- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
88 ile listeye girmisim
88 ile listeye girmisimKaç kiloyla başlamıştın canım.
Oooo maşallah çok iyi vermişsin canım. Tebrik ederim. Bence mutlaka karne almalısın. Listeye girdiğin değil başlangıç kilonla hesaplanıyor. 68.5 a revize edebiliyorsun benim hesapladığım kadarıyla.88 ile listeye girmisim
olursa süper olur yaaOooo maşallah çok iyi vermişsin canım. Tebrik ederim. Bence mutlaka karne almalısın. Listeye girdiğin değil başlangıç kilonla hesaplanıyor. 68.5 a revize edebiliyorsun benim hesapladığım kadarıyla.
90-68.5= 21.5 kilo vermen lazım. Bunun %80 i 17.2 yapıyor.72 ile mezun olursun.
Olur mu acabaseaBahAR .
Canım referans eksikliği demiştin.. Sana mı lazım?neyse tartışılsın duruma gore ben revizyonumu yapacagim :)
Kaçırmışım sanırım.. Kaptanlığı mı devrediceksin?benim takımım danesmerm91 e lazim kaptanim
evet kaptanim yetisemiyorum hepsini gectim takimla ilgilenemiyorum gelen gidenden haberim yok malesef ki.kaptanlkkta ilgi gostermen gerekwn birşey o sebepten birakmak.istiyorum zaten esmerm91 arkadaşımız idare ediyor suan.cekip ceviriyor ben nasil ogrendiysem o da öğrenir bu liste paylaşım islerini ki bu cuma paylaşımda bulundu kendisi :)Kaçırmışım sanırım.. Kaptanlığı mı devrediceksin?
Aa nereye gidiyosun kuzum. Yardımcı olarak kalsın arkadaş.. Yoğun olduğunda o ilgilenir takımla..evet kaptanim yetisemiyorum hepsini gectim takimla ilgilenemiyorum gelen gidenden haberim yok malesef ki.kaptanlkkta ilgi gostermen gerekwn birşey o sebepten birakmak.istiyorum zaten esmerm91 arkadaşımız idare ediyor suan.cekip ceviriyor ben nasil ogrendiysem o da öğrenir bu liste paylaşım islerini ki bu cuma paylaşımda bulundu kendisi :)
bu sekilde yani
kaptanim kilomu da verdim sayilir amacim zaten verene kadar kalip takimima destek olmakti :) elimden geldigince yapmaya yurutmeye calistim ama artik kizima dahi zor zaman ayirabiliyorum malesef yani bundan sonrasi icin yogunlugum hic azalmicakAa nereye gidiyosun kuzum. Yardımcı olarak kalsın arkadaş.. Yoğun olduğunda o ilgilenir takımla..
Hayır.68.5 yapabilirsin canım.. Hesabını neden kapatıyorsun...
Hedef kilo bildiğim kadarıyla karne hazırlamak için gerekli.
Hedefe gelmeden de kayıtlara mezun diye geçiyor ama karne hazırlanmıyor... Benim bildiğim kadarıyla tabii..
Rica ederim canım. Benim üstlendiğim bir sorumluluk bu..Ellerine saglik baharcim bu hafta 5. Takim olarak sana 3 mezunla biraz is cikardik kusura bakma
Bu konuyu toparlamak gerek, çünkü karnelerle uğraşmak istiyorum.benim yorgunlugum ile alakali olabilir o anlamam ablacim beni goz önünde bulundurma anlatim sıkıntısı mi diye :)
bazen algilarim kapaniyor anlamıyorum.
kusuruma bakma :/
senin ellerinden karne almayi isterdim :)
Liste kilosu ile kayıt yapılıyor her zaman, analizlerde de öyle, üye kayıtlarında da, karnelerde de..Oooo maşallah çok iyi vermişsin canım. Tebrik ederim. Bence mutlaka karne almalısın. Listeye girdiğin değil başlangıç kilonla hesaplanıyor. 68.5 a revize edebiliyorsun benim hesapladığım kadarıyla.
90-68.5= 21.5 kilo vermen lazım. Bunun %80 i 17.2 yapıyor.72 ile mezun olursun.
Olur mu acabaseaBahAR .
Hayır.
Hedefin %80 ine ulaşıldığında karne hazırlanıyor.
%80 e ulaşmadan giderse, ayrıldı yazıyor kaptanlar.
Rica ederim canım. Benim üstlendiğim bir sorumluluk bu..
İki haftadır çok fazla karne olunca bunaldım biraz. Analizler zaten inanılmaz yoruyor beni, üstüne de yuvarlak 10 karne gelince biraz kem küm.
Yoksa önemli olan üyelerimizin hedefine ulaşması ve mezun olması. Burada olma amacımız bu.
Bu konuyu toparlamak gerek, çünkü karnelerle uğraşmak istiyorum.
Yarışma girişin 90 kilo, hedefin 65
Vermen gereken kilo 25
Mezniyet için bunun %80 i yeter. O da 20 kilo eder.
90-20: 70
Sen şimdi 72,3 kilosun.
2,3 kilo versen karne alabilirsin.
17,7 kilo vermişsin yani.. ama elbette senin kararındır.
Liste kilosu ile kayıt yapılıyor her zaman, analizlerde de öyle, üye kayıtlarında da, karnelerde de..
Böylece deneme süresinde verilen kilo da havaya kaybolmuyor, kayıt altına alınmış olunuyor.
Ben şimdi karnelerin başına izninizle..
5. Takımdandennisgo 14 haftada 19 kilo vererek mezun olmuştur.
Karnesi:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-64#post-53378575
Ellerine sağlık canım
5. Takımdankaanin annesi 9 haftada 5,3 kilo vererek mezun olmuştur.
Karnesi:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-64#post-53378703
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?