- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.701
Canım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorum
eşim abartıyorsun diyor 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
eşim abartıyorsun diyor - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.702
İyi yapmışsın canım bende dün yedim yoğurtlu şeftali
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.703
Afiyet olsun canım mercan balığının mevsimi bu ay bayılırım bende o balığa
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.704
Günaydın canımCanım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorum
Anlıyorum seni muhtemelen ben de tavuğa dair bir şey görmek istemezdim
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.705
Yol canım bence o kadar köyü değil
Öğle miktar az bir şey olmaz akşamda muhtemelen az yemişsindir meyve yoğurt diyete uygun besinler
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.706
canım kum saatini daha çok seviyorum
Kilolar gittikçe armut tipide benziyor zaten kum saatine
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.246
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.707
kızlar ben elma tipiyim
bölgesel kilo hiç güzel olmuyor.geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.Canım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorum
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.709
Canım herkes farklı bölgelerden kilo alıyor hormonlar mı şekillendiriyor acaba merak ediyorumkızlar ben elma tipiyim
geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.
Balık köfteyi nasıl yaptın canım ben de yapmak istiyorum uzun zamandır üşeniyordum
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.246
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.710
evet haklısın alışkanlıklardan vazgeçmek zor oluyor. özellikle de hamur işlerinden. ama ben şuna karar verdim. ayıflasam bile eski alışkanlıklarıma dönmeyeceğim. paket gıda olmayacak. hamur işini de çok nadir yiyeceğim. ekmek olmayacak. olursa da çok nadir siyez unundan olacak.
afiyet olsun canım. bu sahur mu?Yediklerimi yazayım
Bir tabak ciğer sote
2 haşlanmış yumurta
Yoğurtlu kırmızı biber közlemesi
peynir zeytin domates
3 tereyağlı gün kurusu
İyi geceler kızlar
afiyet olsun canım. evet gerçekten motive oluyor insan.Sahurda yediklerim:
2 yumurta
Biraz peynir
Fıstık.
Şimdi de su içiyorum.
@MissFrezya canım aslında dediğin gibi alışkanlıklar... Yoksa bu şekilde çok daha rahat. 1-2 güne kadar sen de daha iyi hissedeceksin zaten
Bu arada bu benim 2. Karatayli ramazanim. Diger yillarda illa ki 1-2 kilo alırken bu şekilde beslenince kilo veriyorum. Maşallah diyeyim deHem burada yazışmak bile birbirimizi daha motive ediyor.
bence de.
evet ama dengeli dağılım olsa daha güzel. neyse çok şükür diyelim. sağlıklı olmamız en büyük nimetimiz. şükürler olsun önemli olan o.
balık ızgara lazım. beyaz balık. mesela çupra, levrek, dil balığı, tavuk balığı, mercan balığı vs. ben bunları yarısını kullanıyorum. genelde bir gece önce ızgaradan artan balıktan yapıyorum. ya da 160 gr ton balığı light ama.
içine 1 yumurta kırıyorum. bolca taze soğan, maydanoz, tuz karabiber kırmızı biber, kırmızı kapri biber, mısır konservesi, 1 diş sarımsak ekleyip. karıştırıyorum. döküm tavada az zeytinyağda kızartıyorum. çabuk pişiyor zaten. ama bu sefer mısır ve kapri biber koymadım. istersen içine dereotu da koyabilirsin. ben böyle yapıyorum. çok lezsetli oluyor.
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.711
60kiloyum canım güzelmiş tarif deniycem bir ara Kızlar havaların değişkenliği ben de bir grip hali yine alerji olabileceğinide düşünüyorum boğazım başım çok fena
Dün iftarda bir şey yiyemedim sahurada kalkamamışım başım çok ağrıyor şu an
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.246
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.712
dene canım. çok lezzetli.
Kızlar havaların değişkenliği ben de bir grip hali yine alerji olabileceğinide düşünüyorum boğazım başım çok fena
Dün iftarda bir şey yiyemedim sahurada kalkamamışım başım çok ağrıyor şu an
geçmiş olsun. havalar çok dengesiz hala yaz tam anlamıyla gelmedi canım. ondandır.
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.246
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.713
sabah 11.30
tavada balık köftesi (1/3 dünden kalan ızgara balık, 1 yumurta, yeşillik)
salata (domates, acur, bolca yeşillik, 10 çiğ kaju fıstığı, zeytinyağı, balsamik sirke)
ara 12.45
ev yapımı dondurma (1/2 muz, 10 böğürtlen, 1 çk keten tohumu, 1/2 çk tarçın)
akşam 19.00
1 servis kaşığı soğanlı kavak mantarı kavurma
küçük kase yoğurtlu çiğ kabak salatası (içinde 1 ceviz vardı)
yatana kadar 3,25 lt su
gün içinde 1 kupa filtre kahve ve 1 kupa yeşilçay
az sonra 1 kupa yeşil çay daha içeceğim.
spor 23 dk leslie
tavada balık köftesi (1/3 dünden kalan ızgara balık, 1 yumurta, yeşillik)
salata (domates, acur, bolca yeşillik, 10 çiğ kaju fıstığı, zeytinyağı, balsamik sirke)
ara 12.45
ev yapımı dondurma (1/2 muz, 10 böğürtlen, 1 çk keten tohumu, 1/2 çk tarçın)
akşam 19.00
1 servis kaşığı soğanlı kavak mantarı kavurma
küçük kase yoğurtlu çiğ kabak salatası (içinde 1 ceviz vardı)
yatana kadar 3,25 lt su
gün içinde 1 kupa filtre kahve ve 1 kupa yeşilçay
az sonra 1 kupa yeşil çay daha içeceğim.
spor 23 dk leslie
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.246
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.714
kızlar size küçük ama önemli iki bilgi vereyim. belki bilen vardır.
biliyorsunuz patatesin glisemik indeksi çok yüksek. ama haşlayıp buzdolabına koyup soğuttuğunuzda içindeki nişastanın dirençli nişastaya dönüştüğü görülmüş ve de glisemik indeksinin düştüğü. zayıflama döneminde ve diyabet hastalığında çok sık yenmemek üzere bu şekilde yenebileceğini belirtiyor uzmanlar. patatesin şöyle de bir güzelliği var; bağırsaklarımızdaki probiyotikleri ve prebiyotikleri besliyormuş. bu bilgi çok önemli. mesela sabahları arada bir az miktarda eklenebilir. gerçi ben tatlı patates de yiyorum arada. onun glisemik indeksi normalde daha düşük.
diğer bilgi de şu. limonun şöyle güzel bir özelliği varmış. üzerine sıkıldığı yiyeceğin glisemik indeksini düşürüyormuş. zaten ben çok severim limonu. ayrıca biliyorsunuz asidik görünen bir meyve ama uzmanlar limonun vücuda girdiği anda alkali etki yaptığını da söylüyor.
aklıma gelmişken yazdım. aklımızın bir köşesinde bulunsun.
biliyorsunuz patatesin glisemik indeksi çok yüksek. ama haşlayıp buzdolabına koyup soğuttuğunuzda içindeki nişastanın dirençli nişastaya dönüştüğü görülmüş ve de glisemik indeksinin düştüğü. zayıflama döneminde ve diyabet hastalığında çok sık yenmemek üzere bu şekilde yenebileceğini belirtiyor uzmanlar. patatesin şöyle de bir güzelliği var; bağırsaklarımızdaki probiyotikleri ve prebiyotikleri besliyormuş. bu bilgi çok önemli. mesela sabahları arada bir az miktarda eklenebilir. gerçi ben tatlı patates de yiyorum arada. onun glisemik indeksi normalde daha düşük.
diğer bilgi de şu. limonun şöyle güzel bir özelliği varmış. üzerine sıkıldığı yiyeceğin glisemik indeksini düşürüyormuş. zaten ben çok severim limonu. ayrıca biliyorsunuz asidik görünen bir meyve ama uzmanlar limonun vücuda girdiği anda alkali etki yaptığını da söylüyor.
aklıma gelmişken yazdım. aklımızın bir köşesinde bulunsun.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.715
Geçmiş olsun canım adaçayı iç gargara yap farenjeti iyi geliyor
Kızlar havaların değişkenliği ben de bir grip hali yine alerji olabileceğinide düşünüyorum boğazım başım çok fena
Dün iftarda bir şey yiyemedim sahurada kalkamamışım başım çok ağrıyor şu an
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.716
Canım sağol bilgiler için bütün nişastalı gıdalar için geçerli bu sanırım pirinç gibi sıcakken glisemik endeks daha yüksek oluyormuş
Yiyecek o kadar şey var ki patates benden uzak olsun
Limonu hiç bilmiyordum canım o da mı glisemik endeks düşürüyormuş yoğurt biliyorum bunu yapıyor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.717
Sağol Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.718
Of süpersin afiyet olsunkızlar ben elma tipiyim
geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.719
Bugün felaket kötü birgün dü niye tam toplamıyorum kendimi İnan çok kötü hissediyorum 
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.720
Sağol canım sen nasılsın nasıl geçti günün?