DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

Günaydın bayramimiz kutlu olsun.

Günaydın canım bol sporu bi bayram dilerim


Sorma dün de ben komaya girdim karbonhidra komasiydi resmen sonuç kilo veremedim

Geçmiş olsun canım bu ara buralarda da var su çiçeği salgını.


Canım afiyet olsun.Sanki aralar biraz kğsa olmuş.Ama akşamı erken yapıp sonrasında uzun süre var.

Canım akşam beş sabah 10 a kadar yemedim ama sonuç 0 dün çok abarttim

Evet canım bu yoğurt olayını da bir çözebilseydim.


Galiba biraz hastalığımız var boğazım acıyor halsizlik devam.İnşallah bu halsizliğim gripten falandır.

Geçmiş olsun limon suyu falan icsene iyi gelir


Kızlar bu depresyon moral bozukluğu hali hepimizde var bende de maalesef ne yapacağız biz?
Bazen yaşamak çok zor geliyor

Aynen hepimide var

Canım aslında 3 günde 3 kilo yazınca hep aynı resim geliyor
ben bugün üç öğün 26 çilek bir dolu çorba kaşığı yulaf ezmesi yiyeceğim kendimi at gibi hissediyorum bugün

Merakla bekliyorum ise yararsa ben de onu yapayım
 
Yulaftan ama memnun değilim de olsun millet neler yiyor ; ) az önce birisi anlatıyordu son parami nugget a verdim diye
 
Selam kızlar
Menum
Sabah 45 dakka yürüyüş sonra disarda oldigumuz icin israr uzerine mecburen bi parça gözleme yedim rejimdeyken insana yapılan israrlardan nefret ediyorum
Aksam 5 de 1 kase yoğurt 2 köfte ve brokoli yedim
Su 2.5 litre
2 yeşil cay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…