-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diva'nın Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi Diva_
- Başlangıç Tarihi
1.4.2011
Sabah
2 bardak su
1 kupa yeşil çay
2 dilim kepekli ekmek (dilimi 39 cal.)
1 kibrik kutusu kadar yarım yağlı beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
1 taze soğan
2 yeşil biber
3 siyah zeytin
1 çay kaşığı bal
Ara
2 bardak su
1 bardak (0,1 yağlı) süt
küçük boy muz
Şimdilik bukadar yedim
Sabah
2 bardak su
1 kupa yeşil çay
2 dilim kepekli ekmek (dilimi 39 cal.)
1 kibrik kutusu kadar yarım yağlı beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
1 taze soğan
2 yeşil biber
3 siyah zeytin
1 çay kaşığı bal
Ara
2 bardak su
1 bardak (0,1 yağlı) süt
küçük boy muz
Şimdilik bukadar yedim
Cnmm hayırlı ugurlu olsun lıstelerın.Cok guzel gorunuyor ve senı basarıya ulastıracak gıbı duruyor.Kılonda baya varmıs:26:Senı gozumde daha zayıf 70 lerde felan hayal etmıstım.Beraber azımle burada bu ısı bıtırıcez.Listenden faydalana bılırım cok saol.Başarılar
Teşekkürederim tatlım
.Umarım başarıya ulaştırır.Haftada 1.5 kilo vermek hedefim.
Vallahi beni görenlerde gelende 80 olduguma inanmazlar.Ama 80 olmuşum işte.:97:Hadi bakalım canım siz yanımda olunda ben veririm kilolarımı.Eğer kan değerlerin ve metabolizman normalse aynen bile kullanabilirsin canım listemi.
Az önce "Cuma Zayıflama Yarışması" na kabul edildim.13.Takımdayım.
Cnm nasıl katıldın bu yarışmaya.Adminlere msj felanmı atıyorsun.Kısaca bı anlatabılırmısın acaba.
Onu söyleyemedim kızar diye canım.Pek bir dişli diyetistyenim.Gencecik kızsın şu yüzüne bak nekadar güzelsin hiç mi utanmıyosun bu "bıngıl"lardan falan diye azarladı nerdeyse.
OOOOoooo Sen tam adamına denk gelmıssın.İyidir ama zayıflatmadan bırakmaz o senı :)
Diyet grupları forumunda "Cuma Zayıflama Yarışmasına Katılmak İsteyenler" diye bir topic var.Oraya yazıyorsun canım.O topic sürekli takım kaptanları tarafından kontrol ediliyor.Takımında kişi açığı olanlar seni çağırıyorlar topicden.:97:
Evet valla memnun kaldım.Cep tel.mi aldı.2 saat sonra arıyo " Naber? Naaptın?" falan diyo. Gül gül öldüm.
Evet valla memnun kaldım.Cep tel.mi aldı.2 saat sonra arıyo " Naber? Naaptın?" falan diyo. Gül gül öldüm.
Waaayyy süpermiş hadi hayırlısı olsun bakalım.Doğru diyetisyeni bulmuşsun :)
Teşekkürederim bebişim.Yarışma topicini bulabildin mi bakalım?
Buldum cnm çok saol
yazdımda yazımı ıns en kısa zamanda donerler.Çünkü benım cok zamanım kalmadı artık 
1.4.2011
Ara
2 bardak su
1 bardak (ev yapımı,yağsız,tuzsuz) ayran
2 uzun çubuk kepekli galeta
1 orta boy sarı elma
Buarada birkaç gündür MissTurkey 2011'i izleyemiyordum.Bugün int.den bütün kaçırıdıgım bölümleri izledim.Ne çok özendim o kızlara sormayın.
Son 15'e kalan kızlar harika bir villada beraber yaşamaya başladılar.Kızların hepsine tek tek kısa tanıtım filmleri çektiler vs darısı başıma inşallah gelecek sene
Ara
2 bardak su
1 bardak (ev yapımı,yağsız,tuzsuz) ayran
2 uzun çubuk kepekli galeta
1 orta boy sarı elma
Buarada birkaç gündür MissTurkey 2011'i izleyemiyordum.Bugün int.den bütün kaçırıdıgım bölümleri izledim.
Ne çok özendim o kızlara sormayın.Son 15'e kalan kızlar harika bir villada beraber yaşamaya başladılar.Kızların hepsine tek tek kısa tanıtım filmleri çektiler vs darısı başıma inşallah gelecek sene
bende 19 yasindayim..
boyum 159 kilo 62 :26:
insallahh saglikli beslenerek kurtulucaz bu kilolardannn..
hedefim en az 55kilo olmakkk
Evet canım boyuna göre çok azcık fazlan varmış.55 senin içinde en iyisidir bence.
İnşallah eriticez kurtulucaz canım ya.Ben akşam yemeğimden sonra (20.00 gibi) 20 dk yürüyüş yapıcam,100 mekik çekicem
