CUMA YARIŞMASI KARAR DEFTERİ GENEL UYARI Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür.
Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır.
Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR 1. KAPTAN VE YARDIMCISI SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR: Kaptan değişikliklerinde iki referans almadan önce kaptan adayını bana özel mesaj yoluyla ileteceksiniz. Kaptanın değerlendirmesini öncelikle ben yapacağım. Uygun görürsem, referans aşamasına geçilecektir.
1. Başka iki takım kaptanından referans gerekmektedir.
2. Referans metni, ilgili kaptanlarca paylaşım alanında paylaşıldıktan sonra kaptanlık talebi onaylanır:
Referans metni:
"... takım Kaptan adayı ..... kurallara vakıftır, kaptanlığı yapacak yeterliktedir, ben tanıyorum kefilim, sorun çıkarsa ben devreye gireceğim."
Takım kaptan yardımcılarının seçimi, takım kaptanlarının inisiyatifindedir.
Takım kaptanının en önemli sorumluluğu, meydana gelebilecek herhangi bir aksilikte yeni kadro oluşturmadan kaptanlık görevinden vazgeçmemesidir. Bu nedenle olası herhangi bir problemde devreye sokabileceği yeterlikte bir kaptan yardımcısı yetiştirmiş olması çok önemlidir.
Kaptan, çözemediği bir sorun ile karşılaştığında kendisine referans veren kaptanlarla durumu paylaşır, onlardan yardım ve destek alır. Kardeş takım kaptanları ile de durum değerlendirmesi yapabilir.
Sonuç olarak; yaşadığı sorunu referans ve kardeş takım kaptanları ile çözmeye çalışmalıdır. Sorun hiçbir şekilde çözülemez ise paylaşım alanında dile getirebilir.
Kaptanlık bu yarışmanın ana damarıdır.
Lütfen aldığınız sorumluluğun önemini kavrayınız.
2. TAKIM SAYISI ve TAKIM ÜYE SAYISI KURALLARI: Takım sayısı 10 u geçemez.
Takımlardaki üye sayısı üst sınırında bir kısıt yoktur. Takım yönetiminin kararıdır.
Takımlardaki üye sayısı alt sınırı 3 dür. Bu sayının altında kalan takım etap dışı kalır.
3. ETAP ve SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI KURALLARI: Her takım etap listesini, Cuma günü en geç 20:00 ye kadar paylaşım alanında yayımlayacaktır.
Listelerde yapılacak değişiklikler için de süre Cuma günü 20:00 de sona ermektedir, bu saatten sonra yapılan değişiklikler ve talepler gözardı edilecektir.
Takım etap listelerinin sıralanması ve derecelerin belirlenmesi işi takımlarca sırayla ve Cumartesi günü en geç 18:00 e kadar yapılacaktır.
4. ETAP RAPORU ve ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Her etap bitimini takiben, en geç Pazartesi günü olmak kaydı ile yayımladığım, ilgili etap bildirimlerinin yarışma kurallarına uyumlarının denetlendiği rapordur. Etap mezunlarının karneleri de yine tarafımdan en geç Perşembe günü hazırlanmış olacaktır.
Etap raporuna ilişkin 528. etap itibari ile ceza sistemi başlatılmıştır.
Ceza sistemi iki ayrı başlıktan oluşur ve birbirinden bağımsız işler.
1- Görünmezlik Ceza Puanı:
Raporda açıklama istenmiş takımların, cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Etap birincisinin ve etap sonuncusunun yükümlülüklerini yerine getirmesi için de son gün Perşembe günüdür.
İlgili süre içinde cevap verilmemesi ve yükümlülüklerin yerine getirilmemesi durumunda, takım 1 ceza puanı alır. Toplam 3 ceza puanı alan takımın güncel üyeleri mezun olduklarında karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde hiçbir zaman yer alamayacaklardır.
Görünmezlik Ceza Puanı AlanTakımlar (2020):
- 10. Takım => 1. Ceza Puanı - (662. Etap birincisi paylaşım yapmadı)
- 13. Takım => 1. Ceza Puanı - (672. Etap sonuncusu eksik paylaşım yaptı)
- 13. Takım => 2. Ceza Puanı - (680. Etap raporunda sorulan soru süre içinde yanıtlanmadı)
Not: Her yıl sonunda cezalar sıfırlanacaktır.
2- Yeni Üye Geçmiş Kontrolüne Yönelik Ceza:
Takım yönetimleri, yeni üyeleri için geçmiş bilgisini mutlaka kontrol etmelidir. Bu kontrol öncelikle diskalifiye listesi, sonrasında da sonuç listeleri üzerinden yapılarak; yarışmacının daha önce yarışıp yarışmadığı mutlaka araştırılmalıdır. Eğer yarıştı ise ve bilgileri dağınıksa (örneğin; yarışmaya birkaç kez giriş çıkış yapmış olabilir veya nick değiştirmiş olabilir vs) emin olmak ve güncel bilgiyi benden istemek üzere paylaşım alanında sorabilirler. Bu işlemler, üyenin deneme süresinde mutlaka yapılmalı ve son ana yani etap listesine girdiği güne bırakılmamalıdır. "Üye yeni söyledi" mazereti kabul edilemez, siz yönetim kadrosu olarak üyeyi davet ettiğinizde bu bilgileri mutlaka sormalı ve mutlaka kendi kontrolünüzü yapmalısınız.
Bu işlemlerin yapılmamış olduğu tespitinde takım, bir sonraki haftanın sonuç listelerini hazırlamakla yükümlü olacaktır.
- 4. Takım => 653. etapta daha önce diskalifiye edilmiş olan Appleesma için yeni üye bildirimi yapmak
- 9. Takım => 663. etapta daha önce mezun olmuş olan Furha63 için yeni üye bildirimi yapmak
1) Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarına yeni katılan üyeler (ayrıldıktan veya mezun olduktan sonra dönüş yapan üyeler de kapsama dahil), takım listesine girdikleri tarihten itibaren 2 ay süre ile izin kullanamaz.
Ancak belirtilen süre içerisinde üyenin hamile kalması veya sağlık sorunu yaşaması veya bakmakla yükümlü olduğu bir yakının sağlık sorunu yaşaması, doğal olarak izne ayrılmasını gerektirecektir.
İlgili etap bildiriminde üyenin hamilelik veya sağlık sorunu gerekçesi ile izne ayrıldığı belirtilmelidir.
2) Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Ancak üyenin izne çıkış sebebi sağlık sorunları kaynaklı ise dönüş için 2 hafta geçmesini beklemesi gerekmeyecektir.
3)Üyeler izne ayrıldıkları etabı takip eden 2 etap boyunca listeye dahil olamaz.
(1.etap izinli yazıldı .2. etap liste dışı izinli.3. etap liste dışı izinli.4. etap listeye dönebilir.)
4)Her üyenin yılda 2 kez izin kullanma hakkı vardır.
Ancak üyenin öngörülemeyen sağlık sorunları yaşaması olasılığı da düşünülerek yıllık izin sayısı 2+1 yani yılda 3 kez olarak kabul edilmiştir.
6. ETAP SONUNCUSUNUN YÜKÜMLÜLÜĞÜ: Etap sonuncusu en geç Perşembe gününe kadar; linkini vermiş olduğum başlıklar altında belirtilmiş olan paylaşımları yapmalıdır:
1- Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com
2- Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com
7. ETAP BİRİNCİSİNİN YÜKÜMLÜLÜĞÜ: Etap birincisi en geç Perşembe gününe kadar; uyguladığı diyet yöntemini linkini vermiş olduğum başlık altında paylaşmalıdır:
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com
8. HATALI BİLGİ VERME DURUMU ve YAPTIRIM 1. Üyeler herhangi bir nedenle kilo aldıklarında/tartılamadıklarında bunu bildirmek yerine saklama yoluna gidiyorsa, durumun tespiti halinde geri alınmamak şartı ile diskalifiye edileceklerdir.
2. Üyelerin kilo almaları, tartılamamaları durumunda takım yönetimi ile anlaşmalı olarak etap listesine "kilosu sabit" şeklinde yazılması durumunda hem üye geri alınmamak şartı ile diskalifiye edilecek hem de ilgili takımın kaptanı nota alacaktır.
3. Aynı konuya ilişkin iki nota alan takım kaptanının yetkisi geri alınacaktır.
4. Bu madde yürürlüğe girdiği 21 Haziran 2020 tarihi itibari ile geçerlidir. Geçmişe yönelik yaptırım uygulanmayacaktır.
9. KARDEŞ TAKIM NEDİR? Her takım etap listesini hazırladıktan sonra, kardeş takımına kontrol etmesi için listeyi iletir. Kontrolden geçen liste paylaşım alanında yayımlanır. Kardeş takımlar, herhangi bir aksama durumunda mutlaka devreye girmelidir.
Kardeş Takım listemiz şu şekildedir:
4. Takım => 13. Takım
5. Takım => 10. Takım
6. Takım => 14. Takım
9. Takım =>
10. Takım => 5. Takım
13. Takım => 4. Takım
14. Takım => 6. Takım
10. DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU Takım kaptanı üyeyi aşağıdaki sebeplere dayanarak diskalifiye etme hakkına sahiptir.
* Üyenin üç kez üst üste kilo bildirmemesi
* Üyenin takım kurallarına uygun davranmaması
* Üyenin yeterli paylaşımda bulunmaması
Diskalifiye edilmiş olan üye, istisnai durum haricinde bir daha yarışamaz.
İstisnai durumda uygulama şu şekilde işler:
Kaptan üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar. Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye tekrar yarışma hakkını kazanamaz.
İtiraz eden takımın, itiraz gerekçesini belirtmesi gerekmektedir.
İlgili üye onaya sunulduktan sonra yeniden yarışmacı olursa, yeni üye kuralları uygulanır.
11. HEDEF KİLO BELİRLENMESİ ve MEZUNİYET KARNESİNE HAK KAZANMA Yeni üyenin hedef kilosu yarışmaya giriş yaptığı etap listesinde belirtilir.
Hedef kilo ve buna bağlı olarak mezuniyet karnesine hak kazanma koşulları aşağıda belirtilmiştir:
1) Yarışmaya kayıt olan üye 80 kilo üstünde ise; hedefi, giriş kilosunun minimum %15 i olmalıdır. Mezuniyet hakkı elde edebilmek için hedefin minimum %80 ine ulaşmalıdır. Örneğin;
Kayıt kilosu=80
Minimum hedef=80x0.15= 12 kilo (Yani hedefi minimum 68 olabilecek)
Mezun olma koşulu=12x0.80= 9,6 kilo vermek (Yani 70,4 kiloya inince mezun olabilecek)
2) Yarışmaya kayıt olan üye 80 kilo altında ise; hedefi giriş kilosunun minimum %10 u olmalıdır. Mezuniyet hakkı elde edebilmek için hedefin minimum %90 ına ulaşmalıdır. Örneğin;
Kayıt kilosu=70
Minimum hedef=70x0.10= 7 kilo (Yani hedefi minimum 63 olabilecek)
Mezun olma koşulu=7x0.90= 6,3 kilo vermek (Yani 63,7 kiloya inince mezun olabilecek)
Kaptanlar gerek hedef kilo gerekse mezuniyet karnesine hak kazanma koşullarını kontrol etmekle yükümlüdürler.
Önemli Notlar:
- Hedef kilosu belirtilmemiş yarışmacı karne alamaz.
- Kayıt kilosu: Yarışmacının, Cuma Zayıflama Yarışması'na İLK giriş tarihindeki kilosu.
- Mezun olduktan sonra dönüş yapan yarışmacılarımızın yeni hedeflerinin belirlenmesinde esas alınacak kayıt kilosu, dönüş yaptıkları tarihteki kiloları olacaktır.
- Mezuniyet sonrası dönen üyemiz eğer mezun olduğu kilonun altında dönüş yaptı ise; hedef kilo sınırı uygulanmayacaktır. Ancak mezuniyet karnesine hak kazanma koşulu yine yukarıda belirtildiği gibi işleyecektir.
1 Ağustos 2019 tarihi itibari ile, ilk mezuniyetten sonraki mezuniyetler için de karne hazırlanacaktır.
- Kuralımız 634. itibari ile güncellenmiştir. Bu tarihten önce yarışmaya katılmış üyelerimiz için doğal olarak hedef kilo alt limiti geriye dönük uygulanamayacaktır. Ancak sözkonusu üyelerimiz mezuniyet talep ettiklerinde, kayıt kilolarına göre hedefe ulaşma oranı kuralına tabi olacaklardır. Yani üyemizin kayıt kilosu 80'in altında ise hedef kilosunun %90 ını, kayıt kilosu 80'in üstünde ise hedef kilosunun %80 ini yakalamış olmalıdır.
- KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
- ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
- ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
- KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
- ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
- TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
- YENİ ÜYENİN DENEME SÜRESİ UYGULAMASI için buraya tıklayınız.
- HEDEF KİLO REVİZESİ KOŞULLARI için buraya tıklayınız.
- BASKÜL DEĞİŞİMİNDE NE YAPILACAK? Cevap için buraya tıklayınız.
- TAKIMLAR ARASI TRANSFER KOŞULLARI için buraya tıklayınız.
- OYLAMA KURALLARI için buraya tıklayınız.
- KİLO VERME ÜST LİMİT KURALI için buraya tıklayınız.
TAKIM YÖNETİM KADROLARI 4. Takım => Kaptan: Yawrukush (referans: Zipzip- & tgb1907)
Kaptan Yardımcıları: Ceydos & Arrietty_ & Tanssss 5. Takım => Kaptan: emnis (referans: Zipzip- & Niran Nevra)
Kaptan Yardımcıları: pawlover & birsevgi & reyyanK
6. Takım => Kaptan: Zipzip- (referans: drdotty & Hepfitim)
Kaptan Yardımcısı: snglmlk & madamhd
9. Takım => Kaptan: Niran Nevra (referans: Zipzip-)
Kaptan Yardımcısı: GastrikAsit & zsaracoglu & askrhpozitif
10. Takım => Kaptan: moni (teklif ve kabul)
Kaptan Yardımcıları: perihan00
13. Takım => Kaptan: LAydLiNe (teklif ve kabul)
Kaptan Yardımcıları:
14. Takım => Kaptan: Pinarbartu (referans: Zipzip- & toplight)
Kaptan Yardımcıları: SONUÇ LİSTESİ HAZIRLAMA PROGRAMI 682. Etap (10 Temmuz 2020) => 13. Takım
683. Etap (17 Temmuz 2020) => 14. Takım
684. Etap (24 Temmuz 2020) => 4. Takım
685. Etap (31 Temmuz 2020) => 5. Takım
686. Etap (7 Ağustos 2020) => 6. Takım 
