- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadaşim ?
- Konu Sahibi edan18
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet arkadaşım zayıflama
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
aaa iyiyimm canım senn
sende mi buralardaydın
ben kürkçü dükkanına geri döndüm canım
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
sabah
2 köfte
1 haşlanmış yumurta
4 küçük dilim kaşar
az domates
2 dilim ekmek
az şekerli çay
öğlen (tatlı krizim geldiği için böyle yedim)
1 adet çekme helva
1 tatlıkaşığı tahinpekmez
2 küçük kuru kayısı
ara
4er adet fındık fıstık
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
limonlu biberli soğan salatası
birde leslile 1mile yaptım
güzel gündü
2 köfte
1 haşlanmış yumurta
4 küçük dilim kaşar
az domates
2 dilim ekmek
az şekerli çay
öğlen (tatlı krizim geldiği için böyle yedim)
1 adet çekme helva
1 tatlıkaşığı tahinpekmez
2 küçük kuru kayısı
ara
4er adet fındık fıstık
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
limonlu biberli soğan salatası
birde leslile 1mile yaptım
güzel gündü
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
bugünde zayıfladık biraz dahaHarikaaa
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
Aynr ben
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 53
- 35
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
hoşbulduuuk :)
39 kalorilik birşey değilmiş ya olsun çikolatanın bir ihtiyaç olduğunu düşünüyorum
regl olunca bende yiyeceğim canımın istediğinden
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
Hosbulduk :)
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
tabii katılabilirsin boyun kilon hedefin nedir :)
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
Eki Görüntüle 1937582 motive için paylaşıyorum böyle olmak hayalim
Cok iyi görünüyor. Sıkılasmamiz da lazim. Spor sart galiba.. bu arada fotoyu nerden buldun? Kimmis boyunu kilosunu falan merak ettim. 
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
bilmiyorum canım internette denk geldim.
ben 50 kg iken bile bacaklarım kalın ve basenlerim oluyor yine. 50 kg olduktan sonra 2 ayda sıkı bir spor yapıcam inşallah
bu ara da ilk hedefim 1 şubatta 60 kg olmak kızlaaar
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
bilmiyorum canım internette denk geldim.
ben 50 kg iken bile bacaklarım kalın ve basenlerim oluyor yine. 50 kg olduktan sonra 2 ayda sıkı bir spor yapıcam inşallah
bu ara da ilk hedefim 1 şubatta 60 kg olmak kızlaaar
Iyi fikir cunku hem diyet hem sıkı bir spor zor oluyor. Benim hedfim de 57 olsun o zaman
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
evet ikisi bir arada zor canım yapabilene güzel ama.. zayıfladıktan sonra sıkılaşmak için yapıcam işte. nisana 50 kg olucam. 1 hazirandada taş gibiIyi fikir cunku hem diyet hem sıkı bir spor zor oluyor. Benim hedfim de 57 olsun o zaman
