- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet ve Sağlıklı Beslenme. Deneyimler, Öneriler, Destekler ve Destekçiler Buyrun
- Konu Sahibi lunita
- Başlangıç Tarihi
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
öncelikle hepinize merhaba aylardır sizleri okuyorum ve en sonunda aranıza da katıldım. Pazartesi itibariyle sandaloz ve sirkeye başladım bu sabah tartıldım 1.900 gitmiş çok çok sağolun
gayet güzellll
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim 
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
öncelikle hepinize merhaba aylardır sizleri okuyorum ve en sonunda aranıza da katıldım. pazartesi itibariyle sandaloz ve sirkeye başladım bu sabah tartıldım 1.900 gitmiş çok çok sağolun
hoşgeldin tatlımm
tebrik ederim seni elma sirkesini sakın ihmal etme işe yarıyor
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
hoşgeldin tatlımm
sonundaaaaa 72
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 13 Şubat 2012
- 785
- 4
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
hoşbuldukhoşgeldin tatlımm
sayenizde acayip hırslandım sürekli yazacağım gelişmeleri inş. bu yaza hepimiz fit olucaz 
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
hoşbulduk
ya birde henüz siteyi tam çözemedim
kilo çizelgesi çok hoş ayrı bir motivasyon valla nasıl yapılıyor
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
hoşbulduk
canım sen kaçla başladın kaç olmak istiyorsun boy kaç çok soru sordum genee bu arada hoşgeldiiiiiiiin
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
canım sen kaçla başladın kaç olmak istiyorsun boy kaç çok soru sordum genee bu arada hoşgeldiiiiiiiin
canım ben 1.76 boyundayım 76.7 ile başladım hedefim 68 olmak aslında daha inmek isterim ama yüzüm çok çöküyor o zaman şu eski kıyafetlerimin içine girsem yeter bu arada tatlıyı ,hamurişini,pilav ve makarnayı hayatımdan tamamen çıkardım.Kendime inanamıyorum bunu ben nasıl yaptım diye ama gerçekten sandaloz ve sirkeyle çok acıkmıyorum . kilo çizelgesinin nereden yapılıyor bulamadım yaaa öpüyorum
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
bende inanılmaz bağırsaklarım çalışıyor
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
menüm dünki gibi
işteee raporum
dün akşam nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim TABİ ELMALARIN HEPSİNİ YENEDİM ARTIKK
bu sabah kahvaltım
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
kilo bildirimi
başlangıç: 73.30 kg
geçen hafta: 65.600 kg
bu hafta: 65.000
giden: 600 gr
toplamda giden: 8,300 kg
hedef: 56-58
boy: 1.56 cm
beden: 42
spor:hergün degildi bu hafta 3 gün felan yaptım galiba müzik eşliginde oynadım ve günlük yarm saat yürüyüş işe gidip gelirken
işteee raporum
dün akşam nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim TABİ ELMALARIN HEPSİNİ YENEDİM ARTIKK
bu sabah kahvaltım
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
kilo bildirimi
başlangıç: 73.30 kg
geçen hafta: 65.600 kg
bu hafta: 65.000
giden: 600 gr
toplamda giden: 8,300 kg
hedef: 56-58
boy: 1.56 cm
beden: 42
spor:hergün degildi bu hafta 3 gün felan yaptım galiba müzik eşliginde oynadım ve günlük yarm saat yürüyüş işe gidip gelirken
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
kızlar size kısa ve öz sorum olucak.sandalozu bugün nasip olursa almaya gidicem nasıl kullanıcam cevap yazın ne olursunuz baştan okuyamadım.size çoooook dua ederim.
canım benim bugün 5. günüm sabah aç karnına fındık büyüklüğü kadar ağzında çiğneyip yutuyosun .sonra sıcağa yakın bir bardak suya 1 yemek kaşığı sirke koyup içiyorsun yarım saat hiç birşey yeme
- 24 Ağustos 2010
- 77
- 1
saol canım.peki sirkeye bal katıyormuyuz.bide 5. günde az da olsa bi fayda gördünmü..şimdiden saol.
- 21 Mayıs 2010
- 27
- 0
saol canım.peki sirkeye bal katıyormuyuz.bide 5. günde az da olsa bi fayda gördünmü..şimdiden saol.
yok hayır bal koymuyorum aslında 1 hafta tartılmayacaktım ama dayanamadım 3. gün tartıldım 1.900 gitmişti şimdi pazartesiyi bekliyorum.sonuçları yazarım ama yemektede kısıtlama yaptım
Benzer Konular
