- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
-
- Konu Sahibi LimonluBahce
- #401
hangi dansı yapıyorsunuz peki?
hangi dansı yapıyorsunuz peki?Dansa başlayalı bir hafta oldu. Kilo vermemi hızlandırdı. Yarım saat dansın ardından bi kaç egzersiz yapıyorum. 80 kg dan 73 e düştüm. Ama vücudum 73 gibi değil sikilasti. Yaz aylarında olduğumuz için inanılmaz terletiyor. Resmen Bacağım bile terliyor. Hem de müthiş eğlenceli.
cevabın için öncelikle teşekkürler videodan mı yapıyorsunuz diye merak etmiştim o yüzden sormuştum.Oryantal kalça,karın ve üst bacak inceltir evet daha önceki deneyimlerimden biliyorum ama tabi herkes hangi tarz oynamayı seviyorsa onu yapmalı çünkü mutlu olduğunu yapmak sporun devamlılığı açısından şart.Hareketli müzikleri açıp, zumba tarzı oynuyorum. Müziğin ritmine göre. Bacaklar önemli hiç durmuyorum :) oryantal inceltir diyorlar ama pek inanasim gelmiyor. Göbeği sallamakla göbek erir mi
Ben de 3 ay önce doğum yaptım. Doğum ve sonraki hafta toplamda 10 kilo gitti. 3 ayda da 2 kilo verebildimtahmin edersiniz ki sütüm kesilmesinin diye yemek zorundayım . Şimdi 4 kilo fazlam var. İki aydır plates yapiyorum çok kilo verdirmedi ama çok sıkılaştirdigi bi gerçek. En azından 38 beden kiyafetlerim oluyor artık. Bugün itibariyle ben de başlıyorum dans etmeye. Hatta youtube da harika bi kanal buldum. Hem dans öğrenmiş olacağım hem de zayıflayacağım. Her danstan sonra platesimi de yaptım mi dadundan yenmez sonuçları da buraya yazarım.
merhaba birbirimize diyet arkadaşı olabilirizmeraba 17 yasındayım 158 -159 civarında boyum var 68 kiloyum yaz boyunca yaptığım tek şey pcyle oyun oynamak oldu 2 ayda 5 kilo aldım çevremde zayıf insanları görmek ve herkezin giydiği o kıyafetleri giyememekmoralimi çok bozar hala geldi kilolar yüzünden gittikçe özgüvenimi ve kendime inancımıda kaybettim 10 kilo vermek istiyorum bana yardımcı olabilecek biri var mı? bu yolla kilo veren birisi bilgi verirse çok sevinirim. Teşekkürler
bend e başladım oynayarak zayıflamaya tabi ki roman havası favorim :)bende dans ederek çooook kilo verdim spor yaparken sıkıldığım zorlandığım çok olurdu bir gün açtım müziği geçtim aynanın karşısına başladım göbek atmaya hem spor hem rahatladım sinirli günlerede birebir 15 dkda ter içinde kalıyosun spor yapıyorum gibi hissetmiysunda kalkıp spor yapmak zoruna gittiginde iki göbek at tamm:)))hemde müzik ruhun gıdası oluyor:))