- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
maşallah canım çok güzel gtimiş kilolar birdaha gelmesin inşallahAnaaam kızlar şimdi gördüm benim ismim mezun kolyesinde ve kupasında çıkmış.çok mutlu oldum.çok şükür bu günleri gördüm.ilk defa buraya sırf bu yarışma için üye oldum ve hiç bu neticeyi göreceyime inanmıyordum.o zaman benim için 15kilo vermek hayaldi.evet kilo almamın nedeni hamilelikdi ama yine de zayıflayacağıma inanmıyordum.çünki 6aydı hep diyetler yapıyordum ama 2kilo verip alıyordum.neyse ki umutsuz da olsam çıktım bu yola ve o zaman kaptanımız gogo izinde olduğu için beni takıma beril arkadaşım aldı.başta 4cü takıma ve en önemlisi beni takıma alan berile çok minnetarım.onlar olmasa ben bu sağlıklı beslenmeyi asla öyrenemezdim.evet zayıflamaktan çok beni mutlu eden şey doğru beslenmeyi öyrenmem oldu.evet ben artık doğru besleniyorum genelde.nefsimle başa çıka biliyorum.eskiden bir tabak patates kızartmadı yerken şimdi 5 6 ince dilimle doyuyorum,eskiden 2tabak pilav yerken şimdi 5kaşıkla doyuyorum,eskiden bir kica tabak spagetti yerken şimdi 1avuç yiyorum,eskiden heryemeye mayonez kullanırken şimdi dolabımda yok,eskiden köfteyi,tavuğu kızartırken şimdi fırınlıyorum,eskiden tere yağı ekmeyin üzerine kalın kalın sürüp yerken şimdi kesinlikle kullanmıyorum,şekeri hemen hemen kullanmıyorum,eskiden yumurtayı,yoğurdu,ayranı,salatayı tuzsuz yemezken şimdi tatlandırmak adına pul biber kullandım,eskiden reçelle siyah çaya bayılırdım,şimdi hurmayla zencefilli,tarçınlı yeşil çay içerim,eskiden de tatlı çok sevmiyordum şimdi de sevmiyorum zaten bunda bir deyişiklik yok  bi de en önemlisi su.eskiden 1bardak bile su içmezken şimdi günde en az 2litre su içerim,eskiden yürümekden nefret ederdim,gezmeye çıktığımızda bile oturmaya yer arardım şimdi fırsatını buldukca heryere yürümek istiyorum....böyle daha yazacak şeyler var da hatırladıklarım şunlar.evet kızlar ben 01.2014de diyete başladım.buraya katıldığımda 73.300düm ama onda 10gün öncesinden diyete başlamışdım ve 2kilo zayıflamıştım buna rağmen ilk hafta 2kilo vermiştim.genel olarak her hafta kesin verirdim.sadece arada 1ay falan 65lerde takıldım ama do ra onu da aştım ve çom şükür 60kiloyu gördüm.aslında herkes yeterli olduğunu söyledi ama ben bir iki kilo daha vermek istiyorum,onu da yavaş yavaş veririm inşallah...şimdi sizinle önce sonra fotoğrafı paylaşıcam.herkese,tüm yeni katılanlara motive olsun...4.takım arkadaşlarım,kaptanım ve canım berilim çok sağ olun herşey için...iyiki hayatıma katıldınız...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydınlarr başta püsküüt olmak üzere kaptan arkadaşlarımıza teşekkürlerimizi sunuyoruz saolun varolun arkadaşlar 5. takımın bi kaptanında iş yopk onun dışında üğyeleri güzel kilo veriyorlarkaptan ise takımı bırakmamak adına sanırım kilo alarak takımı bırakmıyor:26::26::26: şaka bir tarafa ben kaptan olarak iyi br örnek olmasam da arkadaşlarım saolsunlar çok azimliler
Bu arada sevgili kaptan arkadaşlarım gizemli_1105 arkadaşımız bizim takımda ama diskalifiye listesinde görünüyor gecen sene ağustos ayında hamilelşik şüphesiyle ayrılmak istediğini 4. takım kaptanına iletmiş sanırım bi anlaşmazlık olmuş 3 defa bildirimde bulunmadığı için diskalifiye edilmiş, gizemli_1105 arkadaşımız şu an 40 günlük anne ve tekrardan gruplara katılmak istiyor tabii eğer siz onay verirseniz şimdiden teşekkür ederim arkadaşlar
bizim için sakıncası yok canım gizemli arkadaşımız yarışabilir 3. takım olarak sıkıntı yoktur
30 küsür derecede kar 
belkide haber içimi serinletmiştir
kendisine başarılar dileriz
