Diyet Arkadaşım

aylisce

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
16 Ağustos 2013
1.306
389
Selam

Yasım 28 boyum 1.67 kilom 88

1 ay önce 2 aylık bebeğimi kaybettim kürtaj oldum bayağı saldım kendimi bebek düşünmeye başlamadan önce verebildiğim kadar çok kilo vermeliyim....

Bana katılmak isteyen olursa çok sevinirim.
 
Merhaba cok uzuldum canim. Allah sabir versin. Kilolarimiz ayni diil ama istersen beraber zayiflariz
 
22 yasinda 155 boy ve 61.5 kiloyum bi 10 kilo zayiflamak istiyorum.
 
dün biraz rahatsızdım o yüzden bayağı az kalori aldım

sabah: nar eklenmiş nesfit
ara öğün: sade türk kahvesi
öğle: kabak haşlaması ve bir tane kornişon turşu
ara öğün: 1 mandalina
akşam: elma ve nar eklenmiş yoğurt azcıkta nesfit parçaları

Toplamda= 522 kalori
 
Çok geçmiş olsun.
 
Bende 4 gundur diyet ve yuruyus yapiyorum 64.5dum basladigimda suan 61.5 im .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Biorezonans ile Zayıflama Yöntemi
Yorumlar
0
Görüntüleme
168
zelal06
Z
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
53K
hvv smr
H
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
309
Görüntüleme
82K
blog
B
K
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
13 14 15
Yorumlar
288
Görüntüleme
26K
Alliswell1677
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…