- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
şuan tok değilim zaten ama açta değilim canım pek bişey yiyemiyorum artık zaten üzüntüdencanım benim akşam değilde sabah tartıl aç karnına o zaman gerçek kilon çıkacaktır. birde bazen insanın bünyesi su toplar mesela ben çok yağlı yada tuzlu yediğimde resmen ellerimin şişliğini hissediyorum ve o zamanlar gerçekten de 1 kg fazla çıkıyor. sana tavsiyem tartılmadan bir gün önce hafif yemen az tuzlu ve az yağlı yemen. birde mümkünse wc den sonra tartılman