Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

burchinipekten .!.:
doğum yapalı 6.5ay oldu ama kızım emmeyi çok azalttığı için diyete başladım eskisi gibi emziriyor olsaydım mümkün değil yapamazdım..inanılmaz acıkıyo insan.az aç kalsam ellerim titriyordu sürekli yiyordum geceleri bile..85ile doğuma gittim eve geldim 80 idim.6.5 ayda kendiliğnden 75e düştüm işte kalanları da böyle vereceğim inşallah..
Genişletmek için tıkla...

maşallah sana bi an önce kurtulmak için hemen başlamışsınnn
ertelemedennnn
benim ablamda doğumdan sonra erteleye erteleye 2. çocuğa hamile kaldııı
şimdi işin içinden çıkamıyorrr
inş istediğin kilona ulaşırsınnn:KK9:
 
düzenli yiyemiyorum:26:
bu kilo vermemi yavaslatıyor olabilir mi?
yürüyorum da 1 saat , neyse neyse umutsuzluğa kapılmayacagım.:KK47::KK47:
 
hatic22 .!.:
günaaydın kızlarrr
herkes iyidir inşallah

meltemcim tebrik ederimmm
6 lı rakamları görmüşsünnnn
iyi yolculuklar sanada

bende yarın çıkıyorum kızlar yola
listeyi aranızdn biri yapabilirmi acabaaaa ben bu hafta yapamam sanırımmmm:KK69:
Genişletmek için tıkla...

cuma akşamı yapılacak dimi? bildirim yapmayanları ne yazacgım*? brz bilgi verirsen ben yardımcı olurum sana:KK61::KK61::KK61:
 
tubiyy .!.:
cuma akşamı yapılacak dimi? bildirim yapmayanları ne yazacgım*? brz bilgi verirsen ben yardımcı olurum sana:KK61::KK61::KK61:
Genişletmek için tıkla...

merhaba canım
1784.sayfada en son yapılan liste var ordan alıntı yapıp listeyi yayınlayabilirsin.alıntı yaptığında da benim adım olan kısmı silll
baştaki ve sondaki parantezide kaldır
sonra bildiren arkadaşları not al.
o listeden şimdiki kilo bölümüne yazzz.bildirmeyenleri de boş bırakkk
bu şekilde kolay olur herkesin başlangıç ve hedefi orda yazdığı için.
yeni bi liste yaparsan tüm bilgileri ordan yazman gerekirr
nasıl kolayına giderse canımmm
kolay gelsin sanaaa :KK71:teşekkür ederimmmm:KK16::KK16:
 
Merhabalar kızlar. Ancak yazabiliyorum, dünden beri elektriğimz yokyu :KK43: ancak geldi de ısınabildik...
Ben yarım yarım gidiyorum yaa neden anlamadım :KK43: bi türlü tam düzene oturtamadım...
bugün itibariyle 82.7....
 
kızlar ben bu hafta ne bulduysam yedim.......motivasyonum sıfır bu aralar .... oyüzden tartıya çıkmayı gözüm yemiyor beni bu hafta es geçin haftaya bildireceğimm
 
Bazen oluyor canım öyle, bozma moralini... Benim için de iyi geçti sayılmaz. detoksa rağmen 500 gram :KK43:
haftaya iyi olacaktır inşallah....
 
inş cnm yaaa.........istediğim kiloya ulaşmadan pes etmekde istemiyorum,yapabildiğim kadar spor yapmaya çalışıyorum şimdilik.....
 
Patiska...............86..................83.8........................82.7.............70.........1.1 kg verdi.
Nıghtvinglover......92......................84.0.. ...............81 6.............70.........yok
Elifezgi...............74.......................61 .3.................60.9............55........yok
Çiğdem00.............66.....................63.1.. ...............62.7.............55........izinli.
Tubiyy................58......................56.6 .................56.4.............52........200 gram verdi
Elifff..................68.......................6 8....................68...............57......yok
Mountainmist......75.............. ......70.1....................69.70.......60.......400 gram verdi
Burçin................75.......................72.4...................71.9.........58........500gram verdi
hatiç22 ve vanilya koruma döneminde

kızlar ilk kez yapıyorum liste,bi hata varsa bildirin düzelteyim.

buraya göre birincimiz patiskaaaaa:KK19::KK19::KK19::KK19:
ancak burçin iyi bir başlangç yaptı o da ikincii:KK19::KK19:

meltemcim sana da alkışşşş:KK9::KK9::KK9:

haftaya daha eksik kilolarla inşallahh:KK66::KK66:
 
öyle miii :) aferin bana o zaman :)
ben hemen her gün tartılıyorum, demek yanlış kalmış aklımda :)
bu arada bu sabah itibariyle regl oldum, belki daha fazla vermişimdir :KK61:
 
bende bu hafta cnm neden tatlı istiyor diye düşünüyordum,patiskacım bu sabah kalktım malum durum bendede var,bu haftaki kilondan daha eksiksindir muhtemelen sende,haftaya gerçek kilommuzu görebiliriz ancak:)))
 
Bende diyetisyene başlayanlardanım ilk gıttıgım gun 72.2 cıktım ılk hafta dıyetım aldım ve geldım o hafta çeşitli ailevi sorunlarım oldu evde kalamadım ama uymaya calıstım dıyetıme ama çok geç yattım çok geç kalkmasamda ogunlerımı tam vakıtlerınde yıyemedım atlandı ve ben ertesı hafta gıttım tartılmaya 72.6 cıkınca dıyetısyenı cok kızdı geç yatmak zaten kılo almak sebebıdır dedı tekrar duzenleme yaparak gonderdı benı sonrakı hafta ailevı sorunlarımda daha bır duzelmıstı ve dıyete tam anlamıyla uydum 1,5 kilo verebilmişim bu arada haşimato hastası olduğum ortaya çıktı bu da tiroid hastası oldugum ıcın kilo vermemde yavaşlama sağlıyormus bende sızınle deneyımlerımı paylaşmak ıstıyorum...
 
darkblue .!.:
Bende diyetisyene başlayanlardanım ilk gıttıgım gun 72.2 cıktım ılk hafta dıyetım aldım ve geldım o hafta çeşitli ailevi sorunlarım oldu evde kalamadım ama uymaya calıstım dıyetıme ama çok geç yattım çok geç kalkmasamda ogunlerımı tam vakıtlerınde yıyemedım atlandı ve ben ertesı hafta gıttım tartılmaya 72.6 cıkınca dıyetısyenı cok kızdı geç yatmak zaten kılo almak sebebıdır dedı tekrar duzenleme yaparak gonderdı benı sonrakı hafta ailevı sorunlarımda daha bır duzelmıstı ve dıyete tam anlamıyla uydum 1,5 kilo verebilmişim bu arada haşimato hastası olduğum ortaya çıktı bu da tiroid hastası oldugum ıcın kilo vermemde yavaşlama sağlıyormus bende sızınle deneyımlerımı paylaşmak ıstıyorum...
Genişletmek için tıkla...

rahatsız ikinci haftan gayet başarılı çıkmışsın tartıda. diyetisten deneyimi olan arkadaşların hikayeleri ilgimizi çeker. umarım devamlı yazarsın:KK51:
 
Regli olmak uzereyken zaten kendımızde hıssedıyoruz vucut su topluyor daha sıs hıssedıyoruz ki bu tartıda kiloya da yansıyor 2 hafta sonra diyetisyenim cagırken ozellıkle reglı zamanıma dıkkat ederek cagırdı regli ustuyken ve regliyken kilo fazla cıkarmıs o yuzen oncesındekı 1 hafta gormek ıstedı benı..
 
darkblue .!.:
Bende diyetisyene başlayanlardanım ilk gıttıgım gun 72.2 cıktım ılk hafta dıyetım aldım ve geldım o hafta çeşitli ailevi sorunlarım oldu evde kalamadım ama uymaya calıstım dıyetıme ama çok geç yattım çok geç kalkmasamda ogunlerımı tam vakıtlerınde yıyemedım atlandı ve ben ertesı hafta gıttım tartılmaya 72.6 cıkınca dıyetısyenı cok kızdı geç yatmak zaten kılo almak sebebıdır dedı tekrar duzenleme yaparak gonderdı benı sonrakı hafta ailevı sorunlarımda daha bır duzelmıstı ve dıyete tam anlamıyla uydum 1,5 kilo verebilmişim bu arada haşimato hastası olduğum ortaya çıktı bu da tiroid hastası oldugum ıcın kilo vermemde yavaşlama sağlıyormus bende sızınle deneyımlerımı paylaşmak ıstıyorum...
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin aramızaa:KK61::KK61::KK61:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
L
Meditasyon, bilinçaltı terapisi, hipnoz ile kilo verme
Yorumlar
8
Görüntüleme
7K
Leylaa-1
L
Y
Intermittent fasting + ketojenik beslenme
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
Arrietty_
A
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
47K
MFF
M
Ak kelebek
Karatay Günlüğüm
182 183 184
Yorumlar
4K
Görüntüleme
150K
60kiloyum
60kiloyum
X