Kızlar merhaba haftanın 1.si olarak yazarken başka şeyler de ilave edeyim.
Öncelikle mezuniyet haftamda bireyselde de gruplarda da aldığımız sonuçtan dolayı çok mutlu oldum bütün hafta böyle olsun diye takımda dırdır edip durmuştuım
Geçen sene de buradaydım fakat bu kadar aktif değildim kilolarım da baya azalmıştı ama buradan koptum ve aldım o kilolarımı.
Geçen yaz bir başladım başlayış o başlayış.
13. takımdaki arkadaşlarıma o sıcaklıklarından dolayı çok çok teşekkür ederim.
Acısı tatlısıyla o kadar çok şey paylaştık ki sanki bir birimizi seçip bulmuş gibi çok sıcak bir takım olduk her şeyimizi paylaştık sürekli birbirimize destek olduk.
Bu sadece kilo verme olayı değildi bu sene gerçekten zor zamanlar geçirdim ve sanki ailemden biriymiş gibi hissettirdi herbiri ayrı ayrı.
Nasıl teşekkür edebililirim onlara ne söylesem az.
Kilo vermeme gelince bu duygusal yeme olayıyla şimdiye kadar çok fazla al ver yaptım ama en sonunda bunu aştım sanırım dedim yiyerek ben stresimi falan atmıyorum ki öyle bir başlangıç yaptım dukana son kilolarım olduğu için çok zor gidiyordu o kadar dikkate rağmen.
Geçen hafta çok stresli ve gergin bir dönem geçirdim, şimdi de yaşadığım heyecanlar var normalde otururken bile bakıyorum nabızım 130un altına düşmüyor bu yüzden metabolizmamın hızlandığını düşünüyorum ve şimdiye kadar kendimi bırakmadığım kadar rahat bıraktım belki kilo konusunu hiç takmadığımdan belki stresin etkisiyle vücudum su tutmuştu onlar gittiğinden bilmiyorum şu an için kilo vermemin önüne geçemiyorum yani özel bir çabam olmadı bu hafta ..
Ve bu kilolarımı verdikten sonra sıra geldi sigaraya, buradaki arkadaşlara söz verdiğim gibi 22 hazirana kadar onu da bırakmış olacağım inşallah, Buranın sayesinde tüm kötü alışkanlıklarımı bırakıp sağlığı kazandım ve istediğim görüntüye sahibim.
Başta Püsküüt'üm olmak üzere ( bu yarışmayı başlatmakla beraber yıllardır buradaki bir çok insanın bir çok anlaşmazlığında anlayışla karşılayıp uğraştığın bizleri hiç bırakmadığın için ) takım arkadaşlarıma ve tüm yarışmacılara teşekkür ediyorum.
Buradan ayrılmam kolay değil ki ayrımayı da hiç istemiyorum zaten ama mezuniyet duygusallığına büründüm işte
Hakkınızı helal edin kızlar
Öncelikle mezuniyet haftamda bireyselde de gruplarda da aldığımız sonuçtan dolayı çok mutlu oldum bütün hafta böyle olsun diye takımda dırdır edip durmuştuım
Geçen sene de buradaydım fakat bu kadar aktif değildim kilolarım da baya azalmıştı ama buradan koptum ve aldım o kilolarımı.
Geçen yaz bir başladım başlayış o başlayış.
13. takımdaki arkadaşlarıma o sıcaklıklarından dolayı çok çok teşekkür ederim.
Acısı tatlısıyla o kadar çok şey paylaştık ki sanki bir birimizi seçip bulmuş gibi çok sıcak bir takım olduk her şeyimizi paylaştık sürekli birbirimize destek olduk.
Bu sadece kilo verme olayı değildi bu sene gerçekten zor zamanlar geçirdim ve sanki ailemden biriymiş gibi hissettirdi herbiri ayrı ayrı.
Nasıl teşekkür edebililirim onlara ne söylesem az.
Kilo vermeme gelince bu duygusal yeme olayıyla şimdiye kadar çok fazla al ver yaptım ama en sonunda bunu aştım sanırım dedim yiyerek ben stresimi falan atmıyorum ki öyle bir başlangıç yaptım dukana son kilolarım olduğu için çok zor gidiyordu o kadar dikkate rağmen.
Geçen hafta çok stresli ve gergin bir dönem geçirdim, şimdi de yaşadığım heyecanlar var normalde otururken bile bakıyorum nabızım 130un altına düşmüyor bu yüzden metabolizmamın hızlandığını düşünüyorum ve şimdiye kadar kendimi bırakmadığım kadar rahat bıraktım belki kilo konusunu hiç takmadığımdan belki stresin etkisiyle vücudum su tutmuştu onlar gittiğinden bilmiyorum şu an için kilo vermemin önüne geçemiyorum yani özel bir çabam olmadı bu hafta ..
Ve bu kilolarımı verdikten sonra sıra geldi sigaraya, buradaki arkadaşlara söz verdiğim gibi 22 hazirana kadar onu da bırakmış olacağım inşallah, Buranın sayesinde tüm kötü alışkanlıklarımı bırakıp sağlığı kazandım ve istediğim görüntüye sahibim.
Başta Püsküüt'üm olmak üzere ( bu yarışmayı başlatmakla beraber yıllardır buradaki bir çok insanın bir çok anlaşmazlığında anlayışla karşılayıp uğraştığın bizleri hiç bırakmadığın için ) takım arkadaşlarıma ve tüm yarışmacılara teşekkür ediyorum.
Buradan ayrılmam kolay değil ki ayrımayı da hiç istemiyorum zaten ama mezuniyet duygusallığına büründüm işte
Hakkınızı helal edin kızlar
kansızlık ve demir eksikliği zaten kilo vermeyi çok durduruyormuş.. sen şimdi 16 hazirana kadar beyaz ekmek yemeden (tam tahıllı ye hem vitamini çok) doğal yiyeceklerle beslen (biskuvi çikolata cips kola falan yeme 
tartım beni seviyormuş meğerse
