• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

cerulean .!.:
Ah fistigim Türk Kahvesi nescafeye on basar; )
Ama şekerden uzak durNescafe iç boşver
Genişletmek için tıkla...

kumsal su .!.:
Neskafede ıslenms ama o ıslendı bu ıslendı caresızız maduruz canan hanımmm :)
Genişletmek için tıkla...

kurtluarmut .!.:
Hera cerulean haklı canım ben de neskafeciydim ama alisinca Türk kahvesi daha güzel hergün içiyorum eve mis gibi kokusu yayılıyor sekersize de alisiyorsun dene derim.
Genişletmek için tıkla...

Ben sabah 1 turk kahvesi, ogleden sonra 1 nescafe ve 1 turk kahvesi iciyorum. Saha islerimden sonra nescafe ictigim zaman dinlendiriyor enerji veriyor, ikisi de var yani bende...
 
cerulean .!.:
Canım son zamanlarda yemedim ama sekersizi de var valla. :KK66: kuzum sen beenden boylusun metabolizmanda karbonhidrata daha dirençli sen bir su bardagi ye ben yiyeyim aynısını ben de kilo yapma riski daha fazla :KK66: nerden alıştım ben bunlara ya.. şöyle son bir dokunuşla 10 numara 5 yıldız bir fiziğim olacak ama.. Bu ilişkiyi düzeltmeden olmiycak ben bunu anladım.

Zara 36 beden pantolonlarım var onların içinde biraz daha rahatlamak istiyorum sıkıyorlar biraz. ..
Genişletmek için tıkla...
Ben 36 ya strec olucakta gırcem yada braz esnek yapulı bol brsey olcak yoksa 38 bedenm bende ama memnunum 52 kıloyken gargameldım hehehe
 
günaydın kızlar:KK200:
Bol enerjik bir gün olsun hepimize dün akşamki menüm: sa:18:30 zeytinyağlı pırasa+yoğurtlu semiz otu+ fırında çok az tavuk :KK52:
Bir kaç sayfa geriden geleceğim ama gıda terörü konusunda çok haklısınız. İşin içinde olduğum için pek çok hileye tanık oldum süt ürünlerinden tutun da konservelere kadar akıl almaz oyunlar yapılıyor (örn: marketlerde satılan ambalajlı kaymaklara beyazlatmak için titanyum kullanan firmalar bile var) Marketlere adım atılacak gibi değil. Marketlerdeki organik yazan ürünler ise ateş pahası. İlk önce tüketici olarak bizler bilinçlenmeliyiz ki bu teröre dur diyelim. Ama bilinçlendiğimiz takdirde organik ürün nasıl bulalım evde üretimini nasıl yapalım. Hadi evde salça yapayım ama aldığım domates gerçekten domates mi? gibi karmaşalarla karşı karşıya kalıyoruz. Yağını hallettin salçası var salçayı hallettin sirkesi var var da var... Yapabileceğimiz tehlikeyi en aza indirmek olacak. Gıda tarım ve Hayvancılık bakanlığının bu gibi olumsuzluklara karşı tedbirleri var elbette ama denetim mekanizması çok yavaş ve güçsüz malesef... ( Denetimler işin uzmanları tarafından yapılmıyor malesef)
Konu uzadıkça uzar ben yazdıkça yazarım...
herkese sevgiler
 
Valla yinede kızlar bir kaydırın fircayi bana. Büyük iyilik yaparsiniiz gercekten. Karar vedim bu hafta önümüzdeki beş gün yemiycem. Belki bu Bağımlılık yani kurtulurum.

3 hafta sonra antebe nene dede ziyaretine. ;) aslında o zamana kadar yemesem diyorum. Aylardır yiyorrum ne olacak. Sonra canim isterse hafta da bir kahvaltı niyetine 1 şu bardağı filan böyle çözümler bulabilirim.

Ama önce bir vazgeçmeyi öğrenmek istiyorum
 
Canım sen iki çocuk dogurmussun. Yandaki kemikler genisliyormuss diye duydum hamilelikte bel. Ben de daha doğum mogum yok..
 
cerulean .!.:
Valla yinede kızlar bir kaydırın fircayi bana. Büyük iyilik yaparsiniiz gercekten. Karar vedim bu hafta önümüzdeki beş gün yemiycem. Belki bu Bağımlılık yani kurtulurum.

3 hafta sonra antebe nene dede ziyaretine. :KK66: aslında o zamana kadar yemesem diyorum. Aylardır yiyorrum ne olacak. Sonra canim isterse hafta da bir kahvaltı niyetine 1 şu bardağı filan böyle çözümler bulabilirim.

Ama önce bir vazgeçmeyi öğrenmek istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Sevgili C cerulean o findik fistiklar var yaa, bir olur iki olur ucuncusunde gelir gobegine yapisir. 4.sunde gelir popona yapisir. Simdi hemen bu gidise bir son veriyorsun ve onemli bir karar aliyorsun. Bi oturusa lup lup 1 avuc kuruyemisi goturmek yok, gunluk 1 avuc hedef koyup her canin istediginde 1 tane at agzina onla idare et. Eger bunu yapmazsan 40 beden pantolon denerken bulacaksin kendini. Popoyu nasil kucuk gostereyim gobegi nerelere saklayim diye bunalima gireceksin.
Al sana firca :KK48:
 
Nisantoprak .!.:
günaydın kızlar:KK200:
Bol enerjik bir gün olsun hepimize dün akşamki menüm: sa:18:30 zeytinyağlı pırasa+yoğurtlu semiz otu+ fırında çok az tavuk :KK52:
Bir kaç sayfa geriden geleceğim ama gıda terörü konusunda çok haklısınız. İşin içinde olduğum için pek çok hileye tanık oldum süt ürünlerinden tutun da konservelere kadar akıl almaz oyunlar yapılıyor (örn: marketlerde satılan ambalajlı kaymaklara beyazlatmak için titanyum kullanan firmalar bile var) Marketlere adım atılacak gibi değil. Marketlerdeki organik yazan ürünler ise ateş pahası. İlk önce tüketici olarak bizler bilinçlenmeliyiz ki bu teröre dur diyelim. Ama bilinçlendiğimiz takdirde organik ürün nasıl bulalım evde üretimini nasıl yapalım. Hadi evde salça yapayım ama aldığım domates gerçekten domates mi? gibi karmaşalarla karşı karşıya kalıyoruz. Yağını hallettin salçası var salçayı hallettin sirkesi var var da var... Yapabileceğimiz tehlikeyi en aza indirmek olacak. Gıda tarım ve Hayvancılık bakanlığının bu gibi olumsuzluklara karşı tedbirleri var elbette ama denetim mekanizması çok yavaş ve güçsüz malesef... ( Denetimler işin uzmanları tarafından yapılmıyor malesef)
Konu uzadıkça uzar ben yazdıkça yazarım...
herkese sevgiler
Genişletmek için tıkla...
Ewet haklısın karatayı hakkını vererek yapamam ama elımden geldgınce yaparım
 
cerulean .!.:
Valla yinede kızlar bir kaydırın fircayi bana. Büyük iyilik yaparsiniiz gercekten. Karar vedim bu hafta önümüzdeki beş gün yemiycem. Belki bu Bağımlılık yani kurtulurum.

3 hafta sonra antebe nene dede ziyaretine. :KK66: aslında o zamana kadar yemesem diyorum. Aylardır yiyorrum ne olacak. Sonra canim isterse hafta da bir kahvaltı niyetine 1 şu bardağı filan böyle çözümler bulabilirim.

Ama önce bir vazgeçmeyi öğrenmek istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Canm ben 2ay yemedm ama snra yıne basladm yanı saglıklı brsey neden wazgecıyımkı
 
cerulean .!.:
Canım sen iki çocuk dogurmussun. Yandaki kemikler genisliyormuss diye duydum hamilelikte bel. Ben de daha doğum mogum yok..
Genişletmek için tıkla...
Haklısın tatlım ılk hamılelıgımden snra 1yıl sıkı dıyet we egzerszle ıpın ucunu kacrdm 48 kılo oldm 0 beden ama naslım bılıyormsun kas ıcınde selulıt yok sımsıkı wycut snra noldu ıfls ettı wuct menuskus oldu dızler alcıda yattım 2hafta tam bacak kalcadan offf tualete zor gıdıyorum acıfan neydı ya her neyse snra ıkıncı dogum ve haklısın bel kalınlastı elastıklestı sıkılasmadı henuz cokta beklemıyorum eskısı gbı olnayı cnkı catlak war bacak baldr gobek yanı braz bol kalıcak benm vuct:KK70:ama 3.yu ustyorummm su dunyada bebek kdr gzel brsey yok
 
hera_ .!.:
Sevgili C cerulean o findik fistiklar var yaa, bir olur iki olur ucuncusunde gelir gobegine yapisir. 4.sunde gelir popona yapisir. Simdi hemen bu gidise bir son veriyorsun ve onemli bir karar aliyorsun. Bi oturusa lup lup 1 avuc kuruyemisi goturmek yok, gunluk 1 avuc hedef koyup her canin istediginde 1 tane at agzina onla idare et. Eger bunu yapmazsan 40 beden pantolon denerken bulacaksin kendini. Popoyu nasil kucuk gostereyim gobegi nerelere saklayim diye bunalima gireceksin.
Al sana firca :KK48:
Genişletmek için tıkla...
Canm karatay her ogun 1cay brdgı yıyın dyor
 
Mesela kahwaltıdakı gun kurusu kayısı ıcıne kaymak koyun bolca ohhh sutun kaymagnı ne de gzel oluyor waryaaa
 
Bazen canm sıkılıyor hanı eskıden can sıkıntısnda elımzn altında cıps patlmış mısr olurdu ya ben gundz bazen leptını opucukle yolluyorum alıyorum fstgı o tatlı tadı mest edıyor benı atyorum agzıma oh gecekı keptın bana yeter :KK70:
 
Kizlar bakın karatay dıyorkı her balık sonrası ıkı kıbrıt kutusu kadar tahın gelwası yıyın dıyor yanı kadın saglıklı olan herseyı yıyın dıyor alın sıze br suru kaçamak oh walla​
 

Eklentiler

  • image.png
    image.png
    530,5 KB · Görüntüleme: 28
Kızlar ne cok konustun ben neyse aklımdayken tekrarlıyım kaçıran arkadaslar olmasn kızlar dısarda yemek yıyoruz etlerın yaglarını ayırıyoruz weya sehrıye corbası unla yapılms mantar corbası gotryoruz sahsen bende mecbr kalınca huplettprym ama bunlar vucudumuzu dırek odeme gotryor sısıkınlık yapıyor vucutta karatay mı normal dıyetmı sasırıyor ayrıca beslenmelerınız cok klasık kımsede karbonhdrat pek gormuyorum hergun kurubakla nerdeeee??? Keskek yapalım tereyaglı kurufasulye yapalım bugday salatası yapalım kısır yapalım tabı bınlar kılo verırken gunde 3 kasık sadece kuru bakla harıc hep zeytınyaglı corba salata et vucuda brseylerı tam verırsek tam calısır tam tag yakabılır kanımca eksık vermeyelım kanımca :KK70:
 
Deneyın derım ...
PİYAZI İÇİN:
2 adet yumurta
2 su bardağı kuru fasulye
3 adet kırmızı soğan
5 diş sarımsak
7-8 çeri domates
Bir tutam maydanoz
1 adet limon
1 su bardağı tahin
1 su bardağı sirke
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 çay bardağı su
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı nane
1 çay kaşığı tuz
Piyaz için yumurtalar katı olarak haşlanır. Kuru fasulyeler de piyazlık haşlanır. Kırmızı soğan piyazlık doğranır. Tahin bir kaba alınır. İçine limon suyu, zeytinyağı, su, pul biber, nane, tuz, dövülmüş sarımsak eklenerek karıştırılır. Fasulyeler sunum kabına alınır, üzerine hazırlanan tahinli sosu dökülür. Onun da üzerine piyazlık doğranan soğanlar konur. Çeri domatesler ve haşlanmış yumurtalar dilimlenerek piyazın üzeri süslenir. En son kıyılmış maydanoz da konularak sunuma hazırlanır.
 
Canin seven yesin ben sevmiyorum onlari. Vücutta herseyi verince sağlıklı bile olsa ah sağolsun sahibem bana herseyi veriyor diye minetttar olmuyor fırsatı bulunca depoluyor yağlari valla. Ben kapattım o defterleri boğaz peşinde koşmayi . Sen bizi boşver kasma ye herseyi ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

HAMBOSPARA
haziran ayı burc yorumu
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
mayıs ayı 2014 buçlar
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
Nicegirl
Burçların Mayıs Ayındaki fısıltıları 2013
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
prolonger
P
Back