• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet günlüğüm

Bi çorba vs yapıp getireyim inşallah.
Aslında evde tek çeşit yerim, meyve yediğim çok nadir, kuruyemişi de genelde ofiste bırakıyorum.
Ekmek hiç yememeye çalışıyorum, anca haftasonu keyif yapasım varsa...yoksa gluten beni çok şişiriyor.

Sen spor yapıyormusun? Kilon güzel, plates ile acayip fit olursun.

Akşamları bir 10 dakika egzersiz yapıyorum cnm
Pek spor sayılmaz ama idare eder :KK48:
 
12.00/ avuç içi kadar şinitzel tavuk
kırmızı lahana salatası
yoğurt

13.00/ Yeşil çay, limon kabuklu
 
Bugün yemeğe indim.

Yarım mercimek çorbası
2 kaşık patates püresiyle rosto köfte
Az yeşil salata
 
aaa ben menüme eklemeyi unuttum :)
Bende mercimek çorbası içtim, yarım kase :oops:

Çok sevindimmm yemeğe inmenee :KK53::KK19:
Oyyy :KK15:

Yaw mercimekten ne olacak da, mercimek demeye bin şahit, patates çorbası resmen şu cateringcilerin yaptığı:sinirli:

Cumartesi arkadaşla buluşucaz inşallah; umarum çok kaçamak yapmadan günü atlatırım, Pazar yine senleyim.:KK23:
 
Oyyy :KK15:

Yaw mercimekten ne olacak da, mercimek demeye bin şahit, patates çorbası resmen şu cateringcilerin yaptığı:sinirli:

Cumartesi arkadaşla buluşucaz inşallah; umarum çok kaçamak yapmadan günü atlatırım, Pazar yine senleyim.:KK23:

tamam canım şimdiden iyi eğlenceler
illaki birşeyler yer içersiniz, ızgara şeyler tercih et :)
 
tamam canım şimdiden iyi eğlenceler
illaki birşeyler yer içersiniz, ızgara şeyler tercih et :)
Aklımda 1 tanecik lahmacun var, çok canım çekti :kk77: Ama ben hiç ekmek yemiyorum, o kadar olur di mi?

Senin planın var mı haftasonu için?

Bu arada Nazra_ Nazra_ yine arazi :skandal:
 
Aklımda 1 tanecik lahmacun var, çok canım çekti :kk77: Ama ben hiç ekmek yemiyorum, o kadar olur di mi?

Senin planın var mı haftasonu için?

Bu arada Nazra_ Nazra_ yine arazi :skandal:

sadece 1 tane ise olar :)
Yanında ayran olmak şartıyla.

Evet canım bende haftasonu kv demlere gidicem
ne zamandır gidemedik, bir uğrayalım..

Evet nazraa okulu kırıyorr :KK53:
 
sadece 1 tane ise olar :)
Yanında ayran olmak şartıyla.

Evet canım bende haftasonu kv demlere gidicem
ne zamandır gidemedik, bir uğrayalım..

Evet nazraa okulu kırıyorr :KK53:
Sizlere de iyi eğlenceler canım, KV albenili bir sofrayla aklını çelmez umarım :P
Ben de sınıfını ispiyoncusu oluyorum galiba :KK48:
 
Samsonn Samsonn aramızda kalsın bugunle birlikte 1 haftayı tamamladığım için
haftasonu dondurma yemeyi düşünüyorum :sus: :KK48:
 
Sizlere de iyi eğlenceler canım, KV albenili bir sofrayla aklını çelmez umarım :p
Ben de sınıfını ispiyoncusu oluyorum galiba :KK48:

yok yaa o ne yemek yaparsa yapsın yanına mutlaka köfte yapar :)
onun için köfte yesem yeter zaten :-)
 
Samsonn Samsonn aramızda kalsın bugunle birlikte 1 haftayı tamamladığım için
haftasonu dondurma yemeyi düşünüyorum :sus: :KK48:

Yemekten önce ye mümkünsee, bir de sakın paketli market ürünlerinden değil. Onlar için değmez, uff yakınsan Arnavutköy de bi tanee vaar, efsanee.

yok yaa o ne yemek yaparsa yapsın yanına mutlaka köfte yapar :)
onun için köfte yesem yeter zaten :-)

Anne köftesiii, en güzeli :kk77: Sanki az önce rostoyu ben yemedim, yine köfteyi de canım çekti. :işsiz:
 
Yemekten önce ye mümkünsee, bir de sakın paketli market ürünlerinden değil. Onlar için değmez, uff yakınsan Arnavutköy de bi tanee vaar, efsanee.
Anne köftesiii, en güzeli :kk77: Sanki az önce rostoyu ben yemedim, yine köfteyi de canım çekti. :işsiz:

Yok yaa paketli almam zaten :dondurma:
Arnavutköy çok uzak bana, anadolu yakasındayım :)

Zaten 2 yemek kaşıgı yesem yeter, canım çekiyor kış günü :KK53:
 
15.15/ 1 avuç çig badem
detoks suyu
(zencefil, limon,salatalık,nane,maydanoz)
 
:( benim yine iradem düştü. Anlayamadım neden oldum böyle. Çok güzel gidiyordu her sey. -1kg yi gördüm. Bozdum:(
 
Valla neler yedim...
Pasta yedim.
Dondurma yedim.
Çikolata yedim.
:KK43:

tamam canım kendini iyi hissettmiyorsan biraz zman ver.
Daha sonra devam etmek istersen bizler burada olacağız
İstediğin zaman gelir, yeniden başlarsın kaldığın yerden :KK19:
 
16.30/ bir portakal
çeyrek simit (ikram edildi, hayır dedim ama zorla verdiler :)
1 damla sakızlı türk kahvesi (bunu da arkadasım yapıp getirmiş
geri çeviremedim, yoksa sabah kahve içmiştim aslında)
 
Back