Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

En Büyük TÜRKİYE703. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE
(27 Kasım - 04 Aralık 2020)
​

***4.Takım 703.Etap***

Arrietty_ (65.05/64.75/0.3/0.461%)
Sivaskayseri (100.1/99.0/1.1/1.099%)
Ozlemlerhayallar (66.5/66.3/0.2/0.305%)
Birgaripyolcu06 (79.7///%) Gecersiz bildirim. Saglik iznine ayrildi.
Beklenen2 (68.7///%) Gecersiz bildirim.Izne ayrildi.
sedulu (75.7/74.6/1.1/1.453%)
pamukskr (68.4/67/1.4/2.046%) 466. Etapda mezun olan üye, geri döndü. Baslangic tarihi: 26. 11.2020, baslangic kilosu : 68 hedef: 60
buketx (76.0/75.2/0.8/1.052%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17. 11.2020, baslangic kilosu : 78.1, hedef: 68

4. Takım ortalaması: % 0.802

***5.Takım 703. Etap ***

kirmizigitar (59,2/ sabit )
mavimli (79,3/ sabit )
seyrekyagmur (68/67,3/0,7/%1,029)
amatördiyetci (66,6/66,4/0,2/%0,300)
AKREPcg (71/70,5/0,5/%0,704)
Namaria (93,6/91,8/1,8/%1,923)
Belmayne (72,1/71,7/0,4/%0,554)
Pain Killer (61/60.7/0,3/%0,492)
Gamzem23 (58,5/59,3/+0,8/-%1,368)
ummhnisa( 83/82,3/0,7/%0,843)
hawar (72,3/71,8/0,5/%0,691) 571.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.11.20 başlangıç kg 74.6 hedef kg 63

5.takim ortalaması: %0,470

***6.Takım 703. Etap ***

PAPATYAM(62.8///)sabit
asysss (58.9/58.7/0.2/%0.340)hedef revize 57.75
Tesnim1989(67.8/66.9/0.9/%1.327)
missadangel (77.9/77.5/0.4/%0.513)
madamhd(73.7/73.2/0.5/%0.678)
Hepfitim(90.2/90.5/+0.3/-%0.333)
sleepy angel(64.8/64.5/0.3/%0.463)
HuzuRRR(67.8/68.0/+0.2/-%0.295)
Kirmizi pabuc (89.7/89.3/0.4/%0.446)
timesinfinity(91.6/90.6/1/%1.092)
Haticesnr (108.9/107.9/1/%0.918)
icell_84 (77.2/76.8/0.4/%0.518)
Zeynolin44 (73.6/78.3/+4.7/-%0.278)680.etapta 73.6 kilo ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 23 e bölündü, ekstrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.415


* * * 9.Takım 703. Etap * * *

hadikonusalim (60.6/60.1/0.5/%0.825)
Pnrrr-20 (67.7/67.1/0.6/%0.886)
Bi prenses annesi (88.0/87.1/0.9/%1.023) kendi isteğiyle ayrıldı
ela_2019 (70.8/70.5/0.3/%0.424)
medine66 (60.1/60.3/-0.2/%-0.333)
masal3487 (74.6/74.1/0.5/%0.670)
pamukseker11 (72.4/71.6/0.8/%1.105)
evseem (72.1/70.9/1.2/%1.664)

9.Takım Ortalaması: % 0.783


*** 10. TAKIM 703. ETAP ***

Aylin42konya (68,1///% )Sabit.
sara_28 (74,0/73,0/1/%1,351 )
Natsume (66,3///% )Sabit.
Zehra_mda ( 61,0/60,7/0,3/%0,492 )
moni (91,5/90,3/1,2/%1,311 )
88prenses22 (93,3/92,7/0,6/ % 0,643 )
Baby Cat (73,1/72,5/0,6/% 0,821)Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (70,3/69,7/0,6/% 0,853)
Obezzto ( 84,8/83,4/1,4/%1,651 )
EDMLM (66,0/65,8/0,2/%0,303)
Gazetekolik (75,3/75,1/0,2/% 0,266)
Aeben(75,7/74,8/0,9/% 1,189)
ikizanasi(67,3/66,4/0,9/%1,337)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63

10. Takım Ortalaması: % 0,786

*** 13. Takım 703. Etap ***

candy_candy (125.4/124.6/0.8/%0.638)
Restful (77///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı.
pessinus (67.7/66.5/1.2/%1.773) Tartısı bozulduğu için yeni tartıya geçti ama aradaki farkı tartı bozulduğu için anlayamadık.
Lusi (65.3/65.7/-0.4/%-0.613)
LAydLiNe (73.6/72.9/0.7/%0.951)
Ceylinimdeceylinim (68.1/67/1.1/%1.615)
suhas (59.9/59.8/0.1/%0.167)
Souldfly (71.9/72.9/-1/%-1.391) Baskül değişiminden kaynaklanan 2,9 kiloluk artık eklenmiştir.

13. Takım ortalaması: % 0.393
 
En Büyük TÜRKİYE703. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE
(27 Kasım - 04 Aralık 2020)
​

***4.Takım 703.Etap***

Arrietty_ (65.05/64.75/0.3/0.461%)
Sivaskayseri (100.1/99.0/1.1/1.099%)
Ozlemlerhayallar (66.5/66.3/0.2/0.305%)
Birgaripyolcu06 (79.7///%) Gecersiz bildirim. Saglik iznine ayrildi.
Beklenen2 (68.7///%) Gecersiz bildirim.Izne ayrildi.
sedulu (75.7/74.6/1.1/1.453%)
pamukskr (68.4/67/1.4/2.046%) 466. Etapda mezun olan üye, geri döndü. Baslangic tarihi: 26. 11.2020, baslangic kilosu : 68 hedef: 60
buketx (76.0/75.2/0.8/1.052%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17. 11.2020, baslangic kilosu : 78.1, hedef: 68

4. Takım ortalaması: % 0.802

***5.Takım 703. Etap ***

kirmizigitar (59,2/ sabit )
mavimli (79,3/ sabit )
seyrekyagmur (68/67,3/0,7/%1,029)
amatördiyetci (66,6/66,4/0,2/%0,300)
AKREPcg (71/70,5/0,5/%0,704)
Namaria (93,6/91,8/1,8/%1,923)
Belmayne (72,1/71,7/0,4/%0,554)
Pain Killer (61/60.7/0,3/%0,492)
Gamzem23 (58,5/59,3/+0,8/-%1,368)
ummhnisa( 83/82,3/0,7/%0,843)
hawar (72,3/71,8/0,5/%0,691) 571.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.11.20 başlangıç kg 74.6 hedef kg 63

5.takim ortalaması: %0,470

***6.Takım 703. Etap ***

PAPATYAM(62.8///)sabit
asysss (58.9/58.7/0.2/%0.340)hedef revize 57.75
Tesnim1989(67.8/66.9/0.9/%1.327)
missadangel (77.9/77.5/0.4/%0.513)
madamhd(73.7/73.2/0.5/%0.678)
Hepfitim(90.2/90.5/+0.3/-%0.333)
sleepy angel(64.8/64.5/0.3/%0.463)
HuzuRRR(67.8/68.0/+0.2/-%0.295)
Kirmizi pabuc (89.7/89.3/0.4/%0.446)
timesinfinity(91.6/90.6/1/%1.092)
Haticesnr (108.9/107.9/1/%0.918)
icell_84 (77.2/76.8/0.4/%0.518)
Zeynolin44 (73.6/78.3/+4.7/-%0.278)680.etapta 73.6 kilo ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 23 e bölündü, ekstrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.415


* * * 9.Takım 703. Etap * * *

hadikonusalim (60.6/60.1/0.5/%0.825)
Pnrrr-20 (67.7/67.1/0.6/%0.886)
Bi prenses annesi (88.0/87.1/0.9/%1.023)
ela_2019 (70.8/70.5/0.3/%0.424)
medine66 (60.1/60.3/-0.2/%-0.333)
masal3487 (74.6/74.1/0.5/%0.670)
pamukseker11 (72.4/71.6/0.8/%1.105)
evseem (72.1/70.9/1.2/%1.664)

9.Takım Ortalaması: % 0.783


*** 10. TAKIM 703. ETAP ***

Aylin42konya (68,1///% )Sabit.
sara_28 (74,0/73,0/1/%1,351 )
Natsume (66,3///% )Sabit.
Zehra_mda ( 61,0/60,7/0,3/%0,492 )
moni (91,5/90,3/1,2/%1,311 )
88prenses22 (93,3/92,7/0,6/ % 0,643 )
Baby Cat (73,1/72,5/0,6/% 0,821)Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (70,3/69,7/0,6/% 0,853)
Obezzto ( 84,8/83,4/1,4/%1,651 )
EDMLM (66,0/65,8/0,2/%0,303)
Gazetekolik (75,3/75,1/0,2/% 0,266)
Aeben(75,7/74,8/0,9/% 1,189)
ikizanasi(67,3/66,4/0,9/%1,337)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63

10. Takım Ortalaması: % 0,786

*** 13. Takım 703. Etap ***

candy_candy (125.4/124.6/0.8/%0.638)
Restful (77///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı.
pessinus (67.7/66.5/1.2/%1.773) Tartısı bozulduğu için yeni tartıya geçti ama aradaki farkı tartı bozulduğu için anlayamadık.
Lusi (65.3/65.7/-0.4/%-0.613)
LAydLiNe (73.6/72.9/0.7/%0.951)
Ceylinimdeceylinim (68.1/67/1.1/%1.615)
suhas (59.9/59.8/0.1/%0.167)
Souldfly (71.9/72.9/-1/%-1.391) Baskül değişiminden kaynaklanan 2,9 kiloluk artık eklenmiştir.

13. Takım ortalaması: % 0.393
 
En Büyük TÜRKİYE703. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE
(27 Kasım - 04 Aralık 2020)
​

***4.Takım 703.Etap***

Arrietty_ (65.05/64.75/0.3/0.461%)
Sivaskayseri (100.1/99.0/1.1/1.099%)
Ozlemlerhayallar (66.5/66.3/0.2/0.305%)
Birgaripyolcu06 (79.7///%) Gecersiz bildirim. Saglik iznine ayrildi.
Beklenen2 (68.7///%) Gecersiz bildirim.Izne ayrildi.
sedulu (75.7/74.6/1.1/1.453%)
pamukskr (68.4/67/1.4/2.046%) 466. Etapda mezun olan üye, geri döndü. Baslangic tarihi: 26. 11.2020, baslangic kilosu : 68.4 kg hedef: 60
buketx (76.0/75.2/0.8/1.052%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17. 11.2020, baslangic kilosu : 78.1, hedef: 68

4. Takım ortalaması: % 0.802

***5.Takım 703. Etap ***

kirmizigitar (59,2/ sabit )
mavimli (79,3/ sabit )
seyrekyagmur (68/67,3/0,7/%1,029)
amatördiyetci (66,6/66,4/0,2/%0,300)
AKREPcg (71/70,5/0,5/%0,704)
Namaria (93,6/91,8/1,8/%1,923)
Belmayne (72,1/71,7/0,4/%0,554)
Pain Killer (61/60.7/0,3/%0,492)
Gamzem23 (58,5/59,3/+0,8/-%1,368)
ummhnisa( 83/82,3/0,7/%0,843)
hawar (72,3/71,8/0,5/%0,691) 571.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.11.20 başlangıç kg 74.6 hedef kg 63

5.takim ortalaması: %0,470

***6.Takım 703. Etap ***

PAPATYAM(62.8///)sabit
asysss (58.9/58.7/0.2/%0.340)hedef revize 57.75
Tesnim1989(67.8/66.9/0.9/%1.327)
missadangel (77.9/77.5/0.4/%0.513)
madamhd(73.7/73.2/0.5/%0.678)
Hepfitim(90.2/90.5/+0.3/-%0.333)
sleepy angel(64.8/64.5/0.3/%0.463)
HuzuRRR(67.8/68.0/+0.2/-%0.295)
Kirmizi pabuc (89.7/89.3/0.4/%0.446)
timesinfinity(91.6/90.6/1/%1.092)
Haticesnr (108.9/107.9/1/%0.918)
icell_84 (77.2/76.8/0.4/%0.518)
Zeynolin44 (73.6/78.3/+4.7/-%0.278)680.etapta 73.6 kilo ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 23 e bölündü, ekstrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.415


* * * 9.Takım 703. Etap * * *

hadikonusalim (60.6/60.1/0.5/%0.825)
Pnrrr-20 (67.7/67.1/0.6/%0.886)
Bi prenses annesi (88.0/87.1/0.9/%1.023)
ela_2019 (70.8/70.5/0.3/%0.424)
medine66 (60.1/60.3/-0.2/%-0.333)
masal3487 (74.6/74.1/0.5/%0.670)
pamukseker11 (72.4/71.6/0.8/%1.105)
evseem (72.1/70.9/1.2/%1.664)

9.Takım Ortalaması: % 0.783


*** 10. TAKIM 703. ETAP ***

Aylin42konya (68,1///% )Sabit.
sara_28 (74,0/73,0/1/%1,351 )
Natsume (66,3///% )Sabit.
Zehra_mda ( 61,0/60,7/0,3/%0,492 )
moni (91,5/90,3/1,2/%1,311 )
88prenses22 (93,3/92,7/0,6/ % 0,643 )
Baby Cat (73,1/72,5/0,6/% 0,821)Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (70,3/69,7/0,6/% 0,853)
Obezzto ( 84,8/83,4/1,4/%1,651 )
EDMLM (66,0/65,8/0,2/%0,303)
Gazetekolik (75,3/75,1/0,2/% 0,266)
Aeben(75,7/74,8/0,9/% 1,189)
ikizanasi(67,3/66,4/0,9/%1,337)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63

10. Takım Ortalaması: % 0,786

*** 13. Takım 703. Etap ***

candy_candy (125.4/124.6/0.8/%0.638)
Restful (77///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı.
pessinus (67.7/66.5/1.2/%1.773) Tartısı bozulduğu için yeni tartıya geçti ama aradaki farkı tartı bozulduğu için anlayamadık.
Lusi (65.3/65.7/-0.4/%-0.613)
LAydLiNe (73.6/72.9/0.7/%0.951)
Ceylinimdeceylinim (68.1/67/1.1/%1.615)
suhas (59.9/59.8/0.1/%0.167)
Souldfly (71.9/72.9/-1/%-1.391) Baskül değişiminden kaynaklanan 2,9 kiloluk artık eklenmiştir.

13. Takım ortalaması: % 0.393
 
Kaptanlarım merhaba sonuç listeleri hazır, hatam yoktur umarım ❤️
iyi akşamlar dilerim 😘

emnis .!.:
En Büyük TÜRKİYE703. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE
(27 Kasım - 04 Aralık 2020)
​

***4.Takım 703.Etap***BİRİNCİ

Arrietty_ (65.05/64.75/0.3/0.461%)
Sivaskayseri (100.1/99.0/1.1/1.099%)
Ozlemlerhayallar (66.5/66.3/0.2/0.305%)
Birgaripyolcu06 (79.7///%) Gecersiz bildirim. Saglik iznine ayrildi.
Beklenen2 (68.7///%) Gecersiz bildirim.Izne ayrildi.
sedulu (75.7/74.6/1.1/1.453%)
pamukskr (68.4/67/1.4/2.046%) 466. Etapda mezun olan üye, geri döndü. Baslangic tarihi: 26. 11.2020, baslangic kilosu : 68.4 kg hedef: 60
buketx (76.0/75.2/0.8/1.052%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17. 11.2020, baslangic kilosu : 78.1, hedef: 68

4. Takım ortalaması: % 0.802

***5.Takım 703. Etap ***DÖRDÜNCÜ

kirmizigitar (59,2/ sabit )
mavimli (79,3/ sabit )
seyrekyagmur (68/67,3/0,7/%1,029)
amatördiyetci (66,6/66,4/0,2/%0,300)
AKREPcg (71/70,5/0,5/%0,704)
Namaria (93,6/91,8/1,8/%1,923)
Belmayne (72,1/71,7/0,4/%0,554)
Pain Killer (61/60.7/0,3/%0,492)
Gamzem23 (58,5/59,3/+0,8/-%1,368)
ummhnisa( 83/82,3/0,7/%0,843)
hawar (72,3/71,8/0,5/%0,691) 571.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.11.20 başlangıç kg 74.6 hedef kg 63

5.takim ortalaması: %0,470

***6.Takım 703. Etap ***BEŞİNCİ

PAPATYAM(62.8///)sabit
asysss (58.9/58.7/0.2/%0.340)hedef revize 57.75
Tesnim1989(67.8/66.9/0.9/%1.327)
missadangel (77.9/77.5/0.4/%0.513)
madamhd(73.7/73.2/0.5/%0.678)
Hepfitim(90.2/90.5/+0.3/-%0.333)
sleepy angel(64.8/64.5/0.3/%0.463)
HuzuRRR(67.8/68.0/+0.2/-%0.295)
Kirmizi pabuc (89.7/89.3/0.4/%0.446)
timesinfinity(91.6/90.6/1/%1.092)
Haticesnr (108.9/107.9/1/%0.918)
icell_84 (77.2/76.8/0.4/%0.518)
Zeynolin44 (73.6/78.3/+4.7/-%0.278)680.etapta 73.6 kilo ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 23 e bölündü, ekstrem durum A/2

6.Takım Ortalamasi:%0.415


* * * 9.Takım 703. Etap * * *ÜÇÜNCÜ

hadikonusalim (60.6/60.1/0.5/%0.825)
Pnrrr-20 (67.7/67.1/0.6/%0.886)
Bi prenses annesi (88.0/87.1/0.9/%1.023)
ela_2019 (70.8/70.5/0.3/%0.424)
medine66 (60.1/60.3/-0.2/%-0.333)
masal3487 (74.6/74.1/0.5/%0.670)
pamukseker11 (72.4/71.6/0.8/%1.105)
evseem (72.1/70.9/1.2/%1.664)

9.Takım Ortalaması: % 0.783


*** 10. TAKIM 703. ETAP ***İKİNCİ

Aylin42konya (68,1///% )Sabit.
sara_28 (74,0/73,0/1/%1,351 )
Natsume (66,3///% )Sabit.
Zehra_mda ( 61,0/60,7/0,3/%0,492 )
moni (91,5/90,3/1,2/%1,311 )
88prenses22 (93,3/92,7/0,6/ % 0,643 )
Baby Cat (73,1/72,5/0,6/% 0,821)Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (70,3/69,7/0,6/% 0,853)
Obezzto ( 84,8/83,4/1,4/%1,651 )
EDMLM (66,0/65,8/0,2/%0,303)
Gazetekolik (75,3/75,1/0,2/% 0,266)
Aeben(75,7/74,8/0,9/% 1,189)
ikizanasi(67,3/66,4/0,9/%1,337)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63

10. Takım Ortalaması: % 0,786

*** 13. Takım 703. Etap ***SONUNCU

candy_candy (125.4/124.6/0.8/%0.638)
Restful (77///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı.
pessinus (67.7/66.5/1.2/%1.773) Tartısı bozulduğu için yeni tartıya geçti ama aradaki farkı tartı bozulduğu için anlayamadık.
Lusi (65.3/65.7/-0.4/%-0.613)
LAydLiNe (73.6/72.9/0.7/%0.951)
Ceylinimdeceylinim (68.1/67/1.1/%1.615)
suhas (59.9/59.8/0.1/%0.167)
Souldfly (71.9/72.9/-1/%-1.391) Baskül değişiminden kaynaklanan 2,9 kiloluk artık eklenmiştir.

13. Takım ortalaması: % 0.393
Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 703. ETAP En Büyük TÜRKİYE TAKIM DERECELERİ
spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (4.TAKIM) ==> % 0,802
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (10.TAKIM) ==> % 0.786
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3. (9.TAKIM) ==> % 0.783
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER

1. @pamukskr ==> %2.046==>4. TAKIM :nazar:

2. @Namaria ==> %1,923 ==> 5. TAKIM:nazar:

3. @pessinus ==> %1,773==> 13.TAKIM:nazar:


ETAP SONUNCUSU

@Souldfly ==> %-1,391==> 13.TAKIM​
Genişletmek için tıkla...
 
703. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum. :KK9::nazar:


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM :KK9: :nazar:
sampe0202bb633bcbbe5.jpg



ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
samp67e3a264be1a9184.jpg

4. Takım yarışmacısı pamukskr 703. Etap birincisi oldu! :KK9: :nazar:

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 703. Etap sonuncusu oldu! :duduk: :sinirli:
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR :KK9: :nazar:
703. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
  • 5. TAKIM
  • 6. TAKIM
  • 9. TAKIM
  • 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR :KK9: :nazar:
samp4d7a646b569ffe39.jpg

703. etapta yıldızı yükselen tek takımımız
  • 4. TAKIM (6 ► 1)

ETAP NOTLARI

4. TAKIM
pamukskr ile ilgili olarak;
Etap raporunda belirttiğiniz gibi üyemiz 466. etapta mezun olmuştur. Bu ilk mezuniyetidir.
502. etapta geri dönmüş ve 513. etapta da ikinci kez mezun olmuştur. Güncel bilgiye göre sonuç listesini düzenlemenizi rica ederim.

6. TAKIM
1) Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 6. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.

2) asysss ile ilgili olarak;
Hedef revizesi kuralımız şu:
2- Hedef eğer yukarı çekiliyorsa; yarışmacının güncel kilosu, yeni hedef kilosunun en az 5% üzerinde olmalıdır. ​
Talep ettiğiniz yeni hedef kilo: 57,75
Yeni hedef kilonun %5 üzeri: 60,64 (minimum sınır)
Yani üyemiz 60,64 ve üstünde bir kiloda ise eğer yeni hedefini 57,75 yapabilir.
Oysa güncel kilosu 58,7
Dolayısı ile yeni hedef güncellemesi yapamıyorum.

10. TAKIM
Baby Cat ile ilgili olarak;
Mezuniyet kuralımız gereği kayıt kilosu 80 kilonun altında olan üyelerin mezun olabilmesi için hedeflerini minimum 90% tutturmuş olmaları geremektedir.
Üyemizin güncel kilosu kural gereğini karşılamadığı için mezun edemiyoruz.

13. TAKIM
Souldfly ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 3,9 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (74,9) Eski (72)
Hedef kilosu: Yeni (54,9) Eski (54)



Rapor Kaynağı
 
seaBahAR .!.:
703. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum. :KK9::nazar:


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM :KK9: :nazar:
Eki Görüntüle 2733578


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2733579
4. Takım yarışmacısı pamukskr 703. Etap birincisi oldu! :KK9: :nazar:

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 703. Etap sonuncusu oldu! :duduk: :sinirli:
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR :KK9: :nazar:
703. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
  • 5. TAKIM
  • 6. TAKIM
  • 9. TAKIM
  • 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR :KK9: :nazar:
Eki Görüntüle 2733580
703. etapta yıldızı yükselen tek takımımız
  • 4. TAKIM (6 ► 1)

ETAP NOTLARI

4. TAKIM
pamukskr ile ilgili olarak;
Etap raporunda belirttiğiniz gibi üyemiz 466. etapta mezun olmuştur. Bu ilk mezuniyetidir.
502. etapta geri dönmüş ve 513. etapta da ikinci kez mezun olmuştur. Güncel bilgiye göre sonuç listesini düzenlemenizi rica ederim.

6. TAKIM
1) Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 6. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.

2) asysss ile ilgili olarak;
Hedef revizesi kuralımız şu:
2- Hedef eğer yukarı çekiliyorsa; yarışmacının güncel kilosu, yeni hedef kilosunun en az 5% üzerinde olmalıdır. ​
Talep ettiğiniz yeni hedef kilo: 57,75
Yeni hedef kilonun %5 üzeri: 60,64 (minimum sınır)
Yani üyemiz 60,64 ve üstünde bir kiloda ise eğer yeni hedefini 57,75 yapabilir.
Oysa güncel kilosu 58,7
Dolayısı ile yeni hedef güncellemesi yapamıyorum.

10. TAKIM
Baby Cat ile ilgili olarak;
Mezuniyet kuralımız gereği kayıt kilosu 80 kilonun altında olan üyelerin mezun olabilmesi için hedeflerini minimum 90% tutturmuş olmaları geremektedir.
Üyemizin güncel kilosu kural gereğini karşılamadığı için mezun edemiyoruz.

13. TAKIM
Souldfly ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 3,9 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (74,9) Eski (72)
Hedef kilosu: Yeni (54,9) Eski (54)



Rapor Kaynağı
Genişletmek için tıkla...
Eline emegine saglik kaptanim 🥰
Asysss ile olan notu kaldırıyorum dun aksam nasil hesapladım hatirlamiyorum :KK43:
 
seaBahAR .!.:
703. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum. :KK9::nazar:


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM :KK9: :nazar:
Eki Görüntüle 2733578


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2733579
4. Takım yarışmacısı pamukskr 703. Etap birincisi oldu! :KK9: :nazar:

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 703. Etap sonuncusu oldu! :duduk: :sinirli:
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR :KK9: :nazar:
703. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
  • 5. TAKIM
  • 6. TAKIM
  • 9. TAKIM
  • 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR :KK9: :nazar:
Eki Görüntüle 2733580
703. etapta yıldızı yükselen tek takımımız
  • 4. TAKIM (6 ► 1)

ETAP NOTLARI

4. TAKIM
pamukskr ile ilgili olarak;
Etap raporunda belirttiğiniz gibi üyemiz 466. etapta mezun olmuştur. Bu ilk mezuniyetidir.
502. etapta geri dönmüş ve 513. etapta da ikinci kez mezun olmuştur. Güncel bilgiye göre sonuç listesini düzenlemenizi rica ederim.

6. TAKIM
1) Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 6. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.

2) asysss ile ilgili olarak;
Hedef revizesi kuralımız şu:
2- Hedef eğer yukarı çekiliyorsa; yarışmacının güncel kilosu, yeni hedef kilosunun en az 5% üzerinde olmalıdır. ​
Talep ettiğiniz yeni hedef kilo: 57,75
Yeni hedef kilonun %5 üzeri: 60,64 (minimum sınır)
Yani üyemiz 60,64 ve üstünde bir kiloda ise eğer yeni hedefini 57,75 yapabilir.
Oysa güncel kilosu 58,7
Dolayısı ile yeni hedef güncellemesi yapamıyorum.

10. TAKIM
Baby Cat ile ilgili olarak;
Mezuniyet kuralımız gereği kayıt kilosu 80 kilonun altında olan üyelerin mezun olabilmesi için hedeflerini minimum 90% tutturmuş olmaları geremektedir.
Üyemizin güncel kilosu kural gereğini karşılamadığı için mezun edemiyoruz.

13. TAKIM
Souldfly ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 3,9 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (74,9) Eski (72)
Hedef kilosu: Yeni (54,9) Eski (54)



Rapor Kaynağı
Genişletmek için tıkla...
Eline emeğine sağlık püsküütüm. :KK200:

- Etap raporu, Baby Cat ile ilgili olarak;
Baby Cat(77,3/75,9/1,4/%1,81)Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü,bt:03/08/2020 bk:79,7 h:71,73
Baby Cat (73,1/72,5/0,6/% 0,821)Mezun olmak istiyor.

2) Yarışmaya kayıt olan üye 80 kilo altında ise; hedefi giriş kilosunun minimum %10 u olmalıdır. Mezuniyet hakkı elde edebilmek için hedefin minimum %90 ına ulaşmalıdır. Örneğin;
Kayıt kilosu=70
Minimum hedef=70x0.10= 7 kilo (Yani hedefi minimum 63 olabilecek)
Mezun olma koşulu=7x0.90= 6,3 kilo vermek (Yani 63,7 kiloya inince mezun olabilecek)

Kuralına istinaden:
kayıt kilosu: 79.7
79,7x0.10=7.97 kilo
79.7-7,97=71.73 min hedef
7.97x0.90=7.173 kilo vermek
79,7-7.173=72.527 mezun olabilme kilosu

hesaplıyorum hesaplıyorum yine aynı çıkıyor, bir yerde hata yapıyorum sanırım ama bulamadım.:KK64:
 
Son düzenleme:
Sevgili seaBahAR seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 45.tur 8.hafta performans listesi sonuçları hazırdır böylelikle turumuz tamamlanmıştır 🤗 bilgilerinize sunarım :KK68:


SONUÇ: 45. tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre 13.takım sonuç hazırlama cezası almıştır ancak aynı takım üst üste ceza almadığı için sonuç hazırlamadan muaflardır. 6.takım ve 9. takım 45. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz.

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
 
emnis .!.:
Sevgili seaBahAR seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 45.tur 8.hafta performans listesi sonuçları hazırdır böylelikle turumuz tamamlanmıştır 🤗 bilgilerinize sunarım :KK68:


SONUÇ: 45. tur performans yarışması sonuçlanmıştır. Buna göre 13.takım sonuç hazırlama cezası almıştır ancak aynı takım üst üste ceza almadığı için sonuç hazırlamadan muaflardır. 6.takım ve 9. takım 45. tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur. Başarılarının devamını dileriz.

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması
Genişletmek için tıkla...
Eline sağlık kaptanım ❤
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
264K
sunnyshi
S
Nevreste
Sakarya Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Nevreste
Nevreste
KadinlarKulubu
Kpss Lisans Sonuçları Açıklandı
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
kissnookums
kissnookums
Nevreste
Artvin Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
Nevreste
Nevreste
Nevreste
Ardahan Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
Nevreste
Nevreste
X