Arkadaşlar sabah kardeşimle komik bir telefon konuşması yaptık.
Şimdi biz her sabah tartılıp whatsappta günlük kilomuzu, kaçamaklarımızı vs. yazışıyoruz. iki kişilik bir grup.
Bahadır kendine dikkat eden erkeklerden. Kilosu, sporu, beslenmesi vs. Neyse konuyu dağıttım.
Cep telefonu ile fotoğraf çekerken tartıdaki rakam yükseliyor 100 gr dedim. Sinir bozucu yani. O 100 gr için ne taklalar atıyoruz.
O da dedi ki e neden cep telefonu ile tartıya çıkıyorsun ki?
Nasıl yani dedim ben de.
Cevap şu: Tartıdan indiğinde zaten bir süre ekranda kilo kalıyor. Fotoğrafı o zaman çek.
Ya ben bunu neden düşünemedim bunca zaman.
Ay bir de bizi görsen demek.Arkadaşlar sabah kardeşimle komik bir telefon konuşması yaptık.
Şimdi biz her sabah tartılıp whatsappta günlük kilomuzu, kaçamaklarımızı vs. yazışıyoruz. iki kişilik bir grup.
Bahadır kendine dikkat eden erkeklerden. Kilosu, sporu, beslenmesi vs. Neyse konuyu dağıttım.
Cep telefonu ile fotoğraf çekerken tartıdaki rakam yükseliyor 100 gr dedim. Sinir bozucu yani. O 100 gr için ne taklalar atıyoruz.
O da dedi ki e neden cep telefonu ile tartıya çıkıyorsun ki?
Nasıl yani dedim ben de.
Cevap şu: Tartıdan indiğinde zaten bir süre ekranda kilo kalıyor. Fotoğrafı o zaman çek.
Ya ben bunu neden düşünemedim bunca zaman.
Kaptanım keşke daha önce paylaşsaydınızArkadaşlar sabah kardeşimle komik bir telefon konuşması yaptık.
Şimdi biz her sabah tartılıp whatsappta günlük kilomuzu, kaçamaklarımızı vs. yazışıyoruz. iki kişilik bir grup.
Bahadır kendine dikkat eden erkeklerden. Kilosu, sporu, beslenmesi vs. Neyse konuyu dağıttım.
Cep telefonu ile fotoğraf çekerken tartıdaki rakam yükseliyor 100 gr dedim. Sinir bozucu yani. O 100 gr için ne taklalar atıyoruz.
O da dedi ki e neden cep telefonu ile tartıya çıkıyorsun ki?
Nasıl yani dedim ben de.
Cevap şu: Tartıdan indiğinde zaten bir süre ekranda kilo kalıyor. Fotoğrafı o zaman çek.
Ya ben bunu neden düşünemedim bunca zaman.
718. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(12 -19 Mart 2021)
***4.Takım 718. Etap***BEŞİNCİ
neutral (64.35/63.70/0.65/%1.010)
sedulu (65/64.8/0.2/%0.308)
Ceyhans (61.2/60.9//0.3%0.490) mezun olmak istiyor
Ozzybal (78/76.9/1.1/%1.410)
Aylakkadin(59.95/61/-1.05/%-1.751) Izne ayrilmak istiyor. 1. izin hakki
Serina08 (78.8/78.9/-0.1/%-0.127) Izne ayrilmak istiyor. 1.izin hakki
Ayse_M (90.9/89.5/1.4/%1.540)
Zeytur (76.7///%) bildirimde bulunmadi. Takimdan ayrildi
Istanbulin (55.70/55.2/0.5/%0.898)
Emeeelll (72.9/72.6/0.3/%0.412)
Osev (71.1///%) 2.kez bildirimde bulunmadi. Takimdan ayrildi
Alys (63.8/63.1/0.7/%1.097)
Pisi pisi kopatim (69.1/69.1/0/%0) sabit
Melegimkorusun (65.9/65.8/0.1/%0.152)
Aomine Daiki (60.6/59.6/1/%1.650)
AppLesma (73.10/71.85/1.25/%1.710) 647. Etapda mezun olan üye geri döndü. BAT 07.03.2021, BK 74.40 :HK 64 kg
4. Takım ortalaması: % 0.550
***5.Takım 718. Etap ***ÜÇÜNCÜ
hawar (65.6/64,8/0,8/%1,220)
Suskunhanim(55,85/54,65/1,2/%2,149)
DeryaOnDiet(74.40/74,35/0,05/%0,067)
azaydidem(72.5/71,2/1,3/%0,897) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2'ye bölündü
Ummhnisa (75/72,9/2,1/%2,800)
L O L (79/78/1/%1,266)
SanSebastianCheesecake(63,6/63/0,6/%0,943)
Kendinin en iyi hali ol (64,9/64.6/0,3/%0,462)
Belmayne (65/64,4/0,6/%0,923)
Mathilda03(65,3/64.4/0,9/%1,378)
Anka (71,8/71,4/0,4/%0,557)
Just a perfect day (68,8/68,6/0,2/%0,291)
Whitetea (89.7/89,4/0,3/%0,334 ) hedef kilo revizesi yeni hedef 79
karabiber01(68,8/72,9/+4,1/-%0,051) 603.etapta 68.8 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü , yüzdesi 116 ya bölündü ekstrem durum a/2 hedef kg 60
5.takim ortalaması: %0,945
***6.Takım 718. Etap ***BİRİNCİ
Cordeliaa(76.70/76.25/0.45/%0.587)
gulenyuzumsunsen(89.3/88.3/1/%1.120)
Cedarice(84.95/83.85/1.1/%1.295)
sulisim(55.7/55.1/0.6/%1.077)mezun olmak istiyor
Kmsl Hnd (65.05/64.2/0.85/%1.307)
SATURN71(99.1/98.7/0.4/%0.404)
Zeynolin44(71.4/70.6/0.8/%1.120)
Habinar(78.0/77.3/0.7/%0.897)
kackaloribu (63.1/62.5/0.6/%0.951)
penguen (66.1/65.1/1/%1.513)
Tostombalakanne (64.5/63.5/1/%1.550)yeni uye,B.t:02.03,B.k:67 H.k:55
TekrarDene (84.2/82.7/1.5/%1.781)695.etapta diskalifiye olan üye oylama sonrasi geri döndü ,B.t:28.02,B.k:85.7,H.k:65,eski nick:Tekrar dene
6.Takım Ortalamasi:%1.134
* * * 9.Takım 718. Etap * * * İKİNCİ
Breeze96 (85.2/84.35/0.85/%0.998)
Goklerce (69.3/68.1/1.2/%%1.732)
Jasminium84 (64.55/63.35/1.2/%1.859)
asliogretmen (72.75/72.1/0.65/%0.893)
Beyaz Leylak (62.3/62/0.3/%0.482)
zeycan123 (63/62.2/0.8/%1.270) sağlık nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Gulsum462 (80.1/79.2/0.9/%1.126)
Elfkkk (70.3/70.2/0.1/%0.142)
9.Takım Ortalaması: %1.063
*** 10. TAKIM 718. ETAP ***DÖRDÜNCÜ
Fatimatuz_zehra (61,9/62,2/-0,3/%-0,485)Mezun olmak istiyor.
Antepia27 (113,0///%)Bildirimsiz, izinli.
gezegenfeza(65,0/64,2/0,8/%1,231)
oynakbasi34 (113,7///% )2. kez bildirimsiz. Sağlık sebebi ile izinli.
Yasom7272(76,1/74,8/1,3/%1,708 )
Mydestinyy (95,8/94,4/1,4/%1,461)
TombulAy (109,5///%) Bildirimde bulunmadı. Sağlık sebebi ile izinli.
10. Takım Ortalaması: % 0,559
*** 13. Takım 718. Etap ***SONUNCU
LAydLiNe (69.8/69.3/0.5/%0.716)
Ceylinimdeceylinim (63.1///%) Tartısı bozulduğu için bildirim yapamadı.
Souldfly (66.7/65.7/1/%1.499)
bi-zuzu(58.4/57.6/0.8/%1.370)
Eyslg (59.55/60.2/-0.65/%-1.092)
afrasyab08 (64.4/66.1/-1.7/%-2.640)
Bravequeen (73.50/72.20/1.3/%1.769)
Sibal57 (71.2/84.2/-0.107/%-0.150) 597. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu ekstrem durum A/2'ye göre 121'e bölündü. 4. Takımdan transfer olmak istiyor
berceste_ (91.3/89.9/0.041/%0.045) 684. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 34' e bölündü.
Akrrep (69.9/83.6/-0.196/%-0.280) 649. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üyenin kilosu ekstrem durum A/2' ye göre 70'e bölündü. 4. Takımdan transfer olmak istiyor.
13. Takım ortalaması: % 0.124
Sonuc listeleri hazir ,kilo vermek icin emek veren herkesi tebrik ederimCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 718. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (6.TAKIM) ==> % 1.134
2. (9.TAKIM) ==> % 1.063
3. (5.TAKIM) ==> %0.945
BİREYSEL DERECELER
1. @ummhnisa ==> %2.800==>5.TAKIM
2. @Suskunhanim ==> % 2.149 ==>5.TAKIM
3. @Jasminium84 ==> % 1.859==>9.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@afrasyab08 ==> %-2.640==> 13. TAKIM
Eline sağlık kaptanım.Sonuc listeleri hazir ,kilo vermek icin emek veren herkesi tebrik ederim
Teşekkür ederiz kaptanım eline sağlıkSonuc listeleri hazir ,kilo vermek icin emek veren herkesi tebrik ederim
Eline sağlık kaptanım.
RiCa ederim kaptanlarımTeşekkür ederiz kaptanım eline sağlık
Ahh tatlım ahhh!Kaptanım keşke daha önce paylaşsaydınızbende aynı şekilde tartılıyorum tartıdan indiğimde yardımcı olurduk
Ellerine sağlık sevgili kaptanım..Sonuc listeleri hazir ,kilo vermek icin emek veren herkesi tebrik ederim
Eline sağlık kaptanım, keyifli hafta sonlari718. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2805361
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2805362
5. Takım yarışmacısı ummhnisa 718. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...www.kadinlarkulubu.com
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı afrasyab08 718. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...www.kadinlarkulubu.com
MARATONCU TAKIMLAR
718. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 5. TAKIM
- 6. TAKIM
- 13. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2805366
718. etapta yıldızı yükselen takımımız:
10. TAKIM (6 ► 4)
ETAP NOTLARI
4. TAKIM
AppLesma ile ilgili olarak;
Sadece bilgilendirme için yazıyorum. Üyemiz sizin belirttiğiniz gibi 647. etapta değil 674. etapta mezun olmuştur.
6. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 6.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok .
13. TAKIM
Akrrep ile ilgili olarak;
Üyemiz sizin belirttiğiniz gibi 649. etapta değil 647. etapta bildirimsiz izne ayrılmıştır. Bu nedenle kilo farkının 72'ye bölünmesi gerekmektedir.
Lütfen kontrol ederek, gereğini yapınız.
ETAP MEZUNLARI
4. Takım yarışmacısı Ceyhans mezun oldu, tebrikler!
6. Takım yarışmacısı sulisim mezun oldu, tebrikler!
10. Takım yarışmacısı Fatimatuz_zehra mezun oldu, tebrikler!
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...www.kadinlarkulubu.com
Rapor Kaynağı