DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.581

İyi akşamlar kızlar bugün çok yoğundum ve üstüne üstün keten tohumu ve acı biber bağırsaklarımı çok hareketlendirdikabus gibiydi bugün birde yoğunluktan zor gittim gittim birde sular kesilmiş arıza için tavsiye ediyorum kızlar keten tohumunu

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.582

Miyav_su .!.:

Canım afiyet olsun Hindistan cevizi suyu hazır mı bizim markette satılıyor ama kırmıyorlarmış ben hiç kırmadım sen kendin mi yapıyorsun ya Ne güzel yumurta yemişsin ben yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

tatlım yumurtayı menemen şeklinde yiyebilirsin.

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.583

sabah 08.30
1 yumurta
8 zeytin
1 dilim keçi peyniri
domates acur
3,5 ceviz

ara 13.15
200 gr ev yoğurdu
8 çiğ kaju fıstığı
8 çiğ badem

ara 18.00
20 kiraz
100 mlt kefir

akşam 19.00
fırında köfteli patlıcan kebabı
2 yk pilav
salata
20 kiraz

ara 20.00
1 kupa kabuk tarçın çayı

yatana kadar 2,5 lt su
25 dk tempolu yürüyüş

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.584

60kiloyum .!.:

tatlım yumurtayı menemen şeklinde yiyebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Domatesin mevsimi gelsin sabah kahvaltısını öyle yapıcam Canım sağol tavsiyen için

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.585

60kiloyum .!.:

sabah 08.30
1 yumurta
8 zeytin
1 dilim keçi peyniri
domates acur
3,5 ceviz

ara 13.15
200 gr ev yoğurdu
8 çiğ kaju fıstığı
8 çiğ badem

ara 18.00
20 kiraz
100 mlt kefir

akşam 19.00
fırında köfteli patlıcan kebabı
2 yk pilav
salata
20 kiraz

ara 20.00
1 kupa kabuk tarçın çayı

yatana kadar 2,5 lt su
25 dk tempolu yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Süpersin canım afiyet olsun

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.586

Kızlar siyah pirinç yAda basmati pirinçi tükettiniz mi

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.587

Miyav_su .!.:

Kızlar siyah pirinç yAda basmati pirinçi tükettiniz mi

Genişletmek için tıkla...

evet ben yedim. güzeller.

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.588

60kiloyum .!.:

evet ben yedim. güzeller.

Genişletmek için tıkla...

Neyse şu belli bir kiloya ineyim merak ettim onları cevap için teşekkür ederim canım

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.589

Miyav_su .!.:

Neyse şu belli bir kiloya ineyim merak ettim onları cevap için teşekkür ederim canım

Genişletmek için tıkla...

benim de akşam yine meyve çok kaçtı. pilav da ekstra oldu.

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.590

60kiloyum .!.:

benim de akşam yine meyve çok kaçtı. pilav da ekstra oldu.

Genişletmek için tıkla...

Çok meyve yemişsin Canım zaten maşallah fakat biraz dikkat et

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.591

İyi geceler kızlar

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 7 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.592

Miyav_su .!.:

Çok meyve yemişsin Canım zaten maşallah fakat biraz dikkat et

Genişletmek için tıkla...

evet kirazı çok abartıyorum. sulu sulu hoşuma gidiyor. şimdi bir de r.... var. dibine düştüm

Miyav_su .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım.

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.593

Kızlar iftar menüm

- 3 yumurta beyazı
- 100 gr hindi füme
- 1 litre H. cevizi suyu (yarından itibaren yeni alışkanlıklar ediniyorum battım resmen )

Sahuru telafi etmişimdir umarım
İyi akşamlar tatlı rüyalar

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.594

cerulean .!.:

Kızlar iftar menüm

- 3 yumurta beyazı
- 100 gr hindi füme
- 1 litre H. cevizi suyu (yarından itibaren yeni alışkanlıklar ediniyorum battım resmen )

Sahuru telafi etmişimdir umarım
İyi akşamlar tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

Menün güzel canım afiyet olsun nasıl yeni alışkanlıklar

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.595

60kiloyum .!.:

evet kirazı çok abartıyorum. sulu sulu hoşuma gidiyor. şimdi bir de r.... var. dibine düştüm


iyi geceler canım.

Genişletmek için tıkla...

R derken Canım revani mi

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.816

123.232

1.123

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.596

Günaydın kızlar

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.597

Günaydınlar kızlar
Bugün düne bakarak moralim daha iyi gece iyi uyuyabildim ondandır kesin

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.598

Miyav_su .!.:

Menün güzel canım afiyet olsun nasıl yeni alışkanlıklar

Genişletmek için tıkla...

H. cevizi suyunu içmeyi bırakacağım yerine normal su artık

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.599

Miyav_su .!.:

R derken Canım revani mi

Genişletmek için tıkla...

yok canım regl demek istedim

 

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Pro Üye

30 Kasım 2014

28.769

126.907

798

• 8 Haziran 2017

• Konu Sahibi LadyInGray
• #2.600

Miyav_su .!.:

Çok meyve yemişsin Canım zaten maşallah fakat biraz dikkat et

Genişletmek için tıkla...

evet maalesef