Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

668. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM



ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI


6. Takım yarışmacısı Youlost16 668. Etap birincisi oldu!

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI

5. Takım yarışmacısı Hmavidag 668. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki paylaşımları yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
668. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
  • 6. TAKIM
  • 9. TAKIM
  • 13. TAKIM
  • 14. TAKIM


YÜKSELEN YILDIZLAR


668. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
  • 6. TAKIM (3 ► 1)
  • 13. TAKIM (7 ► 2)
  • 14. TAKIM (6 ► 4)


ETAP NOTLARI:

4. TAKIM
1) Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 4.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.

2)Arietty_ ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 4,2 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (72,2) Eski (68)
Hedef kilosu: Yeni (54,2) Eski (50)

14. TAKIM
mochachocolate ile ilgili olarak;
Üyemizin başlangıç kilosu 60,1
Buna göre hedef kilosu minimum 54,09 olmalıdır: Yani 54.
Siz hedef kiloyu 54,90 olarak belirtmişsiniz. İptal ettim, listeme 54 olarak kaydettim, bilginize.


Rapor Kaynağı
 
Eline sağlık kaptanım
 
Eline emeğine sağlık püsküütüm.
 

Ellerine sağlık Püsküütümmmm
 
Sevgili bahar etap sonuncusu üyemiz Hmavidag haftada 1 girebildiği için izin istemişti ve izne ayrıldı takımda onu etiketleyip yazdık ama muhtemelen kk ya giremeyeceği için göremeyecek 5.tskım olarak ceza almamak için ne yapabiliriz sağlıklı yemek tarifini ben yazayım uygun görürseniz ama o arkadaşa ulaşmamız zor sadece kendi mesajında korona yüzünden evde olduğu sancısı olduğu ve gece uyuyamadığı için kilosunun böyle olduğunu yazmıştı
 
Öncelikle inceliğin için teşekkür ederim toplightım..

Etap raporunu hazırlarken fark etmiştim üyemizin izne ayrıldığını. Bazen önemli bir sebep olmaksızın da ayrılan oluyor izne. O yüzden de ben rutin hazırladım raporu.
Üyemize geçmiş olsun.

Senin tarif yazmana gerek yok, yeterince ödün veriyorsunuz zaten.
Sonuç olarak; ceza yok. Açıklama yapılması benim için yeterli.
 
tesekkür ederim canım ama bu corona beni çok etkiledi telefonu elime bile alamıyorum takıma bile giremiyorum sağolsun yardımcım El_Em önemli bir şey olursa cepten haber veriyor inşallah bir an önce bu illetten kurtuluruz
 
Sevgili kaptan arkadaslarım ve seaBahAR

Evden calıstıgım bugunlerde hem size bir selam vermek hem de gelmisken performans uygulamasını hazırlayıp toplight kaptanıma yardımcı olmak istedim. Bu hafta sonuclarını asagıda bulabilirsiniz. Bu arada umarım ki hepinizin saglıgı yerindedir.
Performans hazırlamayalı baya oldu, umarım bir hata yapmamısımdır Yaptıysam da düzeltirim, n'olacak di mi
Hepinize kocaman sevgiler

Performans Uygulaması

50.TUR / ALTINCI HAFTA 4. TAKIM BAŞARILI:nazar: 5. TAKIM BAŞARILI:nazar: 6. TAKIM BAŞARILI:nazar: 9. TAKIM 737.Etap => %0,051=> 1.NOTA 739.Etap => -%0,051=> 1.SARI KART 742.Etap=>TAKIM KAPATILDI 10.TAKIM 737.Etap => %0,123=> 1.NOTA 739.Etap => -%0,114 => 1.SARI KART 740.Etap => ETAP...
www.kadinlarkulubu.com
 
Ellerine saglik kaptanim, seni gormek ne guzel.
Saglikla kal, sevgiler.
 
tesekkür ederim canım ama bu corona beni çok etkiledi telefonu elime bile alamıyorum takıma bile giremiyorum sağolsun yardımcım El_Em önemli bir şey olursa cepten haber veriyor inşallah bir an önce bu illetten kurtuluruz
dip not:bu mesajı dün yazmıştım gitmemiş bugün gönderdim
 
canım e
Canım ellerine sağlık bahçedeyiz corona yüzünden ve çocukların online dersleri vs yüzünden elime telefonu alamıyorum yapmak için şimdi geldim sen halletmişsin
 
Eline sağlık ördeğim, hoşgeldin
 

Ne güzel seni görmek.
Ellerine sağlık, sen kolay kolay hata yapmazsın.
Sağlıcakla kal.
 
669.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(3-10 Nisan 2020) ​

* * 9.Takim 669. Etap * * *

Niran Nevra (73/70.1/%2.9/%3.97)
Zeycan123 (62.2/61.3/0.9/%1.45)
zsaracoglu (77.1/75.8/1.3/%1.69)
askrhpozitif (79.2/78.2/1/%1.26)
Ucmelekannesi (68.8/67/1.8/%2.62)
Poni Bon (79.6/78.8/0.8/%1.01)
Jasminium84 (64,1/62.8/1.3/%2.03)
ela_2019 (87.2/85.9/1.3/%1.49) ela_naz2019 isimli üye nick değiştirdi
medine66 (64.9/63.4/1.5/%2.31)

9.takim ortalamasi : %1.981
 
669.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(3-10 Nisan 2020)
​
***6.Takım 669.Etap ***

S i d e l y a (64.9///)sabit
Alvillaa (63.1/62.8/0.3/%0.48)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
gulumse25(78.1/78.8/+0.7/-%0.90)
fittanne(77.4/78.3/+0.9/-%1.16)kendi istegi ile ayrildi
Eliff Eylull(75.0///)sabit
eskibilezik(65.0/64.3/0.7/%1.08)
Youlost16(80.4///)sabit
Findikfaresi123(73.2/73.4/+0.2/-%0.27)
Zeynolin44(77.8/77.4/0.4/%0.51)
fattylamb94(83.0/82.4/0.6/%0.72)
madamhd(77.6/76.0/1.6/%0.17)657.etapta 77.6 ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 12 ye bolundu

6.Takım Ortalamasi:%0.057


* * 9.Takim 669. Etap * * *

Niran Nevra (73/70.1/%2.9/%3.97)
Zeycan123 (62.2/61.3/0.9/%1.45)
zsaracoglu (77.1/75.8/1.3/%1.69)
askrhpozitif (79.2/78.2/1/%1.26)
Ucmelekannesi (68.8/67/1.8/%2.62)
Poni Bon (79.6/78.8/0.8/%1.01)
Jasminium84 (64,1/62.8/1.3/%2.03)
ela_2019 (87.2/85.9/1.3/%1.49) ela_naz2019 isimli üye nick değiştirdi
medine66 (64.9/63.4/1.5/%2.31)

9.takim ortalamasi : %1.981
 
669.ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(3-10 Nisan 2020)
​
***6.Takım 669.Etap ***

S i d e l y a (64.9///)sabit
Alvillaa (63.1/62.8/0.3/%0.48)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
gulumse25(78.1/78.8/+0.7/-%0.90)
fittanne(77.4/78.3/+0.9/-%1.16)kendi istegi ile ayrildi
Eliff Eylull(75.0///)sabit
eskibilezik(65.0/64.3/0.7/%1.08)
Youlost16(80.4///)sabit
Findikfaresi123(73.2/73.4/+0.2/-%0.27)
Zeynolin44(77.8/77.4/0.4/%0.51)
fattylamb94(83.0/82.4/0.6/%0.72)
madamhd(77.6/76.0/1.6/%0.17)657.etapta 77.6 ile izne ayrilan uye ,yuzdesi 12 ye bolundu

6.Takım Ortalamasi:%0.057


* * 9.Takim 669. Etap * * *

Niran Nevra (73/70.1/%2.9/%3.97)
Zeycan123 (62.2/61.3/0.9/%1.45)
zsaracoglu (77.1/75.8/1.3/%1.69)
askrhpozitif (79.2/78.2/1/%1.26)
Ucmelekannesi (68.8/67/1.8/%2.62)
Poni Bon (79.6/78.8/0.8/%1.01)
Jasminium84 (64,1/62.8/1.3/%2.03)
ela_2019 (87.2/85.9/1.3/%1.49) ela_naz2019 isimli üye nick değiştirdi
medine66 (64.9/63.4/1.5/%2.31)

9.takim ortalamasi : %1.981



14.Takım 669.Etap ***

SchonerDuft ( 63,5/63,30/0,20/%0.31)
Luluuu94 ( 56.5/56.2/0.3/%0.53)
Pinarbartu ( 57.8///%)sabit
tgb1907 (67.8///%) sabit
magickk (61.2/61.1/0.1/%0.16)
diyetlikadn (61.8/61.4/0.4/%0.65)
fit blone (62.7/61.9/0.8/%1.28)
mochachocolate(58,7/58.4/0.3/%0.51)
caroline84 (90/88.8/1.2/%1.33)
obezzto (76.9/91.8/+14.9/-%0.36)615.etapta izne ayrilan uye yuzdesi 54 e bolundu ,ekstrem durum A/2
Hedef kilosu 75



14.takim ortalaması:0,441
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
266K
sunnyshi
S
Sakarya Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Nevreste
Kpss Lisans Sonuçları Açıklandı
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
kissnookums
Artvin Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
Nevreste
Ardahan Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
Nevreste
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…