• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

kurtluarmut .!.:
Yemek yiyene kadar da açlık hissetmedim ya çok iyiydim enerjim de yerindeydi yarın daha dikkat edeceğim akşam daha hafif olacak kabak günleri başlasın :)
Genişletmek için tıkla...
Ahahah yeni okudum canım ya
Kabak günleri başladın o zaman ahaha :D
Kabak yok mu kabak kesin dişi bir sebze bizim için yaratılmış
 
K kurtluarmut tatlım boyum 1.64 o yüzden de hala hafif tontişim
Senin boyun daha uzun olduğu için bu kilo da bile manken gibisindir maşallah
bir haftadır direndiğim tatlılara bugün direnemedim ya maalesef :(( neyse artık bir buçuk saat yürüdüm telafi olur inşallah
Kahvaltı yok öğlen 12.30 bir kase mercimek çorbası biraz kavurma salata ve kadayıf sarması
Aksam 18.30 bir kase yoğurt bir kase barbunya :((
 
engeneer .!.:
K kurtluarmut tatlım boyum 1.64 o yüzden de hala hafif tontişim
Senin boyun daha uzun olduğu için bu kilo da bile manken gibisindir maşallah
bir haftadır direndiğim tatlılara bugün direnemedim ya maalesef :KK43:( neyse artık bir buçuk saat yürüdüm telafi olur inşallah
Kahvaltı yok öğlen 12.30 bir kase mercimek çorbası biraz kavurma salata ve kadayıf sarması
Aksam 18.30 bir kase yoğurt bir kase barbunya :KK43:(
Genişletmek için tıkla...
Kuzum sırf fıstık yeseydim kaymağa bulayıp ;) veya kuru meyvenin arasına sarıp ceviz fındıkta olurdu.. Yemişlerden güzel tad eğlence keyif mi olur ;) şerbetli tatlılar çok fena kuzum :KK68:
 
kurtluarmut .!.:
53 uzak değil ben de 55 56 hedeflemistim herkes saçmalama suan çok iyisin daha fazla verme falan beni vazgecirdiler ya bir kişi de yüzün çökmüş dedi bana :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canım boyumuz aynı 6-7 ay önce ben 57/58 lerde geziyordum
Baldır bacak vardı baya.. Yüzümde tontondu şimdi fotoğraflara bakıyorum da .. Önce 55 yap onu uzak değilsin bebeğim yapabilirsin ;) sonra tekrar değerlendirirsin :KK15:
 
kumsal su .!.:
Mucıze dolu burası kızlar bence hepımZ cok ıyı gıdıyorz ha gayret hepımz coook gzeluz oh bızden guzelımı war mankenız manken tas gbı hahaha
Genişletmek için tıkla...
Iyi eğleniyoruz canım ya ;)
Akşam akşam herşeyi buraya bağladım :D
Bizim diyet grubu gibisi var mı ya! Yürüyün kızlar koskoca canan karatay izindeyiz ;) yüzünü kara çıkarmayalım
Nesditle diyet yapan var ya... Yapma daha iyi o diyeti
 
Günaydın kızlar ay ne tatlısınız siz yaa C cerulean , K kurtluarmut tattlım hedefim şimdilik 55-56 ceru nun dediği gibi hele o rakamlara bi ulaşabileyim de inşallah sonrasına bakcaz artık yaa normalde tatlıya dün de hayır diyebilirdim ama
yiyenler öyle çok beğendiler ki dayanamadım bide regl dönemi çok yakın olduğu için galiba neyse bu haftayı güzel değerlendirerek dünkü olayı telafi edebilirim inş.
 
engeneer .!.:
Günaydın kızlar ay ne tatlısınız siz yaa C cerulean , K kurtluarmut tattlım hedefim şimdilik 55-56 ceru nun dediği gibi hele o rakamlara bi ulaşabileyim de inşallah sonrasına bakcaz artık yaa normalde tatlıya dün de hayır diyebilirdim ama
yiyenler öyle çok beğendiler ki dayanamadım bide regl dönemi çok yakın olduğu için galiba neyse bu haftayı güzel değerlendirerek dünkü olayı telafi edebilirim inş.
Genişletmek için tıkla...
Tabıkı telafısı olmayan sey yok tatlım ama yıyıp pişmanlık duyup uzulcegmıze bızden degerlısı yok dıyıp ırademızle kwga edebılmek :KK70:
 
Kuzu E engeneer reglde bahane. ; ) ben de regl oluyorum hani tatlı isteği olmuyor. :KK66: regl olan kırmızı et yesin

Regl her ay olan bir şey hazırlıklı olun olağanüstü bir durum değil canınız tatlı cekmesin. Her ay iki hafta önceden sonra iki hafta ardından böyle yaparsak işimiz var :KK66:

Kendimden biliyorum tatlı yemek için bahane cok. Arabam bozuldu asansörüm durdu sinavlarim var bitmiyor bitmiyor.. sevgiler :KK66:
 
Kızlar allah aşkına biri de beni eleştirsin şu yemiş aşkımı caydırıcı bir şeyler yazın lutfen. Bu sevda olmayaydı ben çoktan 48'i görmüştüm :D
Bacak kadar boyum var allahım ben de bir kuruyemiş aşkı tahin fıstık ezmesi versen çok pis götürürüm.
Vazgecemememin nedeni sağlıklı olduğunu bilmek bir de çok tok tutuyor ya. Ama başlayınca da insan bırakmıyor. Bağımlılık yapıyor. Mutsuzum yani bu konuda ;)
Avokado da yağ enerjisi ama daha düşük sabah onu deniycem yemiş yerine bakalım iki kaşık tahin kadar tok tutuyor mu.. sevgiler
 
cerulean .!.:
Kızlar allah aşkına biri de beni eleştirsin şu yemiş aşkımı caydırıcı bir şeyler yazın lutfen. Bu sevda olmayaydı ben çoktan 48'i görmüştüm :KK70:
Bacak kadar boyum var allahım ben de bir kuruyemiş aşkı tahin fıstık ezmesi versen çok pis götürürüm.
Vazgecemememin nedeni sağlıklı olduğunu bilmek bir de çok tok tutuyor ya. Ama başlayınca da insan bırakmıyor. Bağımlılık yapıyor. Mutsuzum yani bu konuda :KK66:
Avokado da yağ enerjisi ama daha düşük sabah onu deniycem yemiş yerine bakalım iki kaşık tahin kadar tok tutuyor mu.. sevgiler
Genişletmek için tıkla...
Awakado sutle ıyı gdıyor canm blendrdan gecrcyoksa bıldgın yag agr braz walla canm al brını wur otekıne hıc brsey yemıyım ama kuruyemışımı elımden almasnlar ama fastık ezmesınn ıcergne baktnmı tatlım yoksa kendınmı yapıyorsun
 
Neden duzenlı yuruyus yapmalıyız...paylasımında bulunms br arkadasımz begendm oaylasmk ıstedm...
 

Eklentiler

  • image.jpeg
    image.jpeg
    77,1 KB · Görüntüleme: 20
Canım son zamanlarda yemedim ama sekersizi de var valla. ;) kuzum sen beenden boylusun metabolizmanda karbonhidrata daha dirençli sen bir su bardagi ye ben yiyeyim aynısını ben de kilo yapma riski daha fazla ;) nerden alıştım ben bunlara ya.. şöyle son bir dokunuşla 10 numara 5 yıldız bir fiziğim olacak ama.. Bu ilişkiyi düzeltmeden olmiycak ben bunu anladım.

Zara 36 beden pantolonlarım var onların içinde biraz daha rahatlamak istiyorum sıkıyorlar biraz. ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

HAMBOSPARA
haziran ayı burc yorumu
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
mayıs ayı 2014 buçlar
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
Nicegirl
Burçların Mayıs Ayındaki fısıltıları 2013
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
prolonger
P
Back