Diyet Yoldaşım olur musun? :)

Marryyj .!.:

Ve şimdi gebelikte düşünüyorum o yüzden zayiflamam şart yani pcos var bende ilaç da kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Rabbim gönlünün tüm hayırlı muradlarını versin canım.inşallah yapıcaz ben inanıyorum

---

Günaydın kızlar tartıya son 1 hadi herkes ful dikkat etsin bugün güzel sonuçlar akalım yarın. Bugün büyük oğlum okula başlıyor çok heyecanlıyım ve duygusalim

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar tartıya son 1 hadi herkes ful dikkat etsin bugün güzel sonuçlar akalım yarın. Bugün büyük oğlum okula başlıyor çok heyecanlıyım ve duygusalim

Genişletmek için tıkla...

Evet kızlar günaydın ben az önce tartıldım geçen haftadan fazla çıktım
Ama yan yağlarının azaldığını hissediyorum iç çamaşırı gidince yarısı içinde yarısı kenarından taşar gibi oluyordu ben anlatamadım ama siz anladınız
Bugün ful dikkat edeceğim inşallah

Okul heyecanı güzel canım duygulanırsın tabi.Ela ve lale ile kolaylıklar diliyorum sana ve yavruna.

Günaydın

9:30 İlk öğün

2 haşlanmış yumurtanın beyazı
2 kaşık yulaf, yarım çay bardağı sütle pişirdim
Yaban mersini, donmuş frambuaz, muz

Sabah tartıldım 55.3 , akşama çok abartmazsam yarına güzel bir sayıyla gelirim

Selam kızlar geçen hafta pazartesi diyete başladım size oranla daha fazla kilom var dogum yaptım zaten kilolu hamilelik geçirdim geçmişte hep kilo alıp verdim ve bunlar 30 40 kg arasındaydi alışkınım yani diyetlere ama sonkez bir daha deniyorum aranıza katılmaya geldim

Günaydın kızlar nasılsınız nasıl gidiyor heyecan var mı yarın tartı günü

Bu hafta içinde yaklaşık üç gün diyeti tamamen bozdum ve bayağı yedim onlar olmasaydı kesinlikle70 i görürdüm inşallah yarın 72’yi görürüm kesinlikle pes etmiyorum bozsam bile diğer gün devam ediyorum

serengetiaslani .!.:

Selam kızlar geçen hafta pazartesi diyete başladım size oranla daha fazla kilom var dogum yaptım zaten kilolu hamilelik geçirdim geçmişte hep kilo alıp verdim ve bunlar 30 40 kg arasındaydi alışkınım yani diyetlere ama sonkez bir daha deniyorum aranıza katılmaya geldim

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım. Yarın tartı günümüz kilo bildirimi yapıyoruz ve gün gün yediklerimizi paylaşıyoruz inşallah hep beraber veririz kilolarımızı

kikelomo .!.:

Günaydın

9:30 İlk öğün

2 haşlanmış yumurtanın beyazı
2 kaşık yulaf, yarım çay bardağı sütle pişirdim
Yaban mersini, donmuş frambuaz, muz

Sabah tartıldım 55.3 , akşama çok abartmazsam yarına güzel bir sayıyla gelirim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canımm siz verdiniz maşallah da ben
Ama bakalım yarın olsun bi

Avzemmm .!.:

Bu hafta içinde yaklaşık üç gün diyeti tamamen bozdum ve bayağı yedim onlar olmasaydı kesinlikle70 i görürdüm inşallah yarın 72’yi görürüm kesinlikle pes etmiyorum bozsam bile diğer gün devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle canım benim pes etmek yok aynen devam bir de artık yediklerimi paylaşmam lazım paylaşmaktan bi anneler tiyorumdur anlayın siz.
Şimdi ocakta yemeğim pişiyor türlü gibi bişey bol soğanlı patlıcan kabak acı biber kapya ve domates öğleden sonra terim artık rwaim atcam

Ortmenhanim94 .!.:

Afiyet olsun canımm siz verdiniz maşallah da ben
Ama bakalım yarın olsun bi

Aynen öyle canım benim pes etmek yok aynen devam bir de artık yediklerimi paylaşmam lazım paylaşmaktan bi anneler tiyorumdur anlayın siz.
Şimdi ocakta yemeğim pişiyor türlü gibi bişey bol soğanlı patlıcan kabak acı biber kapya ve domates öğleden sonra terim artık rwaim atcam

Genişletmek için tıkla...

Yeni haftada sen de verirsin canım, moral bozmak yok

Ortmenhanim94 .!.:

Afiyet olsun canımm siz verdiniz maşallah da ben
Ama bakalım yarın olsun bi

Aynen öyle canım benim pes etmek yok aynen devam bir de artık yediklerimi paylaşmam lazım paylaşmaktan bi anneler tiyorumdur anlayın siz.
Şimdi ocakta yemeğim pişiyor türlü gibi bişey bol soğanlı patlıcan kabak acı biber kapya ve domates öğleden sonra terim artık rwaim atcam

Genişletmek için tıkla...

Gün gün paylaşıyorsak o zaman ben de paylaşayım günün ilk öğününü ben saat 12:00’de yapıyorum
12.00 kahvaltı
Yulaflı biberli omlet
Salatalık domates
Çok az peynir
2 adet zeytin
Bol acı biber turşusu benim vazgeçilmezim
Ve şekersiz çay
Ara öğün saat 15.00
Genelde 2 ceviz yarım elma
Akşam ve son öğün 18.00
Bende yeşil fasülye yemeği yaptım dünden yemedik onu yicez yanında pilav ben pilav yemem bol salata böyle kapatırım 3 litre su 5000 adım ve Leslie bugün böyle planım bakalım

Avzemmm .!.:

Gün gün paylaşıyorsak o zaman ben de paylaşayım günün ilk öğününü ben saat 12:00’de yapıyorum
12.00 kahvaltı
Yulaflı biberli omlet
Salatalık domates
Çok az peynir
2 adet zeytin
Bol acı biber turşusu benim vazgeçilmezim
Ve şekersiz çay
Ara öğün saat 15.00
Genelde 2 ceviz yarım elma
Akşam ve son öğün 18.00
Bende yeşil fasülye yemeği yaptım dünden yemedik onu yicez yanında pilav ben pilav yemem bol salata böyle kapatırım 3 litre su 5000 adım ve Leslie bugün böyle planım bakalım

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel canım afiyet olsun..

Ortmenhanim94 .!.:

Hoşgeldin canım. Yarın tartı günümüz kilo bildirimi yapıyoruz ve gün gün yediklerimizi paylaşıyoruz inşallah hep beraber veririz kilolarımızı

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canim

Ben if yapip olabildigince az karbonhidrat aliyorum ilk ogunumu şimdi yiyebilirim tavuk mercimek salatalık marul yoğurt salata yaptım aksama da kalan tavuktan çorba ve mercimek yemegi yapcam onu yerim sanirim benim en büyük eksiğim su ve spor hergun düzenli yapmaya calisicam bugünden itibaren

Kızlar yiyorum şimdi . Tek öğün
acı biberli türlü
domates salatalık acı biber
bi kase yoğurt
4 tanw mercimek köftesi

Ortmenhanim94 .!.:

Evet kızlar günaydın ben az önce tartıldım geçen haftadan fazla çıktım
Ama yan yağlarının azaldığını hissediyorum iç çamaşırı gidince yarısı içinde yarısı kenarından taşar gibi oluyordu ben anlatamadım ama siz anladınız
Bugün ful dikkat edeceğim inşallah

Okul heyecanı güzel canım duygulanırsın tabi.Ela ve lale ile kolaylıklar diliyorum sana ve yavruna.

Genişletmek için tıkla...

Olsun moral bozmak yok canım devam
Ay sorma ela lale bu yıl bana kolaylık la geçsin inşallah diyorum

serengetiaslani .!.:

Selam kızlar geçen hafta pazartesi diyete başladım size oranla daha fazla kilom var dogum yaptım zaten kilolu hamilelik geçirdim geçmişte hep kilo alıp verdim ve bunlar 30 40 kg arasındaydi alışkınım yani diyetlere ama sonkez bir daha deniyorum aranıza katılmaya geldim

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldinn canım yarın inşallah bildirimi yap burdan devam benim de vermem gereken 30 40 merak etme

Acayip acıktım kahvaltı üzerine 3-5 bebe bisküvisi ile duruyorum

Ortmenhanim94 .!.:

Rabbim gönlünün tüm hayırlı muradlarını versin canım.inşallah yapıcaz ben inanıyorum

---

Genişletmek için tıkla...

Zayıflamayi yaparım ama bebek işi olmuyor benim tüp Bebek yapmam lazımmış iki çocuk doğurdum ne tüp bebeği ya

Marryyj .!.:

Zayıflamayi yaparım ama bebek işi olmuyor benim tüp Bebek yapmam lazımmış iki çocuk doğurdum ne tüp bebeği ya

Genişletmek için tıkla...

Pcos var diye mi yoksa başka bir şeyden dolayı mı öyle diyor doktor