dijital detoks

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

merhaba arkadaşlar
son zamanlarda telefon hayatımda çok zamanı işgal ediyor. düşündüğümde onunla uğraşacağım vakitte kendimi geliştirmek için bir çok şey yapabilirim. o yüzden buraya kendimi motive etmek için yazılar paylaşıcam. katılmak isteyen arkadaşlar da yazsın lütfen. önerileri olanları beklerim :)

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

YEDİ GÜNLÜK DİJİTAL DETOKS

GÜN: Telefonunuz gece yatakodasının dışında bırakın; bir çalar saat alın. Telefonunuzun sesini açıp, alarmını dışarıdan duyabileceğiniz şekilde ayarlayın. Buna tüm hafta devam edin.
GÜN: Eve döndüğünüzde telefonunuzu merkezi bir noktaya bırakın. Kontrol etmeniz gerektiğinde telefonun bulunduğu yere gidin, onu yanınızda taşımayın.
GÜN: İş e-mailınızı telefonunuzdan silin. Bunu yaptığınızı gerekli kişilere haber verin.
GÜN: Akşam yemeği veya bir başka aktivite için evden çıkın ama telefonunuzu yanınıza almayın.
GÜN: Telefonunuzu bütün gün uçak modunda tutun; sadece kullanmanız gerektiğinde bu moddan çıkarın.
VE 7. GÜNLER: Topyekûn dijital detoks: Telefonunuzu kapatın ve cuma akşamı 19.00’dan pazartesi sabahı 08.00’a kadar açmayın.

Dertlidertli · 8 Ağustos 2020

Bende yapmayı düşünüyorum

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

Cep telefonundan uzak kalmak sizi strese sokuyorsa ya da telefon ile ilgilenmek dışında ne yapacağınızı bilemiyorsanız kendinize bir evde bir de dışarıda sosyalleşerek gerçekleştireceğiniz 2 farklı hobi edinin. Böylece evdeyken de dışarıdayken de yapacak bir şey bulabilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarınızlayken telefona bakmayın ve sohbete dahil olun.

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

Dertlidertli .!.:
Bende yapmayı düşünüyorum

hoş geldin:)) kendinden bahseder misin en çok nerelerde vakit geçiriyorsun?

Mikan · 8 Ağustos 2020

beyazinci .!.:
YEDİ GÜNLÜK DİJİTAL DETOKS

GÜN: Telefonunuz gece yatakodasının dışında bırakın; bir çalar saat alın. Telefonunuzun sesini açıp, alarmını dışarıdan duyabileceğiniz şekilde ayarlayın. Buna tüm hafta devam edin.

GÜN: Eve döndüğünüzde telefonunuzu merkezi bir noktaya bırakın. Kontrol etmeniz gerektiğinde telefonun bulunduğu yere gidin, onu yanınızda taşımayın.

GÜN: İş e-mailınızı telefonunuzdan silin. Bunu yaptığınızı gerekli kişilere haber verin.

GÜN: Akşam yemeği veya bir başka aktivite için evden çıkın ama telefonunuzu yanınıza almayın.

GÜN: Telefonunuzu bütün gün uçak modunda tutun; sadece kullanmanız gerektiğinde bu moddan çıkarın.

VE 7. GÜNLER: Topyekûn dijital detoks: Telefonunuzu kapatın ve cuma akşamı 19.00’dan pazartesi sabahı 08.00’a kadar açmayın.

Hemen yerimi alayım şurda seni yalnız bırakmayayım. Daha bugün kendime saat belirledim bu saatler dışında bakmayacağım diye. Sonra konunu gördüm bu bir işaret olmalı

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

Mikan .!.:
Hemen yerimi alayım şurda seni yalnız bırakmayayım. Daha bugün kendime saat belirledim bu saatler dışında bakmayacağım diye. Sonra konunu gördüm bu bir işaret olmalı

Hoşgeldin :) nasılsın nasıl gidiyor hayat

inciitanesi · 8 Ağustos 2020

Mikan .!.:
Hemen yerimi alayım şurda seni yalnız bırakmayayım. Daha bugün kendime saat belirledim bu saatler dışında bakmayacağım diye. Sonra konunu gördüm bu bir işaret olmalı

Bıgün 5 saat oldu telefon sürem 3ü geçmeme kararı aldım 3tr sabitleyince de 2e düşerim :) belli günler işten geldikten sonra telefona yatana kadar hiç bakmamayı da düşünüyorum

Mikan · 9 Ağustos 2020

beyazinci .!.:
Hoşgeldin :) nasılsın nasıl gidiyor hayat

Hoşbuldum

Mikan · 9 Ağustos 2020

beyazinci .!.:
Bıgün 5 saat oldu telefon sürem 3ü geçmeme kararı aldım 3tr sabitleyince de 2e düşerim :) belli günler işten geldikten sonra telefona yatana kadar hiç bakmamayı da düşünüyorum

Yok benim o kadar olmuyor ama her boş vakitte elim gidiyor bağımlı gibi Ben alarm kurmuyorum aylardır okul olmayınca. Zaten oğlum alarm gibi her gün 6 da çalıyor

Ama gece kaç saat arayla uyandığımda bakmak için telefonu yanıma alıyordum dün almadım

thepowerofnow · 3 Kasım 2020

Selamlar, maddeleri katı buldum ancak bu detoksa ihtiyacım var. Kimler dijital detoksta? Motivasyon gerekli...

inciitanesi · 3 Kasım 2020

thepowerofnow .!.:
Selamlar, maddeleri katı buldum ancak bu detoksa ihtiyacım var. Kimler dijital detoksta? Motivasyon gerekli...

ben de uygulayamıyorum maalesef alıntıydı paylaştığım

Bademli_Magnum · 15 Kasım 2020

Ben de kurtulamıyorum şu telefondan. Geçenlerde şehirdışına çıkmıştım, internet paketim bitti tabi ama dayanamayıp interneti kullanmaya devam ettim. Bu seferde paket aşımından yüklü bir fatura geldi.
Bu detoks işleri hiç benlik değilmiş onu anladım.

dijital detoks

Ayrıntılı Düzenleme

inciitanesi

Popüler Üye

inciitanesi

Popüler Üye

Dertlidertli

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

inciitanesi

Popüler Üye

inciitanesi

Popüler Üye

Mikan

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

inciitanesi

Popüler Üye

inciitanesi

Popüler Üye

Mikan

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mikan

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

thepowerofnow

ben bana kendim için lazımım

inciitanesi

Popüler Üye

Bademli_Magnum

Güzel haberler geliyor🥳

Benzer Konular