GENEL
315. etapta izne ayrılan üyeler diskalifiye olmuştur: gerbera1987 / Mütedeyyin Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.
4. TAKIM :126:
1) Bildiriminize dayanarak; beril77 adlı üyenin kilosunda tartı değişimi kaynaklı artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 88,4 kilodan 90,7 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.
2) Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 4. takıma isabet etti.
Hata yok, tebrik ediyorum.
13. TAKIM
13.Takım üyelerinden LAydLiNe mezun oldu.
Mezun olduktan sonra ikinci kez yarıştığı için karne alamayan yarışmacınızdan başarı hikayesini paylaşmasını rica ediyoruz.
Eğer bu konuyla ilgili açmış olduğu bir başlık varsa linkini paylaşması bizler için bilgilendirici olacaktır.
ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 339. Etap birincisi; 14. Takımdan umutincisi arkadaşımızdır. Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaşmasını rica ediyoruz.
CEZA PUANI
Her etap bitimini takiben yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve toplam 3 ceza puanına ulaşan takım kırmızı kart alacaktır..
Kırmızı kart alan takımların güncel üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır.. Şu ana kadar ceza puanı alan takımlar: 4. Takım : 1 Ceza Puanı (287. etap değerlendirme raporu)
8. Takım : 1 Ceza Puanı (306. etap değerlendirme raporu)
BİLGİ:
Etap değerlendirme raporu; takımların Karar Defteri'nde yazılı olan kararlara uyumunun denetlenmesidir. İlgili kararlar yarışmanın başlangıcından bu yana sisteme dahil olmuş yaklaşık 1.300 kişinin oybirliği ile alınmış kararlardır. Kararları değiştirebilir, yeni kararlar önerebilir ve oylamaya sunabilirsiniz.
Oylama hakkının istisnaları; ceza puanı uygulamasının yanısıra, benim gönüllü olarak hazırladığım aylık sıralama listesi ve mezuniyet karnesi koşullarıdır.
GENEL
315. etapta izne ayrılan üyeler diskalifiye olmuştur: gerbera1987 / Mütedeyyin Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.
4. TAKIM :126:
1) Bildiriminize dayanarak; beril77 adlı üyenin kilosunda tartı değişimi kaynaklı artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 88,4 kilodan 90,7 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.
2) Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 4. takıma isabet etti.
Hata yok, tebrik ediyorum.
13. TAKIM
13.Takım üyelerinden LAydLiNe mezun oldu.
Mezun olduktan sonra ikinci kez yarıştığı için karne alamayan yarışmacınızdan başarı hikayesini paylaşmasını rica ediyoruz.
Eğer bu konuyla ilgili açmış olduğu bir başlık varsa linkini paylaşması bizler için bilgilendirici olacaktır.
ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 339. Etap birincisi; 14. Takımdan umutincisi arkadaşımızdır. Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaşmasını rica ediyoruz.
CEZA PUANI
Her etap bitimini takiben yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve toplam 3 ceza puanına ulaşan takım kırmızı kart alacaktır..
Kırmızı kart alan takımların güncel üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır.. Şu ana kadar ceza puanı alan takımlar: 4. Takım : 1 Ceza Puanı (287. etap değerlendirme raporu)
8. Takım : 1 Ceza Puanı (306. etap değerlendirme raporu)
BİLGİ:
Etap değerlendirme raporu; takımların Karar Defteri'nde yazılı olan kararlara uyumunun denetlenmesidir. İlgili kararlar yarışmanın başlangıcından bu yana sisteme dahil olmuş yaklaşık 1.300 kişinin oybirliği ile alınmış kararlardır. Kararları değiştirebilir, yeni kararlar önerebilir ve oylamaya sunabilirsiniz.
Oylama hakkının istisnaları; ceza puanı uygulamasının yanısıra, benim gönüllü olarak hazırladığım aylık sıralama listesi ve mezuniyet karnesi koşullarıdır.
Arkadaşlar kusura bakmayın bilmiyordum yeni öğrendim yazmam gerektiğini biraz geç oldu o yüzden :)
Şimdddiiii
ya aslında kilo fazla olunca zayıflama ilk başlarda çok hızlı oluyor. ama bu hafta çok keskin bir duraklama yaşıyınca sebebini yogurt karışımına verdim. geçen hafta her ögünden önce yogurt karışımı yedim. ve haftada en az 4 gün spor salonuna gittim ve baya sıkı kardio yaptım. günlük aldığım kalori miktarlarına dikkat ettim 900 ü geçmemeye çalıştım tabi kardioda da baya kalori verdim yani günde 700 kalori alıyorsam en az 700 kalorilik spor yapmaya çalışıyorum. Tabi bide suuuu günde mutlaka 3 litre su içiyorum. benden bu kadar arkadaşlar. İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız
Arkadaşlar 13. takımdan bu hafta ikinci kez mezun oldum. İlkinde 85,5 kiloyla başlayıp ( takıma girdiğimde sanırım 82 li kilolardaydım) 61,8 kiloyla mezun oldum. Mezun olduğum hafta hamile olduğumu öğrendim ve 83 kiloyla doğum yaptım. Arkasından 73 lü kilolarda tekrardan yarışmaya başladım ve bu hafta 61 kiloyla ikinci kez mezun oldum. Normalde buraya başarı hikayemi yazmam lazım ama onun için başarı hikayeleri topiğine bir konu açmak istiyorum. Şuan hayatım çok yoğun bu nedenle hikayemi hemen yazamayacağım ama en kısa zamanda yazıp burda sizlerle linkini paylaşırım. Başta Püsküüt olmak üzere Cuma yarışmalarında emeği geçen herkese sonsuz teşekkür ediyorum çünkü burası olmasaydı eminim ki şuan olduğum kiloda olamazdım. Hepinizi seviyorum ve uzun bir süre daha buradan ayrılmaya niyetim yok
Arkadaşlar 13. takımdan bu hafta ikinci kez mezun oldum. İlkinde 85,5 kiloyla başlayıp ( takıma girdiğimde sanırım 82 li kilolardaydım) 61,8 kiloyla mezun oldum. Mezun olduğum hafta hamile olduğumu öğrendim ve 83 kiloyla doğum yaptım. Arkasından 73 lü kilolarda tekrardan yarışmaya başladım ve bu hafta 61 kiloyla ikinci kez mezun oldum. Normalde buraya başarı hikayemi yazmam lazım ama onun için başarı hikayeleri topiğine bir konu açmak istiyorum. Şuan hayatım çok yoğun bu nedenle hikayemi hemen yazamayacağım ama en kısa zamanda yazıp burda sizlerle linkini paylaşırım. Başta Püsküüt olmak üzere Cuma yarışmalarında emeği geçen herkese sonsuz teşekkür ediyorum çünkü burası olmasaydı eminim ki şuan olduğum kiloda olamazdım. Hepinizi seviyorum ve uzun bir süre daha buradan ayrılmaya niyetim yok
Laydline cım.. bi' kez daha tebrik etmek istiyorum seni..
Disiplinli, iradeli ve üstlendiği sorumluluğu hakkıya yerine getiren bi'arkadaşımız olarak, buralardan ayrılmıyor olmana seviniyorum.. Anladın sen onu..