Deliksiz bir uyku için 😴

tisi90 .!.:

Ben de memede uyutmaya alıştıranlardandım maalesef uykuda herşeyimiz düzenliydi uyku saatimiz rutinlerimiz gündüz gece uykularımız uykuya geri dönüşünde zorlanmadığını gördüğüm için “geceleri 3-4 kere kalkmak sorun değil” gözüyle bakıp devam ettim şuanda 1yaşı geçti kendi kendine desteksiz uyuduğu tek günü bilmem ve artık deliksiz uykuyu özler oldum sizin gibi her yolu denedim sanırım iyi gelen tek birşey oldu. yatmadan önce muzlu bir mama hazırlamak muzun sakinleştirici etkisinin uykuyla ililşkisi olduğunu söylüyorlar. Tabi her bebek farklıdır. Bu mamayı da yatmadan bir saat önce veriyordum öyle uyumadan hemen önce değil.muzu avakado ile karıştırıp muzun kabız yapıcı yapısını kırıyordum. Yada yulaf ile. Uyumadan önce de duş ve masal saati daha rahat uyku için hayli etkiliyor. Gün içinde yormak da önemli bol bol egzersiz ile tüm enerjilerini boşaltmaları önemli şuan ne durumda bebeğiniz emekleme çabaları var mı

Genişletmek için tıkla...