Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

kardelelen321 · 10 Mayıs 2020

reyyanK .!.:
Merhaba
Başta Kadınlar Kulübüne ve Zayıflama gruplarını açan, emek harcayan herkese teşekkürlerimle...
Aslında diyet serüvenim bundan bi kaç yıl önce başladı. 15 kilo verip, son 6 kiloda 1 yıl takılı kalınca araştırma yaparken buraya rast geldim ve iyiki ama iyiki 5.takıma girdim, en güzel davetti benim için.
Burda verdiğim kilo, rakam olarak az olsa da, en zor kısmı idi.
Ama takımımın motivasyonu, arkadaşlarımın sevecenliği, sıkıntım olduğunda bile benimle üzülmeleri herşeyi o kadar kolaylaştırdı ki.
Ve şimdi hayallerimi yaşıyorum, istediğim kilodayım.
Başta canım kaptanım toplight ve benim için
Dostluklarını en güzel gösteren ve ikinci kaptanım El_Em ve pawlover kardelelen321 C Cagrihilal1 sizlere ayrıca teşekkür ederim.
Ve takımda olan diğer arkadaşlarıma da çok teşekkür ederim. İyiki rastlaştı yolumuz ve dilerim hiç ayrılmaz

Tebrik ederim canım

İstediğin kiloya ulaştın. Senin adına çok mutluyum. Darısı başımıza.
5. Takımda aile olduk hepimiz. İstesek de kopamayız. İyiki yollarımız kesişdi canım, iyiki senin gibi tatlı naif bi dost kazandım

Tempus · 21 Temmuz 2020

Merhaba biraz geç oldu ama ben geçen Cuma mezunuyum ve hikayemi anlatmak istiyorum

Ben bu yola çıktığımda 2. doğumunun üzerinden 4 ay geçmişti ve bir gün bisiklet sürmek istedim, süremedim. Fotoğrafımı çekmişler bisikleti tutuyorum yanındayım üzerinde bile değil. O fotoğrafı gördüğüm an diyete girmeye karar verdim. Meğer bana ne olmuş

Sonrasında burda 3. Takıma girdim 95,5 tan 74,6 e kadar düştüm.Günde 3 mille leslie ve 40 dk yürüyüş yaptım. Babamın ani vefatı dolayısıyla takıma gelemedim. O öylece kaldı.

Aradan 3 yıl geçti. Ben tekrar diyete girmeye karar verdim. 5. Takıma girdim 12 Nisan da 82,7 kg ile.. ve sonuç

Yaptıklarım abur cuburu kesmek,porsiyonlarımı küçültmek, bol su içmek, yeşil çay, bol zıp

zira takımımızdaki zıp yarışlarında bi ismimiz vardı

Bu kısım teşekkür içerir;

Öncelikle kendime teşekkür ediyorum bu yola girdiğim, vazgeçmediğim için.

Diğer yandan sevgili 5. Takım, sizler için nasıl teşekkür etsem az

El_Em yüreği güzel kaptanım verdiğin emekler için çok teşekkür ediyorum, hakkını helal et

hala birlikteyiz

Mehfam S Suskunhanim

pacman

EceZ

Ceylansnn C Cagrihilal1

0zlem

birsevgi

pawlover Ve daha sayamadığım tüm arkadaşlarım. Hepinize çok teşekkür ediyorum. Emeğiniz çok büyük

El_Em · 21 Temmuz 2020

Tempus .!.:
Merhaba biraz geç oldu ama ben geçen Cuma mezunuyum ve hikayemi anlatmak istiyorum

Ben bu yola çıktığımda 2. doğumunun üzerinden 4 ay geçmişti ve bir gün bisiklet sürmek istedim, sürmedim. Fotoğrafımı çekmişler bisikleti tutuyorum yanındayım üzerinde bile değil. O fotoğrafı gördüğüm an diyete girmeye karar verdim. Meğer bana ne olmuş

Sonrasında burda 3. Takıma girdim 95,5 tan 74,6 e kadar düştüm.Günde 3 mille leslie ve 40 dk yürüyüş yaptım. Babamın ani vefatı dolayısıyla takıma gelemedim. O öylece kaldı.

Aradan 3 yıl geçti. Ben tekrar diyete girmeye karar verdim. 5. Takıma girdim 12 Nisan da 82,7 kg ile.. ve sonuç

Yaptıklarım abur cuburu kesmek,porsiyonlarımı küçültmek, bol su içmek, yeşil çay, bol zıp zira takımımızdaki zıp yarışlarında bi ismimiz vardı

Bu kısım teşekkür içerir;

Öncelikle kendime teşekkür ediyorum bu yola girdiğim, vazgeçmediğim için.

Diğer yandan sevgili 5. Takım, sizler için nasıl teşekkür etsem az

El_Em yüreği güzel kaptanım verdiğin emekler için çok teşekkür ediyorum, hakkını helal et hala birlikteyiz

Mehfam S Suskunhanim pacman EceZ Ceylansnn C Cagrihilal1 0zlem birsevgi pawlover Ve daha sayamadığım tüm arkadaşlarım. Hepinize çok teşekkür ediyorum. Emeğiniz çok büyük

Hakkım varsa helal olsun tabiki

seninde bizde emeklerin var iyi ki yolun 5.takımdan geçti seni tanıdık bir dost edindik.. azmin, istikrarın vee zaferin hepimize örnek olsun
Sevgiler :KK36:

Mehfam · 21 Temmuz 2020

Tempus .!.:
Merhaba biraz geç oldu ama ben geçen Cuma mezunuyum ve hikayemi anlatmak istiyorum

Ben bu yola çıktığımda 2. doğumunun üzerinden 4 ay geçmişti ve bir gün bisiklet sürmek istedim, süremedim. Fotoğrafımı çekmişler bisikleti tutuyorum yanındayım üzerinde bile değil. O fotoğrafı gördüğüm an diyete girmeye karar verdim. Meğer bana ne olmuş

Sonrasında burda 3. Takıma girdim 95,5 tan 74,6 e kadar düştüm.Günde 3 mille leslie ve 40 dk yürüyüş yaptım. Babamın ani vefatı dolayısıyla takıma gelemedim. O öylece kaldı.

Aradan 3 yıl geçti. Ben tekrar diyete girmeye karar verdim. 5. Takıma girdim 12 Nisan da 82,7 kg ile.. ve sonuç

Yaptıklarım abur cuburu kesmek,porsiyonlarımı küçültmek, bol su içmek, yeşil çay, bol zıp zira takımımızdaki zıp yarışlarında bi ismimiz vardı

Bu kısım teşekkür içerir;

Öncelikle kendime teşekkür ediyorum bu yola girdiğim, vazgeçmediğim için.

Diğer yandan sevgili 5. Takım, sizler için nasıl teşekkür etsem az

El_Em yüreği güzel kaptanım verdiğin emekler için çok teşekkür ediyorum, hakkını helal et hala birlikteyiz

Mehfam S Suskunhanim pacman EceZ Ceylansnn C Cagrihilal1 0zlem birsevgi pawlover Ve daha sayamadığım tüm arkadaşlarım. Hepinize çok teşekkür ediyorum. Emeğiniz çok büyük

Tebrik ederim kuzum benim. Yüreği güzel arkadaşım benim. Herşeyin en güzelini hak ediyorsun

Cagrihilal1 · 21 Temmuz 2020

Tempus .!.:
Merhaba biraz geç oldu ama ben geçen Cuma mezunuyum ve hikayemi anlatmak istiyorum

Ben bu yola çıktığımda 2. doğumunun üzerinden 4 ay geçmişti ve bir gün bisiklet sürmek istedim, süremedim. Fotoğrafımı çekmişler bisikleti tutuyorum yanındayım üzerinde bile değil. O fotoğrafı gördüğüm an diyete girmeye karar verdim. Meğer bana ne olmuş

Sonrasında burda 3. Takıma girdim 95,5 tan 74,6 e kadar düştüm.Günde 3 mille leslie ve 40 dk yürüyüş yaptım. Babamın ani vefatı dolayısıyla takıma gelemedim. O öylece kaldı.

Aradan 3 yıl geçti. Ben tekrar diyete girmeye karar verdim. 5. Takıma girdim 12 Nisan da 82,7 kg ile.. ve sonuç

Yaptıklarım abur cuburu kesmek,porsiyonlarımı küçültmek, bol su içmek, yeşil çay, bol zıp zira takımımızdaki zıp yarışlarında bi ismimiz vardı

Bu kısım teşekkür içerir;

Öncelikle kendime teşekkür ediyorum bu yola girdiğim, vazgeçmediğim için.

Diğer yandan sevgili 5. Takım, sizler için nasıl teşekkür etsem az

El_Em yüreği güzel kaptanım verdiğin emekler için çok teşekkür ediyorum, hakkını helal et hala birlikteyiz

Mehfam S Suskunhanim pacman EceZ Ceylansnn C Cagrihilal1 0zlem birsevgi pawlover Ve daha sayamadığım tüm arkadaşlarım. Hepinize çok teşekkür ediyorum. Emeğiniz çok büyük

Bi emeğim varsa bilmeden olmuştur. Bilseydim kendime harcardım o emeği

tebrik ederim darısı başımıza inşallah bir daha bu yollardan geçmezsin. Herşey gönlünce olsun diplomalı zayıf kadın.

Suskunhanim · 23 Temmuz 2020

Tempus .!.:
Merhaba biraz geç oldu ama ben geçen Cuma mezunuyum ve hikayemi anlatmak istiyorum

Ben bu yola çıktığımda 2. doğumunun üzerinden 4 ay geçmişti ve bir gün bisiklet sürmek istedim, süremedim. Fotoğrafımı çekmişler bisikleti tutuyorum yanındayım üzerinde bile değil. O fotoğrafı gördüğüm an diyete girmeye karar verdim. Meğer bana ne olmuş

Sonrasında burda 3. Takıma girdim 95,5 tan 74,6 e kadar düştüm.Günde 3 mille leslie ve 40 dk yürüyüş yaptım. Babamın ani vefatı dolayısıyla takıma gelemedim. O öylece kaldı.

Aradan 3 yıl geçti. Ben tekrar diyete girmeye karar verdim. 5. Takıma girdim 12 Nisan da 82,7 kg ile.. ve sonuç

Yaptıklarım abur cuburu kesmek,porsiyonlarımı küçültmek, bol su içmek, yeşil çay, bol zıp zira takımımızdaki zıp yarışlarında bi ismimiz vardı

Bu kısım teşekkür içerir;

Öncelikle kendime teşekkür ediyorum bu yola girdiğim, vazgeçmediğim için.

Diğer yandan sevgili 5. Takım, sizler için nasıl teşekkür etsem az

El_Em yüreği güzel kaptanım verdiğin emekler için çok teşekkür ediyorum, hakkını helal et hala birlikteyiz

Mehfam S Suskunhanim pacman EceZ Ceylansnn C Cagrihilal1 0zlem birsevgi pawlover Ve daha sayamadığım tüm arkadaşlarım. Hepinize çok teşekkür ediyorum. Emeğiniz çok büyük

Bisiklet deyip gecmemwk gerekmis demek ki

ama sen azimli,farkındalığı yüksek bir insan olmasaydın yapamıyorum der birakirdin fark ettikten sonra bile... Tebrik ediyorum bir kez daha

hep mutlu olasın inşallah, tek dersin "Ay bugün fazla kaçırdım,az yuruyeyim" olsun

MotivatedAlready · 30 Eylül 2020

Merhabalarrr, cuma mezunu olarak ben de hikayemi yazayım dedim

Öncelikle benim kilo verme serüvenim buradan önce 6 kiloyu 2 ayda verip ardından 2 sini geri alarak başladı

bu süre zarfında maalesef çok istikrarlı olamadığım için daha fazla devam edemedim. Ardından biraz araştırmaya girdim ve aradığım motivasyonu 4. takımda buldum. Şunu da dipnot geçmek istiyorum ki burayı bulup kuralları okuyup sonunda cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazana kadar saat gece 2:30 olmuştu ve ben acaba sabaha ne olacak diye düşünüyorken bir anda mesaj geldi mükemmel kaptanım

Yawrukush tan

gerçekten çok mutlu olmuştum, o zamandan beri hep derim iyi ki o saatte yazmışım da 4.takıma gitmişim

oraya gitmekle birlikte

pesto26 gibi eğlenceli muhabbetlerin assolisti olan yol arkadaşlarım, birlikte kilo verdiğim takım arkadaşlarım oldu

Bu uzun yazıdan sonra nasıl kilo verdiğime gelirsek

ben normalde gece saatlerinde yiyen, bol abur cubur, sağlıksız ne varsa yiyen biriydim. Bunu tamamen değiştirdim. Karbonhidratı çok azalttım. İF yaptım, sabah 10-11 gibi ilk öğün yapıp, 2.oğünümü de 5-8 aralığında hangi saat uygunsam yapıyordum. Ama şunu da belirtmek isterim ki bu dönemde hiç aç kalmadım. Onun dışında da bol bol spor yaptım. İlk başlarda sabahları aç karnına 10 dk HİİT yaptım uzun bir süre ve çok faydasını gördüm. Ardından bunun yerini sabahları aç karnına yapılan 1,5 saatlik bisiklet sürmeceler aldı. Onun dışında da bol bol yürüdüm. Son dönemde ise kilom takılmaya başladı ve ben de farklı bir şeyler denemek için İF yi bıraktım, Leslie yapmaya başladım (beni Leslie ile tanıştıran sevgili @_Vera_ arkadaşıma da bolca teşekkürler

). Böyle böyle gitti kilolar

Benim hikayem de böyle işte

şunu da eklemek istiyorum ki burayı kuran, sürekli takibini yapan, emek veren, insanları hayallerine ulaştıran insanlara da ayrıca teşekkür ediyorum

İmzamı da atıp noktayı koyayım "

"

Namaria · 18 Ekim 2020

Merhabalar gecen cuma gunu yarismamizdan 18.4 kg vererek ilk mezuniyetimi alma hakki kazandim

Hikayeme gelecek olursak yillardir insulin direnci polikistik over duygusal aclik psikolojik tadeviler ve sikintilar, kilo alip verme seruvenleri vs derken tartida 120 kiloyu gorerek morbid obez sinirlarini astigimi farkettigimde bir seyleri degistirmeye karar verdim.
Oncelikle bir diyetisyene basvurdum fast food tarzi yeme bicimimi gece yemelerimi vs biraktim evde kendim yemek yapmaya yavas yavas spor ve egzersizi hayatima sokmaya basladim. Baslangicta hic kolay olmadi ama sonrasinda ise degisimi ve sonuclari gormeye basladikca aslinda ne kadar kolay oldugunu farkettim.
Beslenme bicimi olarak protein+salata ya da sebze+yogurt seklinde ogunlerimi duzenliyorum detoks sulari odem konusunda faydali oldu.
İnsulin direnci ve pcosa ragmen bu sureci hicbir ilac kullanmadan tamamladim. totalde 18.4 kilo vererek 100.6 kiloya indim cok sukur

moralim sagligim hayata bakisim vs duzeldi kendimi inanilmaz pozitif hissediyorum.
Su an sporu yasam bicimi haline getirerek duzenimi oturtturdum. Diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum.
yolum uzun heyecanim yuksek motivasyonum tam

Bu surecte baslangic kilom olmasa da 117 kusurde cektigim ve gecen cuma cektigim bir oncesi sonrasi bir resmimi de paylasayim

Uzerimde emegi olan tüm 9. takim arkadaslarima, su an uyesi oldugum 5. takim arkadaslarima destegini gordugum herkese ve cuma yarismasinin kurucusu sevgili

seaBahAR kaptanima emeklerinden bizlere harcadigi zamandan oturu cok teşekkür ediyorum iyi ki bu yarismaya katilmisim

yarismadan ayrilmiyorum yolum uzun dedigim gibi darisi 2. ve 3. mezuniyetime olur insallah

seaBahAR · 19 Ekim 2020

Namaria .!.:
Merhabalar gecen cuma gunu yarismamizdan 18.4 kg vererek ilk mezuniyetimi alma hakki kazandim
Hikayeme gelecek olursak yillardir insulin direnci polikistik over duygusal aclik psikolojik tadeviler ve sikintilar, kilo alip verme seruvenleri vs derken tartida 120 kiloyu gorerek morbid obez sinirlarini astigimi farkettigimde bir seyleri degistirmeye karar verdim.
Oncelikle bir diyetisyene basvurdum fast food tarzi yeme bicimimi gece yemelerimi vs biraktim evde kendim yemek yapmaya yavas yavas spor ve egzersizi hayatima sokmaya basladim. Baslangicta hic kolay olmadi ama sonrasinda ise degisimi ve sonuclari gormeye basladikca aslinda ne kadar kolay oldugunu farkettim.
Beslenme bicimi olarak protein+salata ya da sebze+yogurt seklinde ogunlerimi duzenliyorum detoks sulari odem konusunda faydali oldu.
İnsulin direnci ve pcosa ragmen bu sureci hicbir ilac kullanmadan tamamladim. totalde 18.4 kilo vererek 100.6 kiloya indim cok sukur moralim sagligim hayata bakisim vs duzeldi kendimi inanilmaz pozitif hissediyorum.
Su an sporu yasam bicimi haline getirerek duzenimi oturtturdum. Diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum.
yolum uzun heyecanim yuksek motivasyonum tam
Bu surecte baslangic kilom olmasa da 117 kusurde cektigim ve gecen cuma cektigim bir oncesi sonrasi bir resmimi de paylasayim

Eki Görüntüle 2706942

Uzerimde emegi olan tüm 9. takim arkadaslarima, su an uyesi oldugum 5. takim arkadaslarima destegini gordugum herkese ve cuma yarismasinin kurucusu sevgili seaBahAR kaptanima emeklerinden bizlere harcadigi zamandan oturu cok teşekkür ediyorum iyi ki bu yarismaya katilmisim
yarismadan ayrilmiyorum yolum uzun dedigim gibi darisi 2. ve 3. mezuniyetime olur insallah

Güzel düşüncelerin için çok teşekkürler.

Kilo verme başarın için de kocaman tebrikler! :nazar:

Fotoğraflardaki değişim inanılmaz.

Namaria · 19 Ekim 2020

seaBahAR .!.:
Güzel düşüncelerin için çok teşekkürler.

Kilo verme başarın için de kocaman tebrikler!
Fotoğraflardaki değişim inanılmaz.

Cok sagolun kaptanim yorumunuz icin cok mutlu oldum

moni · 19 Ekim 2020

Namaria .!.:
Merhabalar gecen cuma gunu yarismamizdan 18.4 kg vererek ilk mezuniyetimi alma hakki kazandim
Hikayeme gelecek olursak yillardir insulin direnci polikistik over duygusal aclik psikolojik tadeviler ve sikintilar, kilo alip verme seruvenleri vs derken tartida 120 kiloyu gorerek morbid obez sinirlarini astigimi farkettigimde bir seyleri degistirmeye karar verdim.
Oncelikle bir diyetisyene basvurdum fast food tarzi yeme bicimimi gece yemelerimi vs biraktim evde kendim yemek yapmaya yavas yavas spor ve egzersizi hayatima sokmaya basladim. Baslangicta hic kolay olmadi ama sonrasinda ise degisimi ve sonuclari gormeye basladikca aslinda ne kadar kolay oldugunu farkettim.
Beslenme bicimi olarak protein+salata ya da sebze+yogurt seklinde ogunlerimi duzenliyorum detoks sulari odem konusunda faydali oldu.
İnsulin direnci ve pcosa ragmen bu sureci hicbir ilac kullanmadan tamamladim. totalde 18.4 kilo vererek 100.6 kiloya indim cok sukur moralim sagligim hayata bakisim vs duzeldi kendimi inanilmaz pozitif hissediyorum.
Su an sporu yasam bicimi haline getirerek duzenimi oturtturdum. Diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum.
yolum uzun heyecanim yuksek motivasyonum tam
Bu surecte baslangic kilom olmasa da 117 kusurde cektigim ve gecen cuma cektigim bir oncesi sonrasi bir resmimi de paylasayim

Eki Görüntüle 2706942

Uzerimde emegi olan tüm 9. takim arkadaslarima, su an uyesi oldugum 5. takim arkadaslarima destegini gordugum herkese ve cuma yarismasinin kurucusu sevgili seaBahAR kaptanima emeklerinden bizlere harcadigi zamandan oturu cok teşekkür ediyorum iyi ki bu yarismaya katilmisim
yarismadan ayrilmiyorum yolum uzun dedigim gibi darisi 2. ve 3. mezuniyetime olur insallah

Tebrik ederim, hiç 100 kg gibi de durmuyorsunuz ayrıca.
Şunu da itiraf etmeliyim ki, 100 kg ile mezun olmak istemenizi anlayamamıştım. Gördüğüm resim resmen 70 kg, 2. mezuniyetinizi merakla bekliyor olacağım.
Sevgiler.

Namaria · 19 Ekim 2020

moni .!.:
Tebrik ederim, hiç 100 kg gibi de durmuyorsunuz ayrıca.
Şunu da itiraf etmeliyim ki, 100 kg ile mezun olmak istemenizi anlayamamıştım. Gördüğüm resim resmen 70 kg, 2. mezuniyetinizi merakla bekliyor olacağım.
Sevgiler.

çok teşekkür ediyorum güzel yorumlarınız için :KK19:

100 ile mezun olmak istememin sebebi kendime bişeyler kanıtlayabildiğimi göstermekti 120lerden indim başarabildim diye :)) keşke 70 olsa ama tartı 100 gösteriyor :)))
inşallah 80 ve 70 te de yaparım bir öncesi sonrası.
size ve takımınıza da bol eksili günler diliyorum sevgiler selamlar :KK36:

El_Em · 20 Ekim 2020

Merhaba

Gecikmeli mezuniyet yazımı Namaria ya özenerek yazmak istedim :)) birazda zayıflayıp zayıflayıp yazmadığımız için cuma zayıflama yarışmasının gücü belli olmuyor olabilir diye düşündüm :)

Yarışmaya 2018 yılında 5.takımda morordek kaptanımla başladım benim bu platforma ısınmamdaki en büyük sebep kendisidir başlangıç kötü olsaydı biliyorumki şuan buralarda olmazdım herşey için teşekkür ederim harika bir kaptandı

Daha sonra izne çıktım geldim +10 küsür kg sanırım beni 5.takımın kapısından sokmazlar derken gönlü büyük şahane insan toplight kaptanım beni tanımadığı halde listeyi alt üst etmeme rağmen bekletmeden aldı beni listesine iki kaptanımında bende yeri ayrı onlardan çok şey öğrendim herşey için teşekkür ederim

Mezuniyet karnemde başlangıç kg
72 olsada ben izinden 82 olarak dönmüştüm 82 den 60 a maceram izin sonrası 11 ay gibi bir sürede bitti dostlar bu yolda bana destek olan o zamanın listesinde bulunan arkadaşlarım Mehfam kardelelen321 C Cagrihilal1 dennisgo Tempus vee tüm 5. Takım dostlarıma iyiki varsınız

Son olarak bıkmadan usanmadan bizle uğraşan seaBahAR kaptanıma herşey için sonsuz teşekkürler

Birkaç fotoğrafta paylaşmak istedim okuyan gören bir arkadaşıma bile bu yolda motivasyon kaynağı olabilirsem ne mutlu bana

Sevgilerle

Namaria · 20 Ekim 2020

emnis .!.:
Merhaba

Gecikmeli mezuniyet yazımı Namaria ya özenerek yazmak istedim :)) birazda zayıflayıp zayıflayıp yazmadığımız için cuma zayıflama yarışmasının gücü belli olmuyor olabilir diye düşündüm :)

Yarışmaya 2018 yılında 5.takımda morordek kaptanımla başladım benim bu platforma ısınmamdaki en büyük sebep kendisidir başlangıç kötü olsaydı biliyorumki şuan buralarda olmazdım herşey için teşekkür ederim harika bir kaptandı

Daha sonra izne çıktım geldim +10 küsür kg sanırım beni 5.takımın kapısından sokmazlar derken gönlü büyük şahane insan toplight kaptanım beni tanımadığı halde listeyi alt üst etmeme rağmen bekletmeden aldı beni listesine iki kaptanımında bende yeri ayrı onlardan çok şey öğrendim herşey için teşekkür ederim

Mezuniyet karnemde başlangıç kg
72 olsada ben izinden 82 olarak dönmüştüm 82 den 60 a maceram izin sonrası 11 ay gibi bir sürede bitti dostlar bu yolda bana destek olan o zamanın listesinde bulunan arkadaşlarım Mehfam kardelelen321 C Cagrihilal1 dennisgo Tempus vee tüm 5. Takım dostlarıma iyiki varsınız

Son olarak bıkmadan usanmadan bizle uğraşan seaBahAR kaptanıma herşey için sonsuz teşekkürler

Birkaç fotoğrafta paylaşmak istedim okuyan gören bir arkadaşıma bile bu yolda motivasyon kaynağı olabilirsem ne mutlu bana

Sevgilerle
Eki Görüntüle 2708030
Eki Görüntüle 2708031 Eki Görüntüle 2708032

Kaptanim tebrik ediyorum masallah yaa fark muazzam

vucut yasi en az 10-15 yas geclesmis ozellikle ikinci sirada olan resimde cok bariz fark

simdi de ben sana ozendim canim

daim olsun hep fit kal

El_Em · 20 Ekim 2020

Namaria .!.:
Kaptanim tebrik ediyorum masallah yaa fark muazzam
vucut yasi en az 10-15 yas geclesmis ozellikle ikinci sirada olan resimde cok bariz fark
simdi de ben sana ozendim canim daim olsun hep fit kal

Teşekkür ediyorum canım

hep birlikte fit kalalım inşallah :KK36:

Mehfam · 20 Ekim 2020

emnis .!.:
Merhaba

Gecikmeli mezuniyet yazımı Namaria ya özenerek yazmak istedim :)) birazda zayıflayıp zayıflayıp yazmadığımız için cuma zayıflama yarışmasının gücü belli olmuyor olabilir diye düşündüm :)

Yarışmaya 2018 yılında 5.takımda morordek kaptanımla başladım benim bu platforma ısınmamdaki en büyük sebep kendisidir başlangıç kötü olsaydı biliyorumki şuan buralarda olmazdım herşey için teşekkür ederim harika bir kaptandı

Daha sonra izne çıktım geldim +10 küsür kg sanırım beni 5.takımın kapısından sokmazlar derken gönlü büyük şahane insan toplight kaptanım beni tanımadığı halde listeyi alt üst etmeme rağmen bekletmeden aldı beni listesine iki kaptanımında bende yeri ayrı onlardan çok şey öğrendim herşey için teşekkür ederim

Mezuniyet karnemde başlangıç kg
72 olsada ben izinden 82 olarak dönmüştüm 82 den 60 a maceram izin sonrası 11 ay gibi bir sürede bitti dostlar bu yolda bana destek olan o zamanın listesinde bulunan arkadaşlarım Mehfam kardelelen321 C Cagrihilal1 dennisgo Tempus vee tüm 5. Takım dostlarıma iyiki varsınız

Son olarak bıkmadan usanmadan bizle uğraşan seaBahAR kaptanıma herşey için sonsuz teşekkürler

Birkaç fotoğrafta paylaşmak istedim okuyan gören bir arkadaşıma bile bu yolda motivasyon kaynağı olabilirsem ne mutlu bana

Sevgilerle
Eki Görüntüle 2708030
Eki Görüntüle 2708031 Eki Görüntüle 2708032

Yaa canım benim unutmamışsın beni de

Çok mutlu oldum. Ne güzel gayret ettin ve başardın

muhteşem gözüküyorsun

maşallah maşallah

El_Em · 20 Ekim 2020

reyyanK .!.:
Yaa canım benim unutmamışsın beni de Çok mutlu oldum. Ne güzel gayret ettin ve başardın muhteşem gözüküyorsun maşallah maşallah

Hep birlikte başardık :KK60:

teşekkür ederim canım

belmayne · 20 Ekim 2020

emnis .!.:
Merhaba

Gecikmeli mezuniyet yazımı Namaria ya özenerek yazmak istedim :)) birazda zayıflayıp zayıflayıp yazmadığımız için cuma zayıflama yarışmasının gücü belli olmuyor olabilir diye düşündüm :)

Yarışmaya 2018 yılında 5.takımda morordek kaptanımla başladım benim bu platforma ısınmamdaki en büyük sebep kendisidir başlangıç kötü olsaydı biliyorumki şuan buralarda olmazdım herşey için teşekkür ederim harika bir kaptandı

Daha sonra izne çıktım geldim +10 küsür kg sanırım beni 5.takımın kapısından sokmazlar derken gönlü büyük şahane insan toplight kaptanım beni tanımadığı halde listeyi alt üst etmeme rağmen bekletmeden aldı beni listesine iki kaptanımında bende yeri ayrı onlardan çok şey öğrendim herşey için teşekkür ederim

Mezuniyet karnemde başlangıç kg
72 olsada ben izinden 82 olarak dönmüştüm 82 den 60 a maceram izin sonrası 11 ay gibi bir sürede bitti dostlar bu yolda bana destek olan o zamanın listesinde bulunan arkadaşlarım Mehfam kardelelen321 C Cagrihilal1 dennisgo Tempus vee tüm 5. Takım dostlarıma iyiki varsınız

Son olarak bıkmadan usanmadan bizle uğraşan seaBahAR kaptanıma herşey için sonsuz teşekkürler

Birkaç fotoğrafta paylaşmak istedim okuyan gören bir arkadaşıma bile bu yolda motivasyon kaynağı olabilirsem ne mutlu bana

Sevgilerle
Eki Görüntüle 2708030
Eki Görüntüle 2708031 Eki Görüntüle 2708032

Kaptanımm müthiş değişim tebrik ederim. :KK9:

Ben de 72 ye düşüp sonra 82 ye çıkmış ve yola yeniden başlamış biri olarak hemen kendime pay çıkarttım

aynı yolun yolcusu olmak temennisiyle

morordek · 20 Ekim 2020

emnis .!.:
Merhaba

Gecikmeli mezuniyet yazımı Namaria ya özenerek yazmak istedim :)) birazda zayıflayıp zayıflayıp yazmadığımız için cuma zayıflama yarışmasının gücü belli olmuyor olabilir diye düşündüm :)

Yarışmaya 2018 yılında 5.takımda morordek kaptanımla başladım benim bu platforma ısınmamdaki en büyük sebep kendisidir başlangıç kötü olsaydı biliyorumki şuan buralarda olmazdım herşey için teşekkür ederim harika bir kaptandı

Daha sonra izne çıktım geldim +10 küsür kg sanırım beni 5.takımın kapısından sokmazlar derken gönlü büyük şahane insan toplight kaptanım beni tanımadığı halde listeyi alt üst etmeme rağmen bekletmeden aldı beni listesine iki kaptanımında bende yeri ayrı onlardan çok şey öğrendim herşey için teşekkür ederim

Mezuniyet karnemde başlangıç kg
72 olsada ben izinden 82 olarak dönmüştüm 82 den 60 a maceram izin sonrası 11 ay gibi bir sürede bitti dostlar bu yolda bana destek olan o zamanın listesinde bulunan arkadaşlarım Mehfam kardelelen321 C Cagrihilal1 dennisgo Tempus vee tüm 5. Takım dostlarıma iyiki varsınız

Son olarak bıkmadan usanmadan bizle uğraşan seaBahAR kaptanıma herşey için sonsuz teşekkürler

Birkaç fotoğrafta paylaşmak istedim okuyan gören bir arkadaşıma bile bu yolda motivasyon kaynağı olabilirsem ne mutlu bana

Sevgilerle
Eki Görüntüle 2708030
Eki Görüntüle 2708031 Eki Görüntüle 2708032

İçime mi doğmuş nedir yine haftalar sonra bi KK’ya bakayım dedim ve mezuniyet hikayeni okudum, çok mutlu oldum emnisim

inan senin de yerin bende ayrı, her zaman seni azimli ve kararlı biri olarak anımsayacağım. İstedin ve başardın, bundan sonra da istediğin kiloyu koruyacağına eminim :)

El_Em · 20 Ekim 2020

belmayne .!.:
Kaptanımm müthiş değişim tebrik ederim. Ben de 72 ye düşüp sonra 82 ye çıkmış ve yola yeniden başlamış biri olarak hemen kendime pay çıkarttım aynı yolun yolcusu olmak temennisiyle

Amin canım bekliyoruz mezunlar yanına senide :KK19:

:)

morordek .!.:
İçime mi doğmuş nedir yine haftalar sonra bi KK’ya bakayım dedim ve mezuniyet hikayeni okudum, çok mutlu oldum emnisim inan senin de yerin bende ayrı, her zaman seni azimli ve kararlı biri olarak anımsayacağım. İstedin ve başardın, bundan sonra da istediğin kiloyu koruyacağına eminim :)

Kaptanım çok sağolun

görünce mutlu oldum

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Popüler Üye

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*Good Vibes*

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nosce Te İpsum

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

🦕10. Takım🦕

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Good Vibes