- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ellerine sağlık kaptanım..Sonuçlar hazır
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...sonuc-listeleri.153328/page-147#post-53367147"]CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
Gözümden kaçmadı ise ikinci referans henüz alınmadı değil mi..bir refernsa daha ihtiyacım var kaptanlarim.lutfen yardimci olabilir misiniz
bulunmadı bahar ablacim ,bende onu bekliyorum ona göre sana dönüş yapacağım:)Gözümden kaçmadı ise ikinci referans henüz alınmadı değil mi..
Karar defteri güncellemesini yarın akşama bırakıyorum o halde.
Bu konu da belki netleşmiş olur o vakte kadar.
68.5 yapabilirsin canım.. Hesabını neden kapatıyorsun...bulunmadı bahar ablacim ,bende onu bekliyorum ona göre sana dönüş yapacağım:)
bu arada ben bir hata yapmışım sanirim listede kilomu 65ten 70e revize etmek istiyorum fakat kurali kac kez okumama rağmen idrak edemedim
bir kaptanımız a sordum o bana donene kadar vakit daraldığı icin o sekilde biraktim ve sanirim revize yapamiyormusum o kilonun altinda oldugum icin :/
hesabimi kapatmayi dusunuyorum mezun olayim karnemi alayim oyle ayrilayim dedim fakat evdeki hesap carsiya uymadi gibi bisey oldu :)
yanlisligim var yani soylemek istedim :)
bulunmadı bahar ablacim ,bende onu bekliyorum ona göre sana dönüş yapacağım:)
bu arada ben bir hata yapmışım sanirim listede kilomu 65ten 70e revize etmek istiyorum fakat kurali kac kez okumama rağmen idrak edemedim
bir kaptanımız a sordum o bana donene kadar vakit daraldığı icin o sekilde biraktim ve sanirim revize yapamiyormusum o kilonun altinda oldugum icin :/
hesabimi kapatmayi dusunuyorum mezun olayim karnemi alayim oyle ayrilayim dedim fakat evdeki hesap carsiya uymadi gibi bisey oldu :)
yanlisligim var yani soylemek istedim :)
Ellerine saglik baharcim bu hafta 5. Takim olarak sana 3 mezunla biraz is cikardik kusura bakma542. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
KAYNAK: https://www.kadinlarkulubu.com/foru...sonuc-listeleri.153328/page-147#post-53367147
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Yarışmamız 542. Etap birincisi 5. Takımdandennisgo !
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını, linkini aşağıda vermiş olduğum "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/
ETAP NOTLARI:
1. TAKIM
siderolites ile ilgili olarak;
Üyemizin 2017 yılı izin hakları dolmuştur, bilginize.
4. TAKIM
Colorayzn ile ilgili olarak;
Hedef kilo revizesi kurallara uygun olmadığından kabul edilmemiştir, bilginize.
7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
- 5. Takımdan dennisgo mezun oldu, tebrikler.
- 5. Takımdan kaanin annesi mezun oldu, tebrikler.
- 5. Takımdan TopaLsoLucaNn mezun oldu, tebrikler.
- 7. Takımdan Portakal Sulu Ordek mezun oldu, tebrikler.
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, mezunlar topiğinden takip edebilirsiniz.
Arzu ediyorlarsa, başarı hikayelerini başlıkta paylaşabilirler:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlarinin-basari-hikayeleri.767149/
68.5 yapabilirsin canım.. Hesabını neden kapatıyorsun...
Hedef kilo bildiğim kadarıyla karne hazırlamak için gerekli.
Hedefe gelmeden de kayıtlara mezun diye geçiyor ama karne hazırlanmıyor... Benim bildiğim kadarıyla tabii..
amacim kilo vermek icin buralarda olmakti simdilik istedigim yerlerdeyim bunun disinda da kullanmiyorum kk yi :) aslinda devam etmek.istiyorum ama aktifligim biraz sknti malesef :/68.5 yapabilirsin canım.. Hesabını neden kapatıyorsun...
Hedef kilo bildiğim kadarıyla karne hazırlamak için gerekli.
Hedefe gelmeden de kayıtlara mezun diye geçiyor ama karne hazırlanmıyor... Benim bildiğim kadarıyla tabii..
Kaç kiloyla başlamıştın canım.amacim kilo vermek icin buralarda olmakti simdilik istedigim yerlerdeyim bunun disinda da kullanmiyorum kk yi :) aslinda devam etmek.istiyorum ama aktifligim biraz sknti malesef :/
benim yorgunlugum ile alakali olabilir o anlamam ablacim beni goz önünde bulundurma anlatim sıkıntısı mi diye :)Ben de tam şimdi etap raporuna hatanı yazmıştım.
Formül çok basit aslında, karar defterinde örnek de var. Ancak dün de başka birinin mesajını okumuştum, neden anlaşılmıyor onu bilemiyorum.
Yeni hedefini 1,05 ile çarpacaksın, hepsi bu
senin güncel kilon çıkan sonuçtan daha yüksek olmalı.
(yani bu örnekte senin kilon 73,5 olsa idi hedefini 70 yapabilirdin)
Acaba karar defterindeki anlatımı değiştirmeli miyim, bilemedim. Oysa örnek de var, bana göre açık ama sorular varsa açık değildir. Başka türlü de nasıl anlatılır bilmiyorum.
Bu konuda önerisi olan varsa söylesin lütfen, ben tek açıdan bakabiliyorum sanırım.
90 ile basladim liste once kilom tabi deneme de dahil yani suan 72yimKaç kiloyla başlamıştın canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?