- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi shapee
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #irade #zayıflıyorum diyet günlük kilo verme
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Kız sen -5 i görünce bizi terk edersin zaten, artık topiğini de ben devralırım. 62 nedir yaa, benim hedefimden bile azevet kızlar ay sonunda tablo yenilencek
ona göre dikkat edin
düşünsenize ilk ay -4 ler -5 ler görmek var orada
hayal etmeyelim, gerçekleştirelim
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Yağ oranın muhtemelen fazla olduğu için bizden
senden en az 88 bekliyorum ona göre
Biliyosunuz çok yağdan çok, az yağdan az gider
Rekoru sen kıracaksın
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Kız sen -5 i görünce bizi terk edersin zaten, artık topiğini de ben devralırım. 62 nedir yaa, benim hedefimden bile az
olur mu canım yaaa
terkeder miyim hiç, buradayım
sizi de istediğiniz kiloya getirmeden asla bırakmam
tablomuz dikkat ettiyseniz
3 aylık bir hedeften oluşuyor
3 ay durmadan devam, pes etmek yok.
3 ay sonrası yeni tabloya geçicez, çok güzel planlarım var
- 19 Kasım 2015
- 203
- 136
- 23
A
Ayy hiç böyle dusunmemistim
tabloya bakınca en şişko benim demiştim ama en avantajlı olduğumu unutmusum. Gerçi hormonlarım ile alakalı olarak doktorlar daha önce kilo vermemin yavaş olduğunu söylemişlerdi. Ben ayda -3 e bile razıydım ama sen şimdi beni daha çok azimlendirdiin :) insaAllah başarırız hepimiz istediğimiz vücuda ulasiriz
Yağ oranın muhtemelen fazla olduğu için bizden
senden en az 88 bekliyorum ona göre
Biliyosunuz çok yağdan çok, az yağdan az gider
Rekoru sen kıracaksın
Ayy hiç böyle dusunmemistim
tabloya bakınca en şişko benim demiştim ama en avantajlı olduğumu unutmusum. Gerçi hormonlarım ile alakalı olarak doktorlar daha önce kilo vermemin yavaş olduğunu söylemişlerdi. Ben ayda -3 e bile razıydım ama sen şimdi beni daha çok azimlendirdiin :) insaAllah başarırız hepimiz istediğimiz vücuda ulasiriz - 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
olur mu canım yaaa
terkeder miyim hiç, buradayım
sizi de istediğiniz kiloya getirmeden asla bırakmam
tablomuz dikkat ettiyseniz
3 aylık bir hedeften oluşuyor
3 ay durmadan devam, pes etmek yok.
3 ay sonrası yeni tabloya geçicez, çok güzel planlarım var
Çok yaşa kaptan!
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
A
Ayy hiç böyle dusunmemistim
Güzel beslenirsen daha doğrusu doğru besinlerle
beslenirsen, emin ol yavaş kilo verme
belki bilmediğin bir takım rahatsızlıklarını da farkında olmadan
düzeltirsin.
Şekerin, kolestrolün, kan dolaşımın, nabzın
hepsini iyileştirmen demek
metabolizmanın daha sağşlıklı ve hızlı çalışması anlamına gelecek.
Şu brötchen falan bunları terket.
Tam buğday ekmeğine geç.
Simit yine tüket ama atıyorum pazar kahvaltısına sakla gibi.
Dün Samsonn a da söyledim
önemli olan az beslenmeniz değil
Doğru besinler seçmeniz.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
- 19 Kasım 2015
- 203
- 136
- 23
Haklisin kesinlikle...
Bundan sonra daha dikkatli olacağım insaAllah :)
Çok teşekkür ederim
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Olaya diyet yapıyorum olarak bakma
Sadece beslenme şeklimizi değiştiriyoruz
No stres, no panik
- 19 Kasım 2015
- 203
- 136
- 23
OkeyOlaya diyet yapıyorum olarak bakma
Sadece beslenme şeklimizi değiştiriyoruz
No stres, no panik
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Hayır canım çok değil, gayet güzel olmuş
Kahvaltında iyi.
Gün içinde başka şekerli birşey tüketmemeye çalış
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Nazra_ nerde? Götürüyor mu Brötchenleri yoksa?
Öğlen 1 kaşık melemen, tadımlık peynir, biraz zeytin ve küçük bir kırmızı havuç yedim.
Şimdi 200 ml süte, 1 tane poşet chai koydum. Onu içiyorum.
toplu bir şekilde yazar, zaman bulamamıştır diye ümit ediyorum :)
