yaa özletti herkes kendiniiiiiiiiiii -.- dün gece 2de tartındım 75 buçuk
tebriklerrrr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet ve Sağlıklı Beslenme. Deneyimler, Öneriler, Destekler ve Destekçiler Buyrun
- Konu Sahibi lunita
- Başlangıç Tarihi
tebriklerrrr
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
Merhaba kızlarbende ne yaparsam yapıyım 58 kilodan düşemiyorum çıldıraceğimm
canım birkere kendini şartlama ekmeği daha doğrusu unlu tahıllı gıdaları kes şekeri kes protein ağırlıklı beslen. spor yapmaya çalış yapamıyorsan 1 durak önce in yürü yani kendine göre aktivite bul birşekilde birde vücut bir yerde inat ediyor ama onu kırarsan devamı gelir pes etme :)
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
Bi ara onuda yaptım bayabi proteyin ağırlılı beslendim. 57 ye felan düştüm ama bırakınca hopp gerii.
siz böle 58 fln diyince utanıyoruuuuuuuuum
Üle deme ama
Bende fit olmak istiyomm 
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
günaydınnnn kızlaaar izmirde karr vaarrr inanılıcak gibi değill
kartopu oyna şekerim birdaha nerden bulacaksın bu fırsatı :)))
Bi ara onuda yaptım bayabi proteyin ağırlılı beslendim. 57 ye felan düştüm ama bırakınca hopp gerii.
Üle deme ama
canım zaten ben işi çözdüm diyet işi yaşam tarzını değiştirtiyor insana.bir süre yemeyip tekrar yemeye başlarsan geri gelir tabii. ben hayatımdan unu tahılı şekeri çıkarttım. inan çok rahatım vücudum hafifledi ağırlık hissi yok hatta bağırsaklarım bile düzene girmeye başladı :):)
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
kartopu oyna şekerim birdaha nerden bulacaksın bu fırsatı :)))
oynadım valla özlemişim karı yaa en son 2002 de yağmıştı
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
sabahları normal çay yerine kayısı çayı iç canım ..Ah onları bi çıkarta bilsem zatenn
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
hiç canım istemiyooo :2:
arkadaşlar hepinize merhaba ben de yarın başlıyorum hayırlısıyla inşlh, bundan 2 gün önce lahana çorbası diyeti yaptım 4 kilo kadar verdim 5 günde ama allak bullak oldum anca toparlanıyorum, şimdi verdiğim kiloları almadan sandoloz ve elma sirkesine başlamak istiyorum yarın. benden size tavsiye sakın 5 li çay içmeyin onun yerine sadece yeşil çay çok kötü olaylar okudum duydum karaciğeri çok fazla yorduğundan dönülmez sonuçara sebep oluyormuş kısacası ama yeşil çay zaten yeterli kesinlikle çok faydalı ve yan etkisi yok en azından bana şans dileyin canlarım hepimize kolay gelsin, sağlıklı zayıflamalar öpüyorumsizi:)))
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
aramıza hoşgeldiiiiiiiiiiiiiin
ayy git gide çoğalıyoruz ne güzelll
canım sen kaç kilosun ve nekadar olmak istiyorsun ?günaydın canlarım ben geldim ama gece 4 te uyandım bidaha da uyuyamadım çok uykum varr.. bu arada lahana çorbası ve türevleri için tiroidi olanlar dikkat diyorum daha çok kilo almayın sağlığınız bozulmasın hemde. herşeyden yiyin ama şekerden ve beyaz undan uzak durun protein ağırlıklı beslenin zaten zamanla kilo vereceksiniz. ben diyet yapmıyorum sadece şekerli ve karbonhidratlı yemiyorum. buna rağmen kilo vermeye devam ediyorum :):):)
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
Benzer Konular
