güzel gitti ama bozdum ve yedimde yedim of of canım çok sıkkınama yarın çok az yiyip yürüyüşle falan telafi edicem kendime söz verdim en azından gelecek tartı gününe kadar bi daha bozmicam ve 70 e inicem
bu hafta şekersiz beslenmeyi düzenli devam ettirebilirim umarım. Bel ölçüsü alıp karşılaştıracağım salı günü
böyle ödüller çok motive edici oluyor.
