- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
Tosunum ne gııı
Tosunum ne gıııHem onlar veriyorsa bizde veririz bizim neyiniz eksik benim ki dediğim gibi zargana gibi zayıf ve en sevmediğim şu yiyip yiyip alamayanlardan benim yerimde olsan ne yapıcaksın şükret destek var yanında bizim ki de beni tosunum diye seviyor o yüzden bu kadar gazlandım tek amacım çirozum olmak
Canım tek öğünle yapılan diyetler çok sağlıksız. Bende başyacaktım hurma ve yoğurda ama geri bıraktım. Bence sendr sağlıklı bi şekilde beslenerek kilo vermeye çalış. Çünkü o diyetler ödem attırıyor sadece. Geri alıyorsun, kalıcı olmuyor yani. Yşne de sen bilirsinMerhaba tesadüf oldu bende bugün başladım 10 kilo fazlam var. Ben salatalık ve haşlanmış patates diyetine başladım arkadaşım bu yolla 1 haftada 4 kilo verdi deniycem bakalım aşkım
kızlar ayın 19 u bayramdan sonraki pazartesi o zamana kadar en az 2 kilo vermıs oluruz boyle devam edersek ki en az oda. biraz hareketlenirsek daha da veririzTosunum ne gıııbenimki de arada öyle derde küserim tosunluk neyimiz var kurban ossunlar bakalım ya merak ediyorum kaç gün sonra kaç kilo olcezzz. Ahhh acukta hareketli olabilsemmm
Aman he ya bıktım he ama bir zayıflıyım görecek tosunumu kosunumuTosunum ne gıııbenimki de arada öyle derde küserim tosunluk neyimiz var kurban ossunlar bakalım ya merak ediyorum kaç gün sonra kaç kilo olcezzz. Ahhh acukta hareketli olabilsemmm
katılıyorum aynı sekılde. ben fırsat buldukça yazmaya calısıcamKızlar zor olsa da bir kaçamak bulup boş bırakmayalım birbirimizi bayram da da çünkü etrafta aklımızı çelecek çok etken var tutmalıyız birbirimizi
ortaya ödül koyakkızlar ayın 19 u bayramdan sonraki pazartesi o zamana kadar en az 2 kilo vermıs oluruz boyle devam edersek ki en az oda. biraz hareketlenirsek daha da veririz
Hadi bakalımmm kocalar görecek gününüAman he ya bıktım he ama bir zayıflıyım görecek tosunumu kosunumu
inşallah kuşum yakızlar ayın 19 u bayramdan sonraki pazartesi o zamana kadar en az 2 kilo vermıs oluruz boyle devam edersek ki en az oda. biraz hareketlenirsek daha da veririz
bende açıktım bir avuç leblebi yedim , öğle için bilmiyorum daha yemekhanede kapalı3 adet ceviz yedim. öğlen 2 tavuk şiş+ salata yiyeceğim
ay benımde kan sekerım dustu herhalde, dun en son aksam 18:00 de muslı yogurt yıyınce ınsan böyle oluyor demekbende açıktım bir avuç leblebi yedim , öğle için bilmiyorum daha yemekhanede kapalı
bence yıne de hepsını yeme sutlacın. benımde canım cok tatlı ıstıyor yaaa ama dayanıcam artıkÇorbamı ve ayranı mı içtim ara öğün için sütlaç aldım sıkıntı olmaz değil mibiraz daha tatlı yemezsem deliricem sanırım
Tamam kuzum yarısını yiyim o zamanbence yıne de hepsını yeme sutlacın. benımde canım cok tatlı ıstıyor yaaa ama dayanıcam artık
KAhvaltıya gidip te sadece bunlarla kalabildiysen tebrik ediyorum seniKızlar sabah. 3 zeytin yarım domates yarım salatalık küçüçük peynir yedim. Ekmek yemedim. Ama birazda patates kızartması yedimöğlen bişey yemedim kahve içtim sade. Şimdi de dişim çekildi akşam da büyük ihtimalle çorba içeceğim
Valla arkadaşlar ye ye diye ısrar ettiler ama tuttum çenemiKAhvaltıya gidip te sadece bunlarla kalabildiysen tebrik ediyorum seniBen kahvaltıya kesinlikle dayanamam o yüzden bayram da kahvaltı yapılan taraftan uzak durup o esnada başka şeylerle meşgul edicem kendimi
Yap bakalım yararlı olcak mııo kuzuKızlar birde diyet günlüğü tutucam buna karar verdim hafta hafta yediklerimi içtiklerimi hafta hafta raporluycam neler yaramış neler yaramamış görücem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?