- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi shapee
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #irade #zayıflıyorum diyet günlük kilo verme
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
ValentinusNF , Kayınvalidene geçmiş olsun. İnşallah ciddi bişey değildir. Sana da kolay gelsin. Psikiyatri fikrini iyi düşünmüşün: Bence etrafın sana kilo hususunda baskı yaptığı için bu kadar zorlanıyorsun. Biri de bana 7/24 kilolu olduğumu ima etse, sürekli zayıflamam gerektiğini düşünsem, inadına yerim.
shapee , ters bir hareket yaptın mı? Ben de bir keresinde 2 hafta süresince çok acı çekmiştim belden, ama karda kaydım, düşmedim, sadece yalpaladım, son anda doğruldum ama ondan oldu. Evde sırtüstü yere yatıp, diz kapakları kır, ve yine kapaklardan tutun kendine çekmeyi dene. Sıkışan sinir, kas varsa açılmasına faydası olabilir. Barfiks gibi bişeye tutulup sarkmakta. Acil şifalar arkadaşım.@atillale sana da çok geçmişler olsun, acil şifalar inşallah! Biz de seni aramızda görmekten mutluyuz. :)
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Psikiyatri fikrini iyi düşünmüşün: Bence etrafın sana kilo hususunda baskı yaptığı için bu kadar zorlanıyorsun. Biri de bana 7/24 kilolu olduğumu ima etse, sürekli zayıflamam gerektiğini düşünsem, inadına yerim.
@atillale sana da çok geçmişler olsun, acil şifalar inşallah! Biz de seni aramızda görmekten mutluyuz. :)
ya sanırım mekik çekince belime sıkıntı yapıyor..
geçen hafta akşamları biraz çekmeye çalıştım
ondan olmuş olabilir..
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Geçmiş olsun canım, inşallah kısa süreli bişeydir.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
saol canım inşallah soğuklardandır :)
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Günaydın Shapee,günaydın kızlar
08.00/ 1 bardak ılık limonlu su
09.00/ 1 galeta
1 türk kahvesi
Dün akşamda
19.30/ 1 kase yogurt yedim, limonlu, pul biberli
Dün akşam ne yediğimi hiç söylemesem mi? Ya da söyleyeyim, ama bundan sonra ay sonuna kadar evde akşamları sadecee yoğurt yiyeceğim. Dün yine kahvaltı yaptım, salam, ekmek, humus vs
Bu sabah 40 dk bisiklet
1 bardak sirkeli ballı su
Kahvaltı yumurtalı, peynirli yulaf kıtırları.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Günaydın Shapee,
Dün akşam ne yediğimi hiç söylemesem mi? Ya da söyleyeyim, ama bundan sonra ay sonuna kadar evde akşamları sadecee yoğurt yiyeceğim. Dün yine kahvaltı yaptım, salam, ekmek, humus vs
Bu sabah 40 dk bisiklet
1 bardak sirkeli ballı su
Kahvaltı yumurtalı, peynirli yulaf kıtırları.
:) o zaman 3 akşam cezalısın
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Nedir bu salam manyaklığıı harbii Shapee ya. Hayır inan normalde çocukken bile eve aldığımız bişey değildi. Kahvaltı yapıcam ya, önce bazlamayı aldım, salamı, sonra kangal sucuk bile aldım yumurtada yaparım diye dün akşam. Market arabasıyla 2 tur attım, sucuğu geri rafa koydum en azından.:) o zaman 3 akşam cezalısın
Ya ay sonunda kilo almış çıkıcam bu şekilde
yok kesinlikle akşamları yemek yok, sadece yoğurt. Canım yoğurta zerdeçalda kat, çok sağlıklı, kanserden korunmak içinde çok iyi diyorlar. - 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Nedir bu salam manyaklığıı harbii Shapee ya. Hayır inan normalde çocukken bile eve aldığımız bişey değildi. Kahvaltı yapıcam ya, önce bazlamayı aldım, salamı, sonra kangal sucuk bile aldım yumurtada yaparım diye dün akşam. Market arabasıyla 2 tur attım, sucuğu geri rafa koydum en azından.
Ya ay sonunda kilo almış çıkıcam bu şekilde
benimde zaman zaman böyle şeyler
yeme isteğim hortluyor, onun için anlıyorum seni
birde sürekli benzer besinler tüketmek
bir süre sonra insanı sıkıyor, buda bir gerçek yaniii
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Hakkaten ya, hurma, peynir nereye kadarbenimde zaman zaman böyle şeyler
yeme isteğim hortluyor, onun için anlıyorum seni
birde sürekli benzer besinler tüketmek
bir süre sonra insanı sıkıyor, buda bir gerçek yaniii
Evde yemek pişirip buraya getireyim en azından öğlen sebze yiyeyim inşallah
