- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
CrossFit Antrenmanlarım ve Ben
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
Veeee tarti sonucuyla geldimmm
Bu hafta nerdeyse sifir hareket
-1.1 gittiiii
Toplam 2 haftada 3.3 kilo bye byeee
Uzun zamandir göremediğim kiloya an itibariyle indim
Bel göbek 2 ser cnm
Kalca 3 cm
Bacaklar 1 er cm incelmis
Ilk hedefim bugun tamamdir
Haftaya inşallah güzel sonuçlar alirim boyle
Bu hafta nerdeyse sifir hareket
-1.1 gittiiii
Toplam 2 haftada 3.3 kilo bye byeee
Uzun zamandir göremediğim kiloya an itibariyle indim
Bel göbek 2 ser cnm
Kalca 3 cm
Bacaklar 1 er cm incelmis
Ilk hedefim bugun tamamdir
Haftaya inşallah güzel sonuçlar alirim boyle
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
Benim.kadar deglsin inan
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
Ahahha cok kiloyum benKaç kilosun inşallah vereceğiz fit olacağız vücudum çok güzeldi şuan karbonhidrat yiye yiye bıngıl bıngıl kalçamda selülitimsi görüntü çıkmaya başladı90 71 92 ölçülerdeydim
hic sorma
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
Pofucum bugün hurçları falan boşalttım falan anılarımın olduğu çok eski sakladığım kıyafetlerim çıktı ortaya bak şuan üzerimde bi ceket var denedim önüm kapanmıyor öylece açık önüm yani yahu 34 beden xs diye bir beden giyiyordum 
hatta bi tanesini atayım komedi gibi geliyor bana
hatta bi tanesini atayım komedi gibi geliyor bana
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
tabiki ben başladım kendimi de sıkmıyorum diyet programımı da alıştım 3. haftamdayım ve güzel gidiyor valla zorlanmadım hiçOlsun veririz hiç sorun değil
her hafta değişiyor bu daha da güzel hep aynı şeyleri yemiyorum
ayy bi de bugün -300 daha gördüm
mutluyumm
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
ayy benim de en sevdiğim eski kıyafetlerimi denemek ve hüsrana uğramakPofucum bugün hurçları falan boşalttım falan anılarımın olduğu çok eski sakladığım kıyafetlerim çıktı ortaya bak şuan üzerimde bi ceket var denedim önüm kapanmıyor öylece açık önüm yani yahu 34 beden xs diye bir beden giyiyordum
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
Süpersin ben dün akşam koca bir dilim pasta bu sabah da dışarıda kahvaltı yarın inşallah dengelerimtabiki ben başladım kendimi de sıkmıyorum diyet programımı da alıştım 3. haftamdayım ve güzel gidiyor valla zorlanmadım hiç
her hafta değişiyor bu daha da güzel hep aynı şeyleri yemiyorum
ayy bi de bugün -300 daha gördüm
ya sende oluyor mu ben aç kalinca titriyorum kollarımda güçsüzlük oluyor kanıma baktırdım insülin direncim de iyi çıktı ama bu durum çok zorluyor beni
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
hayır hiç olmyor ben de böyle şeylerSüpersin ben dün akşam koca bir dilim pasta bu sabah da dışarıda kahvaltı yarın inşallah dengelerim
protein eksikliği olabilir
sen maşallah hep yiyosun bu arada bence bi dur demen lazım ama yine de sen bilirsin
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
ama pasta kurabiye gibi boş kaloride cabası :S
- 18 Şubat 2010
- 16.157
- 19.960
- 823
bence en güzel motivasyon kaynağı o oluyor :) bende çekmiştim 2 ay sonra tekrar çekicem :)
- 23 Ocak 2016
- 33.908
- 50.034
- 598