- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #441
Aslinda böyle durumlarda ceza vermemiz lazım spor cezasıAyv kızlar ben yedim mercimek köftesi ve föbek 2 bardak ayran bi tane haşlanmış mısır bi kase de üzümü baya yedim bugün of ya kızlart hadi linçleyin beniii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet Yoldaşım olur musun? :)
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #442
Kızlar günü kapattım yediklerimi yazayım
Sabah 2 küçük dilim tb ekmeğine tost peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle 1 kase ayran aşı çorbası
Akşam 1 kase ayran aşı çorbası 2 kaşık bulgur pilavı ve bezelye yemeği
Su 3 lt
Sabah 2 küçük dilim tb ekmeğine tost peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle 1 kase ayran aşı çorbası
Akşam 1 kase ayran aşı çorbası 2 kaşık bulgur pilavı ve bezelye yemeği
Su 3 lt
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #443
Doğru vallaaaaAslinda böyle durumlarda ceza vermemiz lazım spor cezası
Kızlar var mısınız yarın spor yapmaya
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #444
Ahh keske yapabilsem kiz eğer söz verirsem yaparım bence
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #445
Yapalım mı 1 saat yürüyüş kızAhh keske yapabilsem kiz eğer söz verirsem yaparım bence
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #446
Disarda yapamam ama leslie yaparım bence . Yarın bide buyuk oğlum okula başlıyor
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #447
Ay Allah yardımcın olsun canımm. Tamam sen lesliw yap bende inşallah yürüyüş
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #448
Tamamdır bak gaza geldim şimdi
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #449
Valla biraz salata yaptım anca vakit buldum sabahtan beri odlaari değiştirdim dip köşe temizlik derken canım çıktıBak diyetisyen olmayınca böyle rahat oluyorsun kız
Afiyet olsun canomm
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #450
Aynen ama diyetisyen hep ekmek yazmış ben hiç verdiklerine uymadim vallaBak diyetisyen olmayınca böyle rahat oluyorsun kız
Afiyet olsun canomm
onun verdiklerini yersem kilo alırım Valla su ve salata yetti bana
Malesef ama şöyle bı şey yapabilirim bende adım sayar var ve yarın hem oğlumun ilk okul günü hemde hastane randevum var ikisine de yetismem lazım adim sayara bakarım yürümeye çalışırım
Ayni dert bende de var ama oğlumun okul işleri olmamış yarın gidip onları da halletcem
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #451
Kızlar tartıldım 76.9 olmuşum
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #452
Kaçtın canım
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #453
Ben bi tane daha mısır yedim ve suyu az içtim kendini tebrik ediyorum. 
- 18 Ağustos 2022
- 3.223
- 10.930
- 138
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #454
İyi akşamlar kızlar
16:00
Zencefilli havuç çorbası, yarısını içtim
Kabak yemeği
Bulgur
Tavuk kanat
artı 50 gram çikolata yemiş bulundum
Bugün sadece yürüyüş ve esneme hareketleri yaptım. Oğluşun doğum gününü yarın tam gününde kutlamaya karar verdik o yüzden yarın tek öğün yapıcam dayanabilirsem ya da çok hafif yerim. Bir de regl oldum bu sabah, yarın çok dikkat etmem lazım
16:00
Zencefilli havuç çorbası, yarısını içtim
Kabak yemeği
Bulgur
Tavuk kanat
artı 50 gram çikolata yemiş bulundum
Bugün sadece yürüyüş ve esneme hareketleri yaptım. Oğluşun doğum gününü yarın tam gününde kutlamaya karar verdik o yüzden yarın tek öğün yapıcam dayanabilirsem ya da çok hafif yerim. Bir de regl oldum bu sabah, yarın çok dikkat etmem lazım
Eklentiler
- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #455
Afiyet olsun canım. Yarın içi bol eğlenceler ve kolaylıklar diliyorumİyi akşamlar kızlar
16:00
Zencefilli havuç çorbası, yarısını içtim
Kabak yemeği
Bulgur
Tavuk kanat
artı 50 gram çikolata yemiş bulundum
Bugün sadece yürüyüş ve esneme hareketleri yaptım. Oğluşun doğum gününü yarın tam gününde kutlamaya karar verdik o yüzden yarın tek öğün yapıcam dayanabilirsem ya da çok hafif yerim. Bir de regl oldum bu sabah, yarın çok dikkat etmem lazım
- 18 Ağustos 2022
- 3.223
- 10.930
- 138
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #456
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım. Yarın içi bol eğlenceler ve kolaylıklar diliyorum
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #457
79.1 bu gruba girdim sonra 80.2 falan oldum ama öncesinde de diyetteyim şimdi sıkı diyet 76.9 hedef 63
aslında ben ilk diyete girdiğimde 86 dim- 15 Mayıs 2022
- 196
- 243
- 33
- 30
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #458
Ay maşallah canım ya valla tebrik ederim. Yapıcaz yağıcaz biz bu işi güzel bi dinamik kapadık hep birlikte sadece biraz benim kendimi tutmam lazım.79.1 bu gruba girdim sonra 80.2 falan oldum ama öncesinde de diyetteyim şimdi sıkı diyet 76.9 hedef 63
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #459
Tutarsın kendine bı hedef belirle ve onun dışına çıkma ben pilav ekmek makarna hepsini bıraktım o işimi kolaylaştırdi çünkü bi tane ekmek tek ben yiyodumAy maşallah canım ya valla tebrik ederim. Yapıcaz yağıcaz biz bu işi güzel bi dinamik kapadık hep birlikte sadece biraz benim kendimi tutmam lazım.
- Konu Sahibi fitkizdiyette
- #460
Ve şimdi gebelikte düşünüyorum o yüzden zayiflamam şart yani pcos var bende ilaç da kullanıyorumAy maşallah canım ya valla tebrik ederim. Yapıcaz yağıcaz biz bu işi güzel bi dinamik kapadık hep birlikte sadece biraz benim kendimi tutmam lazım.
